自転車ブログ村 ランキング （OUT）

27日前

リムブレーキホイールにチューブレステープという選択肢

TOPEAKフロアポンプのヘッドをパナレーサーのワンタッチのに交換した

3本ローラーでもパンクする

-1℃でパールイズミのハンドルカバーを素手で試したら凄かった

ULTEGRA R8170 ディスクブレーキのミネラルオイル交換

CANYON AEROAD 15000km経過

SHIMANO ロードシューズ RC703インプレ

GP5000タイヤ交換

バーテープの汚れを落としました

ブレーキシュー交換 約12年 66000km以上耐久

AEROAD ヘッドパーツのグリスアップ

AEROADの累計走行距離が10000kmを突破

Continental GP5000S TRの後輪寿命は7000km以上

iGPSPORT HR70とHR60の違い

CANYON AEROADで144ワットで55km走ったときの平均時速は？

遍路グッズ②☆

宿泊場所☆

弘法大師像☆

土佐の高知☆

遍路グッズ①☆

お接待と道中初の宿泊☆

桂浜と坂本龍馬☆

札所は いつだって山の上☆

高知安芸自転車道を征く☆

参拝手順 その3☆

参拝手順 その2 ☆

参拝手順 その1☆

ほぼ 観光旅行に☆

遍路地図☆

絶景ロード☆

超久しぶりライド_オジサン3人しまなみ海道へ！

オークリーコレクターかっ(笑)_しっかり治して走るぞ！！

ワークマンインナーキャップとハッカ油で頭ひんやり！_脚の痛みに凹む

あじさい鑑賞ライド_同級生(おじさん)3人で！

運動不足解消ライド_平日の田舎道は貸切状態(笑)

1年半パンク無し！！【パナレーサー アジリスト DURO TLR】

TIMEペダル分解メンテ【パキパキ音の原因だった】

【KNOG PLUS】リアライトはシンプルで良いんじゃない【ノグ プラス】

パワーメーター【PES-505】開封～取付 レビュー

ディスク車用 買って良かったもの 2選

エアロ形状ロードバイクのベル どこに付けてる？

ビンディングシューズ【シマノ RC7】 レビュー

悩まされていた「カチカチ音」の原因が判明

ヒラメより良いのか？【R250 ポンプヘッド】レビュー

ボトムブラケットのベアリングを自分で打ち換える

ロードバイク用に【中華 デジタルトルクレンチ】を買った

チェーン洗浄とチェーンオイルで スピード・パワーに差が出るのか？

【エルブス ファラス・エボ】1000km経過インプレ【ELVES Falath・EVO】

【ファラス・エボ／105 Di2】自分で組立【その4 完成 編】

【Falath EVO／105 Di2】自分で組立【その3 コンポ取付・ブレーキ調整 編】

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新年度に入りました・・ブログを始めて1年

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成願寺の枝垂れ桜は見頃でした。

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春のぶらっと輪旅・・宝竜寺〜新舞子海岸②

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春のぶらっと輪旅・・宝竜寺から新舞子海岸へ

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潮干狩りの季節がやってきます。

樝（しどみ）と木瓜（ぼけ）の花

暫くの間休載させて頂きます

【交通事故2】右折車と衝突！ 轢き逃げされた・・・

【交通事故1】2年3か月掛かっていた保険会社との示談が解決しました

サイクリングがてら『多摩湖』の貯水量を見にいってみた

第38回 乗鞍ヒルクライム2023 に参加しました

乗鞍ヒルクライム 本番前『よみうりランドV坂』10本足掻いてみた

【タイ】最終日 『サンクチュアリー・オブ・トゥルース』観光

【タイ】6日目 朝のパタヤビーチ⇒夕暮れのパタヤビーチ

【タイ】5日目 パタヤビーチ散歩とシラチャ『ロイ島』観光

【タイ】4日目 『ラン島』をレンタルバイクで観光

【タイ】3日目② バンコクからパタヤに移動

【タイ】3日目① バンコク 早朝のルンピニー公園

【タイ】2日目② バンコクのタワー、自転車屋店、大麻店

【タイ】2日目① バンコク 早朝のルンピニー公園

【タイ】1日目 バンコクへ移動

25日前

アウトドアから防災まで！VASTLANDの30L防水リュック< VASTLAND 30L ドライバッグ リュックサック IPX6 >

福島の桜！金毘羅桜・笹原川千本桜・磐越東線舞木駅

通学リュックにも安心な止水ファスナー仕様！デサントの30L防水リュック< DESCENTE DX-C1906XB >

大容量かつ高い防水性で自然を満喫！ストリームトレイルの40L防水リュック< Stream Trail DRY TANK D2 40L >

自転車買っちゃいました。HUMMERの26インチ21段ギア< AL-ATB2621Wsus >

シートバッグにもなる防水性能IPX5！シャッドの40L防水リュック< Shad SW45 アドベンチャー 40L >

付属のイスが広げる快適空間！アブガルシアの30L防水リュック< Abu Garcia ベースダッフルバッグ >

カジュアルにも似合うスマートリュック！デサントの25L防水リュック< DESCENTE DX-C1905XB >

書類もPCもしっかり守る！サンワダイレクトの11Lビジネスリュック< 200-BAGBP023WP >

入水鍾乳洞（福島）に行ってきました！自転車で気ままに散歩 2023.7.15

止水ジッパーで15インチPCも収納！クロームの23L防水リュック< CHROME ROSTOV 2.0 BG-275 BLACKTARP >

リュックとシートバッグの2WAY！ドッペルギャンガーの20L防水リュック< DOPPELGANGER DBT420 >

< 番外編 > 自転車で気ままに散歩。2023.5.4

自転車用ヘルメットの安全規格は？着用の努力義務化に向けて。

自転車のヘルメット着用が努力義務化へ！2023年4月1日より。

DIY,自動車のマフラー修理にチャレンジ。未経験者も以外に出来ちゃう100V半自動溶接機

原付スクーターのブレーキ修理をDIY。固着したブレーキを見事に修理！

湯沸し器がパンクした話し。これもDIYで治しちゃいました。

自動車をDIYで塗装してみた結果、いつもながらの「まあ、こんなもんでしょう」といつもの言い訳

チェーン交換、ミッシングリングとコネクティングピンどちらを選ぶ

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DIYで自動車の塗装をしてみた、事の始まりはサビ

日立ヘルシーシェフ（ MRO-VS8）エラー表示H54の故障を自分で修理してみた

Gravatarは不要！ワードプレスのプロフィール写真を5分で変更するのに便利なプラグイン

ラブ＆ピースは聞くけど、ピースポールって知ってる？

自転車チェーンオイルの種類と選び方、クレ556は洗浄に最適！

ネスカフェバリスタ、タンクの水漏れを直した

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2025年3月31日から4月6日のトレーニング報告とFTP Test

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2025年3月17日から3月30日のトレーニング報告

2025年3月3日から3月16日のトレーニング報告

2025年2月24日から3月2日のトレーニング報告とFTP Test

2025年2月17日から2月23日のトレーニング報告

2025年2月10日から2月16日のトレーニング報告と富士ヒル参加申込完了

2025年2月2日から2月9日のトレーニング報告

Tour de Zwift Stage4 Cコース完走

2025年1月27日から2月1日のトレーニング報告とFTP Test

2025年1月19日から1 月26日のトレーニング報告

2025年1月12日から1月18日のトレーニング報告

Avoid Note配信視聴

心拍計測復活！！

2025年1月6日から1月11日のトレーニング報告

ケトルベルトレーニング再開とダイエット目標

ブログのお引越し

2023-04-02 SAKURA Potter. 今年最初で最後のお花見ポタ･･･

2023-02-11 Recycle ジャージをサコッシュにリサイクル

2023-01-09 Restart ロードバイク再開

【メンテ記録】IDIOM号のサドル交換･･･

【2022年11月】大阪/大阪狭山市『さぬきうどん いってつ』 とり天（かけ）

2022-11-19 Autumn colors 秋色とブロンプトンとうどんと･･･。

自転車ブログ再開 （予告）

IDIOM号のホイール交換･･･

【海外通販】 AliExpressでお買い物･･･ホイール（小径車用）

2022-04-28 Afternoon Potter. 天気に誘われ職場を飛び出した･･･

【メンテ記録】 IDIOM号 タイヤ交換･･･

2022-03-30 Family Potter. 最後の水曜平日休ポタ･･･

【メンテ記録】チェーン＆フレーム（マットカラー）のクリーニング。

【海外通販】 CHAPEAU! でお買い物･･･ビブショーツ

あれ？ もしかして。。。

いや、これはマジでアカンやろ。。。

う〜〜〜む。。。

最近多いのが。。。

どうもありがとうございます！

ブログ閉鎖のお知らせ

gooブログにトラブル発生・・・画像のアップロードできず（泣）。

すぐに壊れそうなスマホ三脚(4段・360°回転・3way雲台・リモコン付き)を購入しました・・・

珍しく昼間のポタリング・・・ブロンプトンで強風の琵琶湖へ。

ブロンプトンS6L-Xのチタン製クランク固定ボルトが頻繁に緩むので、純正に戻しました・・・

寒い冬の日、腰痛対策でヒートテックタイツ履いてみた

ロードバイク、以前は腰痛対策に有効だったのに今は・・・。

久々の投稿。腰痛膝痛デブなので休日はロードバイク

寒い朝でしたが半袖短パンの猛者発見

【アリエールSPORTS 】洗剤の話

恵みの雨でゆっくり休養

今朝の荒川サイ45kmで54台

自転車に乗れない日が3日続くと、気分が悪くなる

9030トレーニング開始

体調不良…

だるいな今日は走るのやめる！でも走る変人

やっぱり走るなら朝だなあ

日曜日は昼に走ってたけど今度から朝にする

パールイズミ新品コンフォートパンツ

9月の月間走行距離はあと少しで・・・

ミラノ～トリノ2023プレビュー

サウジツアー2023第4ステージ、ルーベン・ゲレイロがステージ優勝＆総合首位に王手

サウジツアー2023第3ステージ、ソーレン・ヴァーレンショルトがプロ初勝利

サウジツアー2023第2ステージ、ジョナサン・ミランがフルーネウェーヘンを抑える

サウジツアー2023第1ステージ、フルーネウェーヘンが勝利

サミュエル・ワトソン、レニー・マルティネス、ロマン・グレゴワール。グルパマ・FDJの未来となるネオプロ3人を紹介

ラ・トロピカル・アミッサ・ボンゴ2023第2ステージ、トタル2連勝！ジェイソン・テッソンがスプリント勝利を挙げる

ラ・トロピカル・アミッサ・ボンゴ2023第1ステージ、ジェフリー・スープがプロ初勝利を挙げた思い出のレースで12年ぶりの勝利

名発射台のマクシミリアーノ・リケーゼが故郷のレースを最後に引退へ

ツアー・ダウンアンダー2023プレビュー。各ステージから総合の行方まで。

ヴァカンソレイユとアスタナで活躍したリーウ・ウェストラが40歳で亡くなる

アスタナ解雇のミゲル・アンヘル・ロペス、競技レベルを落とし故郷のチームと契約へ

ピエール・ローラン、B&BホテルズKTMの経営破綻を受け、引退を表明

新城幸也のキャリアの凄さを同期112人との比較から考察する。

「僕は真剣だよ」カンチェラーラが2023年への野望を語る

大雨後の晴天の中、武蔵第六天神社へ

2022年大晦日のせんげん台周辺17神社⛩詣納め（2）

2022年大晦日のせんげん台周辺17神社⛩詣納め（1）

元荒川緑道＆新方川緑道で越谷一周

七五三詣で賑わう氷川神社＆武蔵第六天神社

浅草寺の雷門まで久しぶりの都内ライドへ

3年ぶりにリアル開催の埼玉県立大学「清透祭」へ

夕焼け富士山を見ながらの清水公園ポタリング

越谷市内をリハビリ・ポタリング

坂東市の平将門ゆかりの國王神社へ

葛飾柴又の「とらや」さんで草団子🍡を食べて帰途に

江戸サイを南下して寅さん記念館前まで

想定外の自転車店で自転車を借りて香取神宮へ

水郷佐原でレンタサイクルのはずが…、結果オーライ

春日部八幡神社を経由して内牧黒沼公園の蓮を見に

カフェらいど【荒川】チェーントラブル

あの山のもとへ…【秩父】スマホ難民

弓立山に展望台？！【ときがわ町】噂の真相

敵か味方か【奥武蔵GL】お天道様

自転車で遠足 250km【関東平野】

STIレバーから油が！？【アルテグラ】原因は？

「山の日」と「わらび餅」②【奥多摩編】

「山の日」と「わらび餅」①【都民の森編】

夏の風物詩と【ときがわ町】トラブル多発

天を目指す？【飯能】

涼しさと紫陽花をもとめて【奥武蔵GL】

安全確認ライド【ときがわ町】とリハビリ

ハイドロコロイドで失敗した話し【擦過傷】※閲覧注意

カーブで落車した話【梨花CC】※閲覧注意

目標なきレース【ハルヒル】2024

Pioneer 新ペダリングモニターZモデル？

気付けば夏が終わってました

やめてませんよ

天気の良い週末 いかがお過ごしでしたでしょうか？

生存報告

アボカドを種から育て始めました

ZWIFTで貧脚でもリーダージャージを獲得する方法

うちの奥さんの晩御飯食べない宣言

アマゾンプライムデーって意識したくとなかったけど

続・40代半ばのおっさんの髪に関する悩み

40代半ばのおっさんの髪に関する悩み

思い出のつまったGPS時計が。。。

パンピーの立場でもオリンピックは特別感あります

ちっちゃな不調が続いてて

ZWIFTに新しい世界が追加された中

【珈琲】 別にグルメになんてなりたいわけじゃないけど

右膝痛の原因がわかったっぽい

ロードバイクに乗り始めて1年経過

母が100万円する医療器具（？）を欲しがった顛末

USJの年間パスポートを買ったけどろくに使えなかった件

〓【走行記録207.91km】帳尻合わせライド〓

〓【昭和の非常識】小学校の担任〓

〓【超高齢化】病院で思う〓

〓【走行記録52.54km】一昨日ね〓

〓【走行記録52.02km】まだ暑いね〓

〓【走行記録52.19km】9月も頑張りますが・・・・〓

〓【新しい家族】・・・・が増えた？〓

〓【仕事】もうパンパンや～汗〓

〓【訃報】家族の訃報はいらんよ〓

〓【走行記録】8月1000km達成〓

〓【107.74km走行記録】チカレタ〓

〓【弔電】常識知らず・・・・〓

〓【初めてのパンク】交換すべきか?〓

〓【走行記録65.07km】パンクした〓

〓【今期5000km達成】なかなかキツイ〓

Zwift - Watopia - Road to Sky

Zwift - 6wk Beginner FTP Builder Week 6 Foundation Day2 - Watopia Flat Route

Zwift - 6wk Beginner FTP Builder Week 6 Foundation Day1 - Watopia Jungle Circuit

真夏の夜のライド

Zwift - FTP Test - Innsbruckring

北海道そらちグルメフォンド2024参戦記

ギネス世界記録日本縦断にチャレンジします。

お知らせです。

大阪→東京キャノンボールを振り返る。中山道甲州街道経由552km4522m↑

誹謗中傷にまつわる思い出話

磐梯吾妻スカイラインヒルクライム2Days 2023

Mt.富士ヒルクライム2023を振り返る

乗鞍ヒルクライム2022を振り返る、一般女子4位

富士ヒル女子選抜準優勝

■

大磯クリテ2021-2022 第4戦レポート

【立っているだけ？】意識を変えるだけでスタンディングができるようになる

2021.01.15 林道パトロールと新アイテム

2022.01.11 お仕事の撮影と霧雨ラン

2021.12.30 忘年ポタ千葉編(横風耐性がついたの巻)

【ハマイチ】浜名湖一周を自転車で走ってきた！ぐるっと65kmのサイクリングコースを紹介

【春秋サイクルウェア】気温別おすすめの服装を解説！快適ライドなウェアを選ぼう

【BEB5土浦 宿泊レポート】自転車と添い寝もできるよ！土浦駅ウエの超楽しい自転車ホテルに泊ってきた！

フェリーに自転車はどうやって乗せる？船舶別の乗せ方パターンを解説

【Winner ポケトレ】ゆったり着られる冬の暖かトレーナー！バックポケットも便利

【ロードバイク冬用サイクルウェア】防寒はこんな服装で！

【Winner サイクルチノ】カッコよくて丈夫でカジュアル！すごく伸びるぞ動けるぞ！

【明るさ比較実験】夜のロードバイクで明るいルーメンはどれだ？おすすめ自転車ライトの選び方

【瀬戸内7海道】走破！しまなみ・かきしま・さざなみ・せとかぜ・とびしま・はまかぜ・ゆめしま・しおまち海道サイクリング全部行ってきた

【〇〇一周】サイクリング走ってきた！淡路島・琵琶湖・佐渡島・富士山・霞ヶ浦・浜名湖・小豆島・阿蘇山・周防大島・沖縄南部

【Winner ぷるぷるプルオーバー レビュー】軽くてすべすべ柔らかい！動けるキレイなサイクルトレーナー

【Winner バイシクルデニム】薄くて軽くて伸びる自転車ジーンズがめっちゃラク！

【全部行った】絶対寄りたい！しまなみ海道のおすすめスポットをまとめてみた

【半袖サイクルウェア】ロードバイクをカジュアルジャージで楽しもう

【長袖サイクルウェア】ロードバイクをカジュアルジャージで楽しもう

PINARELLO

寝不足で六甲山

休日の六甲山はこんな感じ

ワイワイクライム

オシャンスタイル

ロードバイク女子のゆうゆうさん

調子悪いのはなんのせい？？

トレランで景色最高✨

カメ爺のマウンテンバイク

雨上がりクライム？？

しん寒い日々…

2023 謹賀新年🎍

冬…

22.5.21 サイクリングTIME NXS

22.5.17 サイクリング🚴‍♂️

栗ばたけ「元」の草刈り‼️

22.5.15 サイクリング🚴‍♀️

22.5.12 大分市…☔️雨っ‼️

どくだみ茶を作ってみよー🥹

お部屋に観葉植物を☘️

22.5.06から07,💐

22.5.06 朝は雨☔️…

22.5.5 朝‼️

5.04 何もなくても何かしてます！

22.5.03 大分市本日も晴天☀️☀️

8日前

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フェルデンクライス千里教室レポート（2月）＆教室案内（2/16大阪、3/2千里）

フェルデンクライス大阪教室レポート（1月）＆教室案内（2/2千里、2/16大阪）

◆フェルデンクライス教室ご案内◆

☆ホームページつくりました☆

フェルデンクライス大阪教室レポート（12月）＆教室案内（1/19大阪、2/2千里）

フェルデンクライス千里教室レポート（12月）＆教室案内（12/14大阪、2/2千里）

フェルデンクライス大阪教室レポート（11月）＆教室案内（12/11千里、12/14大阪）

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こなもん

すずらん

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和み

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空を飛びたい

三連ちゃん

今日は初夢の日

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冬日和

今日は冬至

なんだかぁ

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【魂を注入するゾ！】

【今シーズンスキーに使ったお金は・・・】

【富士見パノラマリゾート】

【江ノ島と技術選2025】

【技術選2025とか・・・】

【アルペン合宿】

【久々でござる】

【ウェットスーツの試運転】

【果物、数えてやる！】

blog変えましたよ！

アブノーマルな思考回路

ヴェロフェスタ 2019 120分エンデューロ 5位

エベレスティング達成した話。

パワメ導入してわかったこと。

パワメ導入してわかったこと①ローラー台編

バンクで灰になれたよ。

嫁誕生日前夜、嫁誕生日、ｶﾗｵｹやん。

俺が悪いのかBORAが悪いのかハタマタBBが悪いのか？

モクレン。枕買ってみる。

早朝倶利伽羅塾。体重過多 ू*꒦ິ꒳꒦ີ)｡oO憧れの選手の加入。

サボサボ朝寝。

登りのトレーニングとアルミリムとよこっちょぽっけマート

今週の練習

JBCF 舞洲クリテリウム 完走

ジムニー NEWホイール＆NEWタイヤ

このはトレッキングデビュー in 鋸山

犬s ジムニーデビュー

よろしくジムニー

さようならステップワゴン

1泊2日の卒業旅行（2日目）

1泊2日の卒業旅行（1日目）

こてつの妹がやって来た －うちの子決定編－

こてつの妹がやって来た －トライアル28日目－

こてつの妹がやって来た －トライアル25日目－

こてつの妹がやって来た －トライアル22日目－

こてつの妹がやって来た －トライアル21日目－

こてつの妹がやって来た －トライアル20日目－

こてつの妹がやって来た －トライアル17日目－

こてつの妹がやって来た －トライアル16日目－

ブログ「備忘録2022」移転のお知らせ

一時休止します

たぬき亭、高橋廣美さん逝く

最後の授業

欧米が正義か

ロシア

ブログ始めて16年

ループで名高い清水トンネル

70歳を迎える

015 兵庫県南部地震を反芻して思い出すこと

2022年を迎えて

014メモ ビフォー・アフターのアフター

013メモ 盃・庶民の戦争

012メモ 令和3年度建築物省エネ法の説明義務に使える手法

011メモ 「2021ぐんまの家」設計・建設コンクール「土間のある平屋の家」が優秀賞を受賞しました。

ブログ記事一覧メニュー

【自転車キャンプ旅テント】Naturehike Cloud Up 2 の6年使用徹底レビュー

'24 小豆島･岡山自転車旅④ 小豆島1周走破！穴場でお勧め大角鼻･地蔵崎･中山千枚田を巡る

飛行機輪行ガイド：飛行機輪行51回の実績から注意点と手続きを解説

自転車旅に持っていくもの一覧

自転車旅用の折り畳み自転車 tern Eclipse X20 の装備

'24 小豆島1周･岡山縦断 2日目②：絶景の寒霞渓と四方指大観峰、小豆島東半分走破

'24 小豆島1周･岡山縦断 2日目①：二十四の瞳映画村から寒霞渓へ

'24 小豆島1周･岡山縦断 初日：バス&飛行機輪行で神戸へ

'23 一番遠い日本 小笠原⑭ 父島〜南島

'23 一番遠い日本 小笠原⑬ 父島

'23 一番遠い日本 小笠原⑫ 父島

'23 一番遠い日本 小笠原⑪ 父島

'23 一番遠い日本 小笠原⑩ 母島〜父島

'23 一番遠い日本 小笠原⑨ 母島

久しぶりのしまなみ海道

走り始めは冒険俱楽部ZEROライド

今日一日か～(^^ゞ

久しぶりのサイクリング

実りの秋満喫

今日は休足日！

10月の自分日記？？

近 況 (;_;)/~~~

猛暑の日々に追い打ち

やられた〜

『その後の家庭菜園❣』

自転車自粛期間中の楽しみ！

自粛期間中・・・(^▽^;)

やっと2024年新春の更新

『2023年後期の思い出』綴り

16日前

権現堂桜堤 2025年4月4日 【幸手市】

ホテル百年草 ディナー（夕食）【Delight】豊田市足助町

【サギソウ】4年目のサギソウが咲き始めました。 2024年9月2日

まつぶし緑の丘公園のネモフィラ 2024年4月19日

権現堂桜堤 満開 【幸手市】2024年4月10日

桜並木「幸手市」ひばりが丘工業団地20240407

河津桜が見頃 幸手市・権現堂堤、 2024年3月7日

青空に映えるロウバイが咲く 雷電神社 群馬県板倉町

権現堂堤 水仙 咲き始め 2024年1月9日

権現堂堤 彼岸花 開花情報 【見頃】 2023年10月5日

権現堂堤 彼岸花 開花情報 咲き始め 2023年9月19日

【サギソウ】が今年も咲き始めました。 2023年8月24日

桜で有名な幸手市の権現堂堤ですが実は「ひまわりもスゴイんです」 2023年

古河公方公園【古河総合公園】の蓮【大賀蓮】「見頃」2023年7月7日

権現堂堤の紫陽花 2023年6月21日

岩瀬から益子 林道多め

宝生峠 雪のため残り5kmで退散

新しいパワーメーター（Magene PES-P505）

埼玉遠征その3（白石峠、刈場坂峠他）

埼玉遠征 その2

埼玉遠征 定峰峠へ

ド貧脚の味方 ハッカスプレー

CO2ボンベホルダー

Di2の内装化とキルスイッチ追加

クロモリフレームを組んでみた

輪行で日光、足尾へ

栃木三山＋1

週末はロードバイク三昧

まるごと筑波（なんちゃってデュアスロン）

古峰ヶ原ヒルクライム

11月になりました。

新しいステッカーを作ろうかしら。

自家通販プレゼントシール

ぴよぴよ貧脚実録マンガ

無事に受注が終わりました

明日が締め切り！ぴよ貧ウィンドブレーカー＆再販ジャージ

ぴよ貧ショップブログ初投稿です

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今年はまだ咲いていなかった番所の桜

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4回目の峰街道で北アルプスを眺めながらランチ

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4/12㈯ 6年振りの豊田勇造ライブ＠信濃ギャラリー

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播かぬ種は生えぬ、播いても芽の出ぬ種も生えぬ

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高森町の桜見物

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元善光寺近く、麻績の里の舞台桜と石塚桜

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座椅子PJ：座椅子4個完成

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座椅子PJ：面取りと脚の組立

テント泊登山に行ってきたよ！ 武奈ヶ岳

白山に登ったよヽ(^◇^*)/ ﾜｰｲ その3

白山に登ったよヽ(^◇^*)/ ﾜｰｲ 番外編

白山に登ったよヽ(^◇^*)/ ﾜｰｲ その2

白山に登ったよヽ(^◇^*)/ ﾜｰｲ その1

反省した結果

なんちゃってなので目的達成のためには手段を選ばない

なんちゃってとは言わせないぞ（「千ケ峰」再び）

ちょー久しぶりに乗りました

ちょっとスッキリ（ハイキング）

七種山 なめすぎてました スミマセン

体力と重量の兼ね合い〜どうしたもんだろうか？〜

ああ～白山よ！ ああ～薬師岳よ！（その2）

テント泊の食事編

ああ～白山よ！ ああ～薬師岳よ！（その1）

20日前

早朝練習3/30

早朝練習3/9

早朝練習1/19

初日の出ライド2025

早朝練習12/29

早朝練習12/15

早朝練習12/8

早朝練習11/24

串柿ライド11/3

早朝練習10/20

早朝練習10/13

早朝練習10/6

早朝練習9/29

昼練習9/15

早朝練習9/1

また雨ブルベかよ。。。

ロングライド必須アイテム

クランクを長くしてみた

久々のヒルクライム

ハマイチ600装備

ハマイチ600戦略

DNFの言い訳

BRM316日本橋400ランドネみなかん（その2）：はじめてのDNF

BRM316日本橋400ランドネみなかん（その1）：ザ・信号峠

巡航は35で

いよいよSRかけた戦いが！

Aeolus XXX 4 ブレーキ性能

出張明け、やっと乗れたけど。。。

いつまでたっても風が強い

そろそろお山の準備を

祈り

10/13の飯山市駅伝大会は台風19号で中止

「ニック式英会話ジム」というアプリがスゴイ！

トレーニングはしています。最近の状況報告。

「なりきり英語読本／サマー・レイン」が素晴らしすぎる件。

超楽しみなこと2つ！Cozy（あっほーUSA）さんの新刊とGarmin＋AmazonMusic

hyh近況状況報告

hyh近況報告

http://hyh.blog47.fc2.com/blog-entry-3197.html

肉離れの時は何をする？

肉離れと映画の話

最近のトレーニング状況報告（5/18〜5/28）

嬉しい「こんにちは」ライド

2days race in 木島平村 2019 地元の部に参加してきました。

おおぞら自転車クラブの樽滝サイクリング2019に参加してきました。

今日のカワセミ

ゲルニカ

今日のカワセミ

椎名誠

飛びます！飛びます！

ガラナ

紅葉

カワセミ

えっ！ひまわり！

麺彩キッチン あひる食堂

韓国料理レストランSONO

ぼちぼち気になる次期車種

もしもピアノが弾けたなら

餃子とシュウマイの問題

広島のお好み焼きなら

続報s-works VENGE（2013）お譲りします！

2013 S-WORKS VENGE DURA9000 お譲りします！

ブログをリニューアルしました。

俺も意識高い系シャレオツな自転車ブログを書きたい

富士ヒルに参加した勇者たちから得たもの

ポジション見直しで不調期脱出！

ローラーと実走のパワー比較について

（今日もzwift）Giro di CASTELLI Down Under stage4

zwift Giro di CASTELLI にエントリーしよう！

週末はガッツリライド！

オーダージャージは…WAVE ONE！

Vamos para o Brasil na prefeitura de Gunma 群馬ｽｺﾞｲ