2日前
④楽しく600km完走! BRM330房総600km 3/30(土)31(日)
5日前
③寄り道し過ぎ? BRM330房総600km 3/30(土)31(日)
12日前
②時計の逆回り千葉はお初です BRM330房総600km 3/30(土)31(日)
24日前
①概要 BRM330房総600km 3/30(土)31(日)
週末スロージョギング&ウォーキング 3/23 24
週末スロージョギング&ウォーキング 3/17
②行きは良い良い、帰りは怖い BRM309那珂湊200km 3/9(土)
①概要 BRM309那珂湊200km 3/9(土)
週末ウォーキング 3/2 3
三連休ウォーキング 2/23 24 25
週末スロージョギング&ウォーキング 2/17 18
週末スロージョギング&ウォーキング 2/10 11 12
週末スロージョギング&ウォーキング 2/3・4
週末スロージョギング&ウォーキング
ブルベのメダル
3/31 桜巡り(斐伊川堤防) 05
1日前
3/31 桜巡り(出西岩樋まで) 04
2日前
3/31 桜巡り(段部のしだれ桜) 03
3日前
3/31 桜巡り(御代神社まで) 02
4日前
3/31 桜巡り(斐伊川堤防桜並木) 01
5日前
3/17 斐川から河津桜(帰り) 16
6日前
3/17 斐川から河津桜(一本桜から) 15
7日前
3/17 斐川から河津桜(一本桜へ) 14
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3/17 斐川から河津桜(山田地区の河津桜) 13
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3/17 斐川から河津桜(河津桜から) 12
10日前
3/17 斐川から河津桜(赤川堤防のスイセン) 11
11日前
3/17 斐川から河津桜(森坂大橋まで) 10
12日前
3/17 斐川から河津桜(斐川をぐるり5) 09
13日前
3/17 斐川から河津桜(斐川をぐるり4) 08
14日前
3/17 斐川から河津桜(斐川をぐるり3) 07
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ハルヒル試走 : 本番と同じ装備でトライ
5日前
葛西カレー三昧〜ネズミーらんど
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再びハルヒル試走のソロ合宿
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回復走で所沢〜葛西
17日前
今年初のハルヒル試走でソロ合宿
23日前
やられた!今年の初ブヨ
26日前
所沢ひまわりさんで朝ラー~潮見スキッパーズさんで\2230の無料ハンバーガーをゲット
チーム連で物見山~松郷~鉢形城~長瀞岩畳~裏定峰
ジムでパーソナルトレーニング、ロード乗りのトレーナーさんでラッキー!!
浅草で朝ラー〜川口幸之家さん〜旧田中家住宅〜密蔵院の安行寒桜が満開〜五十和さんの梅干し
北浅羽安行寒桜〜ウィーンカフェ〜花桃の郷〜皇鈴山〜桃源郷
横松郷〜赤木慈光線〜小川町の十割蕎麦
横松郷〜霊山院〜椚平正面坂〜彫刻坂で弓立山〜馬生線〜横松郷(逆)
5/5 6:30 に新宿戸山公園でパン食い競走あるよ、全員集合 !!! (笑)
北本〜鴻巣〜行田ドライブ
FTP計測:2024/04/25
17時間前
TrainerRoad 316 Specialty : Sonora +3 (VO2 Max 8.7) – DNF
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TrainerRoad 314 Specialty : Elwell +2 (VO2 Max 7.9)
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TrainerRoad 313 Specialty : Philippe (VO2 Max 7.5)
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実走:都民の森 with GBtL
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TrainerRoad 307 Base : Manzano (Sweet Spot 9.3) – DNF
なんか来た・・・ヒルクライム
何故か週末と週明けはあかんな~(*´ω`*)
ロングヒルクライム:ちょっと朝里峠へ:100km、1200up
まつぶし緑の丘公園のネモフィラ
初めてライド&コンサート(会場へロードバイクで2時間)
シマノ両面SPDペダル XTR・PD-M9100
エアロロードフルカーボン8.3kgが25万円!
【Zwift】1hレストで、来週へのモチベーションを上げる!
ロングヒルクライム:ちょっと支笏湖へ:100km、1200up
内装ケーブルに異音はつきものらしいが直したい
SuperTeam38mmカーボンホイールの感想
ホイールの着せ替え?
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今日はお休み且つ歯医者などの治療で