中年サイクリストブログ村 新着記事

昨日は久しぶりにらーめん食堂 泰で昼メシ。 鶴岡市の消費喚起クーポン、今月中に使い切ります。 ラーメンにするかカレーにするか・・・ ラーメンもいいけどたまにはカレーもいいかもって事でチキンカツカレー。 選べる辛さは辛口です。 チキンカツが柔

本日は1時間半でTSSが73、FTPの65〜75％(157〜181w/2.92〜3.36倍)でのEndurance🚴‍♂️ 今日もフロントを勾配6％分あげて。フロント上げても平坦と変わらないぐらいに慣れてきた。 ハイキュー!!の白鳥沢学園戦

ハルヒルの写真公開されてますね。僕は今年も豊作だったよ。,今のところロードバイクにハマっているオヤジです。リンクフリーなので了解なく勝手にリンクして下さい。コメントは私の承認後表示されます。スマホの方はデスクトップレイアウトでご覧下さい。そちらのほうが色々と便利です。

午後天気わるそうなので雲河原線だけでリターン : 結局天気は大崩れしなかったですね,今のところロードバイクにハマっているオヤジです。リンクフリーなので了解なく勝手にリンクして下さい。コメントは私の承認後表示されます。スマホの方はデスクトップレイアウトでご覧下さい。そちらのほうが色々と便利です。

朝から曇り空。出発時の気温は20℃くらい。露出した腕はちょっと寒いけど、ライドにはちょうどいい気温です。曇りだからか、緑が濃く見えます。今日は深い緑を堪能しましょうか。今日の工事等々力大橋（仮称）は工事用の桟橋（と言うのか）が外され川中の橋脚が露出しています。工事の音がしていました。今日もお仕事なんですね。ご苦労様です。稲田中学校の脇あたり。葉が茂っています。二ケ領せせらぎ館の植え込みのツツジが満開です。他では花は終わっていますが。綺麗です。日野市クリーンセンターの対岸。今日は「多摩サイ走りやすい3要件」が揃いました。①日が差していないので、暑くない②風が弱い③そしてマラソン大会をやっていないラッキーです。稲城大橋のちょっと上流。西河原公園横。サクラの木の緑が目に染みます。白い花が咲いています。シロツメグ...曇りだけど、緑が深いライド

今朝の最低気温は12.3度でしたが、曇り空で案外肌寒かったです。気温が上がっても寒い感じがありました。昼過ぎてから太陽が出てきましたので、24.5度になっています。太陽が出なくても20度を超えました。明日からは晴れの日が続きますし、25度を超える日が多いようです。今日は65キロで、最後にパンクです。坂を下りたのでここを左折します吉田公園の桜もきれいです川沿いにも桜が咲いていましたもう一度左折すると用水路がありま...

今日の朝食は松屋の牛めし。何にするか迷ったが昨日はお蕎麦だったので今日はお肉料理にした。電子レンジで温めるだけなので簡単で楽。30食かったけど、意外と多くて食べがいがある。松屋の牛めしも吉野家に劣らずに美味いね。そして吉野家より安い。量も多いしね。私の生

出先なので追加。☆アドマイヤ...

GWの琵琶タッチでは、腰膝首の痛みは無かったのでポジションは良かったと思います。ただ、右足小指の付け根が腫れ上がって痛み有り。シューズの締め付けが気になったので伸ばしてみた。オリジナルシューズストレッチャーこんな感じで1週間伸ばしてます。今日明日は出勤の為、来週の日曜日に試してみよう。...

今朝の最低気温は8度台でしたが、日中は天気が良くなり27度台まで上がっています。明日は曇りの予報ですので、朝が12度位ですが日中は今日と同じくらいの気温になるようです。今月は130キロの走行距離なので最低60キロは走らないといけません。どうなるかな？？？吉田地区の高いところですが田部家の裏に来ました以前にここにきて咲いているのが分かっていましたこの大きな桜は年季が入った桜の木ですねこっちにもありますが三種類...

本日もヤビツ峠にソロで行ってきました🚴‍♂️ タイムはPR更新し33分07秒でした😆 （STRAVAの「ヤビツ峠 コンビニスタート」のセグメント） しかし、本当は33分をきりたかったので、かなり悔しいです😫 さて、今日は先週の反省をいかして

守谷市近辺の生活、グルメ情報、デジタルガジェット、家電、書籍のレビューなどを紹介しています。

後ろタイヤが寿命なので交換します。状況は前々回の記事で。今回使うのはVittroriaのRUBINOPROTLR700x28cです。しかし、タイヤの価格が高い！TLR（チューブ・レス・レディ）だと、ほとんどのメーカー品が1万円以上。これまで愛用してきたHutchisonFusion5PerformanceTLRは11,000円（税込）です。ネット通販でも8,241円。（5月11日時点）ん～、ちょっとなあ。前は海外通販のMerlinCycleで購入していたのですが、この円安で国内で買うよりも高い！不幸な時代です。あれこれ探して、VittroriaRUBINOPROTLR700x28cにたどり着きました。Amazonで6,337円（税込・送料無料）Vittroriaとしてはセカンドグレードのようですが、重量は...毎度ビートがあがらんのだよ。VittoriaRubinoProTLRに交換

今日の朝食はお蕎麦にしました。12束あったお蕎麦も今回で無くなりました。在庫一掃できました。また、アマゾンで購入します。今回食したのは韃靼そば。これ食べて血液サラサラになる？う～ん、わからないけど信じるしかないかな。まあ、普通のお蕎麦食べるぐらいなら、こ

第85回 オークス(3)かなり悩んでいます。まずステレンボッシュ。阪神JF出走歴ありのだから・・・負ける。2021年 ⑧ソダシ 桜花賞① 阪JF①2020年 ①デアリングタクト 桜花賞①（3冠牝馬）2018年 ①アーモンドアイ 桜花賞①（3冠牝馬） 2011年 ④マルセリーナ 桜花賞① エルフ①桜花賞勝ちの騎手変更。2022年 ①スターズオンアース 川田→ルメール クイー② ファア②2013年 ④アユサン デムーロ→丸山 チュー③ 阪JF⑦199...

今日は、下半身を中心に筋トレ。気持ちよく汗をかいた。レッグプレスも重量がだんだん増えてきた。今日は、70分の筋トレで丁度いい時間でした。

今朝の最低気温は12.8度くらいです。雨が降り気温が下がっていますが、3ミリ程度の雨です。日中はいい天気になり、25度を越えましたがほとんど24度前後で推移しています。湿度が20％台です。明日明後日は、天気がよくて29度くらいまで気温が上がるようです。高殿からこっちへ降りますここの事務所が見えますその後ろに桜が咲いていますここに桜が咲いていますここにトイレがありましたが新しいのが出来てなくなったようですガード...