ロングライド１００ｋｍ以上

淀川～宇治川～大和川

長田～淀川～宇治川～天ヶ瀬ダム～佐保川～大和川（周回）　曇り距離：127.5km | 最大標高差：162m | 獲得標高：401m920　長田　発1010　淀川CR1100　背割堤　桜が終われば静かなもの御幸橋から宇治川堤防に入る伏見桃山城を遠望1135　観月橋宇治まで狭い2車線路1155　宇治川

大阪城～背割り堤～井出の玉川

大阪城～大川～背割り堤～石清水八幡宮～井出の玉川（周回）　晴れ距離：106.6km | 最大標高差：247m | 獲得標高：629m830　長田　発900　大阪城　昨年より1週間遅れの桜満開1010　大川　両岸に白い桜ライン1050　淀川CRリアタイヤがパンク。すぐにシーラントで塞がったが、

獲得標高1800 藤野ぐるぐる

くまさん1号さんと山岳サイクリングに行ってきました。サイコンによれば95kmしかないので、100km未満ですが数日ぐったり…。ロードバイクに乗るためのあらゆる筋肉がなくなっているようで、自転車だからやっぱり脚ですよね～ではなく、体幹の筋肉が衰えきっていたらしく腹部、背中が数日筋肉痛…。疲労感もなかなか抜けませんでした。しかし、荒療治といいますか…。今の自分にはオーバーワークだったかも…というぐらいのことをやらな...

100kmならまだ走れる

ロードバイクで100㎞走れるようになるには一体どうしたらという相談をしている人がいるぐらいなので、ここまで乗っていなくても平坦100㎞ならまだ走れる…という事実に逆に驚いたりもしましたが…。そこから2ヶ月全然乗ってないという…。FC2ブログは更新しないと広告がでるので、とりあえず乗ったら記事を書こう…と思っていたのに今頃2ヶ月前のライドの記事です。 ↑日東の80mmのステム、NITTO UI-87BX-80 φ26.0 φ28.6に交換後の初の...