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最新カーボンロードに乗ってみたら、意外な感想で!?

新しい年に向けて。。。。

祝！250万アクセス ＆ ブログ更新休止のお知らせ<(_ _)>

パン工房 別瑠辺（ベルベ） さんリベンジ ～ 重いギアを回して ～

今年一番の冷え込みの中ランチライドへ ～ めしやっちゃんへ ～

今週末は真冬の寒さ(>_<) ～峠は止めておこう～

「盗まれた自転車が見つかった」と警察から電話がかかってきた

10日ぶりの更新、フィニッシュラインのグリースを購入。

自転車に乗ったちびっ子を見ていて思ったこと

30代の月収トーク

新しくタイヤレバーを買い足しました

投稿・・久しぶり。。

自転車友のNさんが逝った。。。

豊津菖蒲園・・・菖蒲の花が綺麗！！

生きてるよ（笑）バラ園へ行ってみた！！

春ラ！ラ！ラ！

綱敷天満宮 梅まつり

もう2月だね。。。明けまして（笑）

SAMUI・・・ride！！

久しぶりの「Oさん」とお初の「Yさん」

Nさんお手製の干し柿 and 近場を紅葉ride

柿ドロボー！！柿ドロボー！！

新しいコスモス畑・・見っけ！！

久しぶり ni 沓尾漁港と長井浜へ！！

女心と秋の空！！一人ぽたリング(#^^#)

菅原神社と彼岸花！！

自転車通勤～2ヵ月目～

ホイールを盗難やイタズラから守る方法

淀川サイクリングロードから嵐山へ～その2～

淀川サイクリングロードから嵐山へ～その1～

GIOSミストラルのコラムカットしてみました

本日の体重(2018.6.8)

本日の体重(2018.6.7)

本日の体重(2018.6.6)

本日の体重(2018.6.5)

本日の体重(2018.6.4)

本日の体重(2018.6.3)

本日の体重(2018.6.2)

本日の体重(2018.6.1)

本日の体重(2018.5.31)

本日の体重(2018.5.30)

③真夜中の雨宿りは記念館 BRM615きたかん400km東回り 6/15(土)16(日)

②うどん大盛り100円！ BRM615きたかん400km東回り 6/15(土)16(日)

①概要 BRM615きたかん400km東回り 6/15(土)16(日)

③結構大変でした BRM525三角600km 5/25(土) 26(日)

②お土産はキャラクター BRM525三角600km 5/25(土) 26(日)

①概要 BRM525三角600km 5/25(土) 26(日)

大型連休はのんびり過ごせました

『焼き天ぷら』ってどうなんでしょうか？

大型連休前半のスロージョギング＆ウォーキング

④楽しく600km完走！ BRM330房総600km 3/30（土）31（日)

③寄り道し過ぎ？ BRM330房総600km 3/30（土）31（日)

②時計の逆回り千葉はお初です BRM330房総600km 3/30（土）31（日)

①概要 BRM330房総600km 3/30（土）31（日)

週末スロージョギング＆ウォーキング 3/23 24

週末スロージョギング＆ウォーキング 3/17

夏はやっぱり高原に逃げるに限るよ、ライドアンドハイクぐんま百名山 71座目【篭ノ登山】

グンマーの果てから更に果てを目指すライドアンドハイクぐんま百名山 70座目【御飯岳】

榛名山フルコンプ計画、たぶん今回で完結編 榛名富士～烏帽子ヶ岳～鬢櫛山

【2023年版】夏のロングライドで熱中症にならないために実際にやって効果があった対策や注意点まとめ

久々の往復100km超ライドアンドハイクぐんま百名山 68～69座目【天狗岩～烏帽子岳】

偵察と言いつつあわよくば登るつもりではいたんですが ライドアントハイクぐんま百名山 【高岩】（撤退したのでカウントなし）

2023年は榛名フルコンプ計画から、マイナー山頂を雪の中まとめてやっつける回【榛名・高根～伯耆山～獅子岩岳～五万石】

2022年ラストライドアンドハイクは3年越しの嵩山リベンジャーズ

榛名フルコンプを目指してハルヒルしてからの縦走トレイル【榛名・氷室山～天目山～三ツ峰山】

冬の装備に新発見をしたおじさんはアウトローっぽくなる話

ぐんま百名山 65～67座目【黒斑山～蛇骨岳～浅間山（前掛山）】

自転車のみに許された最短ルートでライドアンドハイクぐんま百名山 64座目【物見山】

あの山を眺めるための山、三国峠ヒルクライムとライドアンドハイクぐんま百名山 62座目【三国山】63座目【大源太山】

榛名フルコンプを目指して取りこぼしていた山頂を踏んでくる【榛名・杏ヶ岳】

ようやくやってきました谷川馬蹄形縦走 DAY2 ぐんま百名山59～61座目【武能岳～茂倉岳～谷川岳】

ドクターズチョイス アルギニンサプリメント2種

キンレイ 水のいらない寄せ鍋 ＆ 塩ラーメン （どちらもゆず薫る） モニター

Dericos(デリコス) 発酵美容 30日分 申し込み

とれるNO.1 の申込

ホリカホリカ アロエ97スージングローション

03/31のツイートまとめ

03/21のツイートまとめ

03/13のツイートまとめ

03/04のツイートまとめ

02/22のツイートまとめ

02/20のツイートまとめ

02/05のツイートまとめ

02/04のツイートまとめ

01/08のツイートまとめ

12/25のツイートまとめ

11/21のツイートまとめ

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『KANOKA』のESCAPE多摩サイ日記

2020年8月走行記録

気温35℃はやっぱり外に出ちゃダメです

今更ながらパンク対処のイージーパッチ試してみました

降る降る詐欺とコンデジの不調

メンテナンスを終えたので

夏休みの最後はバテバテの梅野木林道

スローパンクの犯人みつけました！

今日は梅野木林道

DOGMAで城山湖

久しぶりの入山峠はチューブ交換の練習ライドとなりました（後編）

久しぶりの入山峠はチューブ交換の練習ライドとなりました（前編）

大魔王は居座ったままです

大魔王君臨！

涼しくなってから

ダイエット考5 糖質制限ダイエットの基本

ダイエット考4 孫子に学ぶダイエット 後編

ダイエット考3 孫子に学ぶダイエット 前編

ダイエット考2 明確な目標を設定しよう

ダイエット考1 ダイエットとは何か？

盗まれたマウンテンバイクが戻って来ました

ずっと更新していませんが…

GIANT NRS3のチェーンを交換したら…

GIANT NRS3のチェーンを交換

冬に逆戻り

明けましておめでとうございます

2016シーズン走り納めのチョイ乗り

クロスバイクを家の中に入れてしまいました

10月、全然自転車に乗ってないのに雪が降ってきましたね…

車のバッテリーは大きさに似合わず重いね

サイクリングハイキング

軽車両と歩行者のいいとこ取り問題

鮭の遡上と鴨の昼寝を見に行きました

雨なのでマウンテンバイクのブレーキを調整しました

今週末も自転車に乗れず…

ついに日本脱出できるかな

横須賀・三浦半島を走る自転車グループが出来ました。

サイクルシップ！！（千葉港～浦安マリーナ間）

Garmin Edge 1000

三浦半島が自転車半島宣言です！

ドロハン化はじめました（実践編）

ドロハン化はじめました（機材編）

クロスバイクだけどDURA-ACEのSTIを付けてみた

オーストリッチのフロントバッグF104を装着してみた

ハンドルカットと歴代グリップの話をしてみる

バーエンドバーを装着してみたら世界が変わった

タイオガのフロントキャリアを装着してみた

GIYOのミニポンプについて書いてみる

ハーフトゥクリップを装着してみた

愛車紹介 ルイガノ LGS-CHASSE

愛車紹介 ARAYA-FED

またサドルを戻しました

希望は3食ハンバーグ

景色

また転びました

よかった！

ボトムブラケット 取り付け

ボトムブラケット メンテナンス

幼稚園入園準備

研究家

自転車メンテナンス表

芋堀イベント

チェーンソーオイルの感想

チェーンソーオイル

無音フリーハブのメンテ

秋の味覚

【備忘録】 TCR AD Pro リアシフトアウター ＆ インナー交換

2017年12月 月間走行距離 ～ もう少しで月間1500 kmだったのに。。。 ～

【備忘録】 キノフィット リフィット後のペダリング気付き

【備忘録】 TCR AD Pro チェーン交換

【備忘録】 TCR AD Pro ステム交換 ＆ スペーサーエアロ化

2021年が、もう終わろうとしている・・・

時間があいてしまいましたが・・・

もう12月ですね・・・

まるまる一年ごめんなさいm(_ _"m)

覚醒！？

お久です(*^-^*)

なんと約2ヶ月かぁ～(-_-;)

体調がやばい・・・

合同ブログ

やっと、って感じ！！

やっちまった・・・

ちょっと間があきましたが・・・

帰れない・・・

さて～♪

VOLT800

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100均の自転車カバーでクロスバイク（ロードバイク）をベランダ収納

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サイクリングにオススメなお手頃価格フェイスマスク。

TREKのハッシュタグ企画「#GoByBike」キャンペーン

自転車に乗るのはSTAY HOME的にはOKなの？

ストーブ（SOTO ST-310）の改造（？）

ライター（スライドガストーチ）購入

キャンプ！

腰負傷(´・ω・｀)

取り外しが簡単なサドルバック購入！

ツール・ド・しものせき 申し込み完了！

この暑さヤバイ・・・

自転車のイベント開催！

ハーフトゥクリップ（VP-700）取り付け

サイコン Xplova E5 購入！（レビュー編）

ROMA2のメンテナンス！ケミカル・ツール紹介編

色褪せたシフトインジケーターをバラして塗装！

スパイクタイヤを試される大地で初導入！

完成車以外で何を買ったらいいの！？「ライト（前照灯）」編！

完成車以外に何を買ったらいいの！？「サイコン」編！

ロードバイク納車

車載用ボード作成

中華タブレット

ロードバイク購入

トレーニングバイクにケイデンスセンサー

今後のブログについて

房総のむら＆古墳巡り

アクションカメラ取り付け

新しいサイクルコンピューター

クロスバイクに御守？

手賀沼ウォーキング

新川サイクリングコース～花見川サイクリングコース

千葉ニュータウン縦断

利根川サイクリングロード（栄町～我孫子市）

パンクに備えて・・・