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機種変更 Libero Flip A304ZT / ZTE
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ワイモバイル 3Gサービス終了!? どうする BlackBerry KEY2
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堺市博物館 企画展「芝辻理右衛門家文書と堺の鉄炮鍛冶」
春の高松ミュージアムめぐり 香川県立文書館・高松市平和記念館・高松市子ども未来館(中西太コーナー)
トレイルランナーズカップ奈良2024
第31回KIX泉州国際マラソン2024ONLINE 始まる!
3月3日は堺市内ぽたりんぐ 鉄炮鍛冶屋敷など
シネマ テルマ&ルイーズ
3連休の中日は泉北・和泉ぽたりんぐ
JAZZ BAR Gordons CafeBar
京都マラソン2024 当日編 なんとか完走(完歩)
京都マラソン2024 前日エントリー
京都国立博物館 修理完成記念 特集展示 泉穴師神社の神像
シマノ 自転車博物館
シネマ ○月○日、区長になる女。
evoc ROAD BIKE BAG PRO 300L 輪行バッグ
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ZWIFT 春のSST祭り SPRING TRAINING 3,4,5
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TARMAC SL7に乗って某所の朝練
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Sram Rival AXS パワーメーターのファームウェアアップデート
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ZWIFT SPRING TRAINING
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AETHOSに一週間乗ってみての感想
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謎の発疹
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ポケモンセンター
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巨匠グラベル
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クランクブラザーズのエッグビーターをグリスアップ
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毎年恒例、枝垂れ桜を見に行くライド。エートスはええどすな!
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TARMAC SL7 コクピット周りの違和感 &◯ー◯◯はええどすな 序章
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ご無沙汰のジョン、久しぶりの「John’s short mix」
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三女の入学式
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4/6 桜ビワイチ2024
【夫婦トレラン】箕面・天上ヶ岳を経由して勝尾寺・旧参道へ!
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【トレラン】旧友と走る「はじめての矢田丘陵」(白庭台~東山)
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【バイク&ラン】妙見山から野間の大ケヤキを経由して「ありなしの道」を行く。
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【トレラン】京都一周トレイル東山コースで、伏見から大文字山を経由して一乗寺まで
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【午前縛りライド】勝尾寺から神峯山寺~ベニカン経由の「CINQ」であさごパン。
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【夫婦トレラン】私市から交野三山(竜王山・旗振山・交野山)を越えて津田へ!!
【トレラン】山本から中山連山・北摂大峰山を越えて武田尾まで走る!
【午前縛りライド】午前中に勝尾寺を登って帰るだけの「朝勝」へ。
篠山でランチを食べるも、晩冬の雪に悶絶したライド。
【はじめてのフルマラソン参戦記】丹波篠山ABCマラソン、サブ4で完走!!
往復輪行で行く!丹波グルメ(パンとパフェ)100kmライドへ!!
【はじめてのトレラン】箕面から六箇山(六個山)・五月山を越えて池田まで走る!
【大会前の30km走】フルマラソン完走を目指して、三田でアッペンダウン30kmラン!
【ランニング】通勤時間を有意義に使う「通勤ラン」で走れ!!
【片道輪行ライド】「あまえびカキオコライド」で大阪から岡山・備前まで走る!!
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はしってみっぺ南会津2024は中止(涙)
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小川町花巡りライド
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HONDAシャトルにステアリングエンブレムを貼り付け(ハセプロ)
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やっと納車(T▽T) (HONDA シャトルハイブリッド)
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いきなり車探し(^ω^;) その3@見学からの~契約しちゃいました。
いきなり車探し(^ω^;) その2
いきなり車探し(^ω^;) その1
ガーン!!! (T△T) エア君と突然のお別れ(HONDA エアウェイブ)
年末女子部食い倒れライド
年末東京湾岸ライド、ネズミ-ランドに自走する日が来るなんて^^;
私なんかが出てイイの?(^ω^;)@もてぎエンデューロ
なんちゃって合宿20回目、しまなみ海道最終日(岩城島 積善山ヒルクライム)
なんちゃって合宿20回目、しまなみ海道2日目(亀老山展望公園&サンライズ糸山)
暖冬なのに南岸低気圧で首都圏も大雪、又作るよ!^^;
なんちゃって合宿20回目、4人では4年振りのしまなみ海道 初日
ペットボトルの射出対策【暫定】
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ボトルケージ取付位置を修正【6号車】
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祝・安威川ダム完成(左岸線)とついでに勝尾寺園地ポタ
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7号車のRDを調整する【SORA RD-R3000-GS】
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6号車ハンドル周り増し締め
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経過報告3題【ポケトーチ、デジカメストラップ、スマホポーチのペン】
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MS Excel小技: ベタ打ちデータを表にする
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ごちゃごちゃ走って舞洲ポタ+α
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五個荘近江商人屋敷で「ひな人形めぐり」
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約1万本の白梅を見に京都城陽・青谷梅林梅まつりへ
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大阪の英国式ティールーム「北浜レトロ」でアフタヌーンティー
2024年早春☆梅宮大社&梅小路公園の梅開花状況~極寒&雨天の京都ライド
守山菜の花&堅田どら焼きライド~坂本城石垣を添えて~
京都府最大の青谷梅林へサイクリング(城陽市)
大阪バイクシェアで鶴見緑地へお花見サイクリング
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ホイール直します:フルクラムRACING3、ボントレガー
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ロングヒルクライム:ちょっと支笏湖へ:100km、1200up
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自転車にもドラレコを!前後を同時撮影する方法
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内装ケーブルに異音はつきものらしいが直したい
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SuperTeam38mmカーボンホイールの感想
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自転車にドラレコが必要な時代かも
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クロスバイクにパワーメーターを付ける意味があるの?
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ホイールの着せ替え?
38mmセミディープホイールを性能アップさせよう(3)
3本ローラーには利点がたくさん??
38mmセミディープホイールを性能アップさせよう(2)
スポークレンチを加工しないと、カーボンリムが傷モノに・・・!
エアロスポーク用ツールの比較
カーボンシートポストに交換
続・夢のマイホーム計画:その29:Roomba i3+がダストBoxを空にしなくなった!?
続・夢のマイホーム計画:その28
理想の土地を探すなら古家付きの土地が穴場!
続・夢のマイホーム計画:その27
続・夢のマイホーム計画:その26
続・夢のマイホーム計画:その25
スリットスライダーで指挟みが怖い!《一条工務店グラスマ》②
スリットスライダーで指挟みが怖い!《一条工務店グラスマ》①
貸家補修DIYライフ《古いインターホンを交換!》
作業小屋でDIY作業《いよいよ壁面収納化をスタートするのだ!》
今日のグラスマ我が家の出来事!《室外機防雪板設置終了と一条パワーモニターアプリの件》
続・夢のマイホーム計画:その24
作業小屋でDIY作業《さて何をやっているんでしょうか?②》
作業小屋でDIY作業《さて何をやっているんでしょうか?①》
全館床暖房の温度設定と各部屋の実測温度②《一条工務店グラスマ》
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【2024年4月22日】雲が広がり昼過ぎまで雨の恐れ、最高気温17℃前後で、4月初めの陽気で肌寒く服装に注意/ LSD練習&フィットネス(月曜日)
2日前
【2024年4月21日】気圧低下傾向で、夜遅くから雨。最高気温は22℃位。前日よりも下がって、暑さは落ち着く。/ LSD練習&フィットネス(日曜日)
3日前
【2024年4月20日】晴天が続く。最高気温は26℃前後で、6月中頃の暑さとなる見込みなので熱中症に注意です。/ LSD練習&フィットネス(土曜日)
4日前
【2024年4月19日】天気回復してスッキリした青空が広がり、最高気温は24℃前後で、日中は少し汗ばむ陽気に。/ LSD練習&フィットネス(金曜日)
5日前
【2024年4月18日】黄砂やPM2.5の影響ですっきりしない空。気温は前日より低め、季節先取りの暑さは一旦落ち着く模様 / LSD練習&フィットネス(木曜日)
6日前
【2024年4月17日】雲の多い天気で、朝は雷雨に注意。最高気温は24℃まで上昇、昼間はやや汗ばむ陽気に。 / LSD練習&フィットネス(水曜日)
7日前
【2024年4月16日】雲がやや多め。最高気温は22℃前後で前日より5℃ほど下がるが、5月初めの暖かさになりそう。 / LSD練習&フィットネス(火曜日)
8日前
【2024年4月15日】日中はスッキリ晴れて、半袖の陽気続く。火曜日以降は雲となるため、日ざしの有効活用をしよう! / LSD練習&フィットネス(月曜日)
9日前
【2024年4月14日】晴れてスッキリした青空。前日よりも気温が上がり、24~25℃前後まで上昇し夏日で熱中症に注意 / LSD練習&フィットネス(日曜日)
10日前
【2024年4月13日】晴れ。最高気温は23℃予想。昼間は日差しも強まり、初夏のような陽気。朝晩の気温差に注意/ LSD練習&フィットネス(土曜日)
11日前
【2024年4月12日】午前中雨ぱらつき、午後は晴れ間。最高気温は18℃前後で平年よりやや低い気温になりそう。/ LSD練習&フィットネス(金曜日)
12日前
【2024年4月11日】カラッとした青空が広がり、清々しい陽気です。外出の際は、UVケアとヒノキ花粉対策を!/ LSD練習&フィットネス(木曜日)
13日前
【2024年4月10日】晴れて、強い北風は次第に弱まって、最高気温は17℃前後の予想。朝は7℃迄冷える模様。/ LSD練習&フィットネス(水曜日)
14日前
【2024年4月9日】激しい雨と雷雨の恐れ。通勤の際には十分に注意して、時間に余裕を持った行動をしよう!/ LSD練習&フィットネス(火曜日)
15日前
【2024年4月8日】雲が広がり、夕方以降9日には本降りの雨と雷雨。最高気温は21℃前後で気温は平年より高め。 / LSD練習&フィットネス(月曜日)
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ロードバイクのコーティング剤、AZアクアシャインコートがコスパ最高でオススメ!
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レーシングゼロ、フロントホイールのエンドキャップの外し方には思わぬ落とし穴があるので注意!
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開封!フリマサイトで中古のレーシングゼロを初心者が購入してみた!
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2万㎞走行した自転車ホイール、リム面の摩耗具合を確認してみた!
ロードバイクを屋内保管!ミノウラの縦置きスタンドがおすすめ!
長年愛用しているキャットアイの自転車用ライト、アーバンHL-EL145をレビュー!
ロードバイク初心者はゾンダとレーシング3どっちを選ぶ?
自転車ホイールについている「C」とは?
実際に使って感じた違いを比較!安い自転車ヘルメットvsミドルグレードのヘルメット
オージーケーカブトのVOLZZA(ヴォルツァ)を半年使ってみたレビュー!
サドルの劣化でお尻が濡れる?補修テープで対策してみたら快適になった!
素人の僕が挑戦!通勤用クロスバイクのフロントシフトケーブル交換記録
理学療法士協会を休会するデメリットは?
バイオフィニティは通販で購入できる?
100均の乾電池を保管していたら大変なことになった!
サイコン落下防止対策をしてみたけど・・・
ご無沙汰してますからの新年のご挨拶
SUPER STICKY KUSH~なんかパッケージのデザイン足りなくね?
やっちまった買い物~Not 3D Printサドル
海外通販Temuで買い物した話
湘南ライド鎌倉~茅ヶ崎 サイクリングブログ
dhb Dorica MTBシューズ着弾!二か月ぶりのブログ更新です。
股関節痛再び。。。
ビンディングシューズのクリート位置のお話
エッグビーター社外品クリートレヴュー
新年明けましておめでとうございます・・・
今年買ったアイテムの中で一番感動したもの~BBBホイールフィックススキュワー
カーボンハンドル、カーボンシートポスト、カーボンホイールに換装して・・・
ルーティンサイクリングコース横浜~羽田
スパチで走る三浦半島サイクリング110km
かんぱちカマの塩焼きとチリの箱ワイン
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鶏もも肉切り身の燻製
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自家製ベーコンエッグとイタリアのキャンティ
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牛ニラトマトとカリフォルニアのブレンド赤
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和泉葛城山牛滝コース往復ライド
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豚ロース肉と豚バラ肉の燻製
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豚キムチとチリの箱ワイン
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ほぼスモークサーモンでした!
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自家製ローストビーフとブルガリアの赤
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240416裏鍋谷峠往復ライド
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よだれ鶏とチリのメルロー
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豚ロースのブロック肉を燻製してみました!
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いちごジャムを作りました!
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手羽元の燻製とブルガリアのブレンド赤
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vision metron 55 SL のインプレまとめ「こう見えてクソ軽い(1430g)」
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BRIDGESTONE RP9 インプレまとめ「直進安定性、加速性共に今までのアンカーとは段違い」
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意外に知られていない事実を今日こっそり教えます。
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PUSHの前後サスペンションがYETIのブースに
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i9よりXCからTrailまでの軽量に振ったMTBハブが発売 24Hと28H
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今日残りの親知らずを抜く為、午後より活舌悪くなります。
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YETI ARC製作動画 3本色違い
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YETI SB165(v2) mixリリースされました。パークでかなり楽しいバイク
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納期がかかる理由はオーダーしてから製造ラインを組んで製造するから
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小径車輪、試乗ホイール451リムブレーキ
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MTB・ロード・グラベルの全ての人に知ってもらいたいハブの踏み心地
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無くなると騒ぎだす不思議な現象
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先週はフォルモサの旅に行ってました。
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眼鏡を導入しました。新しい世界を知る感動。
REVELの旧色片側(赤)完売。グラベル入荷予定
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コルナゴで行く 中山醤油造り2024 天地返し
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コルナゴ エロイカ仕様2024
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デローザ トークリップベルト
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デローザで行く 三ッ池公園の桜
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波照間ブルーをご存じですか?
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猫バカが観る ゴジラー1.0
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デローザで行く 江川せせらぎ緑道の桜とチューリップ2024
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デローザで行く 鶴見川の桜2024
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なんちゃってゼウスで行く ビワイチ その3
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なんちゃってゼウスで行く ビワイチ その2
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なんちゃってゼウスで行く ビワイチ その1
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なんちゃってゼウスで行く ぶらり京都 その2
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なんちゃってゼウスでは行かない ぶらり比叡山
TrainerRoad 315 Specialty : Diamond Valley Road Race +1 (VO2 Max 6.9)
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実走:ヤビツ峠 with GBtL
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TrainerRoad 314 Specialty : Elwell +2 (VO2 Max 7.9)
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TrainerRoad 313 Specialty : Philippe (VO2 Max 7.5)
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実走:都民の森 with GBtL
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TrainerRoad 312 Specialty : Mindego (VO2 Max 6.1)
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TrainerRoad 311 Specialty : James (Endurance 5.1)
14日前
TrainerRoad 310 Specialty : Harrah (Endurance 2.5)
16日前
実走:都民の森 – PR更新
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TrainerRoad 309 Base : Rosa (Sweet Spot 7.7)
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TrainerRoad 308 Base : Andrews (Endurance 4.7)
22日前
TrainerRoad 307 Base : Manzano (Sweet Spot 9.3) – DNF
23日前
実走:多摩川サイクリングロード
24日前
実走:Bianchi Specialissima Pro シェイクダウン
25日前
TrainerRoad 306 Base : Black (Endurance 4.3)
盆栽に非ず
常識人の道楽ブログ
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庄川ラスト花見サイクリング 若鶴酒造見学編
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庄川ラスト花見サイクリング 国道304号線は桜街道だ編
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あさひ舟川春の四重奏サイクリング 最後は富山城の桜編
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あさひ舟川春の四重奏サイクリング 初めて見た春の四重奏編
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あさひ舟川春の四重奏サイクリング どこも桜日和編
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先週のランチはクリームコロッケ
7日前
福井お花見サイクリング 足羽神社の枝垂れ桜編
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福井お花見サイクリング 丸岡城のち福井城編
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福井お花見サイクリング 女形谷の淡墨桜満開!
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山代温泉で同窓会
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金沢の桜
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先週のランチは外食1回
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シエンタ黄砂でドロドロ洗車
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ふくい桜マラソン応援サイクリング やせなわ食堂で部活編
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ふくい桜マラソン応援サイクリング 丸岡でコスプレランナー応援編
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BRM427群馬400 小江戸めぐり
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BRM406群馬300 鬼怒川那須高原
BRM309群馬200 蔵のまち
筑波グループライド(2/11)
年末恒例ライド
BRM1105埼玉200 アタック霞ヶ浦
BRM722群馬400 CENTENAIRE(高崎 那珂川・八溝周回)
BRM603群馬600よしおか (今度こそ)はじめての600km(つづき)
BRM603群馬600よしおか (今度こそ)はじめての600km
BRM429群馬400 高崎 大洗の海とネモフィラをみにいこう(時計回り)
BRM304群馬200よしおか 小京都をめぐる旅
BRM1008群馬200 よしおか ダムめぐり
BRM924群馬400 高崎 渋峠を越えて日本海
BRM625群馬600山形県周回(ゴール後)
BRM625群馬600山形県周回(その4)
2日前
半年ぶりの筑波山トレーニング
5日前
今日もvo2maxです
10日前
今日もワークアウトを2種類実施
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VO2MAX
16日前
富士ヒル道場20時が21時だったら毎回参加できるのに・・
24日前
本日20時より富士ヒル道場に参加する。base3の開始。
27日前
本日はRAPHA RCC GLOBAL CLUB RIDEグループワークアウト
29日前
結局、SSTじゃね?
富士ヒル道場 本日も参加
富士ヒル道場に参加することで皆さんと比較してみると自分の弱点浮彫
ハルヒルへの準備も
富士ヒル道場に参加しました
本日、トレーニング2部制、20時からの富士ヒル道場にも参加
富士ヒル道場とは
まずは富士ヒル道場でしょ
1日前
埼玉420アタック老越路400、参加してきました。
8日前
深谷「山風木」、牛たん
15日前
桜を眺めながら佐野ラー&飯島商店、鴻巣木村屋製菓舗
22日前
小山スローライフリゾート、いちご一会
29日前
豊水橋から高崎・宇都宮を巡り、東松山でもつ煮定食
越生梅凛caffe、薬膳カレー
桐生ふる川、カレー南蛮ひもかわセット
シュラスコ、エスペトン・デ・ピカーニャ
西小泉レストランブラジル、メダリャウン・デ・ピカーニャ
真壁ひなまつり、かまや「厚切りポーク定食」
2023年度SRメダル着弾、2024年度も後300
加須みょうとううどん臨時休業、大漁苑鯉のあらい
成田い志ばし、うな重&きも串
上尾まるます家、うな丼
加須菩提寺お墓参り、新年初乗りは新砂
台風の影響で、荒川サイクルロードはこの様な状態に!
クロスバイクのスマホホルダーを買い替え、スマホの機種変更が原因です。
クロスバイクのパーツを交換、これは失敗だったかも?
モーメンタムのクロスバイクが恥ずかしいとのコメントに対して!
クロスバイクが最高に楽しいシーズンになりましたね!
クロスバイク、購入半年で思ったことはブランドは関係ないということ。
クロスバイクにスマホホルダー、これは便利です!
ポケモンGOの影響で、荒川サイクリングロードがとんでもない事に!
今回は、ドリンクフォルダーを装着、見た目のいいものは専用なので要注意!
クロスバイクのハンドルを下げてみました、これは簡単で効果ありです!
サイクルコンピューターはとても便利、ネットで格安なワイヤレス商品を付けてみました!
今日は大人の遠足 東光山登山その1 なめていたな
11時間前
県立大学前の飛鳥大通り公園はタンポポの絨毯
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今日も楽しくポタリング 春は一気に進む
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ニリンソウの大群落 自然の花畑は素晴らしい
2日前
道の駅美郷
2日前
ベコちゃんも一年生
3日前
23日は大人の遠足 東光山登山
3日前
鳥海山-飛島ジオパーク
4日前
禁断の甘いもの ファミマの濃い宇治抹茶のフレンチクルーラー
4日前
クマが騒がしくなってきた
5日前
今日も楽しくポタリング 黄砂は日本海を超えてやってくる
5日前
西目総合支所前の道路は花びらの絨毯
6日前
今日の一皿 親子丼 & スナップエンドウのガーリックオイル炒め
6日前
2024/04/17
7日前
どこも花盛り 国道脇のチューリップ
④楽しく600km完走! BRM330房総600km 3/30(土)31(日)
2日前
③寄り道し過ぎ? BRM330房総600km 3/30(土)31(日)
9日前
②時計の逆回り千葉はお初です BRM330房総600km 3/30(土)31(日)
22日前
①概要 BRM330房総600km 3/30(土)31(日)
28日前
週末スロージョギング&ウォーキング 3/23 24
週末スロージョギング&ウォーキング 3/17
②行きは良い良い、帰りは怖い BRM309那珂湊200km 3/9(土)
①概要 BRM309那珂湊200km 3/9(土)
週末ウォーキング 3/2 3
三連休ウォーキング 2/23 24 25
週末スロージョギング&ウォーキング 2/17 18
週末スロージョギング&ウォーキング 2/10 11 12
週末スロージョギング&ウォーキング 2/3・4
週末スロージョギング&ウォーキング
ブルベのメダル
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AmazonスマイルSALE開催・GW前の注目のサイクル・アウトドア用品を探そう。
9日前
サドルの位置・角度調整で乗り心地はどう変わるのか?(初級編)
16日前
ミニベロ・折りたたみ自転車・スポーツ自転車向けサドルの種類と選び方(初級編)
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ハリークイーン MAGIC WAND AUTOⅡ 12インチ折りたたみ自転車の魅力。
お子様の自転車デビュー・練習に可愛い折りたたみ自転車 Eizer(アイゼル)Ravi(ラビ) キャリー
おたふく手袋 冬用防寒手袋 ソフキャッチエクストリームウォーム・冬のアウトドア・低山・ハイキングに使えるか!?
おたふく手袋 ハイネックシャツ・防風ハーフジッパー 冬場のサイクリング・アウトドアに使えるか!?
おたふく手袋 蓄熱 ロングタイツ冬場のサイクリング・アウトドアに使用できるのか!?
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真冬のサイクリング・アウトドアの防寒対策に、おたふく手袋 発熱防風 ネックウォーマー
真冬のアウトドアの必須アイテム・BT蓄熱インナーグローブの魅力
Amazonタイムセール祭り開催。 セール期間中に気になる・自転車・アウトドア商品をチェックしよう。
自宅で挑戦してみよう!!(初級編) ブレーキシューのトーイン調整。
低山ハイキング・倉敷市 穴門山神社(あなとやまじんじゃ)と奥の院を散策。
ハリークイーン ポータブル Eバイク AL-FDB160E Gic 折りたたみミニベロの魅力。
八ヶ岳南麓周遊ライド/小淵沢、清里、おいしい学校、海岸寺の激坂、野辺山平沢峠で絶景を拝む!
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25cから28cクリンチャータイヤに替えると走りはどう変わるのか?
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2024年初の丹後半島1周ライド/冬の間ほとんど乘らなかったけど意外に走れたのはあれのおかげ
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南但馬グリーンライド試走2024
27日前
Di2デュラエースリアディレーラーが壊れました
サイクルコンピューターbrytonRiders500購入
輪行初挑戦!八ヶ岳の旅
自転車トレーニングで起こる激しい頭痛の対処法
バーテープ交換でイメージチェンジ
ベースライドが楽しすぎる!
不調続きでメニュー完遂ならず
たまにはトレーニングにランも入れてみる
南但馬グリーンライド2023アテンド業務
そろそろ刺激が足りなくなってきた
距離100km獲得標高1,000mを3時間以内に走るチャレンジ
RIDEAナローワイドチェーンリング58T 《ブロンプトンをアップグレード》
ブロンプトンで桜ライド。増上寺・日比谷公園・六本木。≪ブロンプトンで花見≫
ブロンプトンで桜ライドその2。日比谷公園・六本木。≪ブロンプトンで花見≫
(4K動画)ブロンプトンで桜ライド
ブロンプトンで江戸サイ、菜の花ロードをナローワイド58Tで実走。ついでにイチゴも買いに行った。
ブロンプトンで吉高の大桜2024
ブロンプトンCHPT3ライド。David Millarと走ってきた。
(4K動画)桜満開!ブロンプトンで桜ライド。
桜散り始め!ブロンプトンで桜ライド。
丸の内に春が来た。やんも『さば塩焼き』
ブロンプトンで桜ライド。ヤビツ峠は花盛り。
ブロンプトンでメタボリズム
(4K)BROMPTON CULTURE RIDE メタボリズム建築巡り
ヤビツ峠から岳ノ台(たけのだい)標高899m
二週連続で、ヤビツ峠ヒルクライム、行ってきた。