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ロードバイク好きな仲間が集まったヘタレ集団、ＴＥＡＭ ＡＬＢＡＴＲＯＳＳのトラコミュです。 メンバーの方若しくはヘタレあほローディーを応援していただける方ヨロシクです。
水曜休みの充実トレーニング！ラン・スイム・リハビリ、そして黒カレー
ローリング×ストロークで肩に優しいスイムへ
六日ぶりの練習は、ショートバージョン(^_^;)
今度は、腰が・・・
リハビリ⇒ラン、バイク、スイムで一応3種目かな（笑）
そろそろ【佐渡への道】始動しないと・・・
東京に帰ってきたら暑かった(◎_◎;)
今日のリハビリは、お尻にしますか、肩にしますか？
200mTT 疲れが抜けないスイム練
出張帰りでダメダメスイム練
お尻の診察⇒アスレチックリハビリ⇒スイム練
彩湖の土手をグルグル、ブルブル(*_*;
肩のリハビリとスイム練
基本が大事、再確認練
レース用スイムパンツは抵抗が少ない気がする
やはり体調はボチボチでしょうかね。。。
ジャカランダ観賞ついでにスタンプラリー（サイクルスタンプラリー⑤）
5月のレビュー・・・ヒルクライム
![ジテツウ[6/5]](https://static.blogmura.com/image/no-image-07d9f35fd786d693ec0205a760f8cf63.webp)
ジテツウ[6/5]
真岡鐡道をポタリング⑤ 笹原田駅～天矢場駅DNF
早朝 日の出とともに・・・（＾。＾）
40歳目前のおじさんが富士ヒルゴールドを獲った話！第3話「目標設定」
どうする？・・・ヒルクライム
後編：参加してきました。→LRT Amazing Race @PrachuapKhirikhan
結局は水曜日もお休みしました
Temuで激安中華カーボンサドルを買ってみたら・・・普通に使えた！
40歳目前のおじさんが富士ヒルゴールドを獲った話！第2話「やる気スイッチ」
前編：参加してきました。→LRT Amazing Race @PrachuapKhirikhan
2025年5月練習記録。（今月はダメダメ記録）
自転車イベントエントリー情報。6つまとめ。
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