自転車トレーニング

ロードバイクで初めて車と接触事故！落車！―回避することはできたのか？

はじめましての方がほとんどだと思いますが、今日もよろしくお願いします。Mです。 今日は1月に発生してしまった初めての車との接触による落車事故についての経緯と振り返りのお話です。やっぱり安全に走るのが第

パーツインプレ番外編―東京オリンピック記念貨幣をGET！

はじめましての方がほとんどだと思いますが、今日もよろしくお願いします。Mです。 オリンピック記念硬貨(貨幣)が発売されましたね。今回が第3回目の発売なのですが、これまでは興味がなかったのに、今回は入手

【解明しましょう】1ヶ月にロードバイクに使える予算っていくらですか？

はじめましての方がほとんどだと思いますが、今日もよろしくお願いします。Mです。 寒い日が続いており、ロードバイクに乗る機会が減っている人も多いと思います。そんな時こそ、カスタムやパーツ購入を楽しむ人も

冬用サイクルウェアを約10,000円で安く全て揃えて快適に！―インプレ

はじめましての方がほとんどだと思いますが、今日もよろしくお願いします。Mです。 ぼくがロードバイクに乗れる時間は朝の6～9時ですが、雨がしっかり降っており、とても乗れる状況ではないのでやむなく中止の1

ELITE　VOLANO

ELITEのダイレクトドライブホームトレーナー「VOLANO」が値下がりします。 ホイールやタイヤに負荷がかからず静粛性も高いダイレクトドライブ式ですが、10万以上する高価なモデルが多いのでなかなか手が出ないという方も多いかと思います。 このELITE VOLANOはメーカー価格が54,700円（税別）と、結構リーズナブルな設定ではありましたが、2月1日からさらに値下げして44,800円（税別）となります。 通常のタイヤドライブ式のトレーナーとほぼ変わらない価格ですね。それなら価格が下がる2月まで待ちましょうか、と言いたいところですが、 今なら当店でご注文いただくと、38,000円（税別）でご購入可能です。 ご注文から3~4日でお渡しできます。 私も買おうかどうか真剣に悩みます。

ローラートレーニングの注意点

冬場の寒い時期は室内でローラートレーニングをメインとされている方も多いと思います。最近では「ZWIFTの方が外で走るより楽しい」という方もいるくらいです。 そこでたまに聞かれるのですが、「ローラー台ってフレームを痛めますか」というご質問。 3本ローラーを除く固定タイプのローラー台は少なからずともフレームやフロントフォークに負担がかかるのは確かです。フレームメーカーによっては固定ローラーで使用すると保証対象外になることもあります。 一般的なタイヤドライブ式のローラー台は、後輪が固定されているので踏み込んだときにBB～リアステーの横方向のしなりが制限されてエンド付近にねじれる力が集中します。これが直接破損の原因となることは稀ですが、カーボンの積層が内部剥離したりしてフレームの寿命を早める可能性があります。特に激しくダンシングしたり、もがいたりすると負担が大きくなります。 フロントフォーク固定型やダイレクトドライブ型は、固定された部分が負荷に応じて可動する設計になっている場合が多いのでフレームへの負担は少なくなります。しかしそれでも実走時は異なる負荷がかかっているのは確かです。 一方、3本ローラーはほぼ実走に近い状態なのでフレームに無理な力はかかりません。ただし、３本ローラーの場合は固定ローラーと違って転倒のリスクもあるので注意が必要です。 より本格的にローラートレーニングに取り組むのであれば、ローラー用のスペアバイクを用意することをお勧めします。 あとこれはカーボンフレームに限らずですが、「汗」が自転車を傷めます。ローラートレーニングだと風が少ないのでただでさえ汗をかきやすく、頭や顔の汗がハンドル・ヘッド付近に垂れます。その汗が原因でステム周りのボルト類やヘッドベアリングを錆びさせ、その錆びによって膨張した金属部品が間接的にフレームを傷める可能性もあります。 ローラートレーニングをやっている方のヘッドベアリングの寿命は、通常使用よりも驚くほど短いです。なので、タオルを敷くなど汗が自転車にかからないようにすることと、トレーニング後に洗車・注油こまめにすると良いです。

本日のライド(20200125)日産スタジアムへ43km

はじめましての方がほとんどだと思いますが、今日もよろしくお願いします。Mです。 やっと迎えた週末の土曜日。ですが、疲れが溜まっていて起きられず寝坊。ということは、ショートコースを走りに行くことになりま

ロードバイクの思い出ライド―宮ヶ瀬ダムへ②(2018年10月)

はじめましての方がほとんどだと思いますが、今日もよろしくお願いします。Mです。 昨日の「思い出のライド」シリーズの「宮ヶ瀬ダム」編の続きです。昨日は馬渡大坂で脚つきをするというローディとしての失態を晒

ロードバイクの思い出のライド―宮ヶ瀬ダムへ①(2018年10月)

はじめましての方がほとんどだと思いますが、今日もよろしくお願いします。Mです。 超久しぶりの「思い出のライド」シリーズです。今回はロードバイクに乗り出してから4ヶ月目で初めて行った宮ヶ瀬ダムへのライド

2台目ロードバイクに乗るまでのお話―コンポを組む編

はじめましての方がほとんどだと思いますが、今日もよろしくお願いします。Mです。 新シリーズ「2台目ロードバイクに乗るまでのお話」の第6話です。このHPのトップページ画像のバイクようやく紹介できるお話で

ミニベロで自転車通勤始めました

自転車通勤を始めました。 自転車通勤に選んだのはミニベロのコーダブルームRAIL20。 自転車通勤は、やってみ ...

2台目ロードバイクに乗るまでのお話―組む前の確認と準備編

はじめましての方がほとんどだと思いますが、今日もよろしくお願いします。Mです。 新シリーズ「2台目ロードバイクに乗るまでのお話」の第5話です。このHPのトップページ画像のバイクようやく紹介できるお話で

2台目ロードバイクに乗るまでのお話―勢いで購入編

はじめましての方がほとんどだと思いますが、今日もよろしくお願いします。Mです。 新シリーズ「2台目ロードバイクに乗るまでのお話」の第4話です。このHPのトップページ画像のバイクをいよいよ紹介していくお

本日のライド(20200119)―日産スタジアムへ行くも落車

はじめましての方がほとんどだと思いますが、今日もよろしくお願いします。Mです。 土曜日の悪天候のせいで、今週は日曜日のみのライド。しかし、ぼくが乗れる朝早くは路面がまだウェットでやる気は出ず。 ———

2台目ロードバイクに乗るまでのお話―決定編

はじめましての方がほとんどだと思いますが、今日もよろしくお願いします。Mです。 一昨日からの新シリーズ「2台目ロードバイクに乗るまでのお話」の第3話です。このHPのトップページ画像のバイクをいよいよ紹

2台目ロードバイクに乗るまでのお話―車種検討編

はじめましての方がほとんどだと思いますが、今日もよろしくお願いします。Mです。 昨日から新シリーズ「2台目ロードバイクに乗るまでのお話」の第2話です。このHPのトップページ画像のバイクをいよいよ紹介し

2台目ロードバイクに乗るまでのお話―悩み編

はじめましての方がほとんどだと思いますが、今日もよろしくお願いします。Mです。 今日から新シリーズ「2台目ロードバイクに乗るまでのお話」です。このHPのトップページ画像のバイクをいよいよ紹介していくお

ロードバイクにおすすめの「ベル」―インプレ

はじめましての方がほとんどだと思いますが、今日もよろしくお願いします。Mです。 今日は、2019年に購入してから使って分かってきた「ベル」についてのパーツインプレでございます。 ——————————

ロードバイクっていいな♪と思うお話―安・近・短

はじめましての方がほとんどだと思いますが、今日もよろしくお願いします。Mです。 今日は、ロードバイクっていいな♪と思う瞬間についての3回目のお話しです。 —————————— ロードバイクって他の趣味

本日のライド(2020113)鷺舞橋まで45km

はじめましての方がほとんどだと思いますが、今日もよろしくお願いします。Mです。 3連休の最終日はいつも通りの朝ライドへ。 ただ、前日の私用の疲れがたまっており、やや寝坊でのスタートとなりました。 ——

【実録】世代の違うコンポの組み合わせってOK？―5700系と5800系

はじめましての方がほとんどだと思いますが、今日もよろしくお願いします。Mです。 3連休の2日目の日曜日ですが、今日は用事があり、ロードバイクに乗っていません。なので、ブログを書くネタがないので、温めて

本日のライド(20200111)お出かけ前の59km

はじめましての方がほとんどだと思いますが、今日もよろしくお願いします。Mです。 今日は6時に目覚めたので9時まで走ります。9時からお出かけがあるので、それまでに帰って来ることを目標にしつつ、しっかり走

ドッペルギャンガー・サイクルポンチョのインプレ

雨の日でも自転車通勤が出来るようにポンチョを使う事にしました。 セパレートタイプのレインウェアにしなかったのは ...

2019年12月のライドまとめ―走行距離はどのくらい？

はじめましての方がほとんどだと思いますが、今日もよろしくお願いします。Mです。 本日は、少し時間が経ってしまいましたが、先月12月のライド記録の振り返りでございます。毎月の振り返りは大事なので、しっか

1台目ロードバイク TWITTER HUNTERのインプレまとめ②

はじめましての方がほとんどだと思いますが、今日もよろしくお願いします。Mです。 本日は、前回の続きのTWITTER HUNTERの徹底インプレの第2弾です。今回はいよいよ｢悪い点｣について、正直に。

花粉症ローディを救うスゴいマスク「PITTA」で花粉が怖くない！

はじめましての方がほとんどだと思いますが、今日もよろしくお願いします。Mです。 本日は、月30,000円のお小遣いのぼくが実際に購入して本当に良かったものだけを紹介するインプレコーナーです。 ————

1台目ロードバイク TWITTER HUNTERのインプレまとめ①

はじめましての方がほとんどだと思いますが、今日もよろしくお願いします。Mです。 本日は、ぼくにとって初めてのロードバイクとなったTWITTER HUNTERについてのインプレをしたいと思います。 ——

1台目バイクのカスタム記録―その5(最終回)

はじめましての方がほとんどだと思いますが、今日もよろしくお願いします。Mです。 このシリーズ、前回のブログからかなり時間が経ってしまいました。購入から6ヶ月以上経ち、コンポ交換を企むところまでご紹介し

本日のライド(20200105)路面凍結の恐怖45km

はじめましての方がほとんどだと思いますが、今日もよろしくお願いします。Mです。   明日、1/6から仕事始めの方も多いと思います。年末年始休みが終わり、現実に戻らないといけない恐怖に震えています。  

朝からパンクの悲劇！パンク修理とタイヤ＆チューブ紹介

はじめましての方がほとんどだと思いますが、今日もよろしくお願いします。Mです。 1/6から仕事始めなので、1/5、1/6の土日はロードバイクに乗ろうと思っていましたが、朝からパンク。 ————————

2020年に「購入するアイテム・パーツ」BEST ５

はじめましての方がほとんどだと思いますが、今日もよろしくお願いします。Mです。 早いもので2020年の三が日が終わりますね。 本日はぼくが2020年に購入したいと狙っているアイテム・パーツを紹介しちゃ

ロードバイク「2020年の目標」BEST 5

はじめましての方がほとんどだと思いますが、今日もよろしくお願いします。Mです。 早くも2020年の2日目ですね。 正月モード全開でたっぷり飲んで食べてダラダラ生活を満喫しています。 —————————

2020年の「初日の出」と「走り初め」

はじめましての方がほとんどだと思いますが、今日もよろしくお願いします。Mです。 2020年、あけましておめでとうございます！ 今年はオリンピックもあるし、仕事に趣味に素晴らしい1年にしたいですね。 —

2019年はどれだけ走った？ 走行距離ふりかえり

はじめましての方がほとんどだと思いますが、今日もよろしくお願いします。Mです。 2019年も大晦日の今日で終わりということで、昨日の「買って良かったBEST5」に続き、ヘナチョコ脚のぼくの1年の走行距