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穴無しリムのスポーク、ニップル交換
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ワイヤー引きディスクブレーキの調整
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シマノのクランク点検、忘れてませんか~?
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自転車洗車の第一歩、トゥルータッチワイパー!!
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IRCタイヤのキャンペーンします
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シンプルなグローブ、『ベイシスグローブ』
先日の野田のレースの雰囲気をどうぞ!
SINGER 430(S) 特価エラーフレーム残っております
SDA王滝2024 公式HPオープンしております!!
2024年 東日本でのMTB関係の大会日程
WAKO’S商品のキャンペーン
FORMOSA ディスクロード用カーボンホイール
MTBクロスカントリーレースin野田 エントリー開始しております!!
浅草展示会行ってきました!!気になるものピックアップ
新年 営業はじめ!!
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圧倒的すぎる!~Giro d'Italia 2024 Stage 2 Highlights: Pogacar Punctures, Crashes, Retur...
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スペインの荒涼とした大地~ラ・ブエルタ フェメニーナ 第4ステージ
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Tour de Bretagne 2024 : Les Belles Images
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30年前、偶然テレビをつけると・・・
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【「2024年に行くべき52か所」】“世界の山口” 外国人観光客増加も課題は…
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高杉晋作にかかわる諸々の資料〜東行記念館
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Tour de Romande 2024 Stage 4 Highlights: Juan Ayuso Cracks, Richard Cara...
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一過性のセッションで終わったのは残念〜Van Halen & Holdsworth Jam-Enhanced Audio
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グラハム・ボネット初期の貴重な動画~Graham Bonnet / Billy Beethoven
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懐かしいグラハム・ボネットの声~Rainbow - Lost In Hollywood (1979)
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アメリカスカップ・イギリス艇~Revealed - INEOS Britannia AC75
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【ハイライト】リエージュ〜バストーニュ〜リエージュ|Cycle*2024 #cycle #oneday_cycle
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合議制の奇妙な軍隊~高杉晋作・山縣有朋 奇兵隊 幕末最強軍団 2015年
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名所ユイの壁でアタック~【ハイライト】フレーシュ・ワロンヌ フェミニーヌ|Cycle*2024 #cycle #oneday_cycle
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シャープなディテール~アリンギ・レッドブル・レーシングのAC75艇~The Swiss Launch a Beauty of Detail 16th April America's Cup
ミラノ~トリノ2023プレビュー
サウジツアー2023第4ステージ、ルーベン・ゲレイロがステージ優勝&総合首位に王手
サウジツアー2023第3ステージ、ソーレン・ヴァーレンショルトがプロ初勝利
サウジツアー2023第2ステージ、ジョナサン・ミランがフルーネウェーヘンを抑える
サウジツアー2023第1ステージ、フルーネウェーヘンが勝利
サミュエル・ワトソン、レニー・マルティネス、ロマン・グレゴワール。グルパマ・FDJの未来となるネオプロ3人を紹介
ラ・トロピカル・アミッサ・ボンゴ2023第2ステージ、トタル2連勝!ジェイソン・テッソンがスプリント勝利を挙げる
ラ・トロピカル・アミッサ・ボンゴ2023第1ステージ、ジェフリー・スープがプロ初勝利を挙げた思い出のレースで12年ぶりの勝利
名発射台のマクシミリアーノ・リケーゼが故郷のレースを最後に引退へ
ツアー・ダウンアンダー2023プレビュー。各ステージから総合の行方まで。
ヴァカンソレイユとアスタナで活躍したリーウ・ウェストラが40歳で亡くなる
アスタナ解雇のミゲル・アンヘル・ロペス、競技レベルを落とし故郷のチームと契約へ
ピエール・ローラン、B&BホテルズKTMの経営破綻を受け、引退を表明
新城幸也のキャリアの凄さを同期112人との比較から考察する。
「僕は真剣だよ」カンチェラーラが2023年への野望を語る
スピードマスター CK2998復刻版(311.33.40.30.02.001)をにわかが語る
【悲劇】日経平均続落!「新NISA?怖すぎてできねーよ!」は本当?
4本目の時計決定!?
4本目の時計は何を買うべき?
Myルールは絶対大事。(5411)JFEホールディングスで飲み会代 GETだぜ!
オーデマピゲ Code11.59のバックルを Dバックルに交換してみた。
【悲報2】ネクステージが 2回目のストップ安だと・・・どうしたらいいんだ!?
ソロ練 DE 距離:56km, Ave:33.8km/h, 215.1W(NP 225.8W)
【悲報】ネクステージがストップ安・・・ネクステージで車の購入をお勧めしない理由(体験談)
オーデマピゲ Code11.59を購入したので、プレビューしてみた!
オーデマピゲを買ってみた!
時計コレクションの見直し⑤
時計コレクションの見直し④
時計コレクションの見直し③
時計コレクションの見直し②
夜練 road to skyインターバル
ローラー練にオンヨネのBRETH TECH PPアンダーが使える!
夜勤明けは忘年会。乗り込みに並行した無酸素領域のトレーニング。
road to sky インターバルトレーニング
朝練zwiftレース フラットコースで平坦レースを学ぶ。
お布団で唸りながらオフ。笑
road to sky
L3乗り込み3時間とケンタッキーおつかいラン6km
再始動。冬場はもがける体力作りと、強い体を作る。
ツール・ド・おきなわ2019 市民レディース50km 11位
ツール・ド・おきなわ やんばるセンチュリーライド編
明日はツールドおきなわへ出発します٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 今日までのまとめ。
朝練 road to sky 下半期のPB更新。
50kmレース1本とフラットレース1本。wifiが不安定……。
フラットレース1本 パワー不足…….。
狼たちが輝いていた季節
2023年のブレイクスルー
2023年チーム個別成績まとめ【ロット/イスラエル/トタルエナジー/ウーノエクス】
2023年チーム個別成績まとめ【DSM/ジェイコ/UAE】
2023年チーム個別成績まとめ【モビスター/クイックステップ/アルケア】
2023年チーム別成績まとめ【アンテルマルシェ/ユンボ/リドル】
2022年チーム別成績まとめ【EF/グルパマ/イネオス】
2022年チーム個別成績まとめ【バーレーン/ボーラ/コフィディス】
2023年チーム個別成績まとめ【AG2R/アルペシン/アスタナ】
イル・ロンバルディア 2023|リザルト
グランプリ・シクリスト・ド・モンレアル 2023|出場選手まとめ
グランプリ・シクリスト・ド・ケベック 2023|リザルト
ブルターニュ・クラシック 2023|リザルト
レネウィ・ツアー 2023|リザルト
ベーメル・サイクラシックス 2023|リザルト
2022年のオフトレ
久しぶりの更新。
3月、4月のまとめ。
2月終了の週。22(月)から28(日)
平日allレストで週末のみ。15(月)から21(日)
続Zwiftの日々。8(月)から14(日)まで
続ズイフトの日々。 2月1(月)から7(日)まで
ズイフトレースの週末 28(木)から31(日)まで
平日ズイフトレースなど 25(月)から27(水)
18(月)から24(日)まで ズイフトレースなど
11(祝月)から17(日)まで ズイフト契約、レースなど
7(木)から10(日) まで スマホでズイフト体験
4(月)から6(水)お正月休み最終日までのローラートレなど。
28(月)から2021年1月3(日)まで。お正月休み期間
21(月)から27(日)まで。プチクリスマスパーティーとか、ローラー1hとか。
AIによるランニングフォーム分析してみた
TOKYO MARATHON 2024 EXPOでリサーチ
別府大分毎日マラソン 2024年 【旅行編】
別府大分毎日マラソン 2024年【トレーニング編】
別府大分毎日マラソン 2024年 【レース編】
別府大分毎日マラソン2024年【準備編】
皇居の20キロ走に行ってきました
ASICS LYTERACER 4の品質にはばらつきがあるっぽい
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フルマラソン駅伝に参加!2km x 5本走りました
MINATOシティハーフマラソン2023 完走(1時間29分5秒)
Intervals.icu面白い
松本から小松へ270kmライド(白川郷から小松 100km 編)
松本から小松へ270kmライド(白川郷から小松 100km 編)
松本から小松へ270kmライド(上高地から白川郷 125km 編)
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RM420AJ岡山1200春輝(予習)
2024 Randonneurs Tokyo Flèche !(完走)
2024 Randonneurs Tokyo Fleche !(予習)
BRM309中部300雪解けライド(完走)
BRM309中部300雪解けライド(予習)
BRM204中部200城巡り(完走)
BRM2023まとめ
BRM2024(計画)
R10000の認定証とメダルが届きました
RM811近畿1300(中止)
BRM811近畿1300(予習)
BRM721伊豆400(完走)
BRM721伊豆400(予習)
BRM610高山600(完走)
BRM610高山600(予習)
【Zwift】長時間ローラーにも慣れてきた!Endurance 3h
2024浜名湖一周⑥ 浜松市内散策編
女子部初の100km超ライド、森林公園ヒルトップファームライド
スオイチ(周防大島一周サイクリング)②
鎌倉でのBianchi試乗会から公開されたばかりの古墳へ
昨日は 早朝 久々の海・・・(^。^)
リアビューレーダーの導入を検討しよう!
【Zwift】ローラー上で挫折!Muscle SST & Temp & Burst
もっと練習せな(後編)・・・ゴールデンウィーク
もっと練習せな(前編)・・・ゴールデンウィーク
連休最終日はいかがでしたでしょうか❔
決戦用タイヤとチューブに換装
状況に応じて勝ち筋を判断しよう
現代の乙女ギアは40Tから?
初めての山口県 周防大島1周サイクリング ①