もうすぐ冬、インドアトレーナーの逸品「GT Roller Flex3」のインプレ!
【メンテ】シリカポンプのパッキンをOH、素材を提供してくれた牛さんに感謝!!
往年の名作、オークリープロMフレームのメンテナンス
ヒラメポンプヘッドのメンテでパッキンの変化に驚愕!
ステイホームの号令のもと、「もう絶対ZWIFT、超ZWIFT!」
【結論】もう一人の体じゃない、大人の猛暑のトレーニングはローラーに決まり!
シマノによる海外通販閉め出し、小売店は訴求すべきポイントを間違ってない?
サイクルキャリアTH561、その静粛性の高さにビックリ!
【激安】先着50名様限定! 8月最後の大奉仕、送料無料&最高13%オフ
風きり音もなくカッコいい、フット一体型バーのウィングバーエッジ
ブックサンタしてきました。
マックブックのバッテリーを交換する
「新郎会社上司」と言う肩書きではじめて結婚式に参列してきました。
【新電力】エネオス電気から従量電灯Bに出戻りました【燃料費調整】
【自作PC】OPHIONのライザーケーブルを交換する
チューブレスからクリンチャーに戻す
【自由研究】夏休みにゲーミングPCを組む【小6】
【自由研究】かいこのまゆから糸を作ってみた【小3】
【ロードバイク】なんで伊豆にはおすすめツーリングコースがないのか身をもって体験した話
毎年恒例のジョイコン修理
チェルノーゼム
MacBook Proのトラックパッドとバッテリー交換に挑戦
【ロードバイク】メーカー違いのチェーンによる変速性能の差はあるのか?→ありました。
【ロードバイク】チューブレスからクリンチャーへ履き替える
ヘルメットの衣替え
5日前
🌟富士いち #サイクルボール
🌟サガミハライド(ミドルライド 中級) "Instagramで見覚えアリ?相模原絶景サイクリング" コース実走
🌟 ちゃり飲 - 34 味の素 アミノバイタル クエン酸チャージ ウォーター
🌟 ちゃり飲 - 33 武内製薬 THE PROTEIN ソイ リッチチョコ風味
🌟 ちゃり飲 - 32 武内製薬 THE PROTEIN ホエイ ココア風味
🌟 ちゃり飲 - 31 THE EAA パイナップル風味
🌟箱根ヒルクライム 2023 (5回目)
🌟BMC Teammachine SLR THREE 2023
🌟 ちゃり飲 - 30 THE EAA スポーツドリンク風味
🌟 ちゃり飲 - 29 WINZONE ホエイ プロテイン パーフェクトチョイス 爽快サワーパイン味
🌟Zwift - Red Unicorn in Watopia
🌟 ちゃり飲 - 28 森永 ウィダー おいしい 大豆 プロテイン
🌟Y'sロード スポーツ バイク デモ
🌟AMD PC 改造
🌟箱根ヒルクライム 2022 (2年振り 4回目)
7日前
【ローラーlog】2024.05.09
14日前
エアロハンドル導入しちゃいました!
14日前
メンテナンス記録(2024/4/29)
15日前
【ローラーlog】2024.05.01
21日前
[新刊]『自転車旅っておもしろい! けんたさんと行くDⅰscover Rⅰde 台湾一周』
ヘルメットを買い換えました
【ローラーlog】2024.04.09
【ローラーlog】2024.04.05
三田でお花見ライド
[新刊]『グラベルバイクを遊びつくす!』
【ローラーlog】2024.03.29
マグライザーが割れた
[新刊]『ニッポンのじてんしゃ旅 Vol.09 太平洋岸自転車道』
【ローラーlog】2024.03.26
【ローラーlog】2024.03.24
「SPD‐SL」クリートは消耗品!赤青黄どれがいいのか?
ヘルメットは「MIPS」がついているのを選ぼう!
自転車につける油って色々種類あるけどどれがいいのか?
「TABIRIN」という自転車乗り御用達サイトを知ってますか?
ネットで買うよくわからない自転車の闇
低価格⁉splendのサイクルコンピューターを実際に使ってみた
洗車にも最適!箕浦のメンテナンススタンド「RS-1800」
安いけど高品質‼「AZ」のバイクケミカル用品はどうなの?
自転車盗まれた時の「盗難情報サイト」って知ってますか?
クロスバイクのシフトワイヤーを交換しようぜ!
遂に登場‼140cmからのクロスバイク「Escape R3」
ディスクブレーキが主流⁉ロードバイクが今変わろうとしている
「POLAR IGNITE」スポーツウォッチはサイコンの代わりになるのだろうか?
「BR-R7000」シマノ105ブレーキに変えたら制動力UP
休園中のディズニー外周を走ってみると・・・
美浜かっぱ伝説&花ちゃん坂ライド🚴
第9回伊勢志摩サイクリングフェスティバル🚴🏻♂️🚴🏻♀️
秋の曽爾高原すすきクライム🚴🏻♀️🚴🏻♂️💦
しまなみ海道2022(尾道→今治→尾道)1泊🚴🏻♀️🚴🏻♂️
秋晴れの、たんトピア&健康ランチぽた🚴🚴🏻♀️
灯台ラーメンを食べるライド🚴🏻♀️🚴🏻♂️
常滑~野間サクッとライド🚴🏻♀️
金華山ゆるっとプチヒルクライム
美浜南知多グルメポタリング🚴🏻♀️🚴🏻♂️
常滑からの知多背骨ライド🚴🏻♀️
涼を求めて赤目四十八滝ライド
猛暑なのに知多背骨で羽豆岬ライド🚴
丸山ダム林道クライムライド🚴
三河湖周遊避暑ライド
蒸し蒸し二之瀬峠ライド
【退社&Uturnの各種手続きで四苦八苦_02】まずは郵便局、区役所で住所変更。
【退社&Uturnの各種手続きで四苦八苦_01】昨年末に突然の…。
【ルノー LIGHT10改造_7】チェーンリング58t→68tに伴うチェーン延長完了! か?
【ルノー LIGHT10改造_6】チェーンリング58t→68tに伴うチェーン延長‥出来ず。
【ルノー LIGHT10改造_5】チェーンリング2ランクアップ?58t→68t
久しぶりに食指が動いた雑誌付録 BE-PAL 8月号
【伊豆大島でまた失敗キャンプ_6】土産でドツキ回される。
【伊豆大島でまた失敗キャンプ_6】岡田港で時間潰すのは‥。そしてゴジラ出現?
【伊豆大島でまた失敗キャンプ_5】コーヒー豆の焙煎に再挑戦! 成功するか?
【伊豆大島でまた失敗キャンプ_4】本土の感覚で行っちゃダメ。
【伊豆大島でまた失敗キャンプ_3】椿祭りなのに椿がほぼ終わっていてガッカリからの絶品コロッケ。
【伊豆大島でまた失敗キャンプ_2】たい焼きを食べ損ねてガッカリ。
【伊豆大島でまた失敗キャンプ_2】たい焼きを食べ損ねてガッカリ。
【伊豆大島でまた失敗キャンプ_1】トウシキ野営場工事中でガッカリ。(工事期間はwebで確認して下さい)
【オリエンテーリングを歩いてみた。3】日本オリエンテーリング協会に距離認定証を請求してみる。
2024年4月10日
2月5日
クランク長を172.5ミリから165ミリに変えてみた
1月12日
1月8日
新年のあいさつ
花見川サイクリングロード帰りと温泉とカツ煮定食
花見川サイクリングロードと肉盛りうどん
11月19日
メンテナンスブログ タイヤ交換
サイクリングブログ 江戸川サイクリングロードとおでん定食
サイクリングブログ 江戸川サイクリングロードとおでん定食
【ファーストインプレッション】ワールドサイクル R250 ワンタッチヘッドポンプ
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【ファーストインプレッション】ワールドサイクル R250 ワンタッチヘッドポンプ
保護中: 第36回 矢島カップ Mt.鳥海バイシクルクラシック
ローラー部屋の臭い&換気対策
通勤落車
厄祓い
[Rouvy] FULL MOON RACE 2023 JAN TAKI Odai : 3位/23人
Road
バーチャルサイクリング
Rouvy
実走リハビリ奥多摩周遊道路
[Rouvy] FULL MOON RACE 2022 TOKYO HACHIJOJIMA 八丈島: 7位/43人
[Rouvy] VIRTUAL TOUR DE KYUSHU 2023 [FUKUOKA] CHAMPIONSHIP:19位/135人
[Rouvy] Climb in Italy Passo dello Stelvio #1:2位/15人
SilverBacks練
[Rouvy] 2022日月潭Come!Bikeday自行車嘉年華 4:9位/78人
ゆるクライム 都民の森
LightWeight Wheel連続獲得中・・・ZWIFT
【Zwift】Z7強度で30秒スプリントx3セット
LightWeight Wheelガチャ必勝・・・ZWIFT
【Zwift】長時間ローラーにも慣れてきた!Endurance 3h
【Zwift】ローラー上で挫折!Muscle SST & Temp & Burst
富士ヒルのギア比考察
無意識に不自然な動きをしている
疲れている時は無理をしない
効果測定も実施していこう
【Zwift】悲報!SFRの時間が、また3分伸びました
【Zwift】1hレストで、来週へのモチベーションを上げる!
【Zwift】1h30minの回復走
【Zwift】60min Riders Choice in Watopia
休息もトレーニングと同じくらい重要
そろそろ仕上げを開始する時期
戦車模型道016
1日前
戦車模型道015
6日前
戦車模型道014
戦車模型道013
戦車模型道012(タイトル長いので改名)
週刊 ガールズ&パンツァー Ⅳ号戦車H型(D型改)をつくる_011
週刊 ガールズ&パンツァー Ⅳ号戦車H型(D型改)をつくる_010
週刊 ガールズ&パンツァー Ⅳ号戦車H型(D型改)をつくる_009
週刊 ガールズ&パンツァー Ⅳ号戦車H型(D型改)をつくる_008
週刊 ガールズ&パンツァー Ⅳ号戦車H型(D型改)をつくる_007
週刊 ガールズ&パンツァー Ⅳ号戦車H型(D型改)をつくる_006
週刊 ガールズ&パンツァー Ⅳ号戦車H型(D型改)をつくる_005
週刊 ガールズ&パンツァー Ⅳ号戦車H型(D型改)をつくる_004
週刊 ガールズ&パンツァー Ⅳ号戦車H型(D型改)をつくる_003
週刊 ガールズ&パンツァー Ⅳ号戦車H型(D型改)をつくる_002
2024年初ブルべ BRM224NT mountain200(2024)
100周年記念ブルべ2023BRM722奥久慈400kmCENTENAIRE
ワラーチ/マンサンダルジョギング始めました。
100周年記念ブルべ2022BRM911千葉200kmクラシック
江戸川CR経由で蔵カフェと紫陽花と花菖蒲ポタリング。
2022年100周年記念ブルべBRM611千葉300kmクラシック(後編)
2022年100周年記念ブルべBRM611千葉300kmクラシック(前編)
台湾の新鋭ブランドKPLUSのヘルメットニューモデル「Alpha」を購入。
ASSOSの新商品SOCK COVER SPEERHAUBE(スピアーハウべ)がとても良かった。
ライトアダプター兼ディレイラーハンガー保護ツールを導入。
風の転倒で曲がったディレイラーハンガーを自宅で修理。
飛び出して来た自転車を避けきれず接触事故。顔面を数針縫う羽目に。
Revelate Designsの超軽量サドルバッグShrew(シュリュー)を購入。
2021年初ブルべBRM320神奈川200都筑(後編)
2021年初ブルべBRM320神奈川200都筑(前編)
14日前
九州の名所を巡る3泊4日弾丸ツアー(2日目③:高千穂神社と大舞神)(2023年3月13日)
18日前
九州の名所を巡る3泊4日弾丸ツアー(2日目②:高千穂峡)(2023年3月13日)
22日前
九州の名所を巡る3泊4日弾丸ツアー(2日目①)(2023年3月13日)
24日前
九州の名所を巡る3泊4日弾丸ツアー(初日④:別府温泉保養ランド)(2023年3月12日)
25日前
九州の名所を巡る3泊4日弾丸ツアー(初日③:地獄蒸し工房 鉄輪)(2023年3月12日)
25日前
九州の名所を巡る3泊4日弾丸ツアー(初日②:別府地獄めぐり)(2023年3月12日)
25日前
九州の名所を巡る3泊4日弾丸ツアー(初日①)(2023年3月12日)
らーめん 楓(2023年2月25日)
マクドナルド(昭島店)(2023年2月21日)
中華お食事処 つばさ(2023年2月12日)
結構ハードだった御前山(大ブナ尾根ピストン)(2023年1月9日)
サイボクハム(2023年2月11日)
凛や(イオンモールむさし村山店)(2023年2月4日)
Amazfit GTR4を買う(2023年2月4日)
アカシア(新宿本店)(2023年2月1日)
小さな著者と小さくて熱心な読者
一生のうちで自分にあったテーマソングに出会えるかどうか
海老とブロッコリーのペペロンクミン【おつまみレシピ】
海外のオタク英文が面白い
カランコエウェンディの特徴や育て方について
収穫から苦くない柚子ジャムと柚子シロップの作り方
人生で初めてMRIを受けた
光の三原色と色の三原色は何故違うのか。
ドカ食い気絶部論者
プロジェクションマッピングの夢
「液体料理」体験談。
AI絵と魅力の考察。均一的な美と非均一的な魅力。
サーバーが画像を処理できません。WordPressで画像がアップできない時の対処法まとめ
オートミールを買ってみたら米化が思ったよりもお米だった
シャクシュカアレンジレシピ
金沢自走DNFして逆に良かったよね!ってお話
2023 フレッシュ日本橋
BRM1231近畿400km松阪 彼は誰
キャラヒルやらブルベやら怒涛のイベントラッシュ!!
BRM910近畿600km金沢 善光寺参り
BRM723宇都宮400kmランドネきたかん西
はじめてのハルヒル!
The PEAKSラウンド10榛名山 一般エントリー!!
キャラクターエンデューロ2022 in 茂原 に参加してきました
そろそろロングライドしたくない?
また沼津で魚食べたりしてきた!
2021年の走り納めは西伊豆スカイラインへ
3台目のロードバイクをお迎えしていた件について
大洗は神磯の鳥居で最高の日の出を・・・
サイクリングDEひたちなかwith大洗2021に参加してきたよ
ライド中にシートポストが下がってくる!そんな時にはアレを塗ろうって記事
レアな御守りを求めヒルクライム参拝!?播州清水寺 西国第25番札所に行って来たよ!って記事
遂に!待望の!念願の!オーダークロモリフレーム!TADA車を手に入れたよって記事
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スピードプレイのCリングが折れたっ!そうだ!パ○り物を買おうっ!て記事
エアロードのローターをULTEGRA SM-RT800 160mmに変えたよって記事
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AEROADのマウントに悩まされてるよ!って記事
オーバーカロリーライド→宅飲み→ヤビツ行ったよ~って記事
ディスクブレーキロードバイクのローター節約術の話
ワールドサイクルべックオンフェスタ2019/RX-0 2号機のクリテ初陣!
新旧対決!ミニベロ2台がロードバイクに交じりクリテリウムレースで激走!’19堺浜クリテ第5戦
寒い、冷たい、痛い!第7回守山野洲川クリテリウム
南部梅林を走れる【梅の里トレイルラン】 に参加してきました!
18’-19’堺浜クリテ第4戦!ミニベロ仲間がまた一人、クリテデビュー!そして90分エンデューロはミニベロ2台が走る!?
京都東山トレイル 比叡山越え 厳冬偏 約24kmに参加してきた!
18’-19’堺浜クリテ第3戦 フレッシュの部でミニベロレースデビュー!/観戦記録
堺浜クリテ'18-'19 第2戦ビギナーⅡ
熊野古道トレイルランニングレース2018/30kmに初参加
GoPo HERO7は凄いぞ!でも↓なところも/GoPoを快適に使うためのアクセサリー
須磨アルプス/馬の背ハイキング(トレラン練習)
堺浜クリテ18-19 第1戦は私史上最低の結果に(T_T)
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業務効率化という実施する事でいろいろな意見が出始める厄介な物
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那須岳で星空を見て、一眼レフの使い方を覚えようと思う
VBAで時間ごとにHTMLを出力・更新するプログラムを考える
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ExcelVBA|コンボボックスのリストを一括追加で入力時間を省略
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登山|茨城県つくば市の小さい子供でも登れる山、宝篋山
【Excel】事務職が使いたくなるショートカット|マウスでコピー
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2024/3/15 旅行|ディズニーランドを歩き回った記録!
Excel|入力で0が消えるを解消する方法
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車載輪行にも使える?PMCマンスリーパーキング
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MTBデビューに焦りは禁物
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冴えないときこそ自転車に乗ろう
グラベルライドは洗車が大変
【動画あり】e-MTB初心者がトレイルアドベンチャーに行ってみた
コロナの後遺症で咳が止まらなくなりました。
ロードバイクのモチベーションが上がらない時は欲張らない
車が自転車を追い抜く際の安全義務と自転車のすり抜けについて
シーラントを補充するだけなのにメンテナンススタンドを使う
広いタープのど真ん中で薪ストーブを使いたい
ダイハツの不正をタフト乗りとして考えてみた
低規格キャンプ場で暖冬を楽しむ
E-MTBに乗るためにバイクコントロールを身につけたい
E-MTBでトレイルデビューしたら挫折した。
【納車】Trek Rail 5 Gen 2(E-MTB)
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BRM427群馬400 小江戸めぐり
BRM406群馬300 鬼怒川那須高原
BRM309群馬200 蔵のまち
筑波グループライド(2/11)
年末恒例ライド
BRM1105埼玉200 アタック霞ヶ浦
BRM722群馬400 CENTENAIRE(高崎 那珂川・八溝周回)
BRM603群馬600よしおか (今度こそ)はじめての600km(つづき)
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BRM429群馬400 高崎 大洗の海とネモフィラをみにいこう(時計回り)
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BRM625群馬600山形県周回(ゴール後)
BRM625群馬600山形県周回(その4)
【総括】 ロードバイク用クリンチャーホイールの素人インプレのまとめ
【フルクラム レッドウィンド50XL CULTベアリング搭載モデル】ホイール素人インプレ
【Mavic Cosmic Carbone SLE】コスカボをセラミックベアリング化した結果...
【Vison Metron 55 - ビジョン メトロン55】ディープリムカーボンホイール素人インプレ
【Shimano Dura Ace C24 vs C35 vs C50】 シマノ デュラエースホイールの素人インプレ
Raphaのリペアサービスが素晴らしすぎた件
厳冬期用サイクルウェアで防寒対策万全のウインターライド 【札幌~当別~新篠津 93km】
【Rapha 2015A/W】厳冬期用ウインタータイツDeep Winter Tights【サイクルファッションVol.10】
【Rapha Skincare】ウインターライド用の温熱クリーム【エンブロケーションクリーム】レビュー
【Rapha Skincare】サイクリストの必需品?シャモアクリームデビューなレビュー
【Rapha 2015A/W】Women's Winter Jersey【サイクルファッションVol.8】
【Rapha 2015A/W】Overshoes & Merino Gloves & Winter Collar 【サイクルファッションVol.7】
サドル探しの旅~セライタリア編 【Selle Italia / SLR SuperFlow インプレ】
【Canyon Ultimate CF SLX 9.0】キャニオン アルティメット、予約しました!
【ミルスペックの防水・防塵ケースaLOKSAK(ロックサック)】でロードバイク軽量化計画
夏はやっぱり高原に逃げるに限るよ、ライドアンドハイクぐんま百名山 71座目【篭ノ登山】
グンマーの果てから更に果てを目指すライドアンドハイクぐんま百名山 70座目【御飯岳】
榛名山フルコンプ計画、たぶん今回で完結編 榛名富士~烏帽子ヶ岳~鬢櫛山
【2023年版】夏のロングライドで熱中症にならないために実際にやって効果があった対策や注意点まとめ
久々の往復100km超ライドアンドハイクぐんま百名山 68~69座目【天狗岩~烏帽子岳】
偵察と言いつつあわよくば登るつもりではいたんですが ライドアントハイクぐんま百名山 【高岩】(撤退したのでカウントなし)
2023年は榛名フルコンプ計画から、マイナー山頂を雪の中まとめてやっつける回【榛名・高根~伯耆山~獅子岩岳~五万石】
2022年ラストライドアンドハイクは3年越しの嵩山リベンジャーズ
榛名フルコンプを目指してハルヒルしてからの縦走トレイル【榛名・氷室山~天目山~三ツ峰山】
冬の装備に新発見をしたおじさんはアウトローっぽくなる話
ぐんま百名山 65~67座目【黒斑山~蛇骨岳~浅間山(前掛山)】
自転車のみに許された最短ルートでライドアンドハイクぐんま百名山 64座目【物見山】
あの山を眺めるための山、三国峠ヒルクライムとライドアンドハイクぐんま百名山 62座目【三国山】63座目【大源太山】
榛名フルコンプを目指して取りこぼしていた山頂を踏んでくる【榛名・杏ヶ岳】
ようやくやってきました谷川馬蹄形縦走 DAY2 ぐんま百名山59~61座目【武能岳~茂倉岳~谷川岳】
MG ウイングガンダム ゼロ EW Ver.Ka 制作開始 #1
1日前
ポージング ジャンプ #58
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ポージング 膝立ち #57
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ポージング ビームライフル #56
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ポージング ビームサーベル #55
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完成3 エアリアル+WEAPONS(ガンビット)#54
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ロードバイクで出雲大社相模分祠へ
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完成2 エアリアル+WEAPONS #53
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つや消しコーティング(ウェザリング完了)#50
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ウェザリング ドライブラシ6 WEAPONS #49
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ウェザリング ドライブラシ5 WAIST UNIT #48
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ウェザリング ドライブラシ4 LEG UNITS #47
13日前
ウェザリング ドライブラシ3 HEAD UNIT #46
【ギア】99gの意義:湯沸かしセット軽量化への飽くなき挑戦
【自転車】サイクリングもしくはポタリングとチェアリングの話
【自転車】コツが必要、パナレーサーのワーーーーーーーンタッチなフロアポンプにもう後悔はない?
【雑談】衣替えと物忘れ
【自転車】チェーンの注油 その後×6 ~一周回ってフィニッシュライン
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【ギア】持つ喜び 風に遊ばれる楽しさ MUNIEQ X-MESH STOVE
【自転車】恋い焦がれた MKS Solution Red Ezy Superior
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【自転車】肩と首の痛みを克服する一つのヒント
【自転車】BBユニット交換で気分上々(作業編)
柴犬まこさんをお迎えした時のお話【トイレトレーニング編】
「RVパーク七里川」近くの七里川温泉で朝風呂!帰りは大竹いちご園で満腹いちご狩り
初めての車中泊におすすめ!焚き火ができる「RVパーク七里川」に柴犬のまこさんと行ってきました
館山でいちご狩りと【TRAYCLE MARLET&COFFEE】のおからマフィンと館山城と最後の桜満喫してきた
初心者が行く!しまなみ海道ライドから高松【山越うどんともり家でうどん三昧】
雨が降る前に代々木公園の桜を【Tokina atx-m 85mmF1.8FE】で撮ってきた
浜離宮恩賜庭園で菜の花と梅をオールドレンズ【Super Takumar 55mm F1.8】で撮ってきた
初心者が行く!しまなみ海道ライド【激坂トラウマ亀老山での素晴らしい景色】
初心者が行く!しまなみ海道ライド【伯方の塩ラーメン「さんわ」と豪華フルーツパフェ】
初心者が行く!しまなみ海道ライド【ミナミたこ焼きとサイクリストの聖地】
初心者が行く!しまなみ海道ライド【すごい世界に迷い込んだよ、耕三寺】
初心者が行く!しまなみ海道ライド【ドルチェでジェラートを堪能して輪空に宿泊】
初心者が行く!しまなみ海道ライド【はっさく屋のはっさく大福は定番だけど美味しい】
初心者が行く!しまなみ海道ライド【尾道のチョコレート工場USHIO CHOCOLATL】
ファミマな折りたたみ自転車やスーツケースが当たる! 「ファミペイ」2,000万DL突破記念キャンペーンが実施中
自転車を盗まれた愉快なおっさん
桜とたい焼きを求めポタリング
RCTのフレーム換装を考える
折りたたみ…。
キャリーミーのカスタム開始
DAHON BOARDWALK D11が完成した。
初めてのBB交換
DAHON BOARDWALK D7 11s化のパーツが揃った
DAHON BOARDWALK D7 カスタム? その3
妄想から現実へ?DAHON BOARDWALK D7 11s化へ
妄想:DAHON BOARDWALK D7 11s化の構成
妄想:DAHON BOARDWALK D7のホイール交換
私を運んで。CARRY ME。
小径車を車載するときに気になるサイズ感をチェック!実際に積んでみた結果