4日前
埼玉420アタック老越路400、参加してきました。
11日前
深谷「山風木」、牛たん
18日前
桜を眺めながら佐野ラー&飯島商店、鴻巣木村屋製菓舗
25日前
小山スローライフリゾート、いちご一会
豊水橋から高崎・宇都宮を巡り、東松山でもつ煮定食
越生梅凛caffe、薬膳カレー
桐生ふる川、カレー南蛮ひもかわセット
シュラスコ、エスペトン・デ・ピカーニャ
西小泉レストランブラジル、メダリャウン・デ・ピカーニャ
真壁ひなまつり、かまや「厚切りポーク定食」
2023年度SRメダル着弾、2024年度も後300
加須みょうとううどん臨時休業、大漁苑鯉のあらい
成田い志ばし、うな重&きも串
上尾まるます家、うな丼
加須菩提寺お墓参り、新年初乗りは新砂
DIY太陽光発電のすすめ
近況報告とお詫び、ブログ改題と今後の方針について
TeamUKYO ReveのE1レーサー T師匠からしばかれライドでありがたいアドバイスが
手組ホイール 試作6号リアの組み方とスポークを変更 効果はあるのか?
手組ホイール リアをワイドリム化 TNI AL22W オフセット有に変更 その効果は?
ナカガワエンドワッシャーはエントリーアルミフレームに効果があるのか?
2015年式FELT F95のクランク長を考える② クランク長172.5mmの効果は?
2015年式FELT F95 のクランク長を考える① COLORSでAURUMを試乗 孫崎大樹さんのアドバイス
DTSWISS RWS スキュワーはエントリーアルミロードに効果があるのか?
スパークルおおいた主催 銭瓶峠富士山チャレンジへ参加 その後悲劇が…
パールイズミ 冬用ウインドブレークサイクルジャージ スウィッシュ 3600-BL 5℃対応 極度の寒がりに効果は?
手組みホイール 試作3号 フリー側をDTSWISS製に交換したらどう変わるのか?
手組みホイール 試作3号スポーク変更 リアをヨンパチ組→ロクハチ組へ
練習機 FELT F95 の魔改造鉄下駄をさらに改造
SCULTURA LIMITEDのポジションを変更 ステム長90mm→110mmへ
神田うな正『うな丼ダブル』
2日前
万かつサンド
3日前
りんりんサイクルバス
3日前
ブロンプトンで不動峠ヒルクライムチャレンジ。3本、登ってみた。
4日前
二週連続で、ヤビツ峠ヒルクライム、行ってきた。
8日前
ヤビツ峠から岳ノ台(たけのだい)標高899m
9日前
(4K)BROMPTON CULTURE RIDE メタボリズム建築巡り
9日前
春。丸の内。伊勢廣。
11日前
ブロンプトンでメタボリズム
12日前
ブロンプトンで桜ライド。ヤビツ峠は花盛り。
13日前
丸の内に春が来た。やんも『さば塩焼き』
15日前
桜散り始め!ブロンプトンで桜ライド。
17日前
(4K動画)桜満開!ブロンプトンで桜ライド。
17日前
ブロンプトンCHPT3ライド。David Millarと走ってきた。
18日前
ブロンプトンで吉高の大桜2024
Kinlin XR-31RTは欠陥品
ホイールの設計講座 (13) ホイール設計くん 右落とし/左落とし表示機能追加
ホイールの設計講座 (12) ホイール設計くん ホイール展開図と側面図表示機能
ホイールの設計講座 (11) ホイール設計くん スポーク長とスポークテンションの計算結果
ホイールの設計講座 (10) ホイール設計くん 組み方情報入力
ホイールの設計講座 (9) ホイール設計くん ハブ情報入力)
ホイールの設計講座 (8) ホイール設計くん リム情報入力
ホイールの設計講座 (7) スポーク長さの計算準備(リムERDの求め方)
ホイールの設計講座 (6) ニップルの選定
ホイールの設計講座 (5) スポークの選定
ホイールの設計講座 (4) ハブの選定
ホイールの設計講座 (3) リムの選定
ホイールの設計講座 (2) 組み方の決定
ホイールの設計講座 (1) スポーク数の決定
手組ホイールの作り方(1)
4日前
BRM427群馬400 小江戸めぐり
26日前
BRM406群馬300 鬼怒川那須高原
BRM309群馬200 蔵のまち
筑波グループライド(2/11)
年末恒例ライド
BRM1105埼玉200 アタック霞ヶ浦
BRM722群馬400 CENTENAIRE(高崎 那珂川・八溝周回)
BRM603群馬600よしおか (今度こそ)はじめての600km(つづき)
BRM603群馬600よしおか (今度こそ)はじめての600km
BRM429群馬400 高崎 大洗の海とネモフィラをみにいこう(時計回り)
BRM304群馬200よしおか 小京都をめぐる旅
BRM1008群馬200 よしおか ダムめぐり
BRM924群馬400 高崎 渋峠を越えて日本海
BRM625群馬600山形県周回(ゴール後)
BRM625群馬600山形県周回(その4)
5日前
弥生台~いずみ中央~踊場(4/21 10.9km 57min)
18日前
こども自然公園(4/7 9.2km 48min)
26日前
舞岡公園(3/31 13.4km 82min)
舞岡公園(3/16 13km 75min)
舞岡公園(3/9 13.1km 75min)
岡津~踊場~アザリエ団地(3/3 7.9km 40min)
上矢部坂本公園x5(2/24 6.9km 45min)
舞岡公園(2/18 13.1km 79min)
弥生台~立場~踊場(2/10 9.6km 48min)
上矢部坂本公園x5(2/3 7km 42min)
逗子~衣笠トレラン(1/28 17.6km 161min)
弥生台~いずみ中央~踊場(1/27 11.3km 56min)
こども自然公園(1/21 11.4km 53min)
舞岡公園(1/14 13km 70min)
工業団地周回x6(1/13 10km 51min)
1日前
慣れたと思ったけど肩はずっしり重い
3日前
ウェーブ走10kmは結構きつかった
6日前
仲間が返ってきた練習会
8日前
リハビリ、ラン10km、スイム久しぶりに2700m
11日前
今年初の小沢ブリック練は疲れた…
13日前
チューリップ満開ラン&バイク
14日前
諦めが早すぎたスイム練
15日前
お花見ラン10kmやってスイムで足攣った…
17日前
力が入っている、という意味がやっとわかった
19日前
今年初の藤倉2往復ライドとブリックランはきつかった
20日前
桜満開ランとバイク
20日前
普段から肩に力が入りすぎている?
21日前
力を抜いて腕を前に&グーとパー
22日前
リハビリ&スイム練 まだ肩が引っかかる
23日前
佐渡A当選、佐渡への道スタート
自転車店を開業する前に抑えておきたいリスク管理のポイント5選
ヘルメット着用義務化は自転車店にとって商機か?
各タイヤメーカー最廉価タイヤをレビューしてみました。(ケンダ・IRC・チャオヤン・シンコー・共和・サクラ・CST)
【自営業】営業はどんどん断っていきましょう【店舗運営】
まずはお客さんを選べるようになろう
【読書】5月度 読んだ本とか漫画とか【2022】
自転車業界のパクリ問題を考える
魅力的な自転車本紹介
誰もが少しだけ至らなかった 映画「空白」を観て
搾取しない自転車屋フランチャイズ案を考えてみた。
【自転車屋は儲かる?】自転車屋が潰れない理由【自転車屋は不況に強い?】
【なぜなら】参入障壁が低い割に数が少ない自転車屋【儲からないから】
商圏内に何台自転車があれば自転車屋は成り立つのか?
2021年買ってよかったもの
自転車屋クレーマー列伝 その2
キラッとプリチャン「みんなのいいねで何かが生まれる!?キラッとバーチャルライブ!」感想
最近の自転車事情 in アメリカ
TUSCCお世話になりました。
アニメ「夏雪ランデブー」感想(ネタバレ含む)
「最近、乗ってない」
研究者のステップアップ術(我流)
ポスドクとしてアメリカで生活する男ありけり
ブリヂストン RP9 購入者レビュー
同人誌感想 プリ26さかむけタマゴロー
RP9の購入確定後の懸念点
プリジャン34一般参加レポ
プリマジで遊んでみた
我流マイキャラサインの作り方
RP9を買わなくてもいい理由とどうしても手に入れたい男の戦い
【PR】CHROME KURSK(クルスク) AW つかってみた!
2024年初ブルべ BRM224NT mountain200(2024)
100周年記念ブルべ2023BRM722奥久慈400kmCENTENAIRE
ワラーチ/マンサンダルジョギング始めました。
100周年記念ブルべ2022BRM911千葉200kmクラシック
江戸川CR経由で蔵カフェと紫陽花と花菖蒲ポタリング。
2022年100周年記念ブルべBRM611千葉300kmクラシック(後編)
2022年100周年記念ブルべBRM611千葉300kmクラシック(前編)
台湾の新鋭ブランドKPLUSのヘルメットニューモデル「Alpha」を購入。
ASSOSの新商品SOCK COVER SPEERHAUBE(スピアーハウべ)がとても良かった。
ライトアダプター兼ディレイラーハンガー保護ツールを導入。
風の転倒で曲がったディレイラーハンガーを自宅で修理。
飛び出して来た自転車を避けきれず接触事故。顔面を数針縫う羽目に。
Revelate Designsの超軽量サドルバッグShrew(シュリュー)を購入。
2021年初ブルべBRM320神奈川200都筑(後編)
2021年初ブルべBRM320神奈川200都筑(前編)
福岡への帰省旅 DAY2 琵琶湖~安土城
福岡への帰省旅 DAY1 埼玉県~彦根
バイクでお花見散歩2022
3年ぶりのモーターサイクルショーに行ってきました。
Gopro サブスクリプションの解約をしようとしたら、「解約画面に進まない・サポート画面もエラーが出る」時にサポートに連絡する方法
春っぽくなってきたので秩父バイク散歩
ドッペルギャンガー バイクガレージ 2150スリムを購入!
ATOM Cam2を買ってみたぞ!
ZX-25Rのオイルフィラーキャップをモリワキのフィラーキャップに交換!
ZX-25Rにグリップーヒーターを付けて冬を乗り切るぞ!
買って良かったZX-25Rプロダクト 2021
X-S10を持って紅葉を撮りに行った
10年ぶりに1眼デジタルを更新!X-S10を買ったぞ
快晴の大洗でリフレクションを楽しんできた
快晴の秩父ドライブとダリア園に行ってきたぞ
【退社&Uturnの各種手続きで四苦八苦_02】まずは郵便局、区役所で住所変更。
【退社&Uturnの各種手続きで四苦八苦_01】昨年末に突然の…。
【ルノー LIGHT10改造_7】チェーンリング58t→68tに伴うチェーン延長完了! か?
【ルノー LIGHT10改造_6】チェーンリング58t→68tに伴うチェーン延長‥出来ず。
【ルノー LIGHT10改造_5】チェーンリング2ランクアップ?58t→68t
久しぶりに食指が動いた雑誌付録 BE-PAL 8月号
【伊豆大島でまた失敗キャンプ_6】土産でドツキ回される。
【伊豆大島でまた失敗キャンプ_6】岡田港で時間潰すのは‥。そしてゴジラ出現?
【伊豆大島でまた失敗キャンプ_5】コーヒー豆の焙煎に再挑戦! 成功するか?
【伊豆大島でまた失敗キャンプ_4】本土の感覚で行っちゃダメ。
【伊豆大島でまた失敗キャンプ_3】椿祭りなのに椿がほぼ終わっていてガッカリからの絶品コロッケ。
【伊豆大島でまた失敗キャンプ_2】たい焼きを食べ損ねてガッカリ。
【伊豆大島でまた失敗キャンプ_2】たい焼きを食べ損ねてガッカリ。
【伊豆大島でまた失敗キャンプ_1】トウシキ野営場工事中でガッカリ。(工事期間はwebで確認して下さい)
【オリエンテーリングを歩いてみた。3】日本オリエンテーリング協会に距離認定証を請求してみる。
「おじさん式チェーン掃除」娘に伝授?! 2022-06-18
雨どいの修理 2022-06-18
通勤号のシフトケーブル交換 2022-06-16
雹で網戸が壊れた?! 2022-06-12
雨・雨・雨の自転車通勤 2022-06-07
久々の家族サービス? 2022-06-04
スポーク破断したから交換ね! 2022-05-28
タイヤグライダー使ってみたよ! 2022-05-22
利根川で「新スーパードライ号」見たよ! 2022-05-18
通勤号 ヘッドセットベアリング交換 2022-05-15
バラが咲き始めたよ♪ 2022-05-06
久々に車のお手入れ♪ 2022-05-04
久々に江戸川CR走ってみたよ♪ 2022-05-04
今年もモッコウバラが咲きましたよ♪ 2022-04-23
チェーンオイルについて(KURE スパーチェーンルブ) 2022-04-17
<大阪からのサイクリング> 豪華な京都市内一周の旅 伏見稲荷・清水寺・嵐山へ!
大阪駅 案内放送について
<岡山からのサイクリング>岡山から広島へほぼ2号線なしの200kmロングライド
大阪駅から乗り換えなしでどこまで行くことができるのか?
<大阪からのサイクリング>リハビリ代わりに姫路まで 本格的に時刻表収集
<大阪からのサイクリング>米原経由で大阪から岐阜へ150km越えライド!!
<大阪からのサイクリング>サイクリングロードをフル活用して大阪から長浜へ140kmライド!!
<大阪からのサイクリング>極寒の湖西経由で大阪から敦賀へ140kmライド!!!
<大阪からのサイクリング>猛烈な向かい風の中! 智頭急行線沿いで大阪から鳥取砂丘へ230kmロングライド!!!
<大阪からのサイクリング>この坂はあかん!!! 行きだけで上り1000m!? 大阪と飛鳥・吉野往復100km越えライド!!!
今度は、IMAXシアターでおかわりしてきました!映画「トップガン・マーヴェリック」4DXとIMAX観るならどっち?
今年一番のヤバイ映画!トップガン・マーベリックを体感型映画システム4DXで観てきました!!
2022ゴールデンウィーク後半戦!
ゴールデンウィーク前半戦は、久しぶりに自転車乗ってBBQやったよ~。
名古屋サイクルスポーツデイズ行ってきました。
36年ぶり!「うる星やつら」完全新作TVアニメ化
2022年 明けましておめでとうございます。新年のあいさつ
サイクリング猿投グリーンロード&モリコロパーク
smart 11月号 新旧ガンプラパッケージアート両A面ポーチ 手に入れました!!!!
タイヤ交換しました!ミシュラン・パワーロード700X25Cに決定!!!
GRIP SWANY グリップスワニー 別注 カウハイドキャンプグローブ G-70
ブログの歩み。ブログ始めてから5年半が経ちました。
超おすすめ本!「自転車キャンプを楽しむ50のヒント」
GWは、のんびりポタリングとメチャ美味ハンバーガー
サイクリング前夜は充電で忙しいのだ!ゆっくり寝るためにはこれ。
1日前
連休直前。ひとまず出稼ぎの予定はほぼ決まったし、ヒマを持て余すようなことにはならなそうかな。先ずは心配ごとなく仕事を終わらせるのが重要だねー
2日前
鼻のご機嫌を伺いつつの仕事。GWは仕事量の関係で1日休み増えた。むーん。その分出稼ぎ入れないとかなー
3日前
突発的?なアレルギー性鼻炎で疲弊。今年はよくもってくれたけども、やっぱりGWくらいまでは油断出来ないみたいだなぁ
4日前
週明け。ひとつ歳をとりましたよと。仏滅の誕生日はいいんだってさ(おまめさん談)そか。じゃあきっといい日だ
4日前
今年一発目の草刈りと、お昼に誕生日を祝ってもらう。有り難いんだけども、ちと疲れてんなぁ
6日前
今日は出稼ぎの日。GWも近いし行けるときはいっとくスタイルで。にしても、身体あちこち痛えな。鍛え方が足りないのかしら
7日前
仕事場のISOの審査も無事に終わったみたいで、ひとまずよかった。にしても、気温は上がってきたのになんか乾燥してるなぁ
8日前
徐々に疲れてきたものの、気候もそこそこだしまだイケるかなぁ。とにかく最近爆睡だわ〜。いいことだけどね
9日前
今日は、コルセット忘れて腰がそわそわ。無事に終わったら湿布を貰いに病院へ。おまめさんの気遣いが沁みたわ〜
10日前
ふう。まだ2日目なのに、なんだろねこの疲れは。気温が急に上がったからなのかな?身体が慣れていないってヤツかねぇ。まぁぼちぼちやろう
11日前
週明け。ようやく足首も回復傾向。ゆるゆる運動再開しようかね〜
12日前
ひと月振りくらいのまる一日休み。来週の準備はあるけども、気候もいいしリラックス出来た。明日も休みだったらサイクリングもよかったな〜
13日前
そこそこいい感じで終われたものの、足首が痛むのがあって自分的には、なんだかなぁって結果。まぁ部署が無事に終われたならそれがいいんだけどね。体調管理大事だわなー
14日前
足首の外側が痛い。『腓骨筋腱炎』これがもっとも当てはまるかなぁ。どちらにせよ、日にち薬だろうなぁ
15日前
寝起きから、何故か右足の足首辺りが痛む。原因不明。で、一日痛んでいたので疲れたところに苦手なサプライズのダブルパンチ。今日は一体なんなんだ
もうすぐ冬、インドアトレーナーの逸品「GT Roller Flex3」のインプレ!
【メンテ】シリカポンプのパッキンをOH、素材を提供してくれた牛さんに感謝!!
往年の名作、オークリープロMフレームのメンテナンス
ヒラメポンプヘッドのメンテでパッキンの変化に驚愕!
ステイホームの号令のもと、「もう絶対ZWIFT、超ZWIFT!」
【結論】もう一人の体じゃない、大人の猛暑のトレーニングはローラーに決まり!
シマノによる海外通販閉め出し、小売店は訴求すべきポイントを間違ってない?
サイクルキャリアTH561、その静粛性の高さにビックリ!
【激安】先着50名様限定! 8月最後の大奉仕、送料無料&最高13%オフ
風きり音もなくカッコいい、フット一体型バーのウィングバーエッジ
三歩下がって二歩進む。
さようなら74デュラ。こんにちは!〇〇〇!!
BRM401渡良瀬300
BRM318 横浜湘南200(やや修正)
2023年 あけまして…(滝汗)
2022 BRM911箱根200 ~その4~ 終わり良ければ
2022 BRM911箱根200 ~その3~ 長尾峠さえ下れば
2022BRM911箱根200~その2~ PC1まで
2022BRM911箱根200~その1~スタートの朝まで
お気に入りのヘルメット(OGKカブト FM-Xの不具合)
おお ゆうしゃよ しんでしまうとは なにごとだ!
くだらないKLEINはただのKLEINだ…
”不死鳥” ふたたび
【2022BRM319神奈川 都筑200㎞】今年も行ってきました。
サイコン 再婚 再考。
ハルヒルと富士ヒル 2017
長くてきつい三峯神社への道
甲州街道をロードバイクで走りきる話
SIDI SHOT LIMITED EDITIONを買ってみた話
僕のRoubaixの現在とか、館山南房総鴨川ライドとか
ハルヒル直前対策 2017年版 初心者や貧脚の罠のかわし方
トレーニングの記録を書こうかと
ビンディングペダルをスニーカーで乗りたいときのグッズ
FurcurmのRacing Quattro Crabonを買ってみた
最高のペダルMavic Zxellium Ultimate購入
BBBの秋冬用グローブ、レースシールドがおすすめな話
2017年 はRovalのホイールがよさそう
ジャイアントの軽量チューブがよさそうな件
新型デュラエースR9100のデジタル的トピック
荒川民、利根川を走る。そして犬吠埼へ
ブックサンタしてきました。
マックブックのバッテリーを交換する
「新郎会社上司」と言う肩書きではじめて結婚式に参列してきました。
【新電力】エネオス電気から従量電灯Bに出戻りました【燃料費調整】
【自作PC】OPHIONのライザーケーブルを交換する
チューブレスからクリンチャーに戻す
【自由研究】夏休みにゲーミングPCを組む【小6】
【自由研究】かいこのまゆから糸を作ってみた【小3】
【ロードバイク】なんで伊豆にはおすすめツーリングコースがないのか身をもって体験した話
毎年恒例のジョイコン修理
チェルノーゼム
MacBook Proのトラックパッドとバッテリー交換に挑戦
【ロードバイク】メーカー違いのチェーンによる変速性能の差はあるのか?→ありました。
【ロードバイク】チューブレスからクリンチャーへ履き替える
ヘルメットの衣替え
【シクロクロス&グラベル】週末に開催されるグラベル・ライド・ラリーの下準備
【グラベル】YOELEO G21で都民の森を登る
【グラベル】全3ステージのグラベルイベント!その名も「グラベル・ライド・ラリー」
グラベルライドは洗車が大変
【グラベル】CDJ TOKYOにてYOELEOのホイールベアリング交換
【インプレッション】開封の儀!!!YOELEOのグラベルバイクの梱包が丁寧だった
【動画あり】e-MTB初心者がトレイルアドベンチャーに行ってみた
【シクロクロス】グラベルタイヤ「ReneHERSE Steilacoom TC 38c」で舗装路を走る
【シクロクロス】自分で交換したベアリングをCDJ TOKYOにてチェックしてもらった
【インプレッション】ロードバイクのベアリング圧入工具が届いたぞ!!!
新モデル「X1」も追加 パナレーサー グラベルキングが完全リニューアル [Panaracer GRAVELKING]
【シクロクロス/グラベル】シクロクロスタイヤ→オンロードタイヤへ交換(Vittoria CORSA 32c)
【グラベル】2024年のビーチクロス試走
【2024年始動】トレーニング&ブログ再開します
【ロードバイク/シクロクロス/グラベル/MTB】筋肉ブロガー的2024年の抱負