FTP更新!前回のFTP更新から2ヶ月。ここ1ヶ月地道に平日朝ローラーでL2を積んで...
道志〜道坂峠往復今日も橋本までトランポいつも通り両国橋までは皆んなで。両...
道志〜山伏峠往復今日も橋本までトランポ気温は先週より少し低かったけど、湿度が...
道志〜道坂峠往復猛暑日予報で朝から暑い。ヤバい暑さで無駄に体力奪われない為...
ジテツウいやぁ〜暑かった!湿度もヤバかった〜これからまだまだ暑くなると思うと....
ジテツウ休足日明けのジテツウ。土曜日の脚の軽さ、身体が動く感じは何処へやら低強...
いつもの土山峠〜宮ヶ瀬こんなに楽しかったのはいつ振りだろう♪気持ち悪いほど身体...
ジテツウ朝から蒸し暑い火・水・木と朝90分L2ローラーしてだいぶ疲労が抜けた感じ...
貴重な梅雨の晴れ間ジテツウ
いつ振りかの裏ヤビツへ
ジテツウ
LT〜FTPインターバル8分×4
出勤前ローラー
三浦一周L2で脂肪燃焼ロングライド想定より晴れて暑かった#sworkstarma...
信玄餅買いに行こう♪とツーリング。吉野街道〜青梅街道〜大菩薩ラインで柳沢峠。自転車では...
くろしお鉄道KONJYOライド
The Movie 沖の島ブルーに染まろうアドベンチャーラン 2019だぜ
イベント情報!イマノヤマヒルクライム2019
沖の島ブルーに染まろうアドベンチャーラン 2019だぜ!Part2
沖の島ブルーに染まろうアドベンチャーラン 2019だぜ!Part1
THE MOVIE/しまんと岩間沈下橋・鰻遊祭2019
旅立ちのご報告です!
岩間の沈下橋で鰻三昧・鰻遊祭2019
四万十おふくろの味・旅サラダ de ON AIR
8月4日(日)四万十川うなぎ祭りですよね・・
MOVIE/DRONE de Save the Turtle!
DRONE de Save the Turtle!! part2
DRONE de Save the Turtle!! part1
THE MOVIE!!!HolyLamaCafé・RIDE!
四万十の里山MONDENKIND/HolyLamaCafé・RIDE!
デュムラン「調子は戻ってきたけど、それを活かせない」
ファンアーヴェルマートが”バーチャル・フランドル”を制す。
ミケル・ランダ、ローラー台を斧で破壊!?
イヴェネプール・ファンアーヴェルマート・ファンアールトが”バーチャル”ツール・デ・フランドルに参戦
東京オリンピックテストイベントリザルト
COLNAGOから新型のV3RSが発表
2位でフィニッシュしたベノート「敢闘賞には満足していない」
Katusha-Alpecinの解散報道をチームマネージャーが否定
ヴィヴィアーニがDeceuninck-Qickstepから移籍することが判明
カスパー・アスグリーンのTarmac SL6が真っ二つに
グレッグ・レモン「バルベルデが本当に5kg減量したならツールに勝つだろう」
ワウト・ファン・アールト「自分もスプリントの為にポジションを取っていた」
グライペル「今年が最後のツールになるかもしれない」
Deceuninck-QuickStepはツール・ド・フランスでも勝利を稼ぎに行く。
サガンも着るBora-Hansgroheのツールに向けた新作チームジャージが公開
【グラベル】CDJ TOKYOへYOELEO G21のフレーム載せ替えを行ってもらいます
【Zwift】Z7強度で30秒スプリントx3セット
【インプレッション】重量わずか46g!!!CYDYの超軽量TPUチューブを買ってみた!
【Zwift】長時間ローラーにも慣れてきた!Endurance 3h
【Zwift】ローラー上で挫折!Muscle SST & Temp & Burst
【Zwift】悲報!SFRの時間が、また3分伸びました
【シクロクロス&グラベル】週末に開催されるグラベル・ライド・ラリーの下準備
【Zwift】1hレストで、来週へのモチベーションを上げる!
【Zwift】1h30minの回復走
【Zwift】60min Riders Choice in Watopia
【グラベル】YOELEO G21で都民の森を登る
【シクロクロス】GARMIN Lally2の電池蓋は舐めやすい?その後のGARMIN Japanのレスポンスが神だった。
【ロードバイク】ローディの大敵!ストロングゼロ
【グラベル】舗装路のみ走るならVittoria CORSA Control 34cにしようかな
【グラベル】YOELEO G21でお花見ライド
2023GW 新緑の四国山地 day2
2023GW 新緑の四国山地 day1
【2021年8月】越後山脈山籠もり【米沢→長野】day5
【2022年2月】伊豆キャン!!りぴーと【伊豆・富士山一周】day1
【2022年2月】伊豆キャン!!りぴーと【伊豆・富士山一周】day0
【2021年8月】越後山脈山籠もり【米沢→長野】day4
【2021年8月】越後山脈山籠もり【米沢→長野】day3
【2021年7月】四国横断キャンプツーリング【徳島~足摺岬】day4
【2021年8月】越後山脈山籠もり【米沢→長野】day2
【2021年8月】越後山脈山籠もり【米沢→長野】day1
【2021年10月】紅葉のR193冒険の旅day2
【2021年10月】紅葉のR193冒険の旅day0,1
2021年7月 四国横断【徳島~足摺岬】キャンプツーリングday3
2021年7月 四国横断【徳島~足摺岬】キャンプツーリングday2
2021年7月 四国横断【徳島~足摺岬】キャンプツーリングday1
【2011年6月11日更新】初めまして&始めました
【2012年11月11日更新】自己紹介♪
第181回 ご無沙汰しております
第180回 はてさてこいつは一体どういう事だ
第179回 寝坊したので100km走ってポップコーン買って帰ってみた
第178回 9月20日の予定
第177回 灼熱の中「成田⇔御殿場」を自走で往復してみた【復路編】
第176回 灼熱の中「成田⇔御殿場」を自走で往復してみた【往路編その2】
第175回 灼熱の中「成田⇔御殿場」を自走で往復してみた【往路編その1】
第174回 Newアイテムと9月1日の予定
第173回 久々に100km↑走った結果wwwと9月1日の予定
第172回 体重計が新しくなったんだけどこれ本当ですかね?
たび。147日目(福井県敦賀市 JR 敦賀駅~)
たび。146日目(福井県鯖江市 道の駅 西山公園~)
たび。145日目(福井県坂井市 道の駅 みくに~)
たび。144日目(石川県加賀市 JR加賀温泉駅~)
たび。143日目(石川県某所 秘密基地~)
たび。142日目(石川県 JR加賀温泉駅~)
たび。141日目(石川県某所 秘密基地~)
たび。140日目(石川県金沢市 変なホテル 香林坊店~)
たび。139日目(石川県金沢市 JR金沢駅~)
たび。138日目(石川県金沢市 ”フリークスANNEX 片町店”~)
たび。137日目(石川県金沢市 JR金沢駅~)
たび。136日目(石川県内灘町 ”道の駅 内灘サンセットパーク”~)
たび。135日目(富山県氷見市 JR氷見駅~)
北海道△リベンジ! 6日目(北海道室蘭市 祝津臨海公園~)
北海道△リベンジ! 5日目(北海道壮瞥町 仲洞爺キャンプ場~)
BU・TSU・YO・KU のお話し (☆゚∀゚)
低山てくてく歩き(・∀・)~栃木県 太平山~
本年もよろしくおねがいします。(☆゚∀゚)
天空のキャンプ2Day's ~Day2・Day3~
天空のキャンプ2Day's ~Day1~
遅くなったけど。お花見ぼっちキャンプ(・∀・)
チャリのパーツ変えたい&ブログ読んでウズウズ (・∀・)
買ってしまつた ヽ(゚ロ゚;)キェーッ!
Out door っで!? In door σ(゚ー^*)
更新しなくっちゃ (>人<;)
2019年 始まったねっ♪ (☆゚∀゚)
2018年 最後の更新でっす (・∀・)
キャンプって幸せ (´ω`)
この夏の活動 (。-∀-)
更新サボってた間のぉ、活動いろいろ(* ̄∇ ̄*)エヘヘ
ポタリング:イオンモール高の原まで(奈良市)
パン工房「吉田パン」京都市 松ヶ崎
ポタリング:近江大橋まで(逢坂山越え)
ポタリング:ふたばの豆大福
装備:Apple「マップ」が自転車の経路案内に対応
ポタリング:京田辺まで(50kmオーバー)
メンテナンス:チェーンに注油しました
ポタリング:万博記念公園まで 初めての50km
パン処「大和」長岡京市
パン屋「Boulangerie 山﨑 YAMAZAKI」京都市 葛野大路五条
ポタリング:枚方大橋まで
パン屋「マンハッタン」京都市 丹波口駅
メンテナンス:注油はどうするのか?
装備:フロントバッグ固定用結束バンド
パン屋「ファイブラン(fiverun)」 京都市 四条御池
申し訳ありませんが休業協力致しません
自転車屋さんが使う工具シリーズ Vol.20 (スイベルラチェット)
最安値のロードバイクでヒルクライム^^
自転車屋さんが使う工具シリーズ Vol.19 (シートクリ―パー)
お客様の夢を壊してはいけない^^
自転車屋さんが使う工具シリーズ Vol.18 (保護艶出し剤)
自転車屋さんが使う工具シリーズ Vol.17 (ペーパーウエス)
自転車屋さんが使う工具シリーズ Vol.16 (ソケット)
自転車屋さんが使う工具シリーズ Vol.15 (携帯工具)
自転車屋さんの社用車シリーズ Vol.3 (日産クリッパーバン)
自転車屋さんの社用車シリーズ Vol.2 (日産クリッパーバン)
自転車屋さんの日常シリーズ vol.4
自転車用アクションカム^^
自転車屋さんが使う工具シリーズ Vol.14 (ラジオペンチ)
自転車屋さんが使う工具シリーズ Vol.13 (グローブ)
財布を落とさない。(落とさない対策)
コールマンのリュックウォーカー33 新モデル【2022年】と旧モデルとの違いを比較
TREK FX3に乗っています。(今更ですが、サイコン交換)
GIANT TCR SL2に乗っています。(空気入れの更新とクイックポンプヘッドに交換)
GIANT TCR SL2に乗っています。「チューブレスレディタイヤ→クリンチャーへ でもチューブレスレディタイヤが外れない」
GIANT TCR SL2に乗っています。「チューブレスレディタイヤ→クリンチャーへ」
TREK FX3に乗っています。(ハンドルバー交換#2)
TREK FX3に乗っています。(ステム交換 130→130#2)
GIANT TCR SL2に乗っています。「フロントバッグ リクセン化2 モンベル編」
GIANT TCRSL2に乗っています。(フロントバッグ リクセン化)
TREK FX3に乗っています。(輪行準備#2 コンパクトリンコウバッグ)
TREK FX3に乗っています。(タイヤ交換3 23→32→28)
GIANT TCR SL2に乗っています。「キャップ(帽子)と酷暑の多摩湖」
AspireR3-131TのHDDをSSDに交換
GIANT TCRSL2に乗っています。(買ったもの色々)
勇者vs魔王!?悲願の残雪期立山③
勇者vs魔王!?悲願の残雪期立山②
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ついに念願のピーク!近畿最高峰にリベンジ!
ジンクスをぶち破れ!チューチュー山岳部とGSJ登山部で伊吹山
チューチュー山岳部登山班と行く雪の武奈ヶ岳御殿山ルート
挑め!厳冬期八経ヶ岳!GSJ登山部
関西シクロクロス最終戦桂川C4B
関西シクロクロス第10戦カルノパワー杯マイアミ
伊勢酒クズ旅 〜気付いたら牛追い祭り〜
関西シクロクロス第八戦希望ヶ丘C4A
新春GSJアワイチ2022
関西シクロクロス第七戦くろんど池C4A
関西シクロクロス第五戦信太山C4B
関西シクロクロス第四戦堺浜C4A