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猛暑予報の平日休は避暑地でマッタリとソフトクリームを食らう

本日も猛暑予定日なここ宇都宮、折角の平日休をエアコンの効いた部屋でグダグダしているのも勿体無いかと思い、避暑地にでも赴いて涼を楽しんでみてはと走ってきました。 そう、避暑地と言えば当然ながら標高の高いところ。 ここ、宇都宮から自走で行ける避暑地と言えばやはり日光方面が👍かと。 いろは坂を上った奥日光も良さそうだし、鬼怒川から回り込んで栗山方面もアリかなと。 150km、2,000mUPくらい覚悟すれば、その楽しみ方は無限に広がり毎日でも飽きのこないライドが楽しめるのがここ栃木県の良い所ではないでしょうか。 ただし、15時以降は市街地もしくはお宿へ戻っておくのもお忘れなく。 栃木の雷はマジでヤバ…

サイクリストは朝も速いのか！まさか早朝のコンビニで遭うなんて

猛暑日の続いている関東地方ですが、皆さんいかがお過ごしでしょう。そんな中、暑さ対策として早朝ライドをしてみてはと思い朝の4時起きで準備して走り出してみました。 いや〜、これが中々快適で素晴らしいですね！ 走り出しからして涼しいし、何と言っても雑音が無い。 だがしかし、こんな時に限って前輪からブシューっと爆音が...orz 原因はタイヤサイドの傷からチューブが顔を出してしまい、きのこ爆発した模様。この手のパンクは一瞬でエアーが抜けるので結構焦りますよね。 裏側にタイヤブートを貼ってスペアチューブに入れ替えて再起しましたが不安は残ります、本日は折角の早朝ライドだと言うのに早々にリスクを負ってしまう…

16インチのシングルギアーにまさかのホローテックⅡ

最近、街乗りでドハマりしている16インチの折り畳み自転車ですが、しばらく乗り回してみたところ53Tのチェーンリングだと些か厳しい場面もあるなと。 平坦をグイグイと進む感じは最高なのだが、ちょっとした起伏になるとペダルが重い。 さらに高架橋などダンシングしないと上れないのが現実で... 実用車としてもう少しマトモな自転車に仕上げなければと悟りました。 そこで、チェーンリング小さくして50Tを試してみる事に。 とは言っても今更買い直す様な真似はしません。 何故って、50Tのチェーンリングなら既に在庫で持っているから。 そう、今では時価にして￥15,000-相当にもなるFC-RS510が余っていた。…

ロードバイクの仲間の作り方、一緒にサイクリングを楽しもう

ロードバイクは一人でも楽しめますが、仲間と一緒に走れば、一人の時とは違った魅力に気付くでしょう。それに仲間がいればロードバイクについて色々と相談できますね。そこで、一緒にサイクリングを楽しめる仲間の作り方について紹介します。

但馬御火浦のサイクリング、兵庫県北部を巡る旅（新温泉町→豊岡市）

今回の旅は、兵庫県の新温泉町から豊岡市へ向かいます。朝からハプニングが発生しましたが、結果的に但馬御火浦をサイクリングしながら絶景を堪能しました。道中で目撃した巨大な余部鉄橋や玄武岩の石柱が作り出す圧巻の玄武洞の景色が素晴らしかったですね。

Uber Eats ７月の収益報告！

目　次1 Uber Eats ７月の収益報告！1.1 7月を振り返って Uber Eats ７月の収益報告！ こんにちわ！Masaです。７月は雨が多かったですねぇ〜！梅雨時期ということもあり雨クエも多

神社仏閣巡りの楽しみ方とメリット、自転車趣味と相性が良い理由

神社仏閣巡りの楽しみ方を知っていますか。歴史や文化に深く触れることができるため、知的好奇心が満たされるなどメリットが多いです。自転車趣味との相性も良く、お気に入りの自転車に乗って神社仏閣を見て回れば、心身共に健康的で穏やかに過せるでしょう。

コウノトリは絶滅危惧種から復活なるか、コウノトリの郷公園へ来訪

日本で一度全滅したコウノトリ。2020年には200羽まで復活しましたが、絶滅危惧種から解除されるのはまだ先の話です。兵庫県豊岡市では、コウノトリの保護運動に積極的に取り込んでいます。コウノトリへ会いにコウノトリの郷公園へ訪れてみませんか。

自転車の盗難被害にあった時の手続きと、その後の警察の対応とは

自転車が盗難されると、心穏やかではいられません。自転車に愛着があればあるほどです。自転車の盗難被害があった場合に備えて必要な手続きを予め知っていれば、スムーズに対応できます。また、被害届が出された後の警察の対応も知っておきましょう。

兵庫の奇勝「玄武洞公園」を歩く、悠久の歴史を体感できる景勝地

大量の石柱が様々な角度で立ち並んでいる奇勝が、兵庫県の玄武洞公園で見られます。それは、約160万年前の火山活動で流れ出たマグマにより造られ、今では悠久の歴史を体感できる景勝地ですね。また、玄武洞について学べる玄武洞ミュージアムも必見です。

自転車の盗難に備える、様々な盗難防止策を駆使して愛車を守る

毎年多くの自転車が盗難被害にあっています。自分の大切な愛車を守るためにも、自転車から離れる時は、様々な盗難防止策を駆使して犯人に対抗しましょう。2重ロックや地球ロック、盗難防止ブザーなど打てる手は打って、盗難に備えることは大事です。

空の架け橋「余部鉄橋（空の駅）」の絶景、余部地区の港町を歩く

兵庫県の日本海側に位置する香美町には、余部鉄橋「空の駅」と呼ばれる展望スポットがあり、日本海の絶景を楽しめます。高さ約40mの鉄橋の上を列車が走っていますね。巨大な鉄橋がそびえ立つ余部地区の港町を歩きながら、見どころを紹介します。

マンションの駐輪場は危険、自転車を盗難されたら管理会社の責任は？

マンションの駐輪場から自転車が盗難されるケースは多いです。もし、盗難された場合は管理会社へ責任を問えるのでしょうか。結論から言うと契約次第ですね。また、トラブルは盗難だけでなく、駐輪時に自転車同士がぶつかって壊れるケースもありえます。

絶景ロード、山陰海岸ジオパークのサイクリング（鳥取市→新温泉町）

鳥取県鳥取市から兵庫県の新温泉町にある七釜温泉郷へ向けて旅を続けます。その道中では、日本最大級の透明度を誇る海「浦富海岸」を始めとする山陰海岸ジオパークの絶景ロードを満喫しました。サイクリングしながら訪れた絶景・観光スポットを紹介します。

自転車の盗難防止を考える、盗まれる自転車の特徴や駐輪場所とは

毎年多くの自転車が盗難にあっていることをご存じでしょうか。警視庁の調べによると、盗難場所の約50%は住宅で発生しているそうです。そこで、盗難防止を考えるに当たり、盗まれる自転車の特徴や駐輪場所について調べたことをまとめました。

鳥取が誇る浦富海岸の絶景、観光に立ち寄りたい人気スポットを紹介

浦富海岸は鳥取県に位置し、東西15kmの青い海と無数の岩が織りなす人気観光スポットです。城原海岸、鴨ヶ磯海岸、西脇海岸など多くの絶景スポットがひしめき合っていました。日本最高級の透明な海が見ながら、遊歩道を散策して旅の思い出を作りましょう。

知っておこう、自転車で自走できない場合の対処方法

自転車で遠出していた時に、突然のトラブルで走れなくなることもありますね。パンク程度ならば自分で修理できますが、チェーンが切れたり、スポークが折れたりすると、その場での修理は困難です。そこで、自走できない場合の対処方法を知っておきましょう。

ツールドフランスに行ってきた(徒歩で♡)

ツチノコの正体を暴け、捕獲して賞金をゲット、岡山の発見現場の今

2000年5月に岡山県吉井町（今は赤磐市）で発見されたツチノコのニュースを覚えていますか。今でも赤磐市では、ツチノコの捕獲に賞金を出しています。古くから生存が伝わっているツチノコの正体とは一体何でしょうか。発見現場の今をお伝えします。

和気の藤公園で見る幻想的な景色、日本一の品種を誇る岡山の藤の名所

幻想的な藤が織りなす景色を眺めて、感動した人も多いでしょう。そんな藤の品種をまとめて見られる名所をご存じですか。日本一の藤の品種がそろう岡山の藤の名所が、和気町の藤公園です。見頃の時期には、紫・白・ピンクの藤の花が美しく咲き乱れます。

山陰海岸サイクリング、日本海の絶景を眺めて走る旅（倉吉→鳥取）

鳥取県倉吉市から鳥取市へ山陰海岸をサイクリングしながら目指します。その道中には、魚見台・龍見台から日本海の絶景を眺めたり、縁結びのパワースポットで有名な白兎海岸と白兎神社へ訪れました。また、湖山池に浮かぶ青島を散策して旅を満喫した次第です。

自転車をタクシーに乗せて輪行、自転車の乗せ方や注意点を説明

自転車をタクシーに乗せることができるのか悩んでいませんか。結論を言うと「ほぼ大丈夫」です。近年、サイクルタクシーを良く町中で見かけるようになりました。そのため、タクシー輪行もお手軽です。そこで、自転車の乗せ方や注意点を説明します。

日本一広い池「湖山池」に浮かぶ青島の楽しみ方、池と湖の違いとは

池と湖の違いを知っていますか。何となく池より大きい方が湖のイメージがありますね。有名な鳥取砂丘がすっぽり埋まる「湖山池」を知ると、池の定義について疑問に感じました。湖山池に浮かぶ青島は、緑豊かな癒しの景色により、気持ち良く散策を楽しめます。

自転車の走行距離の目安とは、初心者は目的により走る距離を知ろう

自転車の楽しみ方は、普段のサイクリングや自転車旅、ロードレース、通勤など色々ありますね。あなたは、目的によって走る距離の目安をご存じですか。特に初心者は、走行距離の目安が良く分からず困っていたりしますので、目安となる距離をお伝えします。

因幡の白兎で有名な白兎海岸と白兎神社、鳥取の縁結びパワースポット

日本神話で有名な「因幡の白兎」の舞台になっている白兎海岸と白兎神社は、縁結びのパワースポットです。海岸を歩きながら、神話の世界でウサギが往来していた島を眺めてみましょう。また、ウサギの名誉駅長へ会いに道の駅「白うさぎ」へ行ってみませんか。

自転車の消費カロリーの求め方、サイクリングを一時間した結果とは

自転車が有酸素運動に最適なことは、良く知られています。消費カロリーを計算するには、Mest（メッツ）値を使うこと知っていますか。このメッツ値を使って、サイクリングで一時間走行した場合の消費カロリーをまとめてみました。

一日で見て回れる、倉吉市のおすすめ観光スポット４選

鳥取県の中部に位置する倉吉市へ訪れる機会があれば、是非立ち寄って欲しいおすすめの観光スポットを４つ選びました。旧国鉄倉吉線廃線跡やなしっこ館、倉吉白壁土蔵群、満正寺を訪ねて、倉吉の魅力をたっぷり感じて下さい。きっと楽しい一日を満喫できます。

走り過ぎに注意！自転車通勤の走行距離の目安を学ぶ

会社などの仕事場へ自転車で通勤している人も多いでしょう。その際、それほど長い距離を走らない人が多そうですね。自転車通勤の走行距離の目安は、ずばり「15km以内」です。仕事に影響が出ては意味がないため、走り過ぎには注意しましょう。

満正寺で星占い、巨大な九曜星占盤を使う倉吉のパワースポット

倉吉市のパワースポットとして知られている満正寺では、古来より伝わる秘伝の星占術を現代風にアレンジした巨大な九曜星占盤を使って星占いができます。星の導きにより自分の性格や運勢、気になる相手との恋愛・対人・人間関係の相性を占ってみませんか。

自転車旅で一日の走行距離の目安と旅の道中で考慮すべきこと

自転車旅の一日の走行距離の目安をご存じですか。大体自分がサイクリングで無理なく走れる距離の7割以下に抑えて走ると無理なく旅を続けれます。また、旅の道中では考慮すべき点が多々ありますね。例えば、観光スポットへ訪れるのも大事です。

倉吉白壁土蔵群の観光、歴史ある赤瓦と白壁のレトロな町並み

鳥取県倉吉市へ訪れたら足を運んで欲しい観光スポットが「倉吉白壁土蔵群」です。古くは江戸時代を連想させる建物が立ち並び、赤瓦に白壁の商家や民家のレトロな町並みは郷愁を感じます。倉吉淀屋や豊田家住宅などかつての豪商の邸宅を見学してみませんか。

自転車のひとり旅では宿泊施設が大事！賢い宿泊先の選び方

自転車でひとり旅を続けて行くためにも宿泊先はとても大事です。もし「ただ寝れれば良い」と思っているのならば、ちょっと待って下さい。旅をより充実させるためにベストな宿泊先を選んだ方が後悔がありません。そこで、賢い宿泊先の選び方をお伝えします。

なしっこ館で梨の食べ比べを楽しむ、鳥取にある日本唯一の梨の博物館

二十世紀梨の生産日本一に輝く鳥取県には、日本国内で唯一の梨の博物館「なしっこ館（鳥取二十世紀梨記念館）」があります。ここでは、梨の食べ比べや多様な梨の品種、梨の歴史について大人も子供の楽しく学べますね。梨の巨木は圧巻ですので、お見逃しなく。

島旅のすすめ！自転車で離島を旅する魅力と注意点とは

日本は島国であり、数多くの離島が存在しますね。フェリーに乗って離島へ上陸し、自転車で島を巡る所謂「島旅」を満喫しませんか。ゆっくり時間が流れる島々をサイクリングしながら、独特な文化に触れてみましょう。島旅の魅力と注意点についてお話します。

幻想的な竹林の風景、日本一の廃線跡（旧倉吉線廃線跡）を知ってる？

鳥取県倉吉市にある旧国鉄倉吉線廃線跡は、日本一の廃線跡として話題になっているのを知っていますか。青々と生い茂る竹林に囲まれた幻想的な廃線跡の風景は、見応え抜群でインスタ映えします。廃線跡を散策して、かつて電車から見られた景色を眺めてみよう。

坂道に強くなる、ロードバイクでヒルクライムのトレーニング方法

ロードバイクで勾配の大きな坂道を上るヒルクライムは、辛い運動です。しかし、やり遂げた後の充実感・達成感は格別で、多くのサイクリストはヒルクライムにハマったりします。そこで、坂道に強くなるためにも適切なトレーニングを継続して行いましょう。

鳥取県を巡る旅、山陰海岸サイクリング（米子→倉吉）

鳥取県米子市から倉吉市を目指す自転車旅を行ないました。旅の道中に立ち寄った鳴り石の浜や青山剛昌ふるさと館、波しぐれ三度笠、神崎神社など見所も盛り沢山です。山陰海岸線沿いをサイクリングしながら、絶景・観光スポットを紹介します。

鳥取県にある名探偵コナンの聖地、青山剛昌ふるさと館を知ってる？

名探偵コナンの作者として知られる青山剛昌さんの出身地へ行ってみませんか。鳥取県の北栄町には、コナンの聖地と呼べる「青山剛昌ふるさと館」があります。阿笠博士の発明品や原作のトリックシーンが再現できたりしますので、コナンの世界に触れてみよう。

鳴り石の浜ではなぜ音が鳴るのか、鳥取の不思議なパワースポット

石がカラコロ鳴り響く「鳴り石の浜」をご存じですか。物事が良くなると言う縁起が良い場所とされており、鳥取県の不思議なパワースポットになっています。また、鳴り石を使って様々なアート作品をその場で作れますので、是非チャレンジしてみて下さい。

ロードバイクでヒルクライム、速度を意識してスピードアップ

坂道を上ることに特化したヒルクライムは、ロードバイクの楽しみ方の一つです。重力に反して坂道を上るため、スピードは平地と比べ圧倒的に遅いですが、やり方次第ではスピードアップも可能ですね。速度を意識して、峠や山道を駆け上ってみませんか。

瀬戸内海に浮かぶ小豆島をサイクリング、サイクリストも大満足

瀬戸内海で二番目の大きさを誇る小豆島。船旅と島旅、サイクリングが楽しめるサイクリストに取って魅力溢れる島でもあります。絶景ロードを自転車で走りながら、風光明媚な景色を堪能しましょう。道中には、様々な観光スポットがありますので、お見逃しなく。

ロードバイクでヒルクライムに効果的なペダリングを覚えよう

ロードバイクの回すペダリングは、楽に速く走るために必要なスキルです。平地とヒルクライムでは、ペダリングのやり方が違っていて、坂道を楽に速く駆け上りたい場合は、ヒルクライムに適した効果的なペダリングを覚えましょう。すると今以上に強くなれます。

二十四の瞳映画村の楽しみ方、小豆島で昭和初期の時間が流れる場所

日本の映画史に残る不朽の名作「二十四の瞳」をご存じですか。この映画のロケ地やセットは、舞台となった小豆島の二十四の瞳映画村で見学できます。懐かしい昭和初期の時間がゆったり流れる場所で、映画に登場した教師や生徒たちに思いを馳せてみましょう。

ロードバイクでヒルクライムを堪能、その魅力と楽しみ方や注意点とは

自転車（ロードバイクなど）で峠や山道を上るのは、辛いだけと思われるかも知れません。しかし、多くのサイクリストは、峠などを駆け上るヒルクライムを堪能しています。一体どんな魅力があるのでしょうか。ヒルクライムの魅力や楽しみ方、注意点を伝えます。

男木島の観光、猫と戯れるアートの島で癒されよう

日本には「猫島」と呼ばれる島が数件ありますが、瀬戸内海に浮かぶ男木島もその一つです。猫と戯れながらアート作品を見て周りませんか。豊玉姫神社からの眺めや独得なアート作品「歩く方舟」は必見です。島をゆっくり散策しながら、心を癒されましょう。

ロードバイクで高速巡行のコツとは、楽に速く走れるようになろう

ロードバイクで30km/h以上のスピードで高速巡行するためには、ちょっとしたコツがあります。例えば、股関節のペダリングや空気抵抗を減らすなど意識しなければいけない事がありますね。楽に速く走るためにも早い段階で必要な技術を身に付けましょう。

【富士ヒル2022】トレーニング13週目が終了⁉いよいよ仕上げに入りました‼

鬼と桜が彩る女木島の観光、サイクリングしながら見どころを紹介

瀬戸内海には鬼ヶ島と呼ばれる女木島が浮かんでいます。その島で必見と言えば、鬼が住んでいたと言われる鬼ヶ島大洞窟です。その他にも鷲ヶ峰展望台や女木港周辺のアート作品は見逃せません。桜シーズンにサイクリングしながら女木島の見どころを紹介します。

【本日のライド】富士ヒルの最終調整？ヤビツ峠を2回登るヒルクライムトレーニングにトライ‼

速く走りたい！ロードバイクは初心者でもトレーニング次第で速くなる

ロードバイクの魅力の一つは「速さ」ですね。その速さを求めるために多くのサイクリストは練習を欠かしません。例え初心者でも練習をしっかり行なえば、必ず今以上に速くなれます。千里の山も一歩からですので、焦らず地道にトレーニングを行ないましょう。