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埼玉420アタック老越路400、参加してきました。
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深谷「山風木」、牛たん
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桜を眺めながら佐野ラー&飯島商店、鴻巣木村屋製菓舗
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小山スローライフリゾート、いちご一会
豊水橋から高崎・宇都宮を巡り、東松山でもつ煮定食
越生梅凛caffe、薬膳カレー
桐生ふる川、カレー南蛮ひもかわセット
シュラスコ、エスペトン・デ・ピカーニャ
西小泉レストランブラジル、メダリャウン・デ・ピカーニャ
真壁ひなまつり、かまや「厚切りポーク定食」
2023年度SRメダル着弾、2024年度も後300
加須みょうとううどん臨時休業、大漁苑鯉のあらい
成田い志ばし、うな重&きも串
上尾まるます家、うな丼
加須菩提寺お墓参り、新年初乗りは新砂
【2024年4月25日】強い日ざしで5日ぶりの夏日。外出の際は紫外線対策と水分をしっかりとって熱中症に注意。/ LSD練習&フィットネス(木曜日)
1日前
【2024年4月24日】ほぼ一日雨で肌寒い。冷たい北東風が吹いて、最高気温は17℃くらいで肌寒い一日。/ LSD練習&フィットネス(水曜日)
2日前
【2024年4月23日】雲の多いスッキリしない1日で、雨のぱらつく可能性も。最高気温は20℃前後で平年並みのようです / LSD練習&フィットネス(火曜日)
3日前
【2024年4月22日】雲が広がり昼過ぎまで雨の恐れ、最高気温17℃前後で、4月初めの陽気で肌寒く服装に注意/ LSD練習&フィットネス(月曜日)
4日前
【2024年4月21日】気圧低下傾向で、夜遅くから雨。最高気温は22℃位。前日よりも下がって、暑さは落ち着く。/ LSD練習&フィットネス(日曜日)
5日前
【2024年4月20日】晴天が続く。最高気温は26℃前後で、6月中頃の暑さとなる見込みなので熱中症に注意です。/ LSD練習&フィットネス(土曜日)
6日前
【2024年4月19日】天気回復してスッキリした青空が広がり、最高気温は24℃前後で、日中は少し汗ばむ陽気に。/ LSD練習&フィットネス(金曜日)
7日前
【2024年4月18日】黄砂やPM2.5の影響ですっきりしない空。気温は前日より低め、季節先取りの暑さは一旦落ち着く模様 / LSD練習&フィットネス(木曜日)
8日前
【2024年4月17日】雲の多い天気で、朝は雷雨に注意。最高気温は24℃まで上昇、昼間はやや汗ばむ陽気に。 / LSD練習&フィットネス(水曜日)
9日前
【2024年4月16日】雲がやや多め。最高気温は22℃前後で前日より5℃ほど下がるが、5月初めの暖かさになりそう。 / LSD練習&フィットネス(火曜日)
10日前
【2024年4月15日】日中はスッキリ晴れて、半袖の陽気続く。火曜日以降は雲となるため、日ざしの有効活用をしよう! / LSD練習&フィットネス(月曜日)
11日前
【2024年4月14日】晴れてスッキリした青空。前日よりも気温が上がり、24~25℃前後まで上昇し夏日で熱中症に注意 / LSD練習&フィットネス(日曜日)
12日前
【2024年4月13日】晴れ。最高気温は23℃予想。昼間は日差しも強まり、初夏のような陽気。朝晩の気温差に注意/ LSD練習&フィットネス(土曜日)
13日前
【2024年4月12日】午前中雨ぱらつき、午後は晴れ間。最高気温は18℃前後で平年よりやや低い気温になりそう。/ LSD練習&フィットネス(金曜日)
14日前
【2024年4月11日】カラッとした青空が広がり、清々しい陽気です。外出の際は、UVケアとヒノキ花粉対策を!/ LSD練習&フィットネス(木曜日)
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RAVEメルトインソールを導入。メリットと失敗しないための注意点
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【ブルべ走行録】修行コース?鎌倉300㎞パーマネントに参加した
【走行録】AJ福岡Permanents126km筑後船小屋-熊本城
3000円以下のMagene心拍計をGarmin製から変更した話
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花咲く里山ライド(大雄紅桜&春めき桜)
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春めき桜グループライド 其丿壱
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松田山〜おおいゆめの里〜曽我梅林 河津桜・梅ライド
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とんかつ丸七&松田山の河津桜パトロールポタ
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2024年 3月 初の大洗200km
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2024年2月 AJ静岡BRM224オレンジロード200km
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PBP閉会セレモニーと冊子到着
PBP2023 完走認定シール到着しました!
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さくら定点観測・・・はまだ早かったか
登るためのバイクじゃないので・・・と言い訳してみる
葉山教会坂の味見
自転車雑誌が昔の暴走族雑誌みたいになっていて
いつも攣(つ)る坂
今年初100km越えは日和ってみうらいち
ヤビツを電動キックボードでのぼれる?
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安全のために声がけをしよう、という集団に誘われたら
走りながら話せる距離って・・・
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台湾一周(環島)1日目 台北~新竹 快適な川沿いの自転車道!
環島第0日目(台北)
四国一周・台湾一周ダブル達成特製ジャージをゲット!
台湾一周を完走した感想
日本語でもなんとかなる!?台湾一周現地発ツアーの申込み手続き
ガイドツアーか自力で行くか?日本からの台湾一周(環島)計画!
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四国一周する上でのもしもの備え
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こんなものがあると良かった、なくても良かった四国一周
今さらSTRAVAデータを掲載しました。
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2023年秋 シクロジャンブルに行ってきた
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7/27 ジョグ 夜ジョグで感じる暑熱順化の進行具合
7/24 江戸川CR往復 関宿城までアイスを食べに
7/17 芝コース周回ジョグ 激アツな環境で暑熱順化を進める
7/16 通勤ラン ランで整えてから仕事する
7/15 江戸川CR往復60km アウタートップで踏み踏み
7/14 帰宅ラン 少ない距離でもコツコツと
7/10 jog 炎天下のトレーニングに新500円玉は持って行ってはいけない。
7/5 120分LSD 暑い日のトレーニングにplatypus HORSER
7/2 子供のトレーニング 手賀沼サイクリング往復とブリックラン1km
7/1 帰宅ラン トレーニング再開 まずは減量と基礎作り
復活のロングライド 東京湾一周200km 略してワンイチ
1/8 焼肉でスタミナ強化 しっかり食べたらその分動けばいいだけ!
1/7 久々のバイクトレーニング 柏印西線周回コースLSD
1/7 動けない日は摂取カロリーを減らす作戦
1/6 通勤ウォーキングからのがっつり筋トレ
宇和島まで行ってこよ。そうしよう。初来店なのに楽しい夜を過ごした。
天気がよかったので筆山をお散歩してきた('ω')
餃子の雪松のぎょうざをスキレットで焼いて食べてみた('ω')
ひさしぶりに海に来た! さぁ、キス釣りをすっぞ('ω')!
晴れてたので、自転車に乗りました('ω')
はじめて、鳥の心臓を買ってみた(*‘ω‘ *)
アルパカワークスでカレー食べて、筆山で桜を見てきた感じのライド
伸明電設杯/OMSカップ
サイクルイベント
ほどよく呑みました(*‘∀‘)
メスティンでごはんを目分量で炊いてもなんとか旨くなる件('ω')
確定申告も終わりました('ω')
ありがとうの日(*‘∀‘)♪
さぁ、ブログを再開しようかな('ω')
ブログは移設されました(*´з`)
なんか来た・・・ヒルクライム
何故か週末と週明けはあかんな~(*´ω`*)
ロングヒルクライム:ちょっと朝里峠へ:100km、1200up
まつぶし緑の丘公園のネモフィラ
初めてライド&コンサート(会場へロードバイクで2時間)
シマノ両面SPDペダル XTR・PD-M9100
エアロロードフルカーボン8.3kgが25万円!
【Zwift】1hレストで、来週へのモチベーションを上げる!
ロングヒルクライム:ちょっと支笏湖へ:100km、1200up
内装ケーブルに異音はつきものらしいが直したい
SuperTeam38mmカーボンホイールの感想
ホイールの着せ替え?
アルテグラR8000 Caad9
【インプレッション】軽量化!?Wahoo SPDペダルプレートをチタンに変えてみた
今日はお休み且つ歯医者などの治療で