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【グラベル】CDJ TOKYOにてYOELEOのホイールベアリング交換
【レビュー】AKASO BRAVE 8 Lite ~4K60pで連続録画が可能 安定動作の低価格アクションカメラ~
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ZWIFTワークアウト HIT 45sec #2(60min 86TSS)~使い切った脚で踏む 乳酸耐性トレーニング~
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ZWIFTワークアウト HIT 80% FTP #1(52min 48TSS)~身体の負担が少ない 中強度のテンポインターバル~
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ZWIFTワークアウト GOIN’ FOR GRAVEL(58min 55TSS)~高回転でも高トルクでも 細かい起伏への対応力を養うメニュー~
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ZWIFTワークアウト ALPHA(30min 29TSS)~高いケイデンスで行うウォームアップ~
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リムブレーキロードバイクが進化を続けていたら
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ZWIFTワークアウト GERAINT THOMAS: GC RIDER(60min 70TSS)~幅広いゾーンに負荷を掛けるベーシックメニュー~
【レビュー】KMC CHAIN CHECKER ~チェーンメーカー純正 伸び率がわかる12速対応チェーンチェッカー~
3/10 阿波シクロクロス E1 1位
新モデル「X1」も追加 パナレーサー グラベルキングが完全リニューアル [Panaracer GRAVELKING]
ZWIFTワークアウト FOLLOWING THE EFFORTS(60min 56TSS)~テンポ走と短いVO2MAXダッシュを組み合わせたメニュー~
2/25 東海シクロクロス第7戦 千石公園 E1 4位
2/18 関西シクロクロス くろんどクロス E1 3位
2/12 関西シクロクロス第11戦 二色の浜 E1 9位 & 総合表彰 1位
2/11 関西シクロクロス 二色の浜グランプリ JCX E1 7位
BOMA_TH45D - 後輪編
BOMA_TH45D - 前輪編
ロード用チューブレスホイール修理 - RR411_F482
CX22シクロクロス用ホイール - リア編
CX22シクロクロス用ホイール - フロント編
Fulcrum Rapid Red 5のスポークとベアリングの交換
Novatec F482SB-SLのフリー固着
CX22からAT22W-Dへのリム交換
ARC MT046 24H フリーボディのベアリング交換
CX22アルミチューブラーホイールのリム交換
シクロクロスのセッティング変更
ロードバイクのセッティング変更
PAXアルミチューブラーホイールの修理
ロード用チューブレスホイール - 新潟案件
自転車ホイール振れレーザー計測機 - Laser measurement tool for bicycle wheel alignment
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RM420AJ岡山1200春輝(予習)
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2024 Randonneurs Tokyo Flèche !(完走)
2024 Randonneurs Tokyo Fleche !(予習)
BRM309中部300雪解けライド(完走)
BRM309中部300雪解けライド(予習)
BRM204中部200城巡り(完走)
BRM2023まとめ
BRM2024(計画)
R10000の認定証とメダルが届きました
RM811近畿1300(中止)
BRM811近畿1300(予習)
BRM721伊豆400(完走)
BRM721伊豆400(予習)
BRM610高山600(完走)
BRM610高山600(予習)
【エリアトラウト】中津川マス釣り場にニジマスを釣りに行った
3/9 秋保フィッシングエリア釣行
4/13 作並渓流釣り場で釣り&BBQ
久し振りにエリアトラウトへ♪♪
【MTB】うらたんざわ渓流釣場までライド
3/30 秋保フィッシングエリア釣行
またまたまだまだフックを交換しますよ!
またまたまだまだフックを交換しますよ!カルティバのフック選び、エリアトラウトの楽しみを追求?!
【ロードバイク】午前中にサクッと三浦まで&トラウト用のルアー調達
うらたんざわ渓流釣り場さんのニジマスをフライで食べてみました。あ、いわゆる「ニジマスの風味」が少ない!水がキレイだからだ!
3/17 秋保ルアーキング大会第1戦
発掘と選別、ちっちゃいミノー。昔買ったルアーを再発見!
【エリアトラウト】綺麗な釣り場!うらたんざわ渓流釣場に行ってみた
発光路の森 ミノーが楽しい季節です。
夜な夜なフック交換を。エリアトラウトフィッシングのレギュレーションに合わせる。
今日はお休み且つ歯医者などの治療で
私は今日の予定は通院で・・・
VIRB Edit、お前には負けない!・・・日光白根ヒルクライム(3)
今年も琵琶湖へ 1日目(移動)
今年も琵琶湖へ 2日目(ビワイチ①)
今年も琵琶湖へ 2日目(ビワイチ②)、3日目
【Zwift】1h30minの回復走
【Zwift】60min Riders Choice in Watopia
中古サイクルアイテムの店→BICI amore ビチアモーレ サイクルジャージ店
休息もトレーニングと同じくらい重要
ワークマンのサイクリンググローブ2(2024)
レース当日・・・日光白根HC(2)
GWだ!ロングライドだ!4月末のTDUは “館林うどん” だ!
2024浜名湖一周③ 富士宮観光編
京とれいん雅楽の短時間動画で・・・