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ダイソーの調光サングラスを買ってみた！
2日前
天候があやしい中で紫陽花と菖蒲をサクッと訪ねるライド
4日前
ビンディングシューズの靴底はがれを修理
6日前
ジャカランダ観賞ついでにスタンプラリー（サイクルスタンプラリー⑤）
8日前
かながわポリス・アプリで自転車クイズをやってみた
10日前
スタンプラリーでハプニングが起きたが楽しめましたよ（ツール・ド・逗子2025）
12日前
アマチュアに適切なギア構成は？
15日前
アームカバーがズレる（ちょいネタ）
18日前
ツアー・オブ・ジャパン相模原ステージはすいていて選手が間近で良い事ばかり
20日前
サイクル雑誌に“そりゃ違うだろ”って思った事
22日前
できたばかりのあやせローズガーデンに行ってみたが、想像の3倍すごかった
24日前
スポーツ自転車を複数所持していた場合、サドル高は一緒でいい？
26日前
広くて数も多い港北オープンガーデンを1日で制覇
27日前
チェーンステープロテクターの貼り替え（ちょいネタ）
29日前
地元の栄区オープンガーデンをポタリング
23日前
家庭菜園 4～5月 自然薯 イチゴ パイナップル キュウリ トマト パプリカ キウイ
物価高対策に家庭菜園はいかが？
🔥 自転車 ママチャリ シティーサイクル 自分でシングル(内装含む)チェーン交換 目安
🔥 CYCPLUS AS2 PRO MAX 比較 レビュー 電動ポンプ 使い方 評価
🧠 11月10日 10時スタート 電動アシスト自転車 ADO ブラックフライデーセール 2024
🔥 PEUGEOT Pacific-18 ステム交換 修理
🟡 Panaracer ワンタッチ口金 BFP-EZAFの互換性
🔥 BD-1 修理 Birdy フィッシュボーン 交換 調整 取り付け
🔥 Panaracer ワンタッチ口金 BFP-EZAF BRIDGESTONE イージーエアヘッド A416011 PR-SPHとTOPEAKの互換性
電動アシスト自転車 ADO AIR 20 レビュー
🔥 クロスバイク 10速化 ③ Tiagra化 アウターチェーンリング46T化 変速性能
🔥 クロスバイク 10速化 ULTEGRA化 ② BB フロントディレイラー編
🔥 ロードバイク ハブ シールドベアリング 分解 交換 圧入 メンテナンス 寿命
CANNONDALE CAAD8 フレーム重量 フロントフォーク 重さ リアディレイラーハンガー
2010 LOUIS GARNEAU ルイガノ CEN インプレ レビュー
ブレーキダストの問題を解決したい
1日前
2025年 博多ウォーカー 完結編
2日前
遂に 雨が落ちてきました・・・万事休す・・・
3日前
福岡市南区 明太子の「木藤商店」さん
4日前
やっと最後の目的地にやって来ました
5日前
次なる目的地を目指してリスタート
6日前
「だるまの天ぷら定食 吉塚本店」さん
7日前
イカの塩辛と高菜は好きなだけ食べてよし!
8日前
JR九州の高速船「クイーンビートル」
9日前
ベイサイドプレイス博多
10日前
元祖ラーメン 長浜家 vs 元祖 長浜屋
11日前
八重桜が咲いてました〜
12日前
「勝手にシンドバッド」の発売 は1978年（昭和53年）6月25日です。
13日前
サザンオールスターズ LIVE TOUR 2025 「THANK YOU SO MUCH!!」
14日前
みずほPayPayドーム福岡 までやって来た
雨が降っても仕事はできる
1日前
パナのTPUチューブは補修できるのか
2日前
TPUチューブはリム打ちに注意
3日前
好きでやってるんだから文句は言えない
4日前
ウギの哀しみ
5日前
人生初のサイクルトレイン
6日前
お前は食欲だけで生きてるなー
7日前
自衛手段と対策
8日前
MAVIC ALLROAD SL+GRAVELKING SSのいいとこ悪いとこ
9日前
やっぱり世界のシマノでした
10日前
新ホイールにディスクローターを装着したら問題発生
11日前
シーラント投入まで進行
13日前
天気を睨みながらちょっと焦ったかなー
14日前
やっぱり自転車は最高です！
15日前
チャンピオンはこいつだ
1日前
輪バモスお前もか!! 車までパンクさせるパンク神!! 恐るべし（怖）
4日前
（赤ずきん）朝7時からオープンする手作り朝食（定食）岡山市南区彦崎 喰ったら走る!!
5日前
秘境ライド!! 野良犬、猪なんて怖くない!! 想像の斜め上を行く獣たちの遭遇!!
12日前
競輪選手を目指すという中学1年生を鍛えてきてやりましたわい!! （貧脚のくせに!!）
16日前
新品のチューブなのにエア漏れ?超スローパンクの原因を探る!!
18日前
裏金（裏金甲山）最大勾配が40%越えだと～!! 貧脚オヤジが無謀にもチェレンジするが。。。
19日前
デブ輪（過去最高体重更新） ズイフトでLSD 自転車に乗らないとマジで太るぜ!!
23日前
ロードバイクシューズって洗いますか？洗うとしたらどれくらいの周期で洗いますか？
25日前
パンライド!! ファーマーズマーケットサウスビレッジにオープン「リエゾン」に行ってきた!!
26日前
ホビーライダーに雨は辛い!! ってよく耳にするホビーライダーとは？
第14回 中山サーキット ロードバイクフェスティバル「3時間耐久レース」に出場!!
レース前日の鍼灸院!! う～ん……。マンダム（イマイチ）それなりに頑張るかな!!
長かったGWも終わり……。このポンコツ腰も終わっております………。
小豆島一周ライド（マメイチ）寒霞渓には絶対に登らんぞ!!
（自転車旅2日目）四国の地を走ると思い出す!! 四国1周したルートを再び走る!!
備蓄米放出 ～ 私はコメがなくても生きていけるけど ～
2日前
夏の装備を見直す ～ 届かない無駄遣い ～
4日前
むし触れる？ ～ 大人になると・・・ ～
6日前
ゲームなはなし ～ Switch2当選 ～
8日前
栄華なはなし ～ 侍タイムスリッパー ～
15日前
都民になりたい ～ 27年度問題 ～
17日前
第10回山岳部活動報告その2 ～ じじぃ登山最大の危機 ～
19日前
見えざる敵 ～ マナー ～
21日前
第10回山岳部活動報告 ～ 加波山 ～
22日前
日本酒 ～ 味はどこまで記憶できる ～
24日前
公私の私 ～ 100歳への挑戦 ～
26日前
GWおまけ ～ ココナッツ ～
27日前
貧乏人のGW. ～ 遊びの経済学 ～
29日前
アラサー女とアラ70ジジィが動物園に ～ サファリパーク ～
脱水恐るべし ～ けいれん ～
7日前
ご当地食リポ＠珍しくラーメンです
10日前
土曜は夕練＠涼しくて最高でした
24日前
もうすぐ梅雨入り？＠ロードで真面目に昼練
連休最終日はミニベロで＠運動の意味、ゼ～ロ～笑
久々にロードにのってみる＠やっぱ爽快やね
GWもミニベロで＠リハビリがてらのお散歩
ロードに乗れないのでミニベロでお散歩
グルメリポート＠和歌山市・大福軒さん
土曜は昼練＠やっと春がきたよ^^
久々に大阪グルメリポート
土曜日は昼練＠またまたパンを買う
有田界隈を走ってみる＠季節を間違えました^^; 後編
有田界隈を走ってみる＠季節を間違えました^^; 前編
和歌山の夜のお散歩は綺麗だった
あけましておめでとうございます
今一番ほしいのは18秒です！ TCRでヒルクライム自己ベスト更新を目指すために宣伝文句に釣られてみようと思います(*｀艸´)ｳｼｼ
2日前
今年はロードバイクで富士山はご縁がないかもしれません…富士山の絶景を求めて向かった「関東の富士見百景」はどこにあるの？？
3日前
トレーナーロード中心でも自分で考えるのは大事（多分） 赤城山HCに向けて、今足りないのは心肺機能な気がしています
7日前
富士ヒルの無念は赤城山で晴らそう(ﾟ∀ﾟ)！ 秋のロードバイク最大ヒルクライムレース「赤城山ヒルクライム」はどうでしょう？
8日前
俺たちのAssiomaが遂にシマノ対応に！ DC兄さんお墨付きのペダル・パワーメーターの裏で気掛かりな点を見つけてしまった(;´Д｀)
9日前
パン好きローディーにお勧めしたいパン屋が西武秩父駅すぐ側にありました!「ラパン ノワール くろうさぎ」にロードバイクで行ってみた
10日前
富士ヒルの影でどうしても越えられないベンジの壁(´；ω；`)ｳｯ… TCRで定峰峠ヒルクライムに挑戦してみた結果！
14日前
多くのローディーもきっと悩んでいるはず！？ 視力はスーパー良いのにサイコンの文字が読めなくなりました／(^o^)＼（老眼で）
15日前
我がロードバイクの「あゆみ」ことロードバイク通信簿、2025年5月のFTP計測がまぁ嬉しい結果じゃないですか(≧∇≦)！
16日前
ロードバイク・ガチエンジョイ勢に育てられています(´ω｀) ヤビツ＆TOJ相模原ステージで噛みしめる、ｵｨ自転車楽しいなwという思い
17日前
Giant TCRは伸びしろだらけ！ 1ヵ月ぶりのヤビツ峠でTCRのベストタイムを更新できました(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ
21日前
スポーツドリンク･ジェルによ運動誘発性胃腸症候群に気を付けよう!『スポーツ栄養学』に学ぶ本番レースの胃腸トラブル回避方法
22日前
富士ヒル含むレース本番でも毎日の生活でも、ロードバイクのエネルギー源・糖質はどれくらい摂ればいいの？
23日前
TCRで週末のヒルクライムを頑張るために！ みんな大好きCarson+2が体調のバロメーターになっています
24日前
君が棚田を見たいというから。ロードバイクで挑む日本の1級山岳・林道湯之奥猪之頭線の向こうに富士山の絶景があった（気がする）
「ブログみる」アプリ - yokorin-tokyoのブログ
1日前
後編: 念願の～プラヤーナコーン洞窟（クーハーカルハット宮殿）
2日前
中編: 念願の～プラヤーナコーン洞窟（クーハーカルハット宮殿）
3日前
前編: 念願の～プラヤーナコーン洞窟（クーハーカルハット宮殿）
4日前
どうでも日記 2025年6月1日～2日 プラチュワップキリカン→バンコク。
6日前
ホテル：プラチュアップキリカンบ้านพักชายคลอง @บางปู สามร้อยยอด
8日前
後編：参加してきました。→LRT Amazing Race @PrachuapKhirikhan
9日前
前編：参加してきました。→LRT Amazing Race @PrachuapKhirikhan
10日前
どうでも日記 Jagabee ラープ味？
11日前
2025年5月練習記録。（今月はダメダメ記録）
12日前
自転車イベントエントリー情報。6つまとめ。
14日前
どうでも日記 2025年5月25日 飲み会…です。
15日前
自転車練習 2025年5月25日→ HHBL&バンコクうろうろ。
17日前
宿泊：パタヤビーチロードエリア。→Baan Khun Nine
19日前
②どうでも日記2025年5月17～18日 友達とパタヤ。
20日前
①どうでも日記2025年5月17～18日 友達とパタヤ。
2025 クリテリウム・デュ・ドーフィネ第5ステージ レムコ・エヴェネプールがゴール前で落車
19時間前
AG2RがDecathlon AG2R La Mondiale Teamのスポンサーから撤退か?
20時間前
ClassifiedとTRPからShimanoとSRAMを脅かす16速グループセットVistar // Powershift
21時間前
2025 クリテリウム・デュ・ドーフィネ第4ステージ タデイ・ポガチャルは、Colnago TT1の重量が不満なのか?
22時間前
2025 クリテリウム・デュ・ドーフィネ第4ステージ マチュー・ファンデルプールはレムコと賭けをしていた?
1日前
2025 クリテリウム・デュ・ドーフィネ第4ステージ 個人タイムトライヤルで総合大シャッフル!
1日前
2025 クリテリウム・デュ・ドーフィネ第4ステージ Soudal – Quick Stepの1000勝目を狙うレムコ・エヴェネプール
1日前
マッズ・ピーダスンは、2025 ツール・ド・フランスでヨナス・ヴィンゲゴーが勝てると予測
1日前
Oquoから最新のプロファイルと独自の軽量ハブを備えたLTDホイールセット
1日前
Unibet Tietema Rocketsが一時的にチーム名を変更 その理由とは?
1日前
2025 クリテリウム・デュ・ドーフィネ第3ステージ もっとも厳しい日を過ごしたというマチュー・ファンデルプール
2日前
2025 クリテリウム・デュ・ドーフィネ第3ステージ 最長ステージはスプリントとなったのか?
2日前
ヘルメットに角をつけるのはいかが?
2日前
2025 アントワープ・ポート・エピック 溝に落下したティボール・デル・グロッソ【動画】
2日前
2025 クリテリウム・デュ・ドーフィネ第2ステージ 二つのイエローカードと車の乱入
足裏の痛さの軽減にシューズの中敷きを柔らかくしてもダメでした
1日前
MAVIC ID360のメンテを実施しました
2日前
ブルベカードとメダルが来ました（BRM531さくら300北千住・日光）
3日前
チェーンの伸びを測ってみた
4日前
CATEYEのライトVOLT800を追加しました
5日前
CATEYEのVOLT800が壊れました
6日前
ブルベの汚れをお掃除しました
7日前
BRM531さくら300北千住・日光に参加してきました（後半）
8日前
BRM531さくら300北千住・日光に参加してきました（前半）
10日前
2025年5月の走行距離
13日前
BRM531さくら300北千住・日光に参加中です
13日前
明日のブルベは参加しようと思います
19日前
ZWIFTのSpring Traning 2024を完了しました
20日前
Zwift CampのInside Outが終わりました
21日前
カローラツーリングに光るステップガードをつけてみた
完成！全然違う自転車になった．．．
1日前
2台目のRECAROシート
2日前
ブログのアクセスカウンターが変！つまらないブログにこんなにアクセスは無いから．．．
3日前
初期不良で対応して貰ったけど、1ヶ月も使用しないのに使用感が変わった．．．
4日前
ヒルクライムサドルポジションは凄く前下がりに．．．これで良いの？
5日前
ヒルクライム用にするなら、サドルもポジションも変えてみる
6日前
使えるのはフレームの他に、ステム・ハンドル・ピラーだけだった．．．
7日前
風が強かったけど自転車は楽しい！またチェーンリング入れ替えて
8日前
スマホ、自転車から落としても何ともなかったのに．．．
9日前
古いクロモリロードをバラしたけど、パーツが駄目かもしれない．．．
10日前
宮城自転車遠征をキャンセル、走しれる状況だったので判断ミスが悔やまれる
11日前
Insider Preview を Update したら、ダウンロードファイルが消えていた．．．
12日前
マクドナルド、サービスを打ち切ったという．．．
13日前
サドルも位置が大事なように、それと一緒でベストポジションで使いたい
14日前
ヒルクライムに特化した自転車にするため、チェーンリング交換してみた
10日前
(1248)9月、ロードバイクに乗って鳴門をぶらぶらした。-11
(1247)9月、ロードバイクに乗って鳴門をぶらぶらした。-10
(1246)9月、ロードバイクに乗って鳴門をぶらぶらした。-9
(1245)9月、ロードバイクに乗って鳴門をぶらぶらした。-8
(1244)9月、ロードバイクに乗って鳴門をぶらぶらした。-7
(1243)9月、ロードバイクに乗って鳴門をぶらぶらした。-6
(1242)9月、ロードバイクに乗って鳴門をぶらぶらした。-5
(1241)9月、ロードバイクに乗って鳴門をぶらぶらした。-4
(1240)9月、ロードバイクに乗って鳴門をぶらぶらした。-3
(1239)9月、ロードバイクに乗って鳴門をぶらぶらした。-2
(1238)9月、ロードバイクに乗って鳴門をぶらぶらした。-1
(1237)シェアサイクルで横浜を走り倒すつもりでいた旅㊶～足が痛すぎて息が止まった～
(1236)シェアサイクルで横浜を走り倒すつもりでいた旅㊵～新大阪まで眠りたい～
(1235)シェアサイクルで横浜を走り倒すつもりでいた旅㊴～幕の内弁当と対峙する～
(1234)シェアサイクルで横浜を走り倒すつもりでいた旅㊳～好きに書こう～
4日前
夏が来れば思い出す～2ボトルのために3つ目のボトルケージ
5日前
進撃のラピュタ坂―心拍を捧げよ！
10日前
矢倉岳から足柄峠へ、しっとり霧の山歩き
13日前
ヒルクライムがキツい人、ジョギング始めてみませんか？
18日前
トキタマ：葉山ライド
Coospo HW9 アームバンド型心拍計 インプレッション
直江津集合！2025 刻みライド
宮ケ瀬ハイキング 南山～高取山～仏果山
Amazfit T-Rex3 【使用感レビュー】
Amazfit T-Rex3 【ヤマレコ、ヤマップ対応ということについて】
直江津集合！2025 ～開催告知～
ペドロス ディスクローターレンチ
Amazfit T-Rex3 【地図の操作方法】
トキタマ：小倉橋ライド
Amazfit T-Rex3 【地図データについて】
1日前
【DIY】サイクルコンピューター用セーフティーストラップを自作してみた（パラコード）
4日前
ロードバイクに最も向いているベースレイヤー素材とは
8日前
自転車関連クラウドファンディングの末路や如何に
11日前
ウルフトゥースが CLIK バルブ規格に賛同（チューブレスバルブキット for Clik Valve）
15日前
ライド記録撮影用のカメラを新規購入（RICOH GRIIIx）
18日前
タイヤ空気圧のリアルタイム監視システムは必要なのか？（ZIPP AXSホイールセンサー）
22日前
ハブ毛が進化していた（デラックスハブブラシ エンペラー）
25日前
SRAM機械式ディレイラーをワイヤレスディレイラーにアップグレード
29日前
SRAM Wireless Blips があればシフトレバーを捨て去ることができる
新しいタイプのチェーン用ワックス（123BIKE / CUBE）
米国Amazon で Canyonのバイクが買える時代に
機械式ディレイラーをワイヤレスディレイラーに変換！（NXSワイヤレスシフターシステム）
【製品レビュー】ジオライン L.W. フィット トランクス
ガーミンに心電図アプリが追加
【新製品】フロント積載ツーリングの味方（ステアリングダンパー UNI）
【マドンSL7】爆向かい風でわかった謎の穴の効果
GWにつくばりんりんロードを走ってきました
【マドンSL7】謎の穴の効果でわかったこと
【マドンSL7】4iiiiのパワーメーターを装着
外ライドのあとMyWhooshでバーチャルサイクリング
固定ローラーでMyWhooshを利用してみる
チューブレスタイヤのシーラントの補充はいつ？
CYCPLUSのスマートトレーナーが気になる
パールイズミの2025春夏ウェア
事故らないために最近気をつけている3つのこと
【マドンSL7】ディスクロードホイールを初めて着脱してわかったこと
日焼け＆花粉対策にはナルーマスクN1がおすすめ
冬はジャージの上にジャケットを着るの？
11速から12速になってわかったこと
ロードバイクタイヤをBRRで調べてみる
1日前
【LEAD EX】オイル交換
1日前
【レクサスNX】TPMSを表示させる
1日前
【レクサスNX】パワーエアコンプラス
16日前
【レクサスNX】セキュリティインストール！
26日前
【TIME ALPE D'HUEZ】会津若松市 周辺サイクリング
【レクサスNX】BLITZ タワーバー
【レクサスNX】 スピーカー交換 デッドニング
CYCLE MODE TOKYO 2025
レクサスNXがやってきた
Z51ムラーノ最終話
【TIME ALPE D'HUEZ】道志村
【LOOK695ZR】ロードバイクにGRX（RD-RX815）
多摩川サイクリングロード to 羽田
【注意】和田峠は、工事中です。（2025年1月・2月）
【TIME ALPE D'HUEZ】冷川峠
YouTubeでは話せないNepest NOVAの事
日本最長250㎞サイクルイベントに今年も参加！一緒に走りませんか？
大阪万博行ってきた！おススメ・注意点・感じたこと
【vol.2】片鉄ロマン街道→湯郷温泉1泊→鶴山公園桜満開で輪行
【vol.1】片鉄ロマン街道へ満開の桜で奏でるミニベロ輪行旅1泊2日
ロングライドで感じた9つの課題について【アワイチ150㎞】
節約フェリー輪行で行く北九州の自転車旅
氷点下でもイケるランウェアはコレ
節約フェリー輪行の旅、船内の様子と注意点(北九州へ)
富士ヒル決戦用タイヤ決定MAXXIS High Road SL やば！
チェーン落ちリカバリー安全祈願キーホルダー
「おたふく手袋」蓄熱インナーはホンマにええんか？？
【プレゼント企画】YOELEOカーボンサドル＆ボトルケージ！
流行ってる？カーボンクランク装着してみたらヤバかった！
TRYCLEが創ったカーボンクランク「MISSION」って何者？
1日前
しまなみ海道を征く、浄土寺山と白滝山を登山しながら巡る自転車旅
3日前
自転車で走ると気持ちいい理由は五感の刺激など色々ある
6日前
【広島県】絶景スポット多し、魅力あふれる神社仏閣のおすすめを紹介
8日前
しまなみ海道・生口島のアート作品「島ごと美術館」を自転車で巡りながら紹介
10日前
【岡山県】見どころの多い面白い神社仏閣のおすすめを紹介
13日前
因島・白滝山は個性的な五百羅漢像と多島美を楽しめる絶景スポット
15日前
広島・浄土寺は鳩と縁が深く尾道水道の風景美を楽しめるフォトスポット
17日前
あなたは大丈夫、好きでも自転車趣味が続かない理由は色々ある
20日前
小田川周辺を駆け巡り矢掛宿を目指す自転車旅（井原市→総社市）
22日前
岡山・旧矢掛本陣石井家住宅の観光、篤姫が滞在した本陣は圧巻なり
24日前
自転車旅の最中に起こると少し困るトラブルは意外に多い
27日前
岡山・矢掛宿の観光、国内で本陣と脇本陣が唯一残るレトロな町並みを歩く
29日前
自転車トラブルはパンクが一番多い、パンクをさせない走り方を紹介
岡山・嫁いらず観音院にてミニ霊場巡り、健康長寿や生涯幸福を願う
お一人様によるビジネスホテルの過ごし方、充実した時間を楽しむ方法とは
19日前
サイクリストに響くアピール
19日前
雨の日トレーニングと自作？ローイングマシン
25日前
四国一周サイクリングお祝い、1人でしまなみ海道サイクリング95km
岡山県美咲町の西側半分サイクリング 68km1127mUP
岡山県倉敷美観地区 ゲストハウスに滞在する夜 岡山サイクリング旅行②
岡山県サイクリング旅行① 鬼ノ城・S1NEO・倉敷美観地区
ブログをあげたいけど
しまなみ海道 藤とみかんの木と海鮮丼
ブロ友さんに会いに行った日
女性自転車乗りのUVカット・サイクリングの日焼け対策（兼花粉・黄砂対策）2025
家から100㎞1200mupサイクリング 愛媛県西条市(丹原町、小松、石鎚山ロープウェイ乗り場)
【DNSそして大会中止】グラン・ツール・せとうち2025 170kmしまなみエクストラコース
最近の不幸な出来事2選…
桜の季節のしまなみ海道サイクリング シトラスパーク瀬戸田往復
ギリギリお花見サイクリングとGAIANT Livの新しいビブレーパン
17日前
中華ミニPC 特製専用スタンドを制作した話 （原価 220円：税込）
自分の「自転車屋さん運」があまりに悪すぎて、命の危険が危ない。
6年ぶりに帰ってきた、神崎川サイクリングロード。まるで初対面。
2011年モデルのPCにChrome OS flex を入れようとしたけど失敗してLinux Mint を入れた話
突然ですが中華ミニPCを買ったらUSB-C(PD)電源が使えた話
クロモリで初の猪名川サイクリングロードへ
【懐古】宮田工業 「エディ・メルクス」の巻
「パナモリ」の細かい話。自転車屋さんとの付き合い方。
寒い。バーミッツもどき。グラベル。天敵。
【懐古】ゼブラケンコー自転車の巻
【クロモリ】Panasonic POS FRCC34 お披露目 パーツアセンブル編
【クロモリ】Panasonic POS FRCC34 お披露目 フレーム編
【懐古】丸紅山口自転車 「ベニックス」の巻
【クロモリ】組み上がりました。 Panasonic パナモリ発進せよ。
【懐古】片倉自転車 シルク号の巻
1日前
まったりライド”なめろう”を食べに行く ②
4日前
まったりライド”なめろう”を食べに行く ①
11日前
雨じゃあねえ。。。。 先週の幕張＆印旛沼の動画編
15日前
天気がスッキリしないのでご近所ライド 幕張＆印旛沼 ②
18日前
天気がスッキリしないのでご近所ライド 幕張＆印旛沼 ①
25日前
プチ旅行 館山へ
いすみ市・大原 動画編
ギザギザコースで行く、いすみ・大原 その2
ギザギザコースで行く、いすみ・大原 その1
Insta360 X4の動画は簡単でも難しい 九十九里編
替えのチューブを忘れて、ドキドキライド 葛西臨海公園
体調は改善したのかな？ 九十九里 ③
体調は改善したのかな？ 九十九里 ②
体調は改善したのかな？ 九十九里 ①
行きは辛いが、帰りはばびゅーん 佐原
ランニング (梅雨入り)
1日前
Zwift - SST (Short) W杯アジア最終予選
2日前
Zwift - SST (Short) 安田記念
3日前
奥武蔵グリーンラインライド (タイマンデート)
4日前
レッズランドサッカー (トレーニング)
5日前
歯のメンテナンスへ(久しぶり)
6日前
Zwift - EMU Japan Race 連戦 (9位→6位)
7日前
グローバルランニングデー2025 (Global Running Day)
8日前
Zwift - SST (Short) 世界自転車デー
9日前
ランニング (パスポート申請)
10日前
スーパーカブエンジンオイル交換 (初回)
11日前
カナリアリーグ第7節 (レッドカード)
12日前
積極的リーグ第3節 (豪雨再び)
13日前
Zwift - EMU Japan Race (B) 2位
14日前
やすよさん手組みホイール (ステッカーチューン)
1日前
今日いち-2025年6月11日
3日前
今日いち-2025年6月9日
4日前
NHK朝ドラあんぱんダイジェスト版
4日前
今日いち-2025年6月8日
6日前
今週のNHK朝ドラ
6日前
今日いち-2025年6月6日
8日前
今日いち-2025年6月4日
9日前
GW2日目:ブラpriしてます東中野駅→渋谷区
11日前
再度公園↔︎摩耶山掬星台
12日前
今日いち-2025年5月31日
14日前
NHK朝ドラ:婦人会と乾パン
14日前
今日いち-2025年5月29日
15日前
今日いち-2025年5月28日
16日前
ゴールデンウィークの日記その1
18日前
今日いち-2025年5月25日
514話 2025富山湾岸サイクリング 120Kスタート・ゴールそして雨中のホテルまで その1
513話 富山湾岸サイクリング 前日受付ライド
512話 タイヤ空気圧で最高速度は変わるか？ニセコへの道 トレーニングその2
512話 富山湾岸サイクリング 準備出来ました 当日の天気は？
511話 ツールド丹波花見ライド ゴール編
510話 ツールド丹波花見ライド ライド編 アルバム抜粋
509話 ツールド丹波花見ライド ライドその1
508話 ツールド丹波花見ライド 自走後編
507話 ツールド丹波 花見ライド 速報自走編
506話 富山湾岸サイクリング 参加案内到着
505話 神戸須磨の桜 開花状況 昨年との比較
504話 ツールド丹波 花見ライドへの自走ルートは如何に
503話 登坂の楽な登り方ご指導いたします！神戸北区ランチライド 途中離脱編
502話 登坂の楽な登り方ご指導いたします！神戸北区ランチライドも途中離脱
501話 安価な軽量ポリウレタンチューブ 届きました
1日前
ベントップSST。湿度の影響を受ける時期になってきた？2025.6.11～12
3日前
30-30インターバル+中強度。The Gradeで1本出し切り。2025.6.9～10
4日前
【週刊ポケスリ】NMDとかデカ盛り準備とかアプデとか【97&98週目】
5日前
低強度3.5h。&今週のまとめ。休養明けボチボチ乗っていくよ。2025.6.8
5日前
妖怪と往く～レスト明けベースライド。2025.6.7
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【mid season break】休養期間。2025.6.2～6
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大きなイベントの後は体調を崩しやすいという話。
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【ゴールド】5倍マン、4倍マンとFTPの考え方【シルバー】
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【レースレポート】富士ヒル(2025) 67分16秒【ゴールドならず】
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2025年5月のトレーニング振り返り。明日は富士ヒル。
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富士ヒル前最後の刺激入れ。20分全力走一本勝負。2025.5.28～29
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レース週の1～2分インターバル(外し気味)。う～む。2025.5.26～27
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【週刊ポケスリ】すくすくウィークinゴル旧。ライチュウレベル60(2匹目)【96週目】
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日曜低強度3h。&今週のまとめ。2025.5.25
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オガ杯ベントップSST。調子上昇傾向。2025.5.23～24
今月の無駄遣い･自転車バックミラー装着しました！
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今月ポチり中の無駄遣い:その3(BMWのおしゃれ)
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久しぶりに駒沢公園ランをしてきました♪
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今月ポチり中の無駄遣い:その2(スポーツキャップ)
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後部座席のシートベルト，法律は？罰則・罰金は？
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三浦半島ドライブ【葉山・三浦(三崎)】
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BMW X3に何と5ヶ月ぶりに給油しました。
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KEEN の夏用シューズ(サンダル)をゲット
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北海道旅行〜10ヶ月ぶりに故郷を訪問
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リアミラー内蔵サングラス
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EVバイクを研究してみようか？！（買うの？）
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EVバイクを研究してみようか？！（4）
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EVバイクを研究してみようか？！（3）
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万博行ってないけどおはみのは逝ってます
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ムッスメとグッルメシリーズ
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ツールドオバマ2025のおもひで
ラーメンデイズ其弐〜おそみのEMMAからの。。
なぜかラーメンが続くデイズ Part1
春ですね〜
コロナでポンを経て〜結婚記念日お祝いと魂のリフレイン〜
久々コロナでポン
サイコン買い替え〜coospo BC107〜rider15neoはシボンヌ
ぼくのふゆやすみ〜新年初カフェライド〜
謹賀新年〜今年もよろしくお願いします〜
年納めブログ〜暮れのおはみの話とお買い物まとめ〜良いお年を
黒枝豆調査兵団2024〜おはみのからのおともだちライド〜
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久々おはみの話バブ
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ADEPTフロントキャリア用ライトアダプター作ってみた。(その2) 2025-05-18
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ADEPTフロントキャリア用ライトアダプター作ってみた。(その1) 2025-05-10
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娘の通勤号のリアホイールメンテ（GIANT SR-2） 2025-05-11
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今年もバラが咲いたよ♪ 2025-05-10
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FSAのクランクをシマノに変更しようかな？ その2 2025-05-04
バラせないスプロケットのお掃除について。 2025-05-01
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防水ウェストバッグ(DOPPELGANGER DBT600)使ってみたよ。 2025-04-28
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春夏用SPDシューズ買いました(SH-XC100) 2025-04-13
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レインウェアの補修 2025-06-09
モッコウバラが咲いたよ♪ なぜかパンク修理・・・ 2025-04-09
RENEGADE S3のホイールメンテ-その6（WTB ST i23 TCS 2.0）最終回 2025-03-22
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6月7日 洗車と点検
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OGK KABUTO AERO R2をリピート購入した話
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【江戸サイ】関宿城けやき茶屋について
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【インプレ】モンベル ジオライン ウィンドテクノ サイクルアンダーシャツ
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R250フロントポーチとサーモス真空ケータイマグが相性が良かった話
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