【本日のライド】朝活はできなかったので、短時間で追い込めるの子どもの国周回×3
マラソン大会エントリー: Yellow-Blue Thunder Walk And Run Together 2024
マラソン大会エントリー: Chonburi Authentic Half Marathon : วิ่งคนชนวิ่งควาย
マラソン大会エントリー: PAT Mini Marathon
マラソン大会エントリー: Rama 8 by Vittel
マラソン大会名:DON BOSCO MINI MARATHON 2024
マラソン大会名:MUAKLEK MINI MARATHON
トレイル大会エントリー: เทรลเพื่อลมหายใจ 3(チェンマイ)
マラソン大会名: Marines Marathon
②-2 無事に→日本でサイクリング(2024年4月11日 つくば霞ヶ浦りんりんロード)
どうでも日記→自転車イベント参加後のナコンパトム。
①どうでも日記→パワースポットお参り(カオキチャクット)。
②-1 方向音痴→日本でサイクリング(2024年4月11日 つくば霞ヶ浦りんりんロード)
②どうでも日記→パワースポットお参り(カオキチャクット)。
③どうでも日記→カオキチャクット参拝後カフェ&ランチ。
カオキチャクット参拝後の膝の状況。
リハビリ、ラン10km、スイム久しぶりに2700m
チューリップ満開ラン&バイク
力が入っている、という意味がやっとわかった
今年初の藤倉2往復ライドとブリックランはきつかった
普段から肩に力が入りすぎている?
佐渡A当選、佐渡への道スタート
3月はバイクが上がってきた
桜もまだ咲いてないのに暑すぎなラン
スイムトレーニングでDPSとファルトレク
朝スイムのOne Night Carnival
首を長くしてプッシュ、えいっと脇を伸ばして前に乗り込む
プッシュとキックを合わせる練習を沢山やった
キックのタイミングを合わせるのが難しい
審判員ポロシャツが届いた
バイク、クロカン、スイム、あいだにランチ
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