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鬼に金棒だーっ！

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自転車徘徊紀行（第36話）ランドナーに感謝！

自転車徘徊紀行（第35話）桜満開、梨の花はこれから。

自転車徘徊紀行（第34話）行く鳥、来る鳥

くまもと産業復興エキスポに出展しました

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八代平野ミステリーマップ（7）

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AL-FDB140 vs AL-FDB141（ルノーとキャプテンスタッグの14インチ折りたたみ自転車）

AL-FDB141 レビュー

AL-FDB141 を買ったらやっておくこと （キャプテンスタッグ14インチ折りたたみ自転車）

続Amazonで自転車を返品する時のお話

Amazonで自転車を返品する時のお話

キャプテンスタッグ 14インチ折りたたみ自転車が3万4千円（注文しました）

RENAULT LIGHT8 チェーンラインについて

キャプテンスタッグ 期間限定で安くなってます

自転車部品の購入先 楽天編

自転車部品の購入先 モノタロウ編

自転車部品の購入先 Amazon編

9速フラットバー用のシフターを探している人に朗報

シマノVブレーキ BR－T4000 旧価格で買えるラストチャンスか？

DAHONの折りたたみ自転車がAmazonタイムセール中

【走行記録64km】特に何も無いが、、、

〓【決算書】生かされております〓

【走行記録38.4km】5/15日

【走行記録】記事さぼったので纏めて・・・

〓【Coospoスピードセンサー】無くしたけど見つかる・・・〓

〓【走行記録】しばらく休んでしまった〓

〓【Protect j1】股がデリケートなもんで〓

【走行記録105.5km】5月2日だけど

〓【休日診療】行ってきた・・・〓

〓【休日診療】痛い〓

〓【Continental SPRINTER チューブラータイヤ 】もうダメやね(涙)〓

〓【ガーミン RALLY RS200】メンテナンス〓

〓【サドルボトルホルダー】夏仕様に変更〓

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〓【GARMIN RALLY RS200】残念な所〓

新型コロナウイルス感染拡大を受け開催中止となったサイクリングイベント一覧

しまなみ海道自転車通行料金無料「しまなみサイクリングフリー」延長決定

片鉄ロマン街道サイクリングロード道完全解説！！片上鉄道駅跡地一覧

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2025幸手さくらマラソン

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あれ？ もしかして。。。

いや、これはマジでアカンやろ。。。

う〜〜〜む。。。

最近多いのが。。。

どうもありがとうございます！

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2024年 今年のベストショット

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春のcr_20240413

ディスクのパッド交換しようと思ったけど・・・

岐阜県山県市方面に走りに行く

三ヶ根山から海沿い

デイライト的なやつ購入

名古屋サイクルスポーツデイズ 2024 に行く

河津桜並木～仏坂峠～四谷の千枚田～川売の梅花～長篠堰堤余水吐 ライド

岡崎の河津桜 ライド

奥山田のしだれ桜確認 ライド

サイクリングロードから岩谷観音

20240212_常滑方面に走る

20240211_バーテープ交換

20240210_cr からの いにしえの食堂 藤屋

はるまきを求めて三河の山を走る

CR+CR+α

今風のホームページ更新しました。

週末は神奈川県小田原にてフォレストマニアへっ参加出展してきました。

色の組み合わせ、悩み？ オレンジとゴールド

REVELの整備性は実に良いかもしれない

Bromption PラインにJP INDUSTRY

EVILの極太ヘッドチューブに実は使えるヘッドセットが存在している

ヘッドセット 56/56. 44/62 これでわかった人は多分必死に探してる人

PUSHのACS3が余りにも人気過ぎて新規オーダー以外に少しだけ小枠在庫します。

ACS3の瞬殺売り切りっぷり凄すぎて、補充本気で考える事にしました

PUSHのACS3と倒立NINEONEフォークは同じ構造

試乗会だらけなオフシーズン 実は一番元気のいい時かも

土日は#MiniveloMeet2024 に出展してきました。

BIKEYOKEのドロッパーの作動音聴いた事有りますか？スコンと音がします

日曜日は横浜みなとみらいでミニベロのホイール展示やるよー

仕事でポーカーフェイスに徹する瞬間。

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ハイエース ベッドキット

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情報漏洩

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大人の科学マガジン 小さな活版印刷機

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レゴ オリエント急行

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ドライブレコーダー コムテック

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SDカードリーダー

モバイルバッテリー 22000mAh

仮面ライダーガッチャード 爆上戦隊ブンブンジャー

変身アニマルデザイン 免許証ケース

中型トラック 運転免許

普通車 オートマ限定 運転免許

ロジクール ワイヤレスマウス

BMX

Homwarm バイクカバー

ハリーポッター 全巻セット

2025年 MotoGPフランス大会 ザルコ優勝

久々の日本人世界チャンピオン誕生 小椋藍 を祝って

久しぶりの日本GPで小椋が勝利 (｀・∇・´)

2022年夏の写真など ※ヘビ注意

2022年3月の雑記 バイク 他いろいろ

V・ロッシ引退

BIG MAN 下穴テーパードリル

CRF250RALLYのお手入れ的な何かを

CRF250RALLY乗り出し

ホンダ CRF250RALLY（S）が入荷したので現物確認

2021年、ZX-10Rから次のバイクへ・・・。

2020年に購入したバイク用品 他 ...φ(・・ )

2019年9月 ラグビーW杯 スコットランド代表の公開練習見学

2019年の鈴鹿8時間耐久ロードレース

ソビエト連邦の金属加工用工具セット

7/15 完オフ アキレス腱を痛めた

7/14 ローラー60分 筋肉量増量

7/13 帰宅ラン17km リュックは5kg

7/12 完オフ 週末のご褒美マック

7/11 毎日少しでいいからできることを

7/10 ローラー40分+タバタプロトコル

7/9 ブルガリアンスクワットで脚力強化

7/8 専松坂往復コースジョグ 暑熱順化というか修行

7/7 夕食後に30分だけジョグ 夜炭水化物は恐ろしいパート2

7/6 宿直勤務の為完オフ 夜炭水ですぐ体重は増える

7/5 ブリックラン 熱中症にはご注意を

7/4 完オフ 夜炭水化物抜きダイエットもはじめました

7/3 完オフ そばダイエットはじめました

7/2 坂中心コース60分jog

7/1 レース復帰へ向けてまずは減量から開始

憧れの魔改造!!"シマニョーロ"ついに決行!!!!

謎のカーボンハンドルを購入!!!!

シマノという選択肢!!PRO STEALTHを装着!!!!

近所のお山を繋ぐamリハビリライド!!

十三峠で20分を切る方法。

モモちゃん上京物語。～MERIDA SCULTURA 100を橋渡し!!～

悲報。我"前立腺炎"になる。サドル探す編。

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絶景の万灯呂山へサクッとamライド!!!!

獲得標高5000m!?僕たちの八葛チャレンジ!!後編

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僕vsBBの異音!!最終章~もう僕、本気出すわ~

大阪発!!自走でビワイチGO!GO!!GO!!!～そしてボロ雑巾と化す～後編

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護摩壇山へ挑む!!武者修行ライド!!!!後編

第28回 欲張り朝練、参加者募集！

https://sumiring.wordpress.com/2019/12/02/23528/

第26回目 欲張り朝練、参加者募集！

お寝坊してもなんとかなる！

まことにイカン！

まったり再始動。

第25回 欲張り朝練、参加者募集！

第24回 欲張り朝練、参加者募集！

6週間ぶりに乗ったら地獄でした。

第22回 欲張り朝練、参加者募集！

美浜かっぱ伝説＆花ちゃん坂ライド🚴

第9回伊勢志摩サイクリングフェスティバル🚴🏻‍♂️🚴🏻‍♀️

秋の曽爾高原すすきクライム🚴🏻‍♀️🚴🏻‍♂️💦

しまなみ海道2022（尾道→今治→尾道）1泊🚴🏻‍♀️🚴🏻‍♂️

秋晴れの、たんトピア＆健康ランチぽた🚴🚴🏻‍♀️

灯台ラーメンを食べるライド🚴🏻‍♀️🚴🏻‍♂️

常滑～野間サクッとライド🚴🏻‍♀️

金華山ゆるっとプチヒルクライム

美浜南知多グルメポタリング🚴🏻‍♀️🚴🏻‍♂️

常滑からの知多背骨ライド🚴🏻‍♀️

涼を求めて赤目四十八滝ライド

猛暑なのに知多背骨で羽豆岬ライド🚴

丸山ダム林道クライムライド🚴

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蒸し蒸し二之瀬峠ライド

1年半パンク無し！！【パナレーサー アジリスト DURO TLR】

TIMEペダル分解メンテ【パキパキ音の原因だった】

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パワーメーター【PES-505】開封～取付 レビュー

ディスク車用 買って良かったもの 2選

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ビンディングシューズ【シマノ RC7】 レビュー

悩まされていた「カチカチ音」の原因が判明

ヒラメより良いのか？【R250 ポンプヘッド】レビュー

ボトムブラケットのベアリングを自分で打ち換える

ロードバイク用に【中華 デジタルトルクレンチ】を買った

チェーン洗浄とチェーンオイルで スピード・パワーに差が出るのか？

【エルブス ファラス・エボ】1000km経過インプレ【ELVES Falath・EVO】

【ファラス・エボ／105 Di2】自分で組立【その4 完成 編】

【Falath EVO／105 Di2】自分で組立【その3 コンポ取付・ブレーキ調整 編】

2019ニューイヤー駅伝ライド！

年末恒例！ゆるポタ詐欺ライド

定峰峠で見た！ジブリワールド

【PC3〜完走】BRM526群馬600km 西会津の山並みと日本海

【スタート〜PC3】BRM526群馬600km 西会津の山並みと日本海

パンクを修理する（MTB用チューブレスタイヤ）

かんたん掃除（電動アシスト自転車の整備作業）

キャリパーブレーキのシューを交換する

■ ドロップハンドルの交換方法 ■

■ バーテープの巻き方 ■

【キャンプ】【カブ】ソロキャン - ふもとっぱらキャンプ場 今年も来たぞ2020

【クロスバイク】MISTRALにチェーンリングカバーをつけた

【クロスバイク】ペダルエクステンダ

【キャンプ】【カブ】ソロキャン - 朝霧ジャンボリーオートキャンプ場

【カブ】カブでラーツー - 相模川高田橋の河川敷

【クロスバイク】ダブルライト化！- 明るいよ

【クロスバイク】リアミラー装着 - 中華製ノーブランド格安リアミラー

【クロスバイク】スポークリフレクター装着 - Salzmann 36pcs

【自転車】ルブ購入 - AZチェーンルブ 万能タイプ

【クロスバイク】キャリア、セーフティライトの取り付け - 自転車ソロキャンプの準備

【ママチャリ】家族のママチャリのサドル交換をしました

【クロスバイク】GIOS MISTRAL でラーツー - 神奈川県秦野市弘法山

【クロスバイク】ハーフクリップ - Zefal

【クロスバイク】サドル交換 - NOGUCHI VL-4333

【カブ】海を見ながらコーヒータイム - 平塚市 虹が浜

WTBのサドル

久しぶりの6トレ

ユニクロ・ジョガーパンツで”ちょいブラ”多摩湖

フロントパッド交換

日産と三菱の提携劇はコレだろう

久しぶりのお山凸♪

2021年10月ダイジェスト♪

あんぱんライド♪

白鳥飛来地を偵察（菅生沼）♪

権現堂まで自転車でいってみるサイクリング♪

自走で筑波♪

彼岸花チェックサイクリング♪

酷暑にノックダウンされたサイクリング♪

土曜日午前縛りライド♪

デジイチマウント統一♪

フィルムカメラ棚卸し（2021年8月）♪

自転車掃除と真夏の江戸川サイクリング♪

いつもの周回ルート♪

酷暑の城詣で♪

2021梅雨明け記念♪

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【ブログを引っ越しました】

24日前

【乗ったもん勝ち…なのかも！】

26日前

【なんとかなるでしょう…焦らないで！】

29日前

【GARMIN先生の指示に従い積極的休養日、無理しない】

【積極的休養日～大掃除と家庭菜園、山野草ゲット！】

【SWIM練習開始：1,500m≒28分21秒】

【今の自分自身に挑戦、今の自分を超えてゆくために挑戦する。】

【公式タイム発表、2時間38分13秒、ベストを尽くせた！】

【第40回天草宝島国際トライアスロン大会～無事に完走】

【大会3日前にピーキングへ突入…感覚的には⁇】

【SWIMとBIKEの刺激…パワーは入るようになったかも】

【大会前に不安材料ばかり…】

【今年初のOWS…冷たい＆75分LSD走≒13.2㎞（Av5:42/㎞）】

【鬼海ケ浦展望所折り返し≒73.4㎞（Av:32.5㎞/h）】

【SWIM:1,500mビルドアップTT＆BIKE：ケイデンストレーニング】

ケガにより一輪車はお休み・・・

一輪車のタイヤ交換4回目

26インチ一輪車の3回目のタイヤ交換をしました。

26インチ一輪車のクランクを新調しました

ベアリング修理できたゾー！

ベアリングが外れない・・・

ベアリングがとうとう逝ってしまいました。

近況

ミヤマクワガタ

Tacx Magnum・・・これなら一輪車も自転車も、ランニングも

一輪車で一輪車を押してみた

スノーユニサイクリング（雪上一輪車）～犬と一緒に～

2023椿ヶ鼻ヒルクライムレース

サイコンマウント交換

100km、2000mUP

かのやバラ園2023

ツール・ド・国東2023

T33エクストレイル車載

ツール・ド・佐伯2022

20220828椿ケ鼻ヒルクライム

サイクルジャンボリー鹿児島(試走)

釈迦ケ岳登山

2022初春の花

20211212 高岡・綾・国富・田野 坂満喫ライド

20211128日南飫肥・黒潮ロード

20210508好隣梅ライド

20210425二週連続の綾ライド

次の目標に向けて始動

【ゴールドリングへの道】その7 無念の決断

【ゴールドリングへの道】その6 遠回りだけどコツコツと

【ゴールドリングへの道】その5 復活しました！

【ゴールドリングへの道】その4 早くも暗雲が･･･

【ゴールドリングへの道】その3 不安と諦め

【ゴールドリングへの道】その2 FTP更新

【ゴールドリングへの道】その1

FTPを目標値に引き上げるパワトレ

富士ヒル目標とジテツウ始めました

Zwift Racing Leagueや最近のトレ状況

GBtL新春交流戦

GBtL西東京支部で初ライド

【ロードバイク関連】2023年買って良かったもの！

悩ましいケイデンス

第16回ヒルクライム大台ケ原since2001【悲願のポディウム篇】

第16回ヒルクライム大台ケ原since2001【決戦！ドライブウェイ篇】

第16回ヒルクライム大台ケ原since2001【魂のバトンタッチ篇】

第16回ヒルクライム大台ケ原since2001【淡々激坂篇】

第16回ヒルクライム大台ケ原since2001【スタートから平坦区間篇】

まさか…パンクは聞いたことあるが

チェーン交換 ピンが折れる

チェーン飛び その2?

自転車通勤快適パンツ かなりおススメ

ミュウツーレイドはカスでもいい加減に投げるな！

荒川サイクリングロード一休みスポットカフェ紹介 羽根倉橋すぐ 栗原コーヒーで一服 夏の思い出

名店！くじら軒のパーコ麺を食べてきました！横浜市都筑区

図書館みたいなカフェで思った独り言

図書館みたいなカフェ梟書茶房 池袋エソラ

巨大生クリームパンケーキ あなたは完食できますか？コナズ珈琲（ふじみ野市）

光が丘公園（練馬区）の紅葉からストリーマラボラトリー（和光市）で焼き立てピザ チルアウト？

南千住 ジャンボコロッケパンのお店 青木屋に行ってきたよ！

境川サイクリングロードで江の島まで遠征 飯田牧場は場所が分かりにくいので気を付けて！

新河岸川から江川へ早朝サイクリング 東上線みずほ台方面へ 水源までの道

オリンピック開幕直前に会場周辺散歩したよ② あの映画の聖地 オリンピック会場

オリンピック開幕直前に会場周辺散歩したよ① ベーカリーカフェ たい焼き 食べ歩き

中野 隠れ家的お店発見 ロースト和牛丼の「千百苑」さん これは絶品

伊勢うどんってたべたことある？ 東京湯島の伊勢うどんのおみせ「甚八」

爆走お姉さん恐るべし ロードバイクなのに執念で負けたお話

サイクリング休憩の裏技発見 朝食・ドリンク・ソフトクリーム・シャワーも使えてコスパ最高！「快活クラブ」大好き

だったら、走ればいいじゃんプロジェクト／長野編八日目最終日（高遠～諏訪湖）

だったら、走ればいいじゃんプロジェクト／長野編七日目（伊那西＆高遠）

だったら、走ればいいじゃんプロジェクト／長野編六日目（伊那市～高遠）

だったら、走ればいいじゃんプロジェクト／長野編五日目（箕輪町～伊那市）

だったら、走ればいいじゃんプロジェクト／長野編四日目（辰野町～箕輪町）

ドネーション方式による頒布制とさせていただきます（スタンプデータ）

交信証明印・局長印のデータ作成（フリラー用）

交信証明印・局長印のデータ作成（アマチュア用）

FT8を始めて1か月が経ちました

FT8を始めて1週間が経ちました。

TOKYO2020のアレコレ

シーカヤックでマリタイム・モービル

ハンドルネーム悲喜こもごも

ジムニー【JB23】モバイル化計画

今さらながらNano VNAを使ってみる

FT-857DMとコリンズメカニカルフィルター【YF-122C】の困った話

無線はやっぱりロケーションだなと実感

近況報告など

旧リグの修理について【無線機のメンテナンス】

アパマンハムの現状

兄弟が相続人となるときの相続の問題点（2）

兄弟が相続人となる相続につき代襲相続の規定を適用することの問題（1）

建物明渡し（4）

建物明渡し（3）

建物明渡し（2）

成年後見制度の無理解（1）

建物明渡し

不在住・不在籍証明

新年明けましておめでとうございます。

上告棄却

●●●★★★★かに、しゃこ、どりあん、わに＠タイ6日目 田舎町

●●★★★★タイでは真実の聖域は大富豪が作る物らしい＠タイ5日目 パタヤ

●●●●★★★★流石！世界的に有名なビーチリゾート＠タイ4日目 パタヤ

●●●●★★ピンクの巨象はアルコールが苦手＠タイ3日目 田舎町

★★★★異空間へトリップ、爽やかすぎるココナッツコーヒー＠タイ2日目 バンコク

●★★★★噂の蟹かにカニごろごろカレー＠タイ1日目 バンコク

●●●●★★ギリギリ林道サンギリ線、なぜココがサイクリングロード・・・

●●●●★★★★★遂に実現、幻の牡蠣＠三重県相賀

●●●●●★呼ばれて飛び出て・・・＠玉置神社

●●●●★★★★川が温泉！仙人？千人？風呂＠川湯温泉

●●●●★★★ヤッホーーーーーポイント＠椿山ダム和歌山

●●●●★★★★たまには寿司会席＠和歌山中津川

●●●●●★★★★あらぎ島と紅葉の高野山

●●●●●★★★★★海のギャングに尽くされた＠和歌山有田

●●●●●★★★★絶景ダウンヒル2連発とTOJ 日本縦断改め日本一周 2nd season 9−2 通算100日目

FD-R2000フロントディレイラー

ホイール組付け完了

ALX473EVOのハブを組み換え開始

ALX473EVOをバラシ洗浄

決戦用タイヤインストール

スポークテンションメータ校正機

OpenCVSharp + AKAZE でパターンマッチしてみる

怠慢な日記へ変更

どぱっとマトメて2

どぱっとマトメて

恵那山周回

木曽山脈周回

御嶽山周回

夏季連休

御嶽山