1日前
ZWIFT春のSST祭り総仕上げ SPRING TRAINING week 6
2日前
evoc ROAD BIKE BAG PRO 300L 輪行バッグ
3日前
ZWIFT 春のSST祭り SPRING TRAINING 3,4,5
4日前
TARMAC SL7に乗って某所の朝練
5日前
Sram Rival AXS パワーメーターのファームウェアアップデート
6日前
ZWIFT SPRING TRAINING
7日前
AETHOSに一週間乗ってみての感想
8日前
謎の発疹
9日前
ポケモンセンター
10日前
巨匠グラベル
12日前
クランクブラザーズのエッグビーターをグリスアップ
13日前
毎年恒例、枝垂れ桜を見に行くライド。エートスはええどすな!
14日前
TARMAC SL7 コクピット周りの違和感 &◯ー◯◯はええどすな 序章
15日前
ご無沙汰のジョン、久しぶりの「John’s short mix」
16日前
三女の入学式
【レビュー】AKASO BRAVE 8 Lite ~4K60pで連続録画が可能 安定動作の低価格アクションカメラ~
1日前
ZWIFTワークアウト HIT 45sec #2(60min 86TSS)~使い切った脚で踏む 乳酸耐性トレーニング~
8日前
ZWIFTワークアウト HIT 80% FTP #1(52min 48TSS)~身体の負担が少ない 中強度のテンポインターバル~
15日前
ZWIFTワークアウト GOIN’ FOR GRAVEL(58min 55TSS)~高回転でも高トルクでも 細かい起伏への対応力を養うメニュー~
22日前
ZWIFTワークアウト ALPHA(30min 29TSS)~高いケイデンスで行うウォームアップ~
27日前
リムブレーキロードバイクが進化を続けていたら
29日前
ZWIFTワークアウト GERAINT THOMAS: GC RIDER(60min 70TSS)~幅広いゾーンに負荷を掛けるベーシックメニュー~
【レビュー】KMC CHAIN CHECKER ~チェーンメーカー純正 伸び率がわかる12速対応チェーンチェッカー~
3/10 阿波シクロクロス E1 1位
新モデル「X1」も追加 パナレーサー グラベルキングが完全リニューアル [Panaracer GRAVELKING]
ZWIFTワークアウト FOLLOWING THE EFFORTS(60min 56TSS)~テンポ走と短いVO2MAXダッシュを組み合わせたメニュー~
2/25 東海シクロクロス第7戦 千石公園 E1 4位
2/18 関西シクロクロス くろんどクロス E1 3位
2/12 関西シクロクロス第11戦 二色の浜 E1 9位 & 総合表彰 1位
2/11 関西シクロクロス 二色の浜グランプリ JCX E1 7位
5月から車通勤する市川へチャリで行ってみた♪
ジョギングしました 2024.4.20
【シクロクロス】GARMIN Lally2の電池蓋は舐めやすい?その後のGARMIN Japanのレスポンスが神だった。
[6] 日出&日没・月の満ち欠けの表示 / Garmin スマートウォッチ導入記
Garminウォッチ 自動スポーツ変更機能テスト byデュアスロン練習会
[9] 睡眠管理に使う / Garmin スマートウォッチ導入記
【反応比較】ガーミンとホンデックスの魚探の反応の違い
【ガーミン魚探】電源ケーブルの補修
睡眠やストレスの計測も! 健康管理とおしゃれなGARMIN(ガーミン)スマートウォッチのおすすめ
[8] Suicaを使う / Garmin スマートウォッチ導入記
fenix7に自動トランジション機能追加!
ミニベロにロードのクランクとチェーンリングを着けてみた
OpenStreetMapからGarmin Edge用地図を作る(再編集)
OSMを入れたGarmin Edge840で酒匂川ライド
Garmin Forerunner 165登場! 他のForerunner シリーズとの違いを考察します
【Zwift】1hレストで、来週へのモチベーションを上げる!
【インプレッション】軽量化!?Wahoo SPDペダルプレートをチタンに変えてみた
【Zwift】1h30minの回復走
【Zwift】60min Riders Choice in Watopia
ルート検索
【グラベル】YOELEO G21で都民の森を登る
【シクロクロス】GARMIN Lally2の電池蓋は舐めやすい?その後のGARMIN Japanのレスポンスが神だった。
【ロードバイク】ローディの大敵!ストロングゼロ
【グラベル】YOELEO G21でお花見ライド
【Zwift】親知らず抜歯後のローラー、マジで踏めません!
【Zwift】SST15分x3セットチャレンジ
【Zwift】悲報!SFRの時間が1セット3分伸びました!
【グラベル】CDJ TOKYOにてYOELEOのホイールベアリング交換
【MTB】うらたんざわ渓流釣場までライド
【Zwift】時間が無い時も、出来る範囲でトレーニングする
今日はお休み且つ歯医者などの治療で
私は今日の予定は通院で・・・
VIRB Edit、お前には負けない!・・・日光白根ヒルクライム(3)
今年も琵琶湖へ 1日目(移動)
今年も琵琶湖へ 2日目(ビワイチ①)
今年も琵琶湖へ 2日目(ビワイチ②)、3日目
【Zwift】1h30minの回復走
【Zwift】60min Riders Choice in Watopia
中古サイクルアイテムの店→BICI amore ビチアモーレ サイクルジャージ店
休息もトレーニングと同じくらい重要
ワークマンのサイクリンググローブ2(2024)
レース当日・・・日光白根HC(2)
GWだ!ロングライドだ!4月末のTDUは “館林うどん” だ!
2024浜名湖一周③ 富士宮観光編
京とれいん雅楽の短時間動画で・・・
飛び出し坊やと歩んだ50年展
今年も琵琶湖へ 1日目(移動)
今年も琵琶湖へ 2日目(ビワイチ①)
今年も琵琶湖へ 2日目(ビワイチ②)、3日目
70歳からのサイクリングのポイント「TGK」
中古サイクルアイテムの店→BICI amore ビチアモーレ サイクルジャージ店
水曜にチャリ話 その161〜165
GWだ!ロングライドだ!4月末のTDUは “館林うどん” だ!
雨が降ります。まもなく梅雨入りかなぁ!?
200㎞オーバーサイクリングの風を読む
はしってみっぺ南会津2024は中止(涙)
こんな状態じゃ 100km漕ぐのも厳しいなぁ
シャマルウルトラ 走ってます。
TPUチューブで湘南国際村
小川町花巡りライド
信州・上田 ツキノワグマ出没目撃情報 [2024.4.24]
岩手のツキノワグマ目撃出没情報 [2024.4.24]
東御市 ツキノワグマ出没目撃情報 [2024.4.24]
七尾市 ツキノワグマ出没目撃情報 [2024.4.24]
岐阜県 クマ出没目撃情報 [2024.4.22]
高崎・牛伏山 クマ出没目撃情報
上野原・虎丸山 クマ出没目撃情報
【御朱印】十和田神社 クマ出没目撃情報
くまくま園と道の駅あにに来ちゃいなよ!
秋田 ツキノワグマ出没目撃情報 [2024.4.22]
勝山市 熊出没目撃情報 [2024.4.22]
白馬村 ツキノワグマ目撃出没情報 [2024.4.22]
紀の川市 クマ目撃出没情報 [2024.4.22]
【クマによる人身被害】北上市和賀町【山菜採り】
赤穂市 ツキノワグマ目撃出没情報 [2024.4.22]