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氷点下でもイケるランウェアはコレ
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節約フェリー輪行の旅、船内の様子と注意点(北九州へ)
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富士ヒル決戦用タイヤ決定MAXXIS High Road SL やば!
チェーン落ちリカバリー安全祈願キーホルダー
「おたふく手袋」蓄熱インナーはホンマにええんか??
【プレゼント企画】YOELEOカーボンサドル&ボトルケージ!
流行ってる?カーボンクランク装着してみたらヤバかった!
TRYCLEが創ったカーボンクランク「MISSION」って何者?
淀川サイクリングロードより酷い自転車止めは日本に存在するのか?
牡蠣お好み焼き(カキオコ)食べに行くだけのライドがリピ決定した理由
120㎞ライドで実感した冬装備のあれこれ
本日のミニベロライドは蓬莱経TTさて富士ヒルどうしようか?
ホンマ騙されたと思って試してみて!ビビるほど良いインソール!!
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ZWIFTワークアウト POWER INTERVALS #1(56min 89TSS)
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ZWIFTワークアウト Power(60min 81TSS)
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ZWIFTワークアウト POTPOURRI(60min 64TSS)
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3/9 阿波シクロクロス E1 1位
ZWIFTワークアウト PACING #2(68min 65TSS)
2/16 関西シクロクロス くろんどクロス E1 5位
ZWIFTワークアウト OVER-UNDERS & OVER-ATS(66min 66TSS)
2/9 関西シクロクロス第10戦 桂川 E1 3位
【レビュー】パナレーサー アジリスト ブロンプトン用 16×1.35(35-349) ~ロード譲りの高性能を16インチに ブロンプトンユーザー必見の国産タイヤ~
ZWIFTワークアウト CALORIE CRUSH(25min 31TSS)
2/2 山口シクロクロス第3戦 きらら浜 JCX E1 3位
Garminデバイスが再起動を繰り返す(ブートループ)不具合の原因と対処
ZWIFTワークアウト NEUROMUSCULAR POWER #1(63min 67TSS)
ZWIFTワークアウト NEUROMUSCULAR + AC #3(62min 82TSS)
1/19 関西シクロクロス第9戦 堺浜 E1 5位
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ニャンニャン走
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レース直後週は思ったよりも走れず
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【ゴール後と雑感】第18回とくしまマラソン
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adidas Adizero Adios Pro 4
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急に暑くなったバイク&Wave走
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アスレチックリハビリとスイム練、足攣り1回
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折角休みなのに雪・・・
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バイク&ビルドアップラン
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乾燥肌対策でクリーム変更
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立川シティハーフ DNS、」応援に徹する
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寒かったぁ、雪もちらつく練習会
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200mTT 疲れが抜けないスイム練
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出張帰りでダメダメスイム練
高速 焼きカレーライド
バイクちょっと、ラン長め、カキのチゲ鍋
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2025年は原点に ~もう3月だけれども~
Sequel君が洗礼を受けた話
久々遠征ライド② ~浜名湖とヌルヌルのアレの場合~
久々遠征ライド① ~富士山 その周辺の場合~
満を持してアレのアレが遂に登壇 ~Thomsonの場合~
早期退職にもほどがある ~B君の場合~
おかわり ~BluckBurn cargoケージの場合~
赤穂~鹿久居島~頭島ライド ~カキオコは大変良いモノだった~
ようやくスタート ニーマルニーヨン ~リハビリライドの場合~
TopStoneさんのモヤモヤが晴れ渡った話 ~色々あった足回り~
TopStoneさんも色々あるようで ~4年目の悩み~
岡山ライド② ~島とアートに全振りしてみた~
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2017年05月25日 京都→那智勝浦 へ行った話
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2025年3月16日(日)EXPO駅伝 大阪・関西万博開催記念 ACN EXPO EKIDEN 2025
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幕張往復70km
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ようやく2025年 初出走! 幕張へ
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SUPER STICKY KUSH~なんかパッケージのデザイン足りなくね?
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dhb Dorica MTBシューズ着弾!二か月ぶりのブログ更新です。
股関節痛再び。。。
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ロードバイク 2025年3月 走行距離
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2年ぶりに乗鞍ヒルクライムにエントリしました
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第30回全日本自転車競技選手権大会シクロクロス(2日目)
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ロードバイクで櫻木神社へ
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MG ガンダムF90&ミッションパック Aタイプ& Lタイプ 制作開始 #1
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EIS手ブレ補正内蔵ドラレコAKEEYO AKY-710PRO購入!
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2024年ベストバイ紹介8選!
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2024年明けライド「東京→大阪」食い倒れるために
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2024年夏。ノンアタック299を実施。
新しいロードバイク「GE-110(GHISALLO)」を手に入れました\(^o^)/
気持ちいい高原♫サイクリング「The PEAKS Round16 妙高」
冬眠明けの春、自転車を買おうとしている
GW自転車旅行2024「東京から北海道」へロードバイクで行ってみた③
真のゆるポタはここにあった・・!ゆるポタ決定版!
GW自転車旅行2024「東京から北海道」へロードバイクで行ってみた②
GW自転車旅行2024「東京から函館」へロードバイクで行ってみた①
タケ〜ロさんプレゼンツ「ゆるゆる飯能グルメライド」
蓼科よ再びPEAKS第5回:The PEAKS Round14 蓼科_当日出走編
ビッグプーリーぶっ壊れ!さよなら私のビッグプーリー😭
蓼科よ再びPEAKS第4回:The PEAKS Round13 蓼科_当日出走編
[日常4コマ]家族の財布を3ヶ月探した話 05・探索&お手上げ
[日常4コマ]家族の財布を3ヶ月探した話 04・反応がない!
[日常4コマ]家族の財布を3ヶ月探した話 03・
[日常4コマ]家族の財布を3ヶ月探した話 02・エアタグ導入
[日常4コマ]家族の財布を3ヶ月探した話 01・プロローグ
[写真]尾道うろうろからのしまなみ
[4コマ+写真]眼鏡の上からかけられる偏光サングラス買ってみた&使用感レポ
[4コマ]しまなみ海道尾道~今治・キケンが危ない橋の上
[写真]アヒルちゃんとしまなみ今治パン屋さんライド+鳥と猫
[写真]春の猫
リアライトの電池交換
[写真]初めての御山公園
[写真]新しいカメラとアングルファインダー持ってロードバイクとウサギ島へ
[購入]アングルファインダー&クリスタの本
[写真]中国シクロクロス岡山 葡萄浪漫館2023 観戦レポというより撮影レポ
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舞岡公園(3/30 13.4km 81min)
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岡津~踊場~アザリエ団地(3/23 8km 40min)
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舞岡公園(3/22 13km 83min)
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舞岡公園(3/20 13.3km 85min)
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舞岡公園(3/9 13.3km 82min)
舞岡公園(3/1 13.7km 88min)
舞岡公園(2/23 13.1km 78min)
舞岡公園(2/15 13.4km 81min)
舞岡公園(2/8 13.2km 80min)
岡津~踊場~アザリエ団地(1/26 7.9km 37min)
舞岡公園(1/25 13.3km 74min)
工業団地~上矢部高校~線路沿(1/13 5km 23min)
岡津~踊場~アザリエ団地(1/12 8km 37min)
舞岡公園(1/11 13km 77min)
戸塚宿七福神めぐり(1/7 9.9km 56min)
牛久沼 一周サイクリング ~ダートトラップあり!カッパ現る珍妙な沼巡り~
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涸沼一周サイクリング
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北印旛沼 一周サイクリング ~夕日に染まる雲とポンプ場!野鳥と機場と筑波山と~
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亀山湖 一周サイクリング ~紅葉見頃!湖に映る夕日と亀山水天宮鳥居が美しい~
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西印旛沼 一周サイクリング ~朝日と毛嵐が幻想的!静かな秋の朝サイクリング~
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房総半島一周サイクリング ~1日で260km走ってみた!絶景ポイントを写真で紹介~
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〔300名山〕唐松岳_冬 ~~
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〔300名山〕唐松岳 ~山頂から夕焼け撮影!朝焼けは爆風で撤退~
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≪ロードバイクバラ完_工程⑥≫ リア油圧ブレーキホース_フレーム通し
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≪ロードバイク_バラ完⑥≫ リア油圧ブレーキホース_フレーム通し(LV1)
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〔100名瀑〕平湯大滝_氷瀑 ~お手軽氷瀑鑑賞!スキーや雪山登山のついでによいかも~
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〔100名山〕白馬岳_冬 ~6年前の大敗雪辱なる!爆風乗り越え山頂からの剱朝焼け撮影~
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白川郷/猿ケ馬場山アプローチサイクリング ~山アプローチに観光に自転車大活躍~
1年半パンク無し!!【パナレーサー アジリスト DURO TLR】
TIMEペダル分解メンテ【パキパキ音の原因だった】
【KNOG PLUS】リアライトはシンプルで良いんじゃない【ノグ プラス】
パワーメーター【PES-505】開封~取付 レビュー
ディスク車用 買って良かったもの 2選
エアロ形状ロードバイクのベル どこに付けてる?
ビンディングシューズ【シマノ RC7】 レビュー
悩まされていた「カチカチ音」の原因が判明
ヒラメより良いのか?【R250 ポンプヘッド】レビュー
ボトムブラケットのベアリングを自分で打ち換える
ロードバイク用に【中華 デジタルトルクレンチ】を買った
チェーン洗浄とチェーンオイルで スピード・パワーに差が出るのか?
【エルブス ファラス・エボ】1000km経過インプレ【ELVES Falath・EVO】
【ファラス・エボ/105 Di2】自分で組立【その4 完成 編】
【Falath EVO/105 Di2】自分で組立【その3 コンポ取付・ブレーキ調整 編】
【アルミとカーボン】ロードバイクの最初の一台はどっちがいい?トレックのエモンダ(2018年モデル)で考えてみた
2018年型5万円台~6万円台の初心者向けクロスバイクを比較!トレックFX2とジャイアントRX3
2018年型10万円台のクロスバイクを比較!トレックFXS4とジャイアントRX1
SPDペダルとシューズに軽いのはある?ロードバイクに重いのはイヤ
ロードバイク初心者のペダルはSPDとSPD-SLどっちがいい?ビンディングの選び方
ロードバイクの服装は普段着でもいい?初心者でもレーパンとジャージじゃなきゃダメ?シューズは?
クロスバイクとロードバイクはどっちがいい?初めてのスポーツ自転車の選び方
ロードバイク乗りの日焼け紫外線防止の方法は?ロングライドに必須の対策とアイテムをまとめてみた
夏もロードバイクに乗りたい!暑さ熱中症対策を9つにまとめてみた
トレックのドマーネ(2018年型)は初心者ならどれがいい?アルミモデルを比較してみた
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ブラケットフードを互換品に交換
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GROWTACのトークイベントに参加
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airbone「ZT-A15 クイックポンプヘッド」を購入
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ダイソー「自転車ハンドル延長ブラケット」を購入
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ロードバイクのリム内幅推移とタイヤ幅への影響
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EQUALブレーキのフィーリング調整ボルトを触ってみる
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アクションカメラに初挑戦
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BRM222ぐるっと三浦半島200 まとめ編
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BRM222ぐるっと三浦半島200 走行編④ PC4:小田原~GOAL:武蔵中原(201km)
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【レビュー】Fizi:k「ボトルケージ」
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BRM222ぐるっと三浦半島200 走行編③ PC3:油壷~PC4:小田原(142km)
BRM222ぐるっと三浦半島200 走行編② PC1:観音崎~PC3:油壷(86km)
BRM222ぐるっと三浦半島200 走行編① START:武蔵中原~PC1:観音崎(54km)
BRM222ぐるっと三浦半島200 準備編
稲城駅~よみうりランド間の道路が開通
20250401(火) – 中途覚醒で頭痛/朝ピアノ/夜Zwift
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20250331(月) – 朝ラン/夜Zwift
2日前
20250330(日) – セレナのスマホホルダー/2台洗車/セレナのタイヤ交換/Zwift
3日前
20250329(土) – 写真整理/福ちゃん食堂/ノートレ
4日前
20250328(金) – 朝ラン/気象痛/夜Zwift
5日前
20250327(木) – 気象痛/朝ラン/夜Zwift
6日前
20250326(水) – 朝ラン/夜Zwift
7日前
20250325(火) – 朝ラン/夜Zwift
8日前
20250324(月) – 朝ラン/HANIWA最中/夜Zwift
9日前
20250323(日) – 買い物/お墓参り/Zwift
10日前
20250322(土) – コウモリ対策
11日前
20250321(金) – 朝ラン/夜Zwift
12日前
20250320(木祝) – 鳴沢湖ラン/お墓参り
13日前
20250319(水) – 雪/朝ピアノ/夜Zwift
14日前
20250318(火) – 朝ラン/夜Zwift/マヌカハニー
【走行記録64km】特に何も無いが、、、
〓【決算書】生かされております〓
【走行記録38.4km】5/15日
【走行記録】記事さぼったので纏めて・・・
〓【Coospoスピードセンサー】無くしたけど見つかる・・・〓
〓【走行記録】しばらく休んでしまった〓
〓【Protect j1】股がデリケートなもんで〓
【走行記録105.5km】5月2日だけど
〓【休日診療】行ってきた・・・〓
〓【休日診療】痛い〓
〓【Continental SPRINTER チューブラータイヤ 】もうダメやね(涙)〓
〓【ガーミン RALLY RS200】メンテナンス〓
〓【サドルボトルホルダー】夏仕様に変更〓
【走行記録25.02km】雨でしっとり
〓【GARMIN RALLY RS200】残念な所〓
鮮やかな朱色を見せる木瓜(ボケ)の花。
23時間前
ブドウヒヤシンスという名も持つムスカリ、元気です。
1日前
久々の・・・土筆(つくし)の姿を見ました。
1日前
ヤブツバキ・・・散っても絵になります。
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橫浜に戻りますと・・・センダイヤ桜が3分咲き。。
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ナルキサス バルボコジュウム、一番バッターです。
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水滴のように見えるコウヤボウキの新芽。。。
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八重咲きの白花クリスマスローズが、恥ずかしそうに開花。
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バナナアケビに花芽が見えてきました。
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花をいっぱいに付けてきたコモン ラングウォート(Common Lungwort)。
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秘密基地自生種のシュンランの開花。
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ヒメリュウキンカ、極寒の地で輪数を増やす開花。
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野鳥くんからのプレゼント?ハナニラのブルーの彩りが美しい。
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イカリソウの開花が待ち遠しい。。。
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凜とした立ち姿が素敵、カタクリの開花。
Amazonブラックフライデー今のところのまとめ
Tシャツライドにもオススメ サンボルトのカーゴビブ
shokzがお買い得Amazon初売り
18時よりカメラのキタムラ福袋販売開始
18時よりカメラのキタムラ福袋
2022/12/30モグパ納め
PBKで先行ブラックフライデー
1000ポイントもらえるし最大95%オフ!ワイズロードブラックフライデー
Wiggle ブラックフライデー
PBKで48時間限定セール 9月17日19時から 9月19日19時まで
第10回 石鎚山ヒルクライムレース2022を振り返って
ハナと体育とわたし
最近の買い物で、購入して良かったと思うものたち
SRAM Red Etap AXSと社外チェーンについて
SUTROやおたふく手袋インナーも安い Amazonタイムセール祭り
ロードバイクにフラットペダルという選択肢|SPD-SLをペダルプレートでフラット化
心拍計のアームバンドを交換|キャットアイ (OHR-31用)
VOLT400(キャットアイ)のなめたネジを交換|ブラケットスペーサーの固定
趣味としてのロードバイクが難しいと感じる理由を解説|なぜ定着しないのか?
自転車ブームは去ってしまったのか?機材の高騰で初心者の参入が厳しい時代に
舘山寺エリアの名店「しず花」の「いちごの雫」|浜名湖グルメで外せない和菓子
浜名湖の美味しさを一度に堪能!うなぎの千草のうな重としらす丼
静かな夜にペダルを漕ぐ:猛暑の中で見つけた自分だけの楽しみ方
ゆるキャン△のロケ地『さくめ』で味わう絶品うなぎ料理
浜名湖一周サイクリングの旅:ハマイチの魅力と楽しみ方
Test
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販売終了!?ワークマンのサイクルウェア|おそらく撤退
キャンプ&ドライブに最適!コールマンのクーラーボックス徹底解説と選び方ガイド
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メカニカルDBへの回帰!
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アートサイクル、再起動!
スプロケをまた組み換えた!
MTBのBBを交換してみた!
2025 R10オーバーホール! その3
2024 R10オーバーホール! その2
2024 R10オーバーホール計画、始動!
R10に感謝を込めたOHを!
初めてのダムに行ってみた!
2024 Lake Biwa in Autumn! ④
2024 Lake Biwa in Autumn! ③
2024 Lake Biwa in Autumn! ②
2024 Lake Biwa in Autumn! ①
R10のクランクをリプレース!
新アイウェアで夏を乗り越えろ!
次の日 やまなみ街道チャレンジライド2025
192km中国地方横断!やまなみ街道チャレンジライド2025
196kmを走破!やまなみ街道チャレンジサイクリング2025 広島県〜島根県
岡山県サイクリング 片鉄ロマン街道など70km
オーナーを偲んで 冬のしまなみ海道 グルメと大三島一周したサイクリング
リベンジ達成 しまなみ海道5時間で100km走るチャレンジ
最大心拍数の80%の心拍
ゴールド咲ちゃんがクレバーな自転車乗りになる前夜
寒い!でも自転車乗りたい!冬サイクリング快適装備
自転車で行きたい!埼玉おすすめスポット その2
自転車に興味があるという美女
女子部輪行&ヒルクラ練習ライド
年末年始グルメ(愛媛県今治市、しまなみ海道など)
新春元旦100kmしまなみ海道サイクリング
新年のご挨拶
えっ、ほんま?・・・志賀高原ヒルクライム
通所が休みの日は。。。
花見ライドの試走で落車、トホホ(5年ぶり4回目)
2025年レース用、サイクルジャージを製作開始(その4)
沖縄一周、安全のための追加装備(リアビューレーダー、bryton R300L)
桜🌸のヘルシーロード、来週がピークかな⁉️
今年の桜を撮りにロードバイクでお出かけ
さて❕❕週明けの作業の開始です
ミツマタ桃源郷と厚木の桜ライド
【3月】収支☆報告
【シューズ】fi’zi:k 『TEMPO OVERCURVE R4 WIDE』を購入
フロントシングルの魅力
1台目のクロモリロードバイク
カンパニョーロに惚れ込んだはなし
2台目クロモリ オーダー要望