6日前
癒される道を走りたい、新緑コースとは。
7日前
サイクルチェアリング、新緑の中で・・・
9日前
黄砂でどんよりと・・・
12日前
自転車も良いけど、夫婦でぶらりも良いものです。
13日前
山の斜面がピンク色に染まる、山麓の道を走る。
16日前
サイクルチェアリング、桜に埋もれて。
17日前
サイクルチェアリング、最高のベストポジション。
18日前
桜も良いけど、今年はこんな写真が・・・
18日前
妻のお気に入り、お花見ポイント。
20日前
お花見チェアリング、場所はあるのかな?。
21日前
満開の桜道を走って、お気に入りの桜風景。
21日前
ほぼ満開の自転車道、坂のある散歩道。
24日前
世界遺産周遊ルートの自転車道も、満開近し。
24日前
ランドナーで、もう満開の桜ライド。
27日前
激坂のお花見サイクリング。
3日前
"TRUTUNE" 取り扱い開始!
4日前
ず〜っと作業中・・・
オーバーホール & 29インチ化
"SINGER"ご納車しました!
ホイール組み ×2
トレイルライド【MTB】〜2024 Feb.〜
Full Marks 24in KLONDIKE DISK 納車しました!
Full Marks 24in KLONDIKE DISK 完成しました!
TUBAGRA HiTaka お買い上げ頂きました!
WBオリジナルホイール 今回はマレットで!
トレイルライド【MTB】〜2023 Nov.-2〜
プラぺより軽い金属ペダル!(& SHOPツアー & お知らせ)
MAXXIS タイヤ入荷しました!
トレイルライド【MTB】〜2023 Nov.〜
DVO DIAMOND オーバーホール
退職→立つ鳥跡を濁さず?
1日前
知らない天井 (休憩日)
2日前
Zwift - EMU Japan Race (B) 別府さんに置き去りにされる
3日前
Zwift - ZRacing : Stage 4: Lap It Up - Bridges and Boardwalks (B) 3位
4日前
彩湖練 (三味線)
5日前
キャラクターエンデューロ2024に参加してきた
6日前
キャラクターエンデューロ準備
7日前
Zwift - EMU Japan Race 連戦 (9位、6位)
8日前
Zwift - ZRacing : Stage 3: Lap It Up - Seaside Sprint (B) 優勝
9日前
Zwift - EMU Japan Race (B) 大逃げ
10日前
高校サッカーDUOリーグ審判 (経験は糧になる)
11日前
稲城市スポーツ大会開会式 (自走75km)
12日前
等々力緑地早朝サッカー (自走80km) 8年振り
13日前
マキタ(Makita)の充電式空気入れ (MP180DZ)とヒラメポンプヘッド
14日前
Zwift - EMU Japan Race (B) 連戦 10位&5位
ホイールの腐食が酷すぎる
1日前
4日遅れで無事配達
2日前
コンプレッサーを使っても楽ではないな...
3日前
Amazon Prime で購入したけど届かない...
4日前
ボトルケージの位置、問題解決!
5日前
走っているつもりが、昨年より走っていない...
6日前
ヒルクライム、登れなかったのは体重?でも自転車には慣れて来た
7日前
緊急事態発生!9キロ太れば当然だ(泣)
8日前
TPUチューブ、修理が上手く行くときとそうで無いときの差って何?
9日前
2台のロードに 28c タイヤを履かせるのは断念(泣)
10日前
今回組んだチタンロードが、最後の自転車だろうな!
11日前
凄く楽しい自転車乗り!!
12日前
自転車?それとも...どっちを選ぶ?
13日前
えっ!?チタンロード楽しいぞ!AGILESTは初パンク(泣)
14日前
久々に CANYON でヒルクライム
5日前
おやじのサラメシ83・華ぜん
26日前
R6.3 綾町までグルポタ
とある休日の過ごし方:3月
サイクルロゲイニングin北霧島2023(後):えびの市内~ゴール
サイクルロゲイニングin北霧島2023(中):高原町内
サイクルロゲイニングin北霧島2023(前):スタート~小林市内
あれから10年
おやじのサラメシ82・たっちゃん:定食は小鉢が沢山ついてボリューム満点
9月半ばのグルポタ
初めてのコーヒーメーカーはツインバード
山城(跡)を巡るポタリング
西都で夏のひととき
さくらとすみれを楽しむポタリング(後)
おやじのサラメシ81 ・ すみれキッチン:栄養満点、味満点
さくらとすみれを楽しむポタリング(前)
神田うな正『うな丼ダブル』
3日前
万かつサンド
3日前
りんりんサイクルバス
3日前
ブロンプトンで不動峠ヒルクライムチャレンジ。3本、登ってみた。
4日前
二週連続で、ヤビツ峠ヒルクライム、行ってきた。
9日前
ヤビツ峠から岳ノ台(たけのだい)標高899m
9日前
(4K)BROMPTON CULTURE RIDE メタボリズム建築巡り
10日前
春。丸の内。伊勢廣。
12日前
ブロンプトンでメタボリズム
12日前
ブロンプトンで桜ライド。ヤビツ峠は花盛り。
14日前
丸の内に春が来た。やんも『さば塩焼き』
15日前
桜散り始め!ブロンプトンで桜ライド。
17日前
(4K動画)桜満開!ブロンプトンで桜ライド。
17日前
ブロンプトンCHPT3ライド。David Millarと走ってきた。
18日前
ブロンプトンで吉高の大桜2024
1日前
まつぶし緑の丘公園のネモフィラ
2日前
今年も琵琶湖へ 2日目(ビワイチ②)、3日目
3日前
今年も琵琶湖へ 2日目(ビワイチ①)
4日前
今年も琵琶湖へ 1日目(移動)
11日前
2024/04/14 KLT走行会
12日前
チューリップを見にあけぼの山農業公園へ
18日前
2024/04/07 KLT走行会 + 権現堂公園
19日前
桜を見に権現堂公園へ
24日前
3月の振り返り
25日前
2024/03/31 KLT走行会 + おかしパークライド
26日前
柏市ポタリング
2024/03/24 KLT走行会
雨降る前に権現堂公園へ
2024/03/17 KLT走行会
古河桃まつり
楽天モバイルを使ってみた!!! ちょっと実験してみる。 繋がるか試してみよう! 開通後の楽天アンリミットのSIMカードをiPhone7に入れてみた。
ドキドキ 歯の定期検診
ホーンを無駄に替えてみたくなる。
車のクーラーが臭い問題。 本当に困った。
楽天のブログにも?! 北海道の余波が!!!
最近、楽天ブログの管理画面にこんな宣伝がでてくる。
息子と都内散歩 メトロに乗ってみた。
今日の畑。 ~ブロッコリーの花とじゃが芋と
築地へ行ってみた。 美味しいところめぐり。
自分にとっては、ちょうどいいバッテリー。モバイルバッテリーとポータブルバッテリーの中間 Anker PowerHouse90 アンカー パワーハウス
今日の畑。 ~盛り盛りのブロッコリー。
今日の畑。 ~白菜の花。
スーパーで買った小松菜の根本部分で水耕栽培ができるらしいので試してます
おじさん・・・。ぎっくり腰になる。
【育てたい見方、考え方】 息子とマインスイーパーをする。 分かっているフリから できるへ。 そして、もっとやりたいに。
11日前
【雑記】 20240414 お山のリハビリお山練 【外練】
19日前
【雑記】 20240407 腰……いた…….お山練 【外練】
25日前
【雑記】 20240330 誕生日にお山練 【外練】
【雑記】 20240101 初日の出を探しに行くライド 【外練】
【雑記】 20231231 今年最後のお山練 【外練】
謹賀新年!!
【雑記】 20231022 寒さが訪れたお山練 【外練】
【雑記】 20231008 1か月半ぶりのお山練 【外練】
【雑記】 20230827 暑さマシ?マシ?お山練 【外練】
【雑記】 20230813 チェーンブチ切れお山練 【外練】
【雑記】 20230812 北摂ぐるっとお山練 【外練】
【雑記】 20230807 暑すぎて溶けるお山練 【外練】
【雑記】 20230731 平日おサボりお山練パート1 【外練】
【雑記】 20230723 弱り具合を痛感するお山練 【外練】
【雑記】 20230717 心臓と肺と筋肉と私 【外練】
3日前
④楽しく600km完走! BRM330房総600km 3/30(土)31(日)
6日前
③寄り道し過ぎ? BRM330房総600km 3/30(土)31(日)
12日前
②時計の逆回り千葉はお初です BRM330房総600km 3/30(土)31(日)
25日前
①概要 BRM330房総600km 3/30(土)31(日)
週末スロージョギング&ウォーキング 3/23 24
週末スロージョギング&ウォーキング 3/17
②行きは良い良い、帰りは怖い BRM309那珂湊200km 3/9(土)
①概要 BRM309那珂湊200km 3/9(土)
週末ウォーキング 3/2 3
三連休ウォーキング 2/23 24 25
週末スロージョギング&ウォーキング 2/17 18
週末スロージョギング&ウォーキング 2/10 11 12
週末スロージョギング&ウォーキング 2/3・4
週末スロージョギング&ウォーキング
ブルベのメダル
4日前
くいものや花水木 常陸店 で 若鶏のあぶり焼定食
6日前
自転車引き取り後 そば処 いい友 で サラダそば
7日前
網元別館 で カキフライ定食
8日前
助川山 で バルバロッソのパン
11日前
白河手打中華そば中村 で ワンタン麺
13日前
ライドアラウンドin日立 の賞品get
14日前
ストーンビーチ ラ・ズール で ハラペーニョ
16日前
BHT で 炭焼きハンバーグランチ
18日前
餃子坊 で 海鮮塩味炒め
23日前
萬福 で チャーハンと餃子
26日前
3月のまとめ
26日前
ライドアラウンドin日立 2日目
27日前
ライドアラウンドin日立
吉兆 で モツ煮込み定食
午後からライド
2日前
アルプスあづみのセンチュリーライド桜2024/安曇野から白馬村を巡る絶景ロングライドイベント
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八ヶ岳南麓周遊ライド/小淵沢、清里、おいしい学校、海岸寺の激坂、野辺山平沢峠で絶景を拝む!
9日前
25cから28cクリンチャータイヤに替えると走りはどう変わるのか?
16日前
2024年初の丹後半島1周ライド/冬の間ほとんど乘らなかったけど意外に走れたのはあれのおかげ
25日前
南但馬グリーンライド試走2024
Di2デュラエースリアディレーラーが壊れました
サイクルコンピューターbrytonRiders500購入
輪行初挑戦!八ヶ岳の旅
自転車トレーニングで起こる激しい頭痛の対処法
バーテープ交換でイメージチェンジ
ベースライドが楽しすぎる!
不調続きでメニュー完遂ならず
たまにはトレーニングにランも入れてみる
南但馬グリーンライド2023アテンド業務
そろそろ刺激が足りなくなってきた
5日前
パールのファーストレースジャージは今一番のお気に入り!
12日前
デジタル一眼カメラを背負ってお花見ライド
26日前
キャメルバックのステンレスボトルは絶妙に飲みやすい!
ずっと使い続けているモノ②キャメルバックポディウムアイス
ずっと使い続けているモノ①アイリスオーヤマのコンテナ
買ったけど最近使っていないモノ①ミノウラの整備スタンド
ロードバイクは色で選べば長続きする!
海外でのロードバイクレースを観戦する方法?
ロードバイクプラスアルファの趣味が継続の秘訣!
アイウェアの曇り止めはマックオフ一択!
マックオフのC3ドライセラミックルブで気分爽快!
パールイズミのスーパーサーマフリースグローブは真冬でもイケる!
ちょっとしたお知らせです!
軽さが正義ではなかったよ!最速アジリストファスト
ロードバイクの人気は低下?これからどうなる?
ジテ通 で 片道 100 km 走ってみた結果… :(´◦ω◦`):
7日前
ジテ通 専門 ローディー って、いるんだろうか? (6 ̄ ω ̄*)
8日前
リア変速不調、初めての事例! ∑( ゚д゚* )
9日前
たかが ジテ通 で 脚が パンパン w 0(:3 )~ ('、3_ヽ)_
10日前
真夏用 レーサーシューズ! \(^o^)/
14日前
3個の赤い ブツ が 着弾! ♪‹‹\(´ω` )/››♪
16日前
清掃したての チェーン で走ると気持ち良いよね ♪ (*´Д`) ハァハァ
21日前
嬉し恥ずかしの五連休~ ♪ \(^o^)/ トビイシ ダケド…
25日前
汗かき オサーン ローディー は シュールストレミング 級! (>_
28日前
前方には 水溜り! 後方からは 車が!? あなたならどうする? (;゚;ж;゚; )
タイヤ に違和感!? トレッド が めっちゃ ズル剥けしてる… ((((;゚;Д;゚)))
年がら年中 ロードバイクで 走ってると 風邪ひき難くなる? ( ー`дー´)
季節の移ろいを肌で感じる事ができる ロードバイク は 最高っす! (๑´ω`๑)
ローディー 春の儀式! ( ̄人 ̄)
久々の 100 km ライド は、き w つ w い www
4日前
雨の鶴見緑地散歩2024春 #2
5日前
雨の鶴見緑地散歩2024春 #1
16日前
春の淀川河川敷2024
17日前
桜之宮公園・大川の桜風景2024
19日前
桜の大阪城公園2024
鶴見緑地のオカメザクラとカワヅザクラ2024
辰年に龍の神社、恩智神社(八尾市)へ初詣2024
中之島に帰ってきた巨大なアヒルちゃん・ラバーダック2023冬
イルミが輝く冬の御堂筋ポタリング2023
スマホを安く買える最後のチャンスかも知れないのでGalaxy S22購入
秋の大川沿い・桜ノ宮サイクリングロード2023
秋色でカラフルな大阪城公園2023
シェラカップに直接コーヒーをドリップしたい!コーヒードリッパーのスタンドを自作
【ダイソー】黒メスティン&【セリア】100円ポケットストープ他
山の上で熱々のおでんを食べる【生駒山・大阪府民の森】
1日前
FTP計測:2024/04/25
1日前
TrainerRoad 316 Specialty : Sonora +3 (VO2 Max 8.7) – DNF
2日前
TrainerRoad 316 Specailty : Phoenix -3 (Endurance 4.7)
3日前
TrainerRoad 315 Specialty : Diamond Valley Road Race +1 (VO2 Max 6.9)
6日前
実走:ヤビツ峠 with GBtL
8日前
TrainerRoad 314 Specialty : Elwell +2 (VO2 Max 7.9)
10日前
TrainerRoad 313 Specialty : Philippe (VO2 Max 7.5)
13日前
実走:都民の森 with GBtL
15日前
TrainerRoad 312 Specialty : Mindego (VO2 Max 6.1)
16日前
TrainerRoad 311 Specialty : James (Endurance 5.1)
17日前
TrainerRoad 310 Specialty : Harrah (Endurance 2.5)
19日前
実走:都民の森 – PR更新
22日前
TrainerRoad 309 Base : Rosa (Sweet Spot 7.7)
23日前
TrainerRoad 308 Base : Andrews (Endurance 4.7)
25日前
TrainerRoad 307 Base : Manzano (Sweet Spot 9.3) – DNF
4/27:【雄大トレイル感動編:HIGHLANDER】動画の巻
6日前
4/21:【奥多摩・ブランク明け至宝尾根再来】の巻
3/25:【山河駆け抜け桃源郷へ:BLOSSAM】動画の巻
3/20:【北武蔵・桃源郷に舞い降りた】の巻
3/13:【巨木パワースポット:PRIMITIVE】動画の巻
3/9:【岩山を彷徨い駆ける:ROCKS】動画の巻
3/2:【武州・巨木原生林の峰を征く】の巻
2/21:【白銀大パノラマ滑走編:SUPR】動画の巻
2/18:【奥武蔵ロッキーマウンテン周遊】の巻
2/12:【天空スノーリッジ・山バカ同窓会ラン】の巻
2/9:【TREK Fuelセミレストア重整備】の巻
2/3:【惑星的クレーター激走編:JUPITER】動画の巻
1/28:【その道なり龍の背の如く2024山活動開始】の巻
1/1:謹賀龍年
12/26:【2023快走ラストラン:WONDER RIDGE】動画の巻
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CDJ R8150専用 11t プーリーセット インプレ
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【TIME ALPE D'HUEZ】シートポストのボルトをチタンにしました
17日前
【LOOK695ZR】E-post 金ノコで切るサドルの高さ調整
23日前
アルテグラR8100 インプレ
25日前
【TIME ALPE Ⅾ’HUEZ】テストラン
LOOK695ZR VS TIME ALPE D'HUEZ
スプロケット回しを11・12S対応に改造しました
【TIME ALPE D'HUEZ】ディスクロードバイクとタイヤの相性
シマノホローテックIIクランク無償点検してもらいました
【TIME ALPE D'HUEZ】徐々に慣れてきました
【Z51ムラーノ】オルターネーターが壊れると大変!
【TIME ALPE D'HUEZ】和田峠
TIME ALPE D'HUEZ DISC 仕様表 2024.2
タグホイヤーアクアレーサー修理
新フレーム決定【TIME ALPE D’HUEZ】
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クロスバイクのセンサー接続不可でDuotrapS電池交換(6回目)
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2024年の抱負を検討してみた
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クロスバイクで久慈川沿いにある菜の花畑を見に行ってみた
(比較無惨)2023HP製ゲーミングノートPC 対 2013DELL製ゲーミングノートPC
久慈川CC起点終点からの常陸大宮道の駅、平坦ルートで100km走破?!
【Lufotia】オシャレなカメラバッグを探してみた【ルフォティア】
【2024年明け】久慈川CCを起点から終点まで走ってみた【走り初め】
電気カーペットについて購入検討してみた
2024 Happy New Year
2023年のサイクリングを振り返ってみた
[Amazon]電気ファンヒーター購入したくて調べてみた
クロスバイク『リアフェンダー』あらたな破損箇所と補修について
クロスバイク『リアフェンダー』再々補修後の経過観察
クロスバイクのセンサー接続不可でDuotrapS電池交換(5回目)
シリコン製スマホホルダーがブチ切れたので新調してみた
超軽量なウインドブレーカー「EXライト ウインドバイカー」のレビュー
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香川の善通寺・天空の鳥居・父母ヶ浜を巡る自転車旅(多度津町→観音寺市)
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日本の独自文化を紹介、日常生活でみる外国人に驚かれる習慣や価値観とは
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「天空の鳥居」で有名な高屋神社(香川)の行き方や景色など見所を紹介
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旅にまつわる人生の名言の数々、聞くと思わず旅に出たくなる
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香川・善通寺の観光、弘法大師空海ゆかりのパワースポットを巡る
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旅行へ出かけて「つまらない」と感じる原因と解決方法をアドバイス
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とびしま海道や大崎上島など安芸灘諸島を巡る自転車旅(呉市→竹原市)
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旅行は「楽しい」「つまらない」と思う人の心理を考察
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とびしま海道と大崎上島のサイクリングコースの魅力と観光スポットを紹介
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「旅」と「旅行」の違いとは、大枠では同じ意味だけど明確な違いあり
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宮島観光を満喫し原爆ドームを訪れる自転車旅(廿日市市→呉市)
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ビンディングシューズのおすすめ、自分の足にフィットするものを選ぼう
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宮島の観光、島歩きを中心に見どころやアクセス方法を紹介
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宮島の豊国神社(千畳閣)の魅力とは、未完成の社でも見どころ多し
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【レビュー】AKASO BRAVE 8 Lite ~4K60pで連続録画が可能 安定動作の低価格アクションカメラ~
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ZWIFTワークアウト HIT 45sec #2(60min 86TSS)~使い切った脚で踏む 乳酸耐性トレーニング~
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ZWIFTワークアウト HIT 80% FTP #1(52min 48TSS)~身体の負担が少ない 中強度のテンポインターバル~
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ZWIFTワークアウト GOIN’ FOR GRAVEL(58min 55TSS)~高回転でも高トルクでも 細かい起伏への対応力を養うメニュー~
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ZWIFTワークアウト ALPHA(30min 29TSS)~高いケイデンスで行うウォームアップ~
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リムブレーキロードバイクが進化を続けていたら
ZWIFTワークアウト GERAINT THOMAS: GC RIDER(60min 70TSS)~幅広いゾーンに負荷を掛けるベーシックメニュー~
【レビュー】KMC CHAIN CHECKER ~チェーンメーカー純正 伸び率がわかる12速対応チェーンチェッカー~
3/10 阿波シクロクロス E1 1位
新モデル「X1」も追加 パナレーサー グラベルキングが完全リニューアル [Panaracer GRAVELKING]
ZWIFTワークアウト FOLLOWING THE EFFORTS(60min 56TSS)~テンポ走と短いVO2MAXダッシュを組み合わせたメニュー~
2/25 東海シクロクロス第7戦 千石公園 E1 4位
2/18 関西シクロクロス くろんどクロス E1 3位
2/12 関西シクロクロス第11戦 二色の浜 E1 9位 & 総合表彰 1位
2/11 関西シクロクロス 二色の浜グランプリ JCX E1 7位
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シーラントを入れる前にタイヤの状態を確認
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リアタイヤの空気漏れが悪化(T_T)
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桜が散る前に石手川緑地をポタ
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MTB日和 vol.55 が昨日発売されてました
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シリコンチューブ順調(´▽`)
道後周辺でアップ&ダウンポタ
シリコンチューブをフレームプロテクター代わりに取り付けるよ
シリコンチューブをポチってみた
フレームプロテクターがズレてた(´・ω・`)
続・シーラントを入れないで様子見した結果
サイクリングしまなみ2024の情報が更新されてました
1プッシュで結構抜ける!?
シーラントを入れないで様子見した結果
タイヤのクリーニングをしてホイールに装着、ビード上げまで
リアの再チューブレス化開始しましたッ!!(`・ω・´)ゞ
2024年 4月 初の定峰200km
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2024年 3月 Flèche 春のライド
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2024年 3月 初の大洗200km
17日前
2024年3月 Flèche 前日移動編
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BRMの忘れものにはご注意を
2024 1001Miglia Italia 記事
雨天のライドを快適に
2023 PBP 公式動画 いよいよ公開!
2024年2月 AJ静岡BRM224オレンジロード200km
LRM 2023年版ルールらしきもの
BRM新ルール アナウンス
PBP閉会セレモニーと冊子到着
PBP2023 完走認定シール到着しました!
夏のトスカーナ周辺のサイクリングに向けて
Edge530再注文
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【古本食堂】原田ひ香 2022年3月
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アタック小仏峠! ……は残念ながら失敗の巻
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3月誕生の孫娘に会いに大阪へ
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【蛇行する月】桜木紫乃 2013年10月
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慶大2年塩貝健人がJ初ゴール 横浜F・マリノスは追いつかれ無念のドロー
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坂また坂に間に合わない!? スリル満点のゴール【勝手にBRM331あおば200km箱根】その3
13日前
サイクリング INDEX 2024年
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横浜F・マリノス快勝 ベール脱いだ慶大在学中の塩貝健人
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ようやくお花見ライド
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秘境「箱根やまなみ林道」はちょっと拍子抜け【勝手にBRM331あおば200km箱根】その2
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雨の神奈川ダービー 攻めて攻めてのスコアレスドローは負けた気分
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激坂越えて箱根やまなみ林道へ 【勝手にBRM331あおば200km箱根】その1
24日前
まさかの「勝手にブルベ」【BRM331あおば200km箱根】プロローグ
27日前
【サラバ!】西加奈子 2014年11月
早川〜石垣山〜石橋山〜根府川 「おかめ桜」目指し、丘陵地帯の激坂を行く
ご褒美プロテイン!?VALXからオランジェット&バスクチーズケーキ風味が登場
ホンジュラス エルプエンテ農園 セミアナエロビック
TEC 4K対応HDMIメディアレコーダー TMREC-4KS
リキッドコーヒー完売いたしました。
『リキッドコーヒー』販売再開です。
『リキッドコーヒー』
梅雨が明けたので。
【HINOサイクル】在庫バイクまとめ~ロードバイク&グラベルロードバイク~
おすすめのガチャガチャ日用品、文房具コンプリート【セット売り】【フルコンプ】
ファンケル「むくみキュット」脚のむくみを軽減するサプリ発売
ビューティーファームズ「国産野菜の酵素ドリンク」ってどうなの?
(更新)【ANCHOR】空力・剛性・重量の最適バランスを追求したオールラウンダーバイク『RP9』
【KCNC】クロスバイクやロードバイクに最適なCNCアル製フラットペダル
新製品!台湾茶プロテイン登場 タンパク質と和漢素材が摂れる
【口コミ】ぽか美人酵母美容プロテイン「美たんぱく」楽天市場1位獲得!