のんびり自転車ライフ

【本日のライド】久しぶりに走り慣れた恩田川・鶴見川で11kmTTを軽めに

焼肉を美味しく食べるために100kmサイクリング♪

昨日土曜日は29日＝にくの日であります。息子は中学の体育祭があり、夕食に肉を求めてきました。必然的に夕食は焼肉に決定です!!ただし最近胃腸がめっきり弱くなった私にとって、子供に合わせた食事は鬼門なのです。身体を動かさないと焼肉を食べられる身体ではないのです（

それでも走るか？ 352　外すと、意外にカッコいい

【泥除けの必要性】 自転車がパンクしていました。

月末最終金曜日の夜は！ワイズロードが激熱！！ハイパーフライデー開催！今夜は眠れない！

今月もやってまいりました！ ワイズロードのハイパーフライデー！！ 海外にも負けないくらいの激熱価格！ アウトレット品が更

CRCで自転車用品1570点が最大22,500円オフ使用コードが出ています！

月末になり、各サイトではセールやクーポンなどが出て来てますね！ そんな中、CRCでは、最大22,500円オフ使用コードが

支笏湖ユースホステルが閉館してました（悲）

久しぶりに日本ユースホステル（以下ユースホステル）協会のサイトを眺めていたら、閉館YH一覧の中に「支笏湖YH」が含まれていました。支笏湖YH（北海道）は日本のYHの最初の直営施設として、1955年にオープンした歴史ある施設です。その特徴ある三角スタイルの入り口は山小

京都嵐山の「竹林の小径」を思わせる玉野の竹林（旅その11前編）

岡山県玉野市にある京都嵐山の「竹林の小径」を思わせる竹林を訪れます。竹林がある詳細な場所がわからなかったため、探し当てるのに少し苦労しました。この竹林には「どこでもドア」が設置されていて、とても不思議な雰囲気を味わうことができるのです。

ツアーオブジャパン相模原に行きたいが…

今週土曜の29日は息子の中学の体育祭……はどうでもいいですが、同日に国内最高峰のロードレース「ツアーオブジャパン」の第2ステージとなる相模原大会が行われます。https://news.yahoo.co.jp/articles/30929a992bce84207cacdaf10f2b8dad306c58f5今の住居は相模原にとても近

サイクルシューズ 半額 がズラリ！ サイクルウエアやサングラスも狙い目！

wiggleで、サイクリングシューズとサイクルウエアが狙い目です！ サイズがあるうちにゲットしちゃいましょいう！！ サイ

TCR ポジション調整完了！

ﾄﾞﾓヽ(*´ω｀*))((*´ω｀*)ﾉﾄﾞﾓ 昨日から初めて自分で取り組んでいるポジション調整ですが、なんとか完了しました。 夜娘が寝てくれたあとにひっそりと家を出て30分ばかり走ってきました。 気になるところをその場で修正できるように六角レンチをジャージに突っ込んでました。 結果的に落ち着いたポジションが見つかりました。 我が家の周りは夜中でもめっちゃ街灯があって明るいので写真も取りやすいです。 よくエスケープに乗ってた頃はここで写真撮ったなぁ… 設定したサドル高とかはこちらです。 一旦このポジションで長距離を走ってこようかなって思ってます。 週末のロングライドで実験ですね。今週は糸島に…

SPDを導入検討中！

ﾄﾞﾓヽ(*´ω｀*))((*´ω｀*)ﾉﾄﾞﾓ 先日の志賀島ライドでお気に入りのスニーカーに穴があいてしまいました。 帰り道に縁石で擦ってしまい落ち込んでいます。 今付いてるフラットペダルに不満があるし、ビンディングも気になっていたので導入しようと考えています。 週末はロングライドに出ますが、基本的には街中でストップゴーが多いエリアを走っている自分としてはSPDでいいんじゃないかなって思ってます。 SPD-SLは食べ歩きの際店にも入りにくいし、慣れるまで結構かかりそうなイメージがあるので一旦はSPDを選択する方向で考えています。 SPDを導入することでポジションがまた変わることは予想できます…

スペシャライズドのバーテープを巻きました

ﾄﾞﾓヽ(*´ω｀*))((*´ω｀*)ﾉﾄﾞﾓ 雨が続いているので練習ができずモヤモヤです。 明日明後日は雨が上がる予報なので少し走りに行こうかなって思ってますが、週末は天気が悪いようですね。 ここ数週間続けていたロングライドがなくなるのは辛いですが、機材と体のメンテナンスのための時間に使おうと思います。 整体に通って指圧を受けている成果が出始めて柔軟性もすこしずつマシになっています。 この調子で体を作りながらロードバイクを楽しみたいと思います、 さて、本日TCRのバーテープを巻き変えました。 リザードスキンズの触感は好きなのですが、一番薄いものを使用しておりロングライドが増えてきた今ちょっ…

自宅に自転車メンテゾーンができます！大規模模様替え！

ﾄﾞﾓヽ(*´ω｀*))((*´ω｀*)ﾉﾄﾞﾓ 娘の成長に伴い大規模な模様替えを計画しています。 我が家は2LDKです。物置兼書斎兼趣味の部屋と寝室という設定になっており、個人の部屋って感じの分け方はしていません。 娘が小学校入ったりして机が必要になるまではこの物件に住むつもりで考えています。 最近娘が背這いで動き回ることが多くなり、ハイハイの練習も始まっています。 妻が家事してる間目を離すのが怖いということもあり、仕事用の机をリビングに移動して仮仕事スペースとしているのですが、そうするとリビングが手狭になり食卓を隅っこに押しやることになります。 自分の仕事スペースを娘を見守れる位置に確保し…

落車はつらい…

ﾄﾞﾓヽ(*´ω｀*))((*´ω｀*)ﾉﾄﾞﾓ 度重なる落車で自信を失いしばらくモチベーションが下がっていました。 膝を派手にすりむいて結構深い傷ができていました。アザも数箇所。 パーツも傷つくしこけないようにSPDの練習を継続していきます。 昨日の夜カーボンロードの構成について打ち合わせをしていただきようやくモチベーションを回復することができました。やはり物欲を満たすのが一番ですね。 さてさて、どうやら福岡は最近梅雨入りしたようです。 今年の梅雨は長くなる可能性があるんだとか。 娘も蒸し暑さにイライラするのかずっと機嫌が悪いのでぐずる頻度が上がって大変です。 毎週末のロングライドにも出れず…

一週間ぶりのロングライド！in糸島

ﾄﾞﾓヽ(*´ω｀*))((*´ω｀*)ﾉﾄﾞﾓ 数日更新をサボってました。 娘を保育園へ送り整体で治療を受けてから仕事を始め、昼休みには娘を迎えに行き妻とふたり分昼ご飯を作る。退勤後は晩御飯、お風呂、寝かしつけとやることが大量にありのんびりする暇なんてない生活でした。 今週から慣らし保育も３週目ということで15時まで預かってもらえるようになりました。パパはお迎えに行けなくなるので昼休みを多少のんびりできるようになりました。 あと、整体が毎日通う期間が終わりましたので比較的自由な時間が取れるようになりましたので更新を再開しようかなと思います。 一応、予約投稿する機能があることも確認したので最悪…

愛車のメンテナンス＆サドル交換！

ﾄﾞﾓヽ(*´ω｀*))((*´ω｀*)ﾉﾄﾞﾓ 予約投稿って機能を初めて使います。 好きな時間を設定して投稿できるのってなかなかいいですね。 さて、我が愛車のTCRですが。ディレーラーの破損が不安なので今週のロングライドは中止します。 走ってる時になんかあったら事故につながるし、妻子のいる立場上無茶はできません。 かわいい娘を抱っこできないのも嫌ですからね。 というわけで今週はロードバイクの整備やメンテナンスに時間を使おうと思います。 まずは壊れているディレーラーを取り替えます。 Amazonを見たらprime対象は在庫なし。仕方ないのでヤフーの5の付く日セールを利用して程度のいい中古品を注…

Made in France 古豪ストロングライト健在!!

クランク・チェーンホイール（ギヤ板）は自転車の顔です。ここを拘らなくては自転車趣味人とは言えないでしょう。もちろん個々に美学は異なりますからその形状や色はその人好み。その昔、イタリア製品とともに人気を二分したフランス製品。まだ台湾どころか日本でも自転車パ

所用時間の目安を考える。自転車旅の計画立案に大切なこと

自転車旅の計画立案では、自転車の所用時間と走行距離を事前に把握していることはとても大切なことです。無理のない計画は心に余裕を生みトラブル回避につながります。そこで、自転車の所用時間の目安についてご説明します。

【オーバーホール2021】フリーボディ清掃とラチェットスプリング交換

今日もよろしくお願いします。Mです。 —————————— 2021年オーバーホール第3弾でございます！ 【サマリー】 愛用している「フルクラムレーシング3」が購入から15ヶ月経過したので、そろそろメンテナンスでもするかな、ということで、フリーボディ清掃とラチェットスプリング交換を･･･ —————————— また新しい1週間が始まりましたね… 梅雨入りしそうで、しない…という、状態でなかなか耐え

ハヤサカサイクルさんのグラベルライド体験会に参加してきました！

５月23日(日)に、ハヤサカサイクルさんのグラベル体験に参加してきました♪ AM8時30分に七北田ダム公園駐車場に集合で

パーツが続々と届きはじめました♪

土曜日、晴れ予報は外れて曇り空。息子の誕生日ですが、容赦なく庭の草むしりを手伝わせます。去年は引っ越してきたばかりで勝手がわからず、この時期に庭を放置していたら凄い状態になりました。今年は早めに草むしりを進めています、気温低めで汗はそれほどかきませんが、

【本日のライド】鶴見川から横浜→鎌倉へと回る朝練92.8km(with kさん)

今日もよろしくお願いします。Mです。 —————————— 日曜日は大充実の朝練を決行しました！ 【サマリー】 土曜日の朝が雨で乗れず、ローラーを少しやったのみの鬱憤を晴らすべく、本日は距離を走ろうかな、と。kさんとご一緒させていただけることになり、ルートも全てお任せで･･･ —————————— 気持ち良い5月の日曜日でしたね！ 本日は、朝早くからライドへ行ってきました！ 土曜日の朝が雨だった分

明日はハヤサカサイクルさんのイベント、グラベル体験に参加してきます！

明日は、延期になっていた、ハヤサカサイクルさんのイベントに参加してきます♪ マウンテンバイクはあるんですけど、今回は、グ

【オーバーホール2021】おっかなびつくり!?ヘッドパーツ清掃編

今日もよろしくお願いします。Mです。 —————————— 2021年オーバーホール第3弾でございます！ 【サマリー】 今回のオーバーホールでは、ヘッドパーツを分解してみました。今まで、ちっとも様子を見てこなかったので、「どうなっているのか？」という不安でいっぱいです･･･ —————————— 土曜の朝は天気予報に嘘をつかれましたね･･･ 5/22(土)の朝は、6時前に目覚ましナシで起きられてし

第10回 ツール・ド・三陸 が 開催予定 のようですね♪

このコロナの影響で、去年の第9回ツール・ド・三陸が中止になりましたが、 今年は、感染対策などを徹底しながら、節目の第10

【インプレ】スピードセンサー磁石を二六製作所のネオジムにしてみた!?

今日もよろしくお願いします。Mです。 —————————— 久しぶりのインプレ記事でございます。 【サマリー】 どうも速度表示が安定しない状態が続いており、スピードセンサーを交換するか！と思ったものの「これは磁石交換だけでよくなるのでは？」と思い、調べてみたら･･･ —————————— 平日の1週間がようやく終わりました･･･ 仕事のピークが終わらず、ヘロヘロ続きです。 でも、この状態にも慣れて

男のパワーバイク　19,000円!!

この週末は息子の誕生日。願わくはそれまでに自転車を組み上げたかったのですが、部品が揃わず断念です。欠品だった品はようやく届き始めました。来週から少しずつ組んでいく予定です。☆忙しさもひと段落したので古いサイスポを再び読み返しています。1987年、この頃のサイ

プロバイクキット で 春夏サイクルウエア が20％オフ& シューズ が追加で15%オフ！！

プロバイクキットで春夏サイクルシューズ追加15％オフ、割引コード：SHOES15；コードSHOES15のご利用ですでに2

ロード以外の車種にも乗ってみよう♪

当ブログを一見さん（通りすがり）な方は、私をアンチロード派な古物サイクリストと思われる方もいるでしょうが、それは大間違い!!とハッキリ言っておきましょう。時々そんな人が名無しを言いことに変なコメント入れてくるんです（悲）。今時の自転車ブログってどうしても同

【オーバーホール2021】ケーブル交換-またしてもニッセンケーブル

今日もよろしくお願いします。Mです。 —————————— 2021オーバーホールのケーブル交換編です。 【サマリー】 昨年のGWにニッセンケーブルを導入し、丸1年間使用してきたので、オーバーホールで交換しようと思いまして、ケーブルを外してみたところ･･･ —————————— 更新が滞っているオーバーホール記事を再開させてください！ 本日は「ケーブル交換」編となります。 ①準備編 ②またしてもニ

ミニベロファストラン2021 神奈川県一周!? 210km

昨年はコロナ感染による緊急事態宣言もあり中止した、年1回のマイイベントのミニベロファストランを今年は決行!!ただし、今年は神奈川県から他県に入らないコース選びとしました。https://ridewithgps.com/routes/3606608230年ほど前だったか、神奈川県サイクリング協会主催

決着！キャノンデール の 異音問題 に 悩む 自転車 好きマン！その④ 最終章！

さて、前回までの続きでございます。 今回で、キャノンデールの異音問題は解決いたします！ 色々試行錯誤して、SNSのフォロ

【本日のライド(0516)】土山峠→宮ヶ瀬湖の朝トレーニング(with kさん)

今日もよろしくお願いします。Mです。 —————————— 日曜日は土山峠→宮ヶ瀬湖へ行きました！ 【サマリー】 前日の土曜日の小山田2周回の後の帰宅中に「明日行きますかね？」という話になり、まさかの2日連続の朝トレーニングをご一緒させていただき、土山峠のセグメントを･･･ —————————— 週末の土日ともに良いトレーニングができました！ 土曜日の昨日に引き続き、本日もkさんと朝練をご一緒させ

素人でもできる！西友のママチャリ「クロスワークス」のブレーキワイヤー交換

ママチャリのブレーキ。掴んだときのフィーリングがしっくり来ない！よく見たら、表面がボロボロ。ブレーキは安全に直結する大事なパーツです。自分でやれば安上がり。本記事では交換手順を詳しく説明しています。ママチャリ修理を安く済ませたい方は必読ですよ。

神奈川県ぐるり1週!? ミニベロで走っちゃおう♪

最高気温22℃の曇り予報。走りやすい気象条件にニンマリしていたのですが、実際には最高気温27℃の晴天!!途中からはかなりしんどくなりましたが、何とか200kmちょっとを13時間かけて走ってきました。運動不足と加齢のためか帰宅後のダメージが大きく。横になっても数時間は疲

【本日のライド(05/15)】月1回の尾根幹ライドは小山田2周回(with kさん)

今日もよろしくお願いします。Mです。 —————————— 待ちわびた週末の土曜日は、小山田周回へ。 【サマリー】 久しぶりにkさんと走らせていただくことになりました。朝から小山田周回を2周するチャレンジですが、ヘナチョコ脚のぼくにとって、一度のライドで2周回は初めてで… —————————— 土曜日のライドは楽しめましたでしょうか？ まだまだ平日は仕事が忙しくて、週末を楽しみに待ちわびていたとこ

磨くと綺麗になるサンツアーのペダル♪

仕事が手薄になってきたのでアレコレ雑用をしています。余剰品の自転車部品を久しぶりにヤフオクに出そうと磨き中。今春も関戸橋フリマに参加できませんでしたからね。30数年前のサンツアーペダル2種。シュパーブプロのトラックペダルとXC9000のペダルです。どちらも車種別の

趣味はロードバイクの40オヤジが次期マイカー候補を考えてみる 〜 その２ 〜

ロードバイクが趣味の40オヤジが次期マイカーについて考えてみた。最終ノミネートに残ったプジョー3008、2008、BMW X2、DS DS4の中から次期マイカーが決まるのか?!

【オーバーホール2021】準備編-必要な工具などを用意する

今日もよろしくお願いします。Mです。 —————————— 昨日のオーバーホールの続きの準備編です。 【サマリー】 自転車整備とはまるで関係ない仕事をしていて、整備素人のぼくがオーバーホールをするのに必要な工具についてのお話をするのは、おこがましいのですが、遠慮なく話を･･･ —————————— ロードバイクの整備工具を用意するのは大変なのか、そうでもないのか･･･ 普段はロードバイクとは何も関

ご近所ポタ　麦畑とアパ社長カレー!!

本日は朝から冷たい雨の降る横浜です。昨日は午前中に雑用ついでにご近所ポタを楽しみます。ちょっと変わった缶コーヒーを見つけて飲みました。タリーズコーヒーから発売されたカプーチーノコーヒー。癖のある味ですが悪くないです。しかも100円で買えましたし。この缶コーヒ

目的や用途別に考える。正しい自転車の選び方

世の中にはいろいろな種類の自転車があります。新しく自転車を購入する場合、何を基準に選べば良いのでしょうか。自転車は目的や用途別に選ぶことが大切です。素敵な自転車ライフを過ごせるようにするために、正しい自転車の選び方について教えます。

【オーバーホール2021】まずはプロローグ-今年のメインは!?

今日もよろしくお願いします。Mです。 —————————— 今年のオーバーホールを勝手にご紹介します！ 【サマリー】 毎年、GWに実施しているオーバーホールですが、今年は5/3に実行しました。これが大苦戦だったのですが、今年のメインは何をやったか、をご紹介していこうかな、と･･･ —————————— まだ週半ばの水曜日ですね･･･ なかなか忙しい日々が続いています。 年度末の3月から4月いっぱい

インチューブバッテリーを搭載した 「CRUISE」「ROADREX」

VCI60431 OKW5株式会社ミヤタサイクルは、MIYATA初のインチューブバッテリーを採用したクロスバイクモデル「CRUISE i 6180」、グラベルロードモデル「ROADREX i 6180

ホイールはシルバーハブの手組みです

うーん、GW前に発注した部品が全く音沙汰なし。サイトにはGW前後は時間が掛かる場合があるとは書いていますが、この通販ショップでこんなに時間が掛かるのは初めてです。息子自転車、ホイールは以前スポルティーフで使っていたモノを流用。9速時代のアルテグラ6500ハブにアレ

TCR ポジション調整で迷走中

ﾄﾞﾓヽ(*´ω｀*))((*´ω｀*)ﾉﾄﾞﾓ カーボンロードが欲しくてたまりません。 欲しすぎて購入したらこのパーツをつけてーとか、こんな色のバーテープを巻いてーとか欲望垂れ流しの状態です。 まだどのロードに手を出すかも決まってないのに頭の中では常にロードバイクのことばかり。ちょっと重症ですね。 何かしら購入するまでは現在の愛車であるTCRでガンガン走り回るわけです。 きっちりポジションを決めて快適に乗りたいと思っています。 現時点ではこの状態ですね。 走る→微調整→走る→微調整を繰り返すためには自分で調整する必要があります。 ということで、トルクレンチを購入することにしました。 TOPE…

2回目の志賀島ライド！

ﾄﾞﾓヽ(*´ω｀*))((*´ω｀*)ﾉﾄﾞﾓ 昨日は志賀島をのんびり走ってきましたよ！ 天気もよく海も綺麗で快適でした。 距離の方は過去最長ですね。 91.52km もうちょい頑張れば100km行けたんでしょうが、時間も厳しくて… 体も限界に近くて諦めました。 距離を稼ごうとショートカットせず市街地を走ったので後半はかなり失速してますね。 休憩で立ち寄ったマリンワールド。 人はそれなりにいました。緊急事態宣言が出るしその前に遊ぼうって考えたんでしょうねー。 コロナが落ち着いたら妻と娘を連れて遊びに行きたいものです。 ラッコが好きなんでえさやりを見たいんですよね。 子供の頃何度か泊まったこと…

SPDペダルとシューズを購入しました！

ﾄﾞﾓヽ(*´ω｀*))((*´ω｀*)ﾉﾄﾞﾓ 今日から妻がパートを始めることになりました。 まだ産後半年なんだしゆっくりしとけばいいんじゃないかと思うのですが、本人の希望なので反対する必要もないかなってことで応援することにしました。 自分もいつまでテレワークでいれるかわからないので、娘は保育園に預けることになってます。朝は私が、迎えは妻が行く事になってます。 初めて預けた時はちょっと泣きそうになりました。心配すぎる… 先日ハンコ注射を打った時も泣かないくらい強い子なのできっと大丈夫だろうとおもいつつ、仕事が手につかないんじゃないかな… さて、先日からビンディングペダルを導入したいと思い検討…

熊ヶ根駅近辺から定義山までサイクリングしてみましょう！

こんにちは！ 今日は、熊ヶ根駅(くまがねえき)から、ケンミンショーでも紹介された、三角揚げで有名な定義山までのサイクリン

素敵に現役実用車!!

先日の用事ついでの散歩の某商店街で見かけた自転車です。ロッドブレーキの古い実用車。しかし、よく見るとこれは今でも乗られている自転車でした。空気もきちんと入っているし、ハンドル周りやバルブ部分は錆びていません。ブレーキシューも交換されていました。これは今で

【本日のライド(5/9)】3時間縛りチャレンジで土山峠→宮ヶ瀬ダムへ!?

今日もよろしくお願いします。Mです。 —————————— 今日は3時間縛りで帰って来られるか？に挑戦！ 【サマリー】 door to door で3時間で普段は走らない場所へ行って来よう！というチャレンジ企画を勝手にボッチで開催(爆)です。成功すれば、ルートのバリエーションが増えるので･･･ —————————— 五月晴れの日曜日、気持ちよかったですね！ 東京・神奈川では、日中に30度を記録した