【目指せ!YouTuber】その3 GoPro以外のアクションカムって何だよ?
【目指せ!YouTuber】その2 車載カメラはGoProで
【目指せ!YouTuber】その1 YouTuberに!!!オレはなるっ!
お盆休みからの再始動(と、ちょっとお知らせ)
【1,000km走破】Bianchi INTENSO 105 2017のインプレです〜
【輪行物語】その5 兼【坂トレ】<後編> 掬星台からの眺め。そして再度山を下る
【輪行物語】その5 兼【坂トレ】<前編> 再度山で一人ヒルクライム
ワタシのBianchi INTENSO 2017がリコール対象になった〜 orz
【輪行物語】その4 兼【坂トレ】<後編> 表六甲の激坂を下ってマイショップへ
【輪行物語】その4 兼【坂トレ】<中編> 西六甲ドライブウェイで一軒茶屋まで
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マーキングシール貼り2 BODY UNIT #30
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マーキングシール貼り1 ARM UNITS #29
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スミ入れ6 WEAPONS #28
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スミ入れ5 WAIST UNIT #27
5日前
スミ入れ4 LEG UNITS #26
6日前
スミ入れ3 HEAD UNIT #25
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ロードバイクで山桜絶景の碑へ
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スミ入れ2 BODY UNIT #24
8日前
スミ入れ1 ARM UNITS #23
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素組み7 ACTION BASE4 #22
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素組み6 WEAPONS #21
11日前
素組み5 WAIST UNIT #20
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素組み4 LEG UNITS #19
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素組み3 HEAD UNIT #18
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ロードバイクで権現堂公園へ
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東広島 三永の芝桜 【四輪】
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温泉津温泉 【四輪】
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天国に一番近い里 川角 【四輪】
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樂山オートバイ神社にやっと初詣
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出雲大社お参り 【四輪】
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島根ワイナリー 【四輪】
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三刀屋の河川敷桜並木 【四輪】
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斐伊川河川敷桜並木 【四輪】
福山市 春の田島と横島 一周ツー 田尻の菜の花編
福山市 春の田島と横島 一周ツー やぶ椿と水仙の里編
福山市 春の田島と横島 一周ツー 阿伏兎観音編
福山市 春の田島と横島 一周ツー 周遊編
カフェGuzzi55訪問ツー やっと入店
カフェGuzzi55訪問ツー YAMADAYA GARAGE編 名車と旧車!
カフェGuzzi55訪問ツー 上下町探索編
【ギア】99gの意義:湯沸かしセット軽量化への飽くなき挑戦
【自転車】サイクリングもしくはポタリングとチェアリングの話
【自転車】コツが必要、パナレーサーのワーーーーーーーンタッチなフロアポンプにもう後悔はない?
【雑談】衣替えと物忘れ
【自転車】チェーンの注油 その後×6 ~一周回ってフィニッシュライン
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【ギア】持つ喜び 風に遊ばれる楽しさ MUNIEQ X-MESH STOVE
【自転車】恋い焦がれた MKS Solution Red Ezy Superior
【自転車】パンク修理ツールのお話
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【自転車】災い転じてステム新調
【自転車】嬉し恥ずかしレーパンデビュー
【自転車】肩と首の痛みを克服する一つのヒント
【自転車】BBユニット交換で気分上々(作業編)
17日前
◆葛飾区令和6年度・子ども2人乗せ自転車(幼児2人同乗基準適合自転車)や関係物品の購入費助成
※重要※当店の名前を使った通販の詐欺サイトが見つかりました
◆2023.5.8現在・中古自転車・現在1台・BS27サイズのみです
◆子供乗せ・リユース・リサイクル自転車・26ブリヂストン子供乗せ・アンジェリーノ入りました
★新商品・27フランケル6段オート・26・27マルシェ6段オート
★CBA・サイクルベースあさひ・ルイガノ・当店にて同じ商品のお取り寄せが可能です
★アサヒサイクル製品・何でもお取り扱いしています・取り寄せ対応です
★「!CYCLES」イーエムサイクルズ・クロスバイク★LOUIS GARNEAU・ルイガノ・お取り扱い中
★サカモトテクノ・エステックエイトオート・取り扱っています・お取り寄せ対応
★お知らせ・パナソニック電動自転車・スタートダッシュセール・新規取り扱い・ルイガノ
◆24サイズ・リユース・リサイクル自転車・茶色
◆現状お渡し・リユース・リサイクル自転車・ダウンヒルバイク・HOT CHILI DHR-8・シルバー
◆中古◆只今在庫2台です・24インチ・12月27日更新・リサイクル・リユース自転車
◆リサイクル・リユース自転車・24インチ・3段ギヤ・LEDオートライト・うすムラサキ
昨日、お電話いただいた、キョウさんへ
サイトの移動
Mac Sierraでapache +PHP5.6をPHP7.1を利用する手順
localhostでWebプッシュの実現(OneSignal編)
CakePHP クエリービルダー活用
Cakephp3を利用しShellでComponentを利用する.
CentOS 7にTensorFlowをインストールする
Tensorflowで学ぶ最急降下法
Apps ScriptとQiita APIを利用してGoogleスプレットシートにデータを書き込む
node.js配列データを同期処理する方法
TensorFlowについて事前知識編【乱数生成】
Node.jsを利用してYoutube APIにアクセスする。
Rを使って株価の株価チャート出す
MacにMongoDB3.0をインストール
Node.jsでpostgres接続する
CentOS 6.5でPHP5.3→PHP 5.4にアップグレードする
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ロンドン★写真忘備録
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イギリス★街歩き、バッキンガム宮殿だよ
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ロンドンの夜景、うまく撮影できるかなあ★
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イギリス到着★ぐるりテムズ川散策だよ
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イギリスへ★エディハド航空ってどう?
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パスポートくらい大事!必殺ノート&ファイリング★ヨーロッパ
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【旅のはじまり】は計画から★ヨーロッパ
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愛猫は自宅でお留守番でした!!
愛猫を友人宅に預ける、できる?できない?
これぞ古民家カフェ(京都山城)おぜんざいポタリング
橋本満喫サイクリングコース◎上級コース
福もち、頭にあたる!アクションカメラの成果はいかに。
AI技術に、びっくり。その2
オーナーシェフはピナレロがお好き。
AI技術に、びっくり。プロフィール画像
PBP2023 #10 振り返り〜PBPの攻略法
PBP2023 #9 装備振り返り
PBP2023 #8 走行編 Rambouilletまで (〜1220km)
PBP2023 #7 走行編 Villaines-la-Juhelまで (〜1017.7km)
PBP2023 #6 走行編 Loudéacまで (〜782.2km)
PBP2023 #5 走行編 Brestまで (〜604km)
PBP2023 #4 走行編 Loudéacまで (〜435.3km)
PBP2023 #3 Start〜Mortagne-au-percheまで
PBP2023 #2 事前受付とトラブル編
PBP2023 #1 移動編
BRM723北海道600km宗谷岬(後編)
BRM723北海道600km宗谷岬(前編)
BRM521興津600 敗因分析
BMW 320i Mスポーツ インプレッション
シン・エヴァンゲリオン劇場版:
トレーニングサマリ 9月19日週までまとめてイッキに
トレーニングサマリ 8月22日 〜 8月28日
ライドレポート 2022BRM903東京600いってこい安曇野
トレーニングサマリ 8月15日 〜 8月21日
トレーニングサマリ 8月8日 〜 8月14日
ライドレポート 奥多摩アルティメイト
トレーニングサマリ 8月1日 〜 8月7日
トレーニングサマリ 7月25日 〜 7月31日
今年のCXレースはどれに出るか?というお話し
トレーニングサマリ 7月18日 〜 7月24日
トレーニングサマリ 7月11日 〜 7月17日
トレーニングサマリ 7月4日 〜 7月10日
トレーニングサマリ 6月27日 〜 7月3日
上半期の振り返り
レースレポート JBCF東日本クラシック 修善寺Day2 E2
Fit Boxing 2で体矯正トレーニング
2021年12月のFTP Test結果
2021年スーパーサイクルエンデューロ第3戦 in 下総に参加してきた。
2021年6月6日(日)第17回Mt.富士ヒルクライムに参加してきた。
2021年3月のFTP Test結果
2021年2月8日から2月21日までのアクティビティ
「名探偵コナン緋色の不在証明」を観てきた。
2021年2月のFTP Test結果
ロードバイク的2021年の目標
最大パワーをあげる練習がツライ
Wahoo KICKR AXISアクションフィート購入
チェーン交換で走りが変わった
絶賛リバウンド中をZWIFT Academy 2020で克服したい
FTPがガタ落ちしたorz
4wk FTP Booster Week 1 Day 1 -HIT 80% FTP #1で心拍機能が弱いことを実感
旧奥州街道をロードバイクで【1日目その2(三本木宿~一関宿】
旧奥州街道をロードバイクで【一日目その2(三本木宿~】
旧奥州街道をロードバイクで【第1日目その1(仙台宿~三本木宿)】
旧奥州街道をロードバイクで(仙台~三厩)
岡崎の”もろこしうどん”
名古屋城が炎上した日
名古屋博物館企画展で豊臣家の珍しい古文書
大衆食堂「てっぺん」は夜がよさそう
衝撃の名古屋飯「元祖あんかけスパゲティ コヨイ」
黄金だらけのきしめん屋「四代目一八」
名古屋の街探索
知多半島サイクリング、グルメと史跡めぐり
GWの名古屋中心地ポタ
晩酌セットがある中華屋「五福楼」
味噌煮込みうどんの山本屋のカレーうどん「鯱市」
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【2024w15】はるそめ流、結果出すための朝のルーティーン
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【2024w14】週5回1時間、ひたすらVO2Maxワークアウトをやったら強くなるのか?
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【レースレポート】ひたすらVO2Maxワークアウトやって挑んだ堺浜クリテリウム Rd5 スポーツクラス
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【自転車部屋DIY】押入れを解体してイケてるロードバイク置き場を作ったった
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CTL12で久しぶりにクリテリウムレースに出た結果【守山野洲川クリテリウム C3】
MX Master 3 × Macbook Airでカーソル飛びが頻発する問題を解決した話
【レースレポート】2023-2024 関西シクロクロス#10 桂川 M2A
【レースレポート】2023-2024 関西シクロクロス#9 堺浜 M2A
【レースレポート】2023-2024 関西シクロクロス#8 富田林 M2A
【レースレポート】2023-2024 関西シクロクロス#7 希望ヶ丘 MM2A
2023年の振り返りと2024年について
【2023Week46】徐々に復活
便利!でも難あり。エーモンの電動ポンプのレビュー
我が家の土間風自転車部屋を紹介します。
膝が痛い。
ダンシングのコツ
骨で踏む?丹田で回す?を解説しました。
簡単チェーン交換!! チェーンの長さを決める方法。
ディスクロードについて、2つ動画UP致しました。
デユラエース9200 買い?様子見? 買います!!理由。
ロードバイクで、腕は引くのか?押すのか?
膝の痛み5分で解決!! 上級者へのステップUPに障害となるカント調整。
脚を使わないで、登る!! 骨盤ペダリング。 ヒルクライムのコツ
5分で速くなる!! 初心者はここを意識すると楽に速く走れます。
軽量チューブ エアロザンパンク!! チューボリートパンクパッチにて補修できるのか?
Garmin ガーミンリアビューレーダー Varia RVR315 インプレ
サドル前に移動してしまう原因や、前傾姿勢で踏んでしまう原因を究明。
効率の良いクランクの回し方!! ペダリング効率UPの方法。
チューボリート インプレ 使って良いレース。ダメなレース。 AEROTHANと比較も!!
シマノ チェーンリング交換 Di2フロントディレイラー調整
大雨後の晴天の中、武蔵第六天神社へ
2022年大晦日のせんげん台周辺17神社⛩詣納め(2)
2022年大晦日のせんげん台周辺17神社⛩詣納め(1)
元荒川緑道&新方川緑道で越谷一周
七五三詣で賑わう氷川神社&武蔵第六天神社
浅草寺の雷門まで久しぶりの都内ライドへ
3年ぶりにリアル開催の埼玉県立大学「清透祭」へ
夕焼け富士山を見ながらの清水公園ポタリング
越谷市内をリハビリ・ポタリング
坂東市の平将門ゆかりの國王神社へ
葛飾柴又の「とらや」さんで草団子🍡を食べて帰途に
江戸サイを南下して寅さん記念館前まで
想定外の自転車店で自転車を借りて香取神宮へ
水郷佐原でレンタサイクルのはずが…、結果オーライ
春日部八幡神社を経由して内牧黒沼公園の蓮を見に
🌟サガミハライド(ミドルライド 中級) "Instagramで見覚えアリ?相模原絶景サイクリング" コース実走
🌟 ちゃり飲 - 34 味の素 アミノバイタル クエン酸チャージ ウォーター
🌟 ちゃり飲 - 33 武内製薬 THE PROTEIN ソイ リッチチョコ風味
🌟 ちゃり飲 - 32 武内製薬 THE PROTEIN ホエイ ココア風味
🌟 ちゃり飲 - 31 THE EAA パイナップル風味
🌟箱根ヒルクライム 2023 (5回目)
🌟BMC Teammachine SLR THREE 2023
🌟 ちゃり飲 - 30 THE EAA スポーツドリンク風味
🌟 ちゃり飲 - 29 WINZONE ホエイ プロテイン パーフェクトチョイス 爽快サワーパイン味
🌟Zwift - Red Unicorn in Watopia
🌟 ちゃり飲 - 28 森永 ウィダー おいしい 大豆 プロテイン
🌟Y'sロード スポーツ バイク デモ
🌟AMD PC 改造
🌟箱根ヒルクライム 2022 (2年振り 4回目)
🌟 ちゃり飲 - 27 ウィダー マッスルフィット プロテイン 森永ラムネ味
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彩湖ウルトラ フルマラソンの部!
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城北公園RC練習会:1000×5(r200m)
20日前
次戦:彩湖フルに向けて5000×2閾値走
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練馬こぶしハーフ2024
板橋cityマラソン2024
板橋city8日前練:10000mPR+ジョグ=21km
板橋city14日前練:20kmPR
板橋city15日前練:1000m×3+11kmジョグ
板橋City3週間前:リハビリロングジョグ
さいたまマラソン(8km)
第72回別府大分毎日マラソン
第57回新座市ロードレース10km
今年初の水曜ポイント練:3000mPR+1000m
東京チャレンジマラソン2024
5000mLT走@練馬トラック
速くなりたいなら、一度ちゃんとした人に教えてもらえ 乗り方とかセッティングとか間違ってたら、鍛えてもたいして速くならないぞ
初めてのロードにスプリントディスクってどうですか?
左の外側の膝が痛いです。
後ろ乗りから流行の前乗りにしてみたら
都内でタワマン90階に住みロードに乗る最高の人生
ロードバイク始めようと思ってたけど、こんなに手に入らないと正直萎える
お前らそんなに未舗装路走るの?
死にたくないならグローブつけろ
メリノウールの長袖ジャージでおすすめある?
duotrapSがかなり品薄なようで…危ないところだったぜ
ジャイアントストアでTCRの見積もり聞いたらものによっては2023年納車とか言われた
ノーマスク派 VS マスク派
プロレーサーの練習方法調べてるが出てこないな
高くてもイマイチの品質のビブショーツあるよね
FTP以上で20分くらいゴリゴリに踏んでるのに心拍が110くらいまでしか上がらない日があるのは何故
【自己満足】ジェットストリームをドレスアップしてテンションをあげる【SMART -DRIP ローレット】
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【超おすすめ】新発想のこの爪切りがすごい【HMH SK】
車のキーケースを買う【Yoshinari MAZDA3】
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Allbirds(オールバーズ)のスニーカーが欲しい【マコなり社長おすすめ】
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kindle unlimitedで絶対に読んで欲しい漫画
【最高】siroca シロカの工事不要食洗機をレビュー【SS-M151,PDW-5D】
バイクを車検代行業者まで走行
GoProをリヤタイヤの左側に取り付けてみた。
Cub House で癒される
シーコンスクエアのUターンは面白い
久しぶりにParadise Parkへ行った。
バイクの車検終了。Dive Action Gearまで行ってみた。
Dive Action Gear へ行ったら、オンラインでのみの販売になっていた。
HappyBike Shopでテールランプ購入。
GoPRO の位置を股の間にしてみた。
夕方ライドは眩しい
久しぶりにテニスをしに行った
久しぶりにテニスをしたらやはり筋肉痛になった。
夕方ライドは少し涼しい。
HAPPYBIKE SHOPで新入荷品をチェック
ハンドルにGoProを取り付けたが、途中で落ちた。