「ブログみる」アプリ - yokorin-tokyoのブログ競輪選手を目指すという中学1年生を鍛えてきてやりましたわい!! （貧脚のくせに!!）
いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 週末ライダーの輪々で御座います。 待ちにまった休日。 昨夜は「どこを走ろうかな～(。´･ω･)?ﾝー」と考えていると、輪々が所属する「ポッチャリ倶楽部」のグループラインから、 「競輪選手を
2025/05/31 17:26
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『アイスコーヒーブレンド』
お知らせです🔈
ご褒美プロテイン！？VALXからオランジェット＆バスクチーズケーキ風味が登場
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リキッドコーヒー完売いたしました。
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『リキッドコーヒー』
梅雨が明けたので。
【HINOサイクル】在庫バイクまとめ～ロードバイク＆グラベルロードバイク～
おすすめのガチャガチャ日用品、文房具コンプリート【セット売り】【フルコンプ】
ファンケル「むくみキュット」脚のむくみを軽減するサプリ発売
ビューティーファームズ「国産野菜の酵素ドリンク」ってどうなの？
(更新)【ANCHOR】空力・剛性・重量の最適バランスを追求したオールラウンダーバイク『RP9』
【KCNC】クロスバイクやロードバイクに最適なCNCアル製フラットペダル
あかん、バーチャルライドやり過ぎたら膝が壊れてもうた...
ハルヒル気分で榛名湖へ！高崎から挑んだ春のヒルクライムライド
幸田サーキットへのルートでトレーニングライド。結構良い感じになってきたみたい
【祝】鍋谷峠開通ライド
和泉葛城山牛滝コース往復ライド
女子部輪行&ヒルクラ練習ライド
冬の美味しいもの巡りサイクリング
和泉葛城山塔原ヒルクライムと大威徳寺の紅葉ライド
241031和泉葛城山(塔原)ヒルクライム
弓立山に展望台？！【ときがわ町】噂の真相
241006 和泉葛城山(牛滝)ヒルクライム
ロードバイクで立山駅へ｜おにぎりの志鷹でリフレッシュ
敵か味方か【奥武蔵GL】お天道様
きょうのえにっき 朝めし前ヒルクライム
わたしのなつやすみ（ほぼおわり＼(^o^)／）
ローリング×ストロークで肩に優しいスイムへ
バイク&ラン VO2Maxダブルダウン(T_T)
走力低下！？VO2Max急降下の理由を探る
六日ぶりの練習は、ショートバージョン(^_^;)
肩が痛すぎるので整形外科へ行ってきました・四十肩
肩が痛いのに泳ぎすぎ(~_~;)
4連勤明け、久しぶりの練習は、体が重い
腰痛対策？アスレチックリハビリとスイム練
リハビリ⇒ラン、バイク、スイムで一応3種目かな（笑）
アスレチックリハビリ(肩・お尻）からのスイム練
やった感無い泳ぎ・・・(◎_◎;)
ドルフィンキックからクロールへ
ストロークを確認しながらのスイム
アスレチックリハビリとスイム練、足攣り1回
今日のリハビリは、お尻にしますか、肩にしますか？
アマチュアに適切なギア構成は？
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アームカバーがズレる（ちょいネタ）
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ツアー・オブ・ジャパン相模原ステージはすいていて選手が間近で良い事ばかり
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サイクル雑誌に“そりゃ違うだろ”って思った事
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できたばかりのあやせローズガーデンに行ってみたが、想像の3倍すごかった
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スポーツ自転車を複数所持していた場合、サドル高は一緒でいい？
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広くて数も多い港北オープンガーデンを1日で制覇
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チェーンステープロテクターの貼り替え（ちょいネタ）
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地元の栄区オープンガーデンをポタリング
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見かけることも稀なAURUM製バイクに試乗
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サイクリングの途中でバーチャルサイクリング？（サイクルスタンプラリー④）
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都内中心部でのコンビニ利用について（ちょいネタ）
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サイクルドリームフェスタに初潜入
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100均ノコギリでカーボンコラムをカット
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ツツジを巡って奥地まで
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家庭菜園 4～5月 自然薯 イチゴ パイナップル キュウリ トマト パプリカ キウイ
物価高対策に家庭菜園はいかが？
🔥 自転車 ママチャリ シティーサイクル 自分でシングル(内装含む)チェーン交換 目安
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🧠 11月10日 10時スタート 電動アシスト自転車 ADO ブラックフライデーセール 2024
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🟡 Panaracer ワンタッチ口金 BFP-EZAFの互換性
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電動アシスト自転車 ADO AIR 20 レビュー
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CANNONDALE CAAD8 フレーム重量 フロントフォーク 重さ リアディレイラーハンガー
2010 LOUIS GARNEAU ルイガノ CEN インプレ レビュー
「勝手にシンドバッド」の発売 は1978年（昭和53年）6月25日です。
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サザンオールスターズ LIVE TOUR 2025 「THANK YOU SO MUCH!!」
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みずほPayPayドーム福岡 までやって来た
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シーサイドももち海浜公園
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都心近くで地中海リゾート気分を満喫！
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「サザエさん通り」を北へ
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大濠公園は昔は海とつながる汽水の池だった
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三日月と鐘の上を跳ぶ野うさぎ
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インバウンド客で溢れてました・・・
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未だ「大濠公園」で道草してます(汗)
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今日も晴天とはいかなかった「大濠公園」
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今年初の 博多ガンナガ
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ようやく 最初の目的地へ到着しました。
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博多の台所！「柳橋連合市場」
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住吉神社前の池は海の痕跡?
競輪選手を目指すという中学1年生を鍛えてきてやりましたわい!! （貧脚のくせに!!）
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新品のチューブなのにエア漏れ?超スローパンクの原因を探る!!
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裏金（裏金甲山）最大勾配が40%越えだと～!! 貧脚オヤジが無謀にもチェレンジするが。。。
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デブ輪（過去最高体重更新） ズイフトでLSD 自転車に乗らないとマジで太るぜ!!
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ロードバイクシューズって洗いますか？洗うとしたらどれくらいの周期で洗いますか？
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パンライド!! ファーマーズマーケットサウスビレッジにオープン「リエゾン」に行ってきた!!
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ホビーライダーに雨は辛い!! ってよく耳にするホビーライダーとは？
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第14回 中山サーキット ロードバイクフェスティバル「3時間耐久レース」に出場!!
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レース前日の鍼灸院!! う～ん……。マンダム（イマイチ）それなりに頑張るかな!!
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長かったGWも終わり……。このポンコツ腰も終わっております………。
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小豆島一周ライド（マメイチ）寒霞渓には絶対に登らんぞ!!
（自転車旅2日目）四国の地を走ると思い出す!! 四国1周したルートを再び走る!!
（自転車旅1日目）四国の地を走ると思い出す。あの頃の輪々は怖いものはなかった。
「サコッシュ」って皆さん使ってますか？サコッシュ持ってお買い物ライド!!
やっと立ち去った？さらばパンク神よ!!次のローディーさんと仲良しなよ!!
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都民になりたい ～ 27年度問題 ～
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第10回山岳部活動報告その2 ～ じじぃ登山最大の危機 ～
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見えざる敵 ～ マナー ～
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第10回山岳部活動報告 ～ 加波山 ～
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日本酒 ～ 味はどこまで記憶できる ～
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公私の私 ～ 100歳への挑戦 ～
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GWおまけ ～ ココナッツ ～
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貧乏人のGW. ～ 遊びの経済学 ～
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アラサー女とアラ70ジジィが動物園に ～ サファリパーク ～
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脱水恐るべし ～ けいれん ～
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つまみ対決 ～ 旅先の暇つぶし 〜
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気になるCM ～ なんでLEDが好きなんだ？ ～
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これならできる食べ比べ ～ 業務スーパー編 ～
旅先の暇つぶし ～ 優雅な時間の潰し方 ～
自転車って運動になるのね ～ 久々のチャリネタ ～
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多くのローディーもきっと悩んでいるはず！？ 視力はスーパー良いのにサイコンの文字が読めなくなりました／(^o^)＼（老眼で）
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我がロードバイクの「あゆみ」ことロードバイク通信簿、2025年5月のFTP計測がまぁ嬉しい結果じゃないですか(≧∇≦)！
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ロードバイク・ガチエンジョイ勢に育てられています(´ω｀) ヤビツ＆TOJ相模原ステージで噛みしめる、ｵｨ自転車楽しいなwという思い
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Giant TCRは伸びしろだらけ！ 1ヵ月ぶりのヤビツ峠でTCRのベストタイムを更新できました(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ
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スポーツドリンク･ジェルによ運動誘発性胃腸症候群に気を付けよう!『スポーツ栄養学』に学ぶ本番レースの胃腸トラブル回避方法
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富士ヒル含むレース本番でも毎日の生活でも、ロードバイクのエネルギー源・糖質はどれくらい摂ればいいの？
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TCRで週末のヒルクライムを頑張るために！ みんな大好きCarson+2が体調のバロメーターになっています
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君が棚田を見たいというから。ロードバイクで挑む日本の1級山岳・林道湯之奥猪之頭線の向こうに富士山の絶景があった（気がする）
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富士ヒルの機材が羨ましくて軽量化の余地を探ってみたら・・・。納車時7.3kgだった我がTCRはどこまで軽くなれるのか！？
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TCR大好きオジサンも思わずニッコリ。ロードバイクのリアライトがやたら高機能に進化していて驚いた（しかも安い(◎_◎;)！
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ロードバイクのクランクは165mmでも長過ぎる！？ ショートクランクは一時の流行で終わらないと僕達のGCNが申しているようです
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野菜も米もケーキもパンも！ 埼玉の何が凄いって直売所がいっぱいなとこ(◎_◎;)！ロードバイクで「菓楽 工場直売所」に行ってみた
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埼玉のお米が目が飛び出るくらい安くて驚いた(◎_◎;)！ ロードバイクで行きたい街・人気急上昇の熊谷の農産物直売所に行ってみた！
23日前
ロードバイクでぜひとも訪れたいパン屋が熊谷にありました！ boulangerie Matsuokaのパンは近年稀に見る美味しさだ(◎_◎;)！
24日前
いつか超えたいS-Works Vengeの壁。TCRで柳沢峠ヒルクライムに挑戦し、ベンジの記録を打ち破・・・れませんでした／(^o^)＼
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もうすぐ梅雨入り？＠ロードで真面目に昼練
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連休最終日はミニベロで＠運動の意味、ゼ～ロ～笑
23日前
久々にロードにのってみる＠やっぱ爽快やね
25日前
GWもミニベロで＠リハビリがてらのお散歩
ロードに乗れないのでミニベロでお散歩
グルメリポート＠和歌山市・大福軒さん
土曜は昼練＠やっと春がきたよ^^
久々に大阪グルメリポート
土曜日は昼練＠またまたパンを買う
有田界隈を走ってみる＠季節を間違えました^^; 後編
有田界隈を走ってみる＠季節を間違えました^^; 前編
和歌山の夜のお散歩は綺麗だった
あけましておめでとうございます
大阪グルメリポート＠ぎん庵 難波
乗ってないので日常を＠大人の理科実験？笑
2025 ツアー・オブ・ノルウェー第3ステージ クイーンステージを制したのは?
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2025 ジロ・デ・イタリア第20ステージ チマコッピでアタックの応酬!
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Amazon スマイルSALE 6/2(月)23:59まで プロテインの安売り商品は?
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マチュー・ファンデルプールはRed Bull-BORA-hansgroheとロードトレーニング 骨折は?
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2025 ジロ・デ・イタリア第19ステージ Team Visma Lease a Bikeのサイモン・イェーツはチーム戦術に不満
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2025 ジロ・デ・イタリア第19ステージ 5つ星ステージで総合順位は?
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2025 ジロ・デ・イタリア第18ステージ ワウト・ファンアールト、マッズ・ピーダスンは何故追わなかったのか?
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2025 ジロ・デ・イタリア第18ステージ フアン・アユソーは片目でスタートしてリタイヤ 衝撃の顔
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2025 ブックル・ドゥ・ラ・マイエンヌ プロローグでトップに立ったのは?
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2025 ツアー・オブ・ノルウェー第1ステージ マシュー・ブレナンとティボール・デル・グロッソがアマに負けた?
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2025 ジロ・デ・イタリア第18ステージ この結末は～
自転車イベントエントリー情報。6つまとめ。
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どうでも日記 2025年5月25日 飲み会…です。
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自転車練習 2025年5月25日→ HHBL&バンコクうろうろ。
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宿泊：パタヤビーチロードエリア。→Baan Khun Nine
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②どうでも日記2025年5月17～18日 友達とパタヤ。
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①どうでも日記2025年5月17～18日 友達とパタヤ。
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自転車練習 2025年5月17日。地味練習からパタヤへ。
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自転車イベント紹介→J-PARK SRIRACHA BIKE RACE 2025
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自転車イベント紹介→KU Bike & Run #1 สถานีเพนียด Kasetsart
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無料！自転車イベント紹介→4週連続、4県で開催です。
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自転車練習 2025年5月11日→ 地元練習からの久しぶりにバンコクへ。
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HARNNの10,000バーツのフリーギフト（笑）
14日前
自転車練習 2025年5月4日 地元で朝活。
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自転車イベントエントリー：PLAENGYAO TOUR 2025
17日前
朝の自転車練習に、野良犬に噛まれましたので。
2025/06/01 10:54
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