ロードレース

まめぞう、奄美の山デビュー！アマミエビネに会いに行く

ブリック練でVO2Maxアップ

春爛漫、久しぶりの小沢（成木）ブリック練

そろそろ【佐渡への道】始動しないと・・・

急に暑くなったバイク＆Wave走

バイク＆ビルドアップラン

忙殺。

立川シティハーフ DNS、」応援に徹する

寒かったぁ、雪もちらつく練習会

バイクちょっと、ラン長め、カキのチゲ鍋

確定申告、ラン、お尻ストレッチ

大寒の植物公園～③フクシア～とPerfume Costume Museum

小雪もちらついた土曜練習会

観覧温室のかわいいランたち

基本が大事、再確認練

今年も そら豆 育てます

備忘録 充電池編 電圧

楽天ブログで使えるタグを確認してみる。

ソニッケアー の替えブラシ やっぱり、正規品がおすすめ。

プルプルチーズケーキを作る予定が・・・。

楽天のブログに 「ツイッター Twitter」 を 貼る！ 貼れる！！！

VPS をいろいろといじっているが・・・。

個人的に スイッチサイエンスが熱い！！！

スイッチを作ってみた。

復活❓！ リバイブマイクロ これで使えるようになったぞ・・・。

在宅介護でスイカを育てる≪暮らし≫の楽しみ方

今朝の紫陽花。

にっくき！「クロバネ キノコバエ」自宅の観葉植物の植木鉢に発生。その対策。

アンテナを撮った。

ベランダの紫陽花が見ごろになった。