ロードバイクで初めて車と接触事故!落車!―回避することはできたのか?
はじめましての方がほとんどだと思いますが、今日もよろしくお願いします。Mです。 今日は1月に発生してしまった初めての車との接触による落車事故についての経緯と振り返りのお話です。やっぱり安全に走るのが第
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THOMSON 30.9 DROPPER POST-EXTERNAL CABLE DP-E101
シートクランプを交換しましたッ!!(`・ω・´)ゞ
PD−7810メンテナンス他…など
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シーラントを補充するよ(その2)
なんでこんなに気温が下がるの~
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自転車のメンテナンス
シーラントを補充するよ(その1)
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意外と簡単に出来ました
AZのチェーンクリーナーを使ったら、チェーンがメッチャ綺麗になった!
水曜休みの充実トレーニング!ラン・スイム・リハビリ、そして黒カレー
ローリング×ストロークで肩に優しいスイムへ
六日ぶりの練習は、ショートバージョン(^_^;)
今度は、腰が・・・
リハビリ⇒ラン、バイク、スイムで一応3種目かな(笑)
そろそろ【佐渡への道】始動しないと・・・
東京に帰ってきたら暑かった(◎_◎;)
今日のリハビリは、お尻にしますか、肩にしますか?
200mTT 疲れが抜けないスイム練
出張帰りでダメダメスイム練
お尻の診察⇒アスレチックリハビリ⇒スイム練
彩湖の土手をグルグル、ブルブル(*_*;
肩のリハビリとスイム練
基本が大事、再確認練
レース用スイムパンツは抵抗が少ない気がする
2020年01月 (1件〜50件)