トレーニング備忘録（ChatGPTコーチ）
1月末からChatGPTにトレーニングの相談やメニューを組んでもらっています。コーチとお呼びし、口調はスパルタ風にしています。私の調子も見抜かれており、人格と…
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続・夢のマイホーム計画：その41：2025年3月の電気代は前月比利用量-77kWhで-¥2,522
続・夢のマイホーム計画：その40：2025年2月の電気代は利用量+105kWhで前月比＋¥2,235
続・夢のマイホーム計画：その39：2025年1月の電気代は利用量+109kWhで前月比＋¥3,899（！）
続・夢のマイホーム計画：その38：12月の電気代は利用量+102kWhで前月比＋¥1,538
続・夢のマイホーム計画：その37：11月の電気代は利用量−97kWhなのに前月比＋¥275（驚）
続・夢のマイホーム計画：その36：10月の電気代は前月比-¥120でした
続・夢のマイホーム計画：その35：9月の電気代は-¥747
続・夢のマイホーム計画：その34：8月の電気代は微減
続・夢のマイホーム計画：その33：7月の電気代も微増、8月は2万超か？
続・夢のマイホーム計画：その32：7月の電気代は微増…しかし
続・夢のマイホーム計画：その32：エレベーター1年点検
続・夢のマイホーム計画：その31：6月から電気代が爆上がり！！！
続・夢のマイホーム計画：その30
続・夢のマイホーム計画：その29：Roomba i3+がダストBoxを空にしなくなった！？
続・夢のマイホーム計画：その28
銀座 菊丸祭
秋田のキャンプ場 予約完了！d(^_^o)
豚串鶏皮ごはん 美味し！ 桜はマダマダ(^◇^;)
上祖師谷公園は結構な人出だった。
成城の桜並木の満開はズバリ明後日です。
やっぱ、美容師さんや理容師さんは凄い特殊技能の持ち主だと思う。
新しいロストルが来た…けれど今シーズンは もう ストーブ焚かないカモ(^◇^;)
特急「ふじさん号」で富士山が見えたら何故か嬉しくなった。（笑）
今日から散歩復活しますっ！（笑）
竜泊ライン不通につき迂回ルートに計画変更
今日はマルシェでした。
丸子橋でキャンプが出来るらしい( ^ω^ )
電ジャラス自転車とはよく言ったものだ。巻き添えにならないように気を付けよう。
ノロッコ号 1年延命らしい。
あの日あの時何処で何してた？
次の日 やまなみ街道チャレンジライド2025
192km中国地方横断！やまなみ街道チャレンジライド2025
196kmを走破！やまなみ街道チャレンジサイクリング2025 広島県〜島根県
岡山県サイクリング 片鉄ロマン街道など70km
オーナーを偲んで 冬のしまなみ海道 グルメと大三島一周したサイクリング
ﾘﾍﾞﾝｼﾞ達成 しまなみ海道5時間で100km走るチャレンジ
最大心拍数の80％の心拍
ゴールド咲ちゃんがクレバーな自転車乗りになる前夜
寒い！でも自転車乗りたい！冬サイクリング快適装備
自転車で行きたい！埼玉おすすめスポット その2
自転車に興味があるという美女
女子部輪行&ヒルクラ練習ライド
年末年始グルメ（愛媛県今治市、しまなみ海道など）
新春元旦100kmしまなみ海道サイクリング
新年のご挨拶
![釧路町 ヒグマ出没目撃情報 [2025.3.14]](https://img.blogmura.com/sites/110705/post-images/154306/crop/290x290)
釧路町 ヒグマ出没目撃情報 [2025.3.14]
旭川市 クマ出没目撃情報 [2025.3.10]
大阪・茨木市 ツキノワグマ出没目撃情報 [2025.2.28]
浦河町 クマ出没目撃情報 [2025.2.20]
掛川市 クマ出没目撃情報 [2025.2.13]
横手市 ツキノワグマ出没目撃情報 [2025.2.7]
川根本町 クマ目撃出没情報 [2025.2.6]
岩手・山田町 ツキノワグマ出没目撃情報 [2025.2.6]
宮城・柴田町 クマ目撃出没情報 [2025.1.31]
由利本荘市 クマ目撃出没情報 [2025.1.30]
青森・七戸町 クマ出没目撃情報 [2025.1.20]
盛岡市 クマ出没目撃情報 [2025.1.16]
大和町 ツキノワグマ出没目撃情報 [2025.1.14]
大阪・能勢町 クマ目撃出没情報 [2025.1.8]
陸前高田市 ツキノワグマ目撃出没情報 [2025.1.8]
大阪・兵庫 川沿いライド
のんびりポタリング
週末、土曜日はパワースポット巡りポタ、日曜は紅葉チェックライド
秋を感じる100Kmライド（枚方～くろんど池～精華～木津川～枚方）
今週のオータニさん 7月第一週
クロモリロードで糸島ライド！
グラベルを探しに御笠川へ
クロモリロードの今後について
グラベルロードで糸島ライド！
タイヤを太く！グラベルロードをカスタムします
ハンバーガー食べるためにヒルクライム！
フロントシングルにビッグプーリー！？最強のクロモリロードを紹介します！！
クロモリロードでヒルクライム計画！
サドルがずれる！？対策を考えてみた
美味しいお茶を求めて… 八女へ行ってきました！
