のんびり自転車ライフ

今更聞けないドロップハンドルのメリットとデメリットを解説

ロードバイクの象徴的な部品と言えば、ドロップハンドルですね。なぜドロップハンドルを使用しているのかご存じですか。それ以前にドロップハンドルとは一体何物なのでしょうか。今更聞けないドロップハンドルについてメリットとデメリットを含め解説します。

【本日のライド】久しぶりの尾根幹ライドで自己ベストを更新できた⁉(20220312)

変速がうまくいかない！？RDのトラブルを解消しました！

ﾄﾞﾓヽ(*´ω｀*))((*´ω｀*)ﾉﾄﾞﾓ 無事すんなり靴が履けるくらいには足の痛みが解消しました。 一時期は歩くことができず車いすを借りてくるレベルだったのを考えるとだいぶマシになったんじゃないでしょうか。 さて、今回もグラベルロードの話です。 先日ビッグプーリーを解体した際、大きいほうのプーリーが余っていたのでグラベルロードの純正ゲージに取付できないか試してみました。 結果は無理。デカすぎてチェーンが通りません。ケージを削ればワンチャン通せるかもしれませんが強度のことを考えるとよろしくないと判断して諦めました。 作業の際、一度RDを取り外しました。あとで調べたらプーリーの交換くらいな…

棚田百選の一つ岡山を代表する大垪和西の棚田、日本の原風景を堪能

棚田百選の一つに選ばれている岡山県の美咲町にある大垪和西棚田。山間部の大きな谷間全体にすり鉢状に広がっている特徴があります。周遊路が整備されており、写真撮影などで訪れる来訪者が後を絶ちません。これぞ日本の原風景と言える景観を堪能しましょう。

グラベルロードのパーツ交換！カーボン製シートポスト導入しました！！！

ﾄﾞﾓヽ(*´ω｀*))((*´ω｀*)ﾉﾄﾞﾓ 足の痛みは順調に回復しています。娘の送迎は何とかなりそう。 この調子で普通に歩けるようになってほしいところ。 引きこもり生活はどうにも性に合わないので、サクッと治していろいろ動き回りたいですね。 さて、先日よりポジション調整のためにシートポストを交換することを決めていたグラベルロード。 ええパーツが入ってきましたよ。 3T DORICO PROです。 昔TORNADOにつけてたこともあるちょっと古いタイプのシートポストですね。 セットバックは25mm。思ってた通りの位置にサドルが来ました。 足の痛みがだいぶマシだったので軽くまたがってみましたが…

【メンテナンス】ちょっとした工夫でロードバイクをキレイに‼快適に‼

ロードバイクのチェーンが外れた場合の直し方と外れる原因とは

ロードバイクのトラブルの中でパンクと並んで多いのがチェーンが外れることですね。チェーンが外れる原因を良く理解していれば、外れる可能性を低くすることは可能です。また、例えチェーンが外れたとしても直し方を知っていれば簡単に直せます。

糸島へ桜を見に行くライドを計画中！！！

ﾄﾞﾓヽ(*´ω｀*))((*´ω｀*)ﾉﾄﾞﾓ もうすっかり春ですね。 今月末には桜が咲いて近所の河原はピンクに染まります。 子供のころから毎年のように花見をしていた近所の公園に妻と娘を連れて今年はゆっくり花見ができることを祈っています。 さて、蔓延防止等特別措置？だっけ？なんかそんな感じの制限も解除されたので、うちのサークルは活動を再開することにしました。 新規メンバーの勧誘や広報活動用にHPとTwitter、ブログを開設しました。 fukuoka-city-cycling.localinfo.jp コンテンツは全くないですが、ここから活動記録のブログやTwitterに飛べるので興味があれ…

【富士ヒル2022】トレーニング1週目のTSSは？本番まで100日もないっ！

グラベルロードのパーツの見直し！ハンドルとステムに不満があります。

ﾄﾞﾓヽ(*´ω｀*))((*´ω｀*)ﾉﾄﾞﾓ なんとか歩けるところまで回復しました。 久しぶりに娘の散歩に同行できました。やっぱ家に引きこもってるとだめですね。 さて、グラベルロードで使っていたシートポストが売れました。 ええものなので売れるのはわかってましたが予想より早く捌けたのでありがたいです。 新しいシートポストも調達できて今日中に届く予定となっています。 この状態からサドルを後ろに下げてもうちょいハンドルとの距離を稼ぐ予定です。 ついでに、カーボン製シートポストに換装して長距離を楽に走れたらいいなって感じのカスタムですね。 その他のコックピット周りを見直したいなーと思ってます。 特…

岡山にある圧巻の名瀑「神庭の滝」、マイナスイオンで癒されよう

中国地方を代表し「日本の滝百選」の一つである岡山の名瀑「神庭の滝」へ訪れてみませんか。断崖絶壁から豪快に流れ落ちる高さ110m、幅20mの景色は圧巻です。この滝が発するマイナスイオンで心を癒されましょう。特に紅葉や新緑の時期が見頃です。

いろんな意味でヤバイのだ!!

忙しくとも現実逃避の休憩にブログUPも出来ましたが、今週はそれすらもヤバイのです!!病み上がりというか、まだ病気療養中の女房にも手伝ってもらいながら毎日12時間以上の激務。20代の頃から付き合いある会社とはいえ、20代の頃と同じような仕事の詰め込みされても身体がつ

グラベルロードにビッグプーリー！？快適なロングライドに向けて！

ﾄﾞﾓヽ(*´ω｀*))((*´ω｀*)ﾉﾄﾞﾓ 足首の調子はだいぶマシになってきました。相変わらず腫れは引きませんけどね。 おかげで引きこもりになりモンハンで時間つぶしています。 なんとか上位を開放しアンジャナフを倒す任務クエストまでクリアしてます。 次はリオレイア亜種？飛竜は嫌いです。 さて、ロングライドに向けて調整中のグラベルロード。 近々シートポストを交換することが決まりパーツの選定を進めていますがそれ以外に安価で走行性能を向上することができるパーツを検討しています。 それは！ セラミックベアリング搭載のプーリーです！ 先日デュラエースのテンションプーリーも13Tのセラミックベアリング…

自転車で変速機がないシングルスピードのメリットとデメリット

変速機の無いスポーツ系自転車のことをシングルスピードと言います。このシングルスピードの特徴や用途をご存じですか。変速機が無いことで恩恵を受けている部分がありますね。そこで、シングルスピードのメリットとデメリットについてお伝えします。

Di2って楕円チェーンリング使えるの？調整してみた結果

ﾄﾞﾓヽ(*´ω｀*))((*´ω｀*)ﾉﾄﾞﾓ 足が痛くてまだまだ走れるようになるまで時間がかかりそうです。 自宅内ならなんとか歩けますが靴履くのが痛くて無理です。 娘と一緒に散歩したいのになぁ.… さて、先日TORNADOに導入したDi2。 R9150を取り付けてあこがれデュラエースになりました。 クランク、スプロケ、ブレーキはアルテグラですがそれでも十分高性能なパーツです。 TORNADOは楕円チェーンリングを使用しています。 歯数はシマノの純正にはない48-32Tです。 Di2との相性はどうなんでしょう。 セッティング段階で言うと変速性能にはあまり影響は無いように思います。 気になるの…

【本日のライド】子どもの国周回を4周してヘロヘロになるトレーニング！(20220306)

グラベルロードのポジション調整！シートポストを交換したい

ﾄﾞﾓヽ(*´ω｀*))((*´ω｀*)ﾉﾄﾞﾓ 木曜くらいから足首に違和感がありまして、金曜日の午後からまったく歩けないレベルの激痛に変わりました。 土曜日に病院に行った結果、化膿性関節炎の診断が出ました。痛風だと思ってたんだけどなぁ.… なので今週はまったく走れない状況です。 来週走れるように今はおとなしく安静にしています。 さて、現在グラベルロードでロングライドに行けるように最適なポジションを模索しています。その過程で今使ってるシートポストではサドル位置の調整が厳しい状況になっています。 元々、TORNADOで使用していたPROのVIBEアルミシートポストを流用しています。 TORNAD…

岡山の蒜山高原をサイクリング、景色を堪能しながら観光を楽しむ

岡山県の北部に位置する蒜山高原へ訪れてみませんか。雄大な景色と牧歌的な景観が広がる気持ちの良い高原をサイクリングしながら観光地へ訪れてみましょう。ジャージー牛やタンチョウとの触れ合い、大山を望む鬼女台展望休憩所など見所は沢山あります。

【富士ヒル2022】ブロンズ獲得に向けたトレーニング？タバタ式が6回終了！(100日前)

今朝はロード乗りが多かったです!!

昨夜は遅くまで仕事していたので朝6時に起きれず7時半起床。仕事のメールチェックと身支度済ませて少し遅めのゴミ出し散歩へ。ご近所の枝垂れ梅がようやく満開になりました♪昨年と比べると3週間も遅いのです。この木は野鳥たちの憩いの場でもありまして、スズメを筆頭にムク

【本日のライド】ポタリングでベースを作る目的のついでに、初の和田峠へ!(20220304)

グラベルロードで釣行ライドへ！リアキャリアの取付を計画中！

ﾄﾞﾓヽ(*´ω｀*))((*´ω｀*)ﾉﾄﾞﾓ なんか福岡に出ている蔓延防止は解除の方向で協議が進んでるらしいですね。 無駄な制度なのでさっさと終わっていただきたい。 自分が代表を務めているロードバイクのグループも活動を再開します。 来週からグループライドを計画していきます。 さて、グラベルロードのポジションがある程度落ち着きロングライドに向けて順調に準備が進んでいます。 志賀島や糸島へ安定して走行が可能になればグラベルロードの役割が一つ増えるんですよね。 それは自転車釣行。 うちのグラベルロード、ジャルーンはフロントフォークには一切拡張性がありませんがリア側にはキャリアを搭載するためのダボ…

モンベルフロントバッグ…いや、サドルバッグ!?

三寒四温、その言葉がぴったり当てはまるようなここ数日の横浜です。本日は寒い朝でした。日中は14℃と平年並みの気温になるようですが北風が冷たいのです。明日は19℃予報が出てポカポカ陽気のようですが、再び仕事が忙しくなり、この土日は休みなし。それでも、2週に1日程

セラミックベアリング搭載！R9150のプーリーを交換しました！！

ﾄﾞﾓヽ(*´ω｀*))((*´ω｀*)ﾉﾄﾞﾓ 先日取り外したビッグプーリーをグラベルロードに移植するかどうか検討していましたが、結局取り付けないことに決めました。 オフロードに入っていくことがあるグラベルロードに取り付けて走行中折れたらシャレにならんと判断しました。安全第一です。 TORNADOにインストールしたR9150でも使えないので倉庫行になる予定でしたが、頭の中でひらめきました。 純正ゲージにプーリーだけ移植したらいいんじゃね？と。 早速ビッグプーリーを分解し、純正のテンションプーリーと入れ替えます。 大きいほうは17Tで純正ケージでは使用不可のため13Tのものを移植します。 ガイ…

ロードバイクでアウターローやインナートップが非奨励な理由

ロードバイクやクロスバイクなどでは、変速機を操作してアウターローやインナートップのギア構成、所謂チェーンのたすき掛けの使用は非奨励です。たすき掛けはパワーロスが大きいだけでなく、パーツを余計に消耗させて故障の原因になります。

ワークマンの冬用ジャージを１シーズン着てみた結果

ﾄﾞﾓヽ(*´ω｀*))((*´ω｀*)ﾉﾄﾞﾓ 朝と昼の寒暖差が結構出てきたのでウェアをどうするか悩みます。 グローブも出発時はちょうどいいけど走ってると汗をかいて暑くなってくるのでそろそろ春秋用の少し薄目を用意したほうがいいかも。 去年のこの時期どうしてたんだっけ.… さて、もうすぐ冬が終わりそうです。 １シーズン通してワークマンのジャージとウィンドブレーカーを着用し走りました。 workman.jp workman.jp ジャージは一枚1900円、ウィンドブレーカーは2900円です。 どうも通販では買えないようなので店舗で買う必要があります。 結論としてはかなりコスパのいい商品です。 耐…

プチ横浜山サイ、馬が現れた!!

昨日は横浜中心部に営業サイクリングでした。荷物少ないし、暖かそうなのでオートバイ使わず自らの脚で移動します。やっぱり自分は自転車好きなんだなぁと改めて思う瞬間。土日は知りませんが平日は空気をたくさん運んでいるゴンドラリフト。コロナ感染は高止まり。都内感染

祝！ロードバイク納車から一年たちました。

ﾄﾞﾓヽ(*´ω｀*))((*´ω｀*)ﾉﾄﾞﾓ ついにこの日がやってきました。 ロードバイクを初めて今日で一年です。 2021年2月28日㈰の午前中にTCR SL2を納車しました。 前日に購入手続きをしたんですがシーラントを入れたりの準備が一日かかると言われて納車が一日伸びたんですよね。 それでも自分が気に入ったロードバイクを納車することができたので大満足でした。 納車してからしばらくは自分で整備する知識もなく、ポジション調整すらまともにできませんでした。 今では海外通販で取り寄せたグラベルロードのフレームを自分で組んだり、Di2の内装配線とかをやったりとガンガン自分でやれるようになりました…

桜と紅葉を同時に見よう、勝山から蒜山高原を目指すサイクリング

岡山県内から蒜山高原を目指すコースは色々あり、桜と紅葉を同時に見られるコースもあります。真庭市勝山から出発して、国道181号線を走り、蒜山高原を目指しましょう。道中には神代四季桜や竜宮岩など見所もあり、楽しいサイクリングを満喫できます。

グラベルロードにDHバー！？ぶっちゃけどうなの？

ﾄﾞﾓヽ(*´ω｀*))((*´ω｀*)ﾉﾄﾞﾓ 先日グラベルロードにDHバーを取り付けました。 志賀島ライドで実際に使ってみたのですが、なかなかいい感じです。 DHバーとは？ 「ダウンヒルバー」を略したもので、バーを持った時に前傾姿勢になるフォームが由来と言われています。 バイクのハンドルの中心部分に２本のバーを装着し、意図的に前傾姿勢を作ることでバイクのパフォーマンスアップさせることが主な目的です https://howtotriathlon.com/dhbar/ ということで、よくトライアスロンとかでつけてる人がいる印象です。 TTバイクにもついてますね。 こんな感じでハンドルの中心に近…