江戸川CRで秋の花見ポタ
葛西臨海公園から旧江戸川・江戸川サイクリングロードを遡上し、秋の花々を楽しむポタリングへ。小岩菖蒲園でコスモス、水元公園で曼珠沙華の赤い絨毯を堪能。そして帰路は亀有に寄り、こち亀の不思議モニュメントに遭遇。秋を楽しむポタリングを案内します。
暑さと向き合う、6月最終週のバイク&ラン
【灼熱のブリック練】プチ熱中症でギブアップ…まだ暑熱順化はこれから!
大海老天と井戸水シャワー、そしてトレーニングの汗。
水曜休みの充実トレーニング!ラン・スイム・リハビリ、そして黒カレー
バイク&ラン VO2Maxダブルダウン(T_T)
久しぶりの土曜練習!充実のトレーニング
走力低下!?VO2Max急降下の理由を探る
藤倉ブリック練、ランは神戸岩往復
4連勤明け、久しぶりの練習は、体が重い
今度は、腰が・・・
リハビリ⇒ラン、バイク、スイムで一応3種目かな(笑)
まめぞう、奄美の山デビュー!アマミエビネに会いに行く
ブリック練でVO2Maxアップ
春爛漫、久しぶりの小沢(成木)ブリック練
そろそろ【佐渡への道】始動しないと・・・
40歳目前のおじさんが富士ヒルゴールドを獲った話!最終話「レースレポート」
40歳目前のおじさんが富士ヒルゴールドを獲った話!第6話「機材」
40歳目前のおじさんが富士ヒルゴールドを獲った話!第5話「減量」
40歳目前のおじさんが富士ヒルゴールドを獲った話!第4話「練習」
40歳目前のおじさんが富士ヒルゴールドを獲った話!第3話「目標設定」
40歳目前のおじさんが富士ヒルゴールドを獲った話!第2話「やる気スイッチ」
40目前のおじさんが富士ヒルゴールドを獲った話!第1話「自己紹介」
【グラベル】イナーメ信濃山形の佐野千尋さんは激強おじさん!
【Zwift】人生始めてのゴルビーを実施してみた!
【Zwift】毎日コツコツとローラーに乗る
【Zwift】無心でローラー
【Zwift】停止中のみ機材アップグレードは可能だった
【ロードバイク】Weely Report WK15
【Zwift】トラウトフィッシング&ローラー3h20min
【ロードバイク】持つべきものは友人です!
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