ポタグルメ

そろそろ【佐渡への道】始動しないと・・・

東京に帰ってきたら暑かった(◎_◎;)

今日のリハビリは、お尻にしますか、肩にしますか？

200mTT 疲れが抜けないスイム練

出張帰りでダメダメスイム練

お尻の診察⇒アスレチックリハビリ⇒スイム練

彩湖の土手をグルグル、ブルブル(*_*;

肩のリハビリとスイム練

基本が大事、再確認練

レース用スイムパンツは抵抗が少ない気がする

アスレチックリハビリがちょっとハード、からのスイム

プールスイム用スマートウォッチカバー POOL PARK BAND 【TOUGH】

Wave走のつもりだったのだが？！

脚が不調で攣りそうになったスイム練

雨の日曜日はスイムのみ・・・

平和島公園キャンプDAY①

出撃準備完了！ ナンでも詰め込んで今迄で最高に重いカモw

この冬1番の冷え込みで陽だまりにて作業した。（笑）

つまり、ローソクの灯り 的な………(^◇^;)

今度は2泊 平和島サイクルキャンプ演習

あの時の青年はYouTuberだったw

東北一周分割時計回り（秋田・男鹿・能代・深浦・五所川原・竜飛・外ケ浜・青森）（計画段階）

旅道楽の後片付けと次の旅道楽の準備

奥三河 望月街道ランDAY① 豊橋へ進出 前進配備完了！

強風の中 撤収して帰途に就く 充実の館山キャンツー

HNK本隊と合流 RECAMP館山へ。

特急「わかしお」で勝浦へ。安房鴨川から追い風に乗って？館山へ前乗り進出

1月のボロ市と館山キャンツーの荷造り

館山キャンプツーリング往路のルート変更

今日から仕事始め