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自転車を整備したり、部品を載せ換えたり、さらにはフレームを自作してしまったり… どんな内容でもＯＫです！なんでもOKです。 とにかく、自転車を弄ったらお気軽にトラックバックして下さい♪
そろそろ【佐渡への道】始動しないと・・・
東京に帰ってきたら暑かった(◎_◎;)
今日のリハビリは、お尻にしますか、肩にしますか？
200mTT 疲れが抜けないスイム練
出張帰りでダメダメスイム練
お尻の診察⇒アスレチックリハビリ⇒スイム練
彩湖の土手をグルグル、ブルブル(*_*;
肩のリハビリとスイム練
基本が大事、再確認練
レース用スイムパンツは抵抗が少ない気がする
アスレチックリハビリがちょっとハード、からのスイム
プールスイム用スマートウォッチカバー POOL PARK BAND 【TOUGH】
Wave走のつもりだったのだが？！
脚が不調で攣りそうになったスイム練
雨の日曜日はスイムのみ・・・
ブログ村で読者を増やす方法！無料アプリ『ブログみる』でアクセスアップを - ゆるーりすと ナース のぴまゆのブログ
大阪・兵庫 川沿いライド
のんびりポタリング
週末、土曜日はパワースポット巡りポタ、日曜は紅葉チェックライド
秋を感じる100Kmライド（枚方～くろんど池～精華～木津川～枚方）
今週のオータニさん 7月第一週
クロモリロードで糸島ライド！
グラベルを探しに御笠川へ
クロモリロードの今後について
グラベルロードで糸島ライド！
タイヤを太く！グラベルロードをカスタムします
ハンバーガー食べるためにヒルクライム！
フロントシングルにビッグプーリー！？最強のクロモリロードを紹介します！！
クロモリロードでヒルクライム計画！
サドルがずれる！？対策を考えてみた
美味しいお茶を求めて… 八女へ行ってきました！
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