シクロクロス トップ

クロスバイクとお別れ

 ESCAPE RX3を手放しました  このブログ開始のきっかけとなった、クロスバイクRX3。 ↓記念すべきブログの初投稿『GIANT ESCAPE RX3を…

2022/08/13 16:13

ZWIFTワークアウト　PULVERIZE THE PRAIRIE(57min 65TSS) ～急勾配のクライミングを想定 低ケイデンスで回すランプアップLT走～

急勾配の登坂を想定したワークアウト。短いダッシュで乳酸を溜めた後、低めのケイデンス指定でLT走を行う。脚に疲労が貯まるのに反して、指定パワーは徐々に上がっていく。Garmin UNBOUND Gravel Training Plan > Week 7 > Pulverize the Prairiehttps://whatsonzwift.com/workouts/garmin-unbound-gravel-training-plan/week-7-p

2022/08/10 07:50

【シクロクロス】自身がエントリー可能なカテゴリーを把握しよう(女子編)

シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 月末からレースが続きます。 てな訳で、ニセコ後に休みまくって怠けたボディに喝をいれている最中です！ そんでもって、今回もCXのカテゴリーについて調べてみました。 良かったら読んでみて下さい！ それでは、CXカテゴリーの女子についての記事をご覧ください。 前回の記事 今回は女子のカテゴリーについて書くよ 19歳～29歳の女子は、実力別カテへエントリーしましょう 今季から女子マスターズカテゴリーが新設された 女子マスターズは30歳以上 男子みたいにマスターズ年齢別カテは無い 場合によっては年内でマスターズ→実力別へエントリー可能 キ…

2022/08/15 19:34

2022年夏コミ「サイクリング・デジタルトランスフォーメーション」＋3Dプリンタ製ライトブラケット・ブロンプトン用パーツ【コミックマーケットC100 土曜東5ル15a】

昨年末の冬コミに続き、夏コミも参戦決定。https://skmzlog.com/c99-comiket/今回のテーマは「デジタルトランスフォーメーション」。ゲンくんと共著の同人誌のほか、3Dプリンタで製作した小物を頒布する。2022/8/13 土曜日 東5ル15a 「幻想サイクル」にて、お待ちしております！おしながき新刊「サイクリング・デジタルトランスフォーメーション」3Dプリンタ製 OLIGHT RN1500用 CAT

2022/08/08 17:40

トレーニングサマリ　8月1日 〜 8月7日

8月に入り夏真っ盛り。今月こそ月2,000km乗り込むぞ！とココロに決めた第1週の振り返りです。 ※伝統と格式高いイベント「Attack!299」に参加させてもらった週 週間サマリ： 走行時間：16時間43分 （前週差：+1時間3分） 走行距離：440.72km （前週差：-12.18km） 週間TSS：763tss （前週差：+81tss） 8月7日現在のCTL：86 （前週差：+5） 8月トータル走行距離：440.72km ※まずまずの出だし 月曜日：フルレスト 0tss / 0km いつもなら週700tss未達だったら軽くのるのだけど週末の疲労感半端ないのでレスト日に。 火曜日：CX練 …

2022/08/12 12:32

【シクロクロス】自身がエントリー可能なカテゴリーを把握しよう(成人男子＆男子マスターズ編)

シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 シクロクロスレース開幕まで、約1ヶ月。 東北CX、また走りたいなぁ！の図 という訳で、今シーズンのCXもヤル気を出して参戦しようと思います。 と同時に、前回の記事でもお伝えした通りだけど、今季はルールが色々変更されています。 現在CXに参戦しているライダー、そしてこれからCXレースに参戦しようと思っているライダー共に、ルールは把握した方が良いと思う。 てな訳で、小出しにルールを記載しつつ、記事を書き進めようと思います。 そして、まず初めの記事はエントリーについて。 これは性別・年齢別によってルールが変わるので、ちょこちょこ補足し…

2022/08/08 15:05