氷見を走る、氷見を支える。富山サイクルフェスティバル2025試乗体験記
春先のロードバイクトレーニング：ピークコンディションを引き出す実戦的アプローチ
パワーメーターとスマートトレーナーを最大限に活用し、トレーニング成果を引き上げる方法
次の日 やまなみ街道チャレンジライド2025
192km中国地方横断！やまなみ街道チャレンジライド2025
和泉葛城山牛滝コース往復ライド
ハンドルをスッキリ大作戦→ライトをブレーキの上へ。R250 ロードバイク用ライトブラケット キャットアイ用
ﾘﾍﾞﾝｼﾞ達成 しまなみ海道5時間で100km走るチャレンジ
クロスバイクにつけられるカゴ。こんなのがあるだぁ。
2×4 で、何作ろう。 フロントフォーク固定用器具と2×4。
スマホ用と財布の合わせ技。
【不覚にもロングライド】胡麻のドイツカフェ「みとき屋」に救われた175km。
レックマウントのガーミン→キャットアイのブランケットの取り付け準備について
寒い！でも自転車乗りたい！冬サイクリング快適装備
【肉とイチゴと牡蠣の饗宴】「カキオコライド」という名の超絶グルメライドを堪能する！
AZのチェーンクリーナーを使ったら、チェーンがメッチャ綺麗になった！
時速12kmのスピードが楽しい♪
漫画の最終巻がない（汗）!!
GW長野遠征2 花咲く山村集落と篠ノ井線廃止跡
GW長野遠征1 北アルプスの絶景サイクリング
久しぶりのデ・ローザ 速いが楽しくはない!?
車中泊でサイクリングは当たり前!?
日本一の人気だった!? 木崎湖YHへ
GW本番!! 鯉のぼり発見ポタリング
DAHONミニベロ散歩（高尾山・神社巡り）国立～八王子50キロ
BBトラブル TOEIパスハンター試し乗り
自転車違の青切符（反則金）に物申す（怒）!!
ヨドバシカメラで自転車を買う人
禁じ手!! 奥の手!? ねじロックを使うとき
人気ラーメン店で食べ残す人……
地元の栄区オープンガーデンをポタリング
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見かけることも稀なAURUM製バイクに試乗
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サイクリングの途中でバーチャルサイクリング？（サイクルスタンプラリー④）
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都内中心部でのコンビニ利用について（ちょいネタ）
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サイクルドリームフェスタに初潜入
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100均ノコギリでカーボンコラムをカット
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ツツジを巡って奥地まで
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サイクルドリームフェスタへ行ってみようか検討
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雨と霧と激坂に苦しみながらも1本桜へ（サイクルサイクルスタンプラリー③）
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雨に濡れたらディスクブレーキから音鳴りが
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大磯オープンガーデンをロードバイクで見回り
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大磯オープンガーデンをロードバイクで見回り
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靴底がはがれたビンディングシューズを修理してのその後（ちょいネタ）
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未病のためのサイクルスタンプラリーに挑戦②
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ロングライド翌日に筋肉痛にならない画期的なもの
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物価高対策に家庭菜園はいかが？
🔥 自転車 ママチャリ シティーサイクル 自分でシングル(内装含む)チェーン交換 目安
🔥 CYCPLUS AS2 PRO MAX 比較 レビュー 電動ポンプ 使い方 評価
🧠 11月10日 10時スタート 電動アシスト自転車 ADO ブラックフライデーセール 2024
🔥 PEUGEOT Pacific-18 ステム交換 修理
🟡 Panaracer ワンタッチ口金 BFP-EZAFの互換性
🔥 BD-1 修理 Birdy フィッシュボーン 交換 調整 取り付け
🔥 Panaracer ワンタッチ口金 BFP-EZAF BRIDGESTONE イージーエアヘッド A416011 PR-SPHとTOPEAKの互換性
電動アシスト自転車 ADO AIR 20 レビュー
🔥 クロスバイク 10速化 ③ Tiagra化 アウターチェーンリング46T化 変速性能
🔥 クロスバイク 10速化 ULTEGRA化 ② BB フロントディレイラー編
🔥 ロードバイク ハブ シールドベアリング 分解 交換 圧入 メンテナンス 寿命
CANNONDALE CAAD8 フレーム重量 フロントフォーク 重さ リアディレイラーハンガー
2010 LOUIS GARNEAU ルイガノ CEN インプレ レビュー
🔥 爆安ビッグプーリーを購入 🔥
「大衆酒場 いそろく」 さん
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岡山のデカ盛りメニューの聖地の1つ
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2025年初「博多ウォーカー」へ出発の巻
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広島だと珍しい？ シャコの握り
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ボリューム満点の本格中華が楽しめる 「温品飯店」
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久々 ウォーキングのお話
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岩国航空基地フレンドシップデー2025 に 今年も行ってきた。
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TARU BARでウイスキーの世界にさらなる深み
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イカの塩辛が食べ放題の天ぷら屋さん
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「純正讃岐セルフうどん 林田製粉」 さん調査 その2
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「純正讃岐セルフうどん 林田製粉」さん調査 その1
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2025年4月ウォーキング結果
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駅弁「「かしわめし」 「東筑軒」さん &「博多寿改良軒株式会社」
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音戸大橋公園で ツツジ調査
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日本の冬にシンクロする オールシーズンタイヤ
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第14回 中山サーキット ロードバイクフェスティバル「3時間耐久レース」に出場!!
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レース前日の鍼灸院!! う～ん……。マンダム（イマイチ）それなりに頑張るかな!!
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長かったGWも終わり……。このポンコツ腰も終わっております………。
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小豆島一周ライド（マメイチ）寒霞渓には絶対に登らんぞ!!
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（自転車旅2日目）四国の地を走ると思い出す!! 四国1周したルートを再び走る!!
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（自転車旅1日目）四国の地を走ると思い出す。あの頃の輪々は怖いものはなかった。
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「サコッシュ」って皆さん使ってますか？サコッシュ持ってお買い物ライド!!
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やっと立ち去った？さらばパンク神よ!!次のローディーさんと仲良しなよ!!
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11連休のGW初日!! 神よ……。また降臨ですか!! 立ち去れぃ～!!
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2025岡山エンデューロ 過去最高のラップを重ねて絶好調だったが無念のDNF!!
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明日は「岡山エンデューロ」自転車には乗らずチートデイ！！
2025年 新年度を迎えるにあたり輪々を取り巻く変化
3時間 休憩なしで登り続けたら獲得標高はどれくらいになるだろう!!
輪々 イラストレーターに自キャラを書いてもらうの巻!!
有休でお花見ライドして美味しいお昼を食べて最後に負傷する（泣）
新緑の候（多摩湖・狭山湖）
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ポピーハッピースクエア（2025/05/13）
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5/11は「EIGHT-JAM」にさださん出演だった
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再訪「花の丘農林公苑」のシャーレーポピーは？
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眉山／さだまさし
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LIFE／さだまさし
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薔薇を見に行ってみた（2025/05/08）
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昭和記念公園のシャーレーポピーは5分咲き（2025/05/07）
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愛は祈りのようだね／ビリー・バンバン
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さださん、5/14 ニューアルバム発売！！
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今日もポタ日和（2025/05/04）
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田植えの時期（2025/05/03）
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銀河鉄道の夜／さだまさし
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ただ走っただけだった（2025/05/01）
アラサー女とアラ70ジジィが動物園に ～ サファリパーク ～
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脱水恐るべし ～ けいれん ～
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つまみ対決 ～ 旅先の暇つぶし 〜
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気になるCM ～ なんでLEDが好きなんだ？ ～
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旅先の暇つぶし ～ 優雅な時間の潰し方 ～
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第9回山岳部活動報告 ～ 再び宝篋山 ～
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期限切れを回避 ～ せっかくのプレゼントを ～
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新札が使えない！ ～ コインパーキング事情 ～
小金持ちは貧乏になる ～ 現金を捨てる？ ～
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神田祭2025
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ゴールデンウィーク2025と神田祭（5月11日）
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ロードバイクとグラベルロード 自転車通勤にはどっちがいいのか？
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板橋仲宿の葉桜2025
37年モノのBridgestone Radac 通勤自転車として完全復活！
北の丸公園の桜2025～満開編
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板橋仲宿の桜～2025～開花直前
米大リーグ開幕と巨人・阪神のゆるキャラのコラボ～東京ドーム
MLB TOKYO SERIES 2025 LA Dodgers vs CHICAGO Cubs
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岡山県美咲町の西側半分サイクリング 68km1127mUP
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岡山県倉敷美観地区 ゲストハウスに滞在する夜 岡山サイクリング旅行②
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岡山県サイクリング旅行① 鬼ノ城・S1NEO・倉敷美観地区
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ブログをあげたいけど
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ブロ友さんに会いに行った日
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女性自転車乗りのUVカット・サイクリングの日焼け対策（兼花粉・黄砂対策）2025
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家から100㎞1200mupサイクリング 愛媛県西条市(丹原町、小松、石鎚山ロープウェイ乗り場)
【DNSそして大会中止】グラン・ツール・せとうち2025 170kmしまなみエクストラコース
最近の不幸な出来事2選…
桜の季節のしまなみ海道サイクリング シトラスパーク瀬戸田往復
ギリギリお花見サイクリングとGAIANT Livの新しいビブレーパン
【加筆修正済】愛媛県今治市の山火事避難経験の記録 猫飼いサイクリスト夫婦の場合
次の日 やまなみ街道チャレンジライド2025
192km中国地方横断！やまなみ街道チャレンジライド2025
富士ヒルの機材が羨ましくて軽量化の余地を探ってみたら・・・。納車時7.3kgだった我がTCRはどこまで軽くなれるのか！？
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TCR大好きオジサンも思わずニッコリ。ロードバイクのリアライトがやたら高機能に進化していて驚いた（しかも安い(◎_◎;)！
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ロードバイクのクランクは165mmでも長過ぎる！？ ショートクランクは一時の流行で終わらないと僕達のGCNが申しているようです
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野菜も米もケーキもパンも！ 埼玉の何が凄いって直売所がいっぱいなとこ(◎_◎;)！ロードバイクで「菓楽 工場直売所」に行ってみた
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埼玉のお米が目が飛び出るくらい安くて驚いた(◎_◎;)！ ロードバイクで行きたい街・人気急上昇の熊谷の農産物直売所に行ってみた！
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ロードバイクでぜひとも訪れたいパン屋が熊谷にありました！ boulangerie Matsuokaのパンは近年稀に見る美味しさだ(◎_◎;)！
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いつか超えたいS-Works Vengeの壁。TCRで柳沢峠ヒルクライムに挑戦し、ベンジの記録を打ち破・・・れませんでした／(^o^)＼
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ガチでもゆるポタでもロードバイクはすべて才能の世界だと知りました。女子ローディーが教える熊谷のパンと野菜のレベルの高さ！
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TCR+AssiomaのコンビでもFTPが順調に伸びてきているようです。2025年4月のFTP計測・結果発表！
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ショートクランクを諦めた効果がありました(ﾟ∀ﾟ)！ クランク長を戻したTCRでヤビツのTCRベストタイムを更新（6秒だけ！）
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ショートクランクが今年のロードバイク・トレンドですが！ 165mmがどうにも合わず170mmのクランク買ってしまいました／(^o^)＼
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ヤビツに行ったらぜひとも食べたい美味を発見！ 祝開通の裏ヤビツを抜けて味わうファーム堀江の絶品焼き芋！
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ロードバイク・トレーニング開始直後のハンガーノックはなぜ起こるのか!? その理由を『スポーツ栄養学』が教えてくれました
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ロードバイクの楽しさは乗るだけじゃないんです！ 自転車インフルエンサーの影響で『スポーツ栄養学』を読み始めてみたところ！！
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トランプ関税のせいでロードバイクも値上がりしてしまうのでは！？ JAPANローディーにとって2025年はシマノ回帰の年になりそうです
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連休最終日はミニベロで＠運動の意味、ゼ～ロ～笑
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久々にロードにのってみる＠やっぱ爽快やね
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GWもミニベロで＠リハビリがてらのお散歩
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ロードに乗れないのでミニベロでお散歩
グルメリポート＠和歌山市・大福軒さん
土曜は昼練＠やっと春がきたよ^^
久々に大阪グルメリポート
土曜日は昼練＠またまたパンを買う
有田界隈を走ってみる＠季節を間違えました^^; 後編
有田界隈を走ってみる＠季節を間違えました^^; 前編
和歌山の夜のお散歩は綺麗だった
あけましておめでとうございます
大阪グルメリポート＠ぎん庵 難波
乗ってないので日常を＠大人の理科実験？笑
冬は昼練＠暖かいと思ったら寒かった
2025/05/15 18:00
2025/05/15 17:47
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2025/05/15 17:35
2025/05/15 17:30
2024/05/15 17:22
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2024/05/15 17:18
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2024/05/15 17:00
ブログ運営に疲れたら、「ブログみる」アプリで気分転換！ - 山と小説
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