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応援ありがとうございました！
19日前
🔥 クロスバイク 10速化 ③ Tiagra化 アウターチェーンリング46T化 変速性能
🔥 クロスバイク 10速化 ULTEGRA化 ② BB フロントディレイラー編
🔥 ロードバイク ハブ シールドベアリング 分解 交換 圧入 メンテナンス 寿命
CANNONDALE CAAD8 フレーム重量 フロントフォーク 重さ リアディレイラーハンガー
2010 LOUIS GARNEAU ルイガノ CEN インプレ レビュー
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BD-1 オーバーホール レストア 料金 分解 整備
🧠 BD-1 外れない固いフロントスプリングストッパー台座の取り外し方
LOUIS GARNEAU ルイガノ JEDI カスタマイズ カスタム シートポスト交換 カーボンシートポスト化
LOUIS GARNEAU ルイガノ JEDI BD-1 カスタム サスペンション フロントスプリング 交換
2021 corratec SHAPE SPORT インプレ レビュー
BD-1 ハンドルステム ハンドルポスト クラック ひび割れ 修理 溶接
BD-1 ルイガノ JEDI ハンドルポスト ハンドルステム クラック 割れ 予防 対策 溶接 カット
LOUIS GARNEAU JEDIのブログ
2023 初売り 戦利品
台風の影響で、荒川サイクルロードはこの様な状態に！
クロスバイクのスマホホルダーを買い替え、スマホの機種変更が原因です。
クロスバイクのパーツを交換、これは失敗だったかも？
モーメンタムのクロスバイクが恥ずかしいとのコメントに対して！
クロスバイクが最高に楽しいシーズンになりましたね！
クロスバイク、購入半年で思ったことはブランドは関係ないということ。
クロスバイクにスマホホルダー、これは便利です！
ポケモンGOの影響で、荒川サイクリングロードがとんでもない事に！
今回は、ドリンクフォルダーを装着、見た目のいいものは専用なので要注意！
クロスバイクのハンドルを下げてみました、これは簡単で効果ありです！
サイクルコンピューターはとても便利、ネットで格安なワイヤレス商品を付けてみました！
超・乙女ギアのテストライド 80km 明日はブルベなのに!?
2日前
超・乙女ギアを搭載する
4日前
現代の乙女ギアは40Tから？
10日前
超軽量 手組みホイールの感想
15日前
ロングヒルクライム：ちょっと朝里峠へ：100km、1200up
18日前
ホイール直します：フルクラムRACING3、ボントレガー
22日前
ロングヒルクライム：ちょっと支笏湖へ：100km、1200up
29日前
自転車にもドラレコを！前後を同時撮影する方法
内装ケーブルに異音はつきものらしいが直したい
SuperTeam38mmカーボンホイールの感想
自転車にドラレコが必要な時代かも
クロスバイクにパワーメーターを付ける意味があるの?
シーズンインしました (?)
ホイールの着せ替え？
38mmセミディープホイールを性能アップさせよう(3)
今日も楽しくポタリング 田植えの季節
12時間前
メガネが壊れてしまった
1日前
ブレーキが不調 自分の調節は下手くそです
1日前
今日は楽しくポタリング 今日も寒い
2日前
今日の昼ご飯 ファミマの『来来亭 旨辛麺』
3日前
クロスバイクのタイヤ交換
3日前
木々の花
4日前
禁断の甘いもの 丸永製菓のあいすまんじゅう
4日前
今日も楽しくポタリング 途中で引き返す
5日前
きようはこどものひ
5日前
久しぶりに秋田市へ
6日前
今日も楽しくポタリング 昨日の疲れが残っているかも
6日前
禁断の甘いもの 和菓子の気分 柏餅
7日前
今日も楽しくポタリング ひたすら坂道を登る
8日前
今日も楽しくポタリング 代かきの季節
4日前
大型連休はのんびり過ごせました
6日前
『焼き天ぷら』ってどうなんでしょうか？
11日前
大型連休前半のスロージョギング＆ウォーキング
17日前
④楽しく600km完走！ BRM330房総600km 3/30（土）31（日)
19日前
③寄り道し過ぎ？ BRM330房総600km 3/30（土）31（日)
26日前
②時計の逆回り千葉はお初です BRM330房総600km 3/30（土）31（日)
①概要 BRM330房総600km 3/30（土）31（日)
週末スロージョギング＆ウォーキング 3/23 24
週末スロージョギング＆ウォーキング 3/17
②行きは良い良い、帰りは怖い BRM309那珂湊200km 3/9(土)
①概要 BRM309那珂湊200km 3/9(土)
週末ウォーキング 3/2 3
三連休ウォーキング 2/23 24 25
週末スロージョギング＆ウォーキング 2/17 18
週末スロージョギング＆ウォーキング 2/10 11 12
ブログみる無料アプリ - ミッチェルおばちゃんのひとりごと
10日前
自転車の事故…注意すべきはどこなのか。
10日前
左側端が空いているときは、自転車はすり抜け「しなければならない」←？？
10日前
道路交通法の「道路」と、根本的な矛盾。
10日前
BIANCHIが何らかのエンデュランスロードを5月2日に発表すると予告。
10日前
FINISHLINEの「HALO Hot Wax」がついにベールを脱ぐ。そして「HALO Wax」に付属するアレも。
11日前
自転車が左カーブの下り坂でコースを逸脱し、12m下の川に転落事故。
11日前
Fumpaゲージ。エアゲージにも右利き用、左利き用があるのか。
11日前
「自転車を除く」の一方通行、交差点で2列になるのは違反？
11日前
なぜ？こんなに広い道路なのに「自転車通行禁止」になる理由。
11日前
ジャイアントの新型アルミロードは、重量が9.73kg。
12日前
いずれ折れるけど、ストッパーをアレにすれば…
12日前
道路交通での「違反」と「邪魔」。交差点内停止は違反？
12日前
AlterLockが進化した「Gen3」を発表。進化したポイントとは。
13日前
赤信号無視による事故…もはや信号は信用できないのか？
13日前
✕「自転車に幅寄せする」、○「道路の左側端に寄せる」
5日前
♪ 天気予報どおりの夏日・・・ ♪
6日前
♪ 絶好のサイクリング日和に・・・ ♪
7日前
♪ やっぱり前傾姿勢が・・・ ♪
11日前
♪ 頚椎症性神経根症！？・・・ ♪
12日前
♪ 早くもゴールデンウイーク・・・ ♪
19日前
♪ KhodaaBloom（コーダーブルーム）ショップ東越谷店が・・・ ♪
20日前
♪ サドルが固い・・・ ♪
26日前
♪ LeMANSで・・・ ♪
26日前
♪ パスハンター風・・・ ♪
27日前
♪ 見頃の時期は・・・ ♪
♪ 夏日となった今日・・・ ♪
♪ 春が来たかな！？・・・ ♪
♪ 今日こそ・・・ ♪
♪ 通勤で活躍している・・・ ♪
♪ 花粉症で撃沈・・・ ♪
9日前
いつのまにかブログ20周年でした
18日前
雨の鶴見緑地散歩2024春 #2
19日前
雨の鶴見緑地散歩2024春 #1
春の淀川河川敷2024
桜之宮公園・大川の桜風景2024
桜の大阪城公園2024
鶴見緑地のオカメザクラとカワヅザクラ2024
辰年に龍の神社、恩智神社（八尾市）へ初詣2024
中之島に帰ってきた巨大なアヒルちゃん・ラバーダック2023冬
イルミが輝く冬の御堂筋ポタリング2023
スマホを安く買える最後のチャンスかも知れないのでGalaxy S22購入
秋の大川沿い・桜ノ宮サイクリングロード2023
秋色でカラフルな大阪城公園2023
シェラカップに直接コーヒーをドリップしたい！コーヒードリッパーのスタンドを自作
【ダイソー】黒メスティン&【セリア】100円ポケットストープ他
余計に周回を重ねたぽんさん
人のことは言えない
逮捕された柏の「ひょっこり男」、2年前に同じ「自転車あおり運転」で実刑判決まで受けてたのに全く懲りてねえ(呆)
毎日が漫才の日々…楽しく！！
新緑を味わう北摂ライド！復活の宿題峠へ。
SHEINでサイバー感あふれるテールライトを購入！
自転車でいろいろと・・・
好きこそものの上手なれ、な発達
小学生のころ自転車で車止めに突っ込んでしまい、勢い余って股間を強打して悶絶orz
自転車ヘルメット
発達とフラットペダル
決戦用タイヤとチューブに換装
状況に応じて勝ち筋を判断しよう
#棚からぼた餅の経験 富士山の樹海をマウンテンバイクでブッ飛ぶ
落車祭りで生き残れ！
12日前
クロスバイクTB1のジオメトリ。フレームの特徴を考える。
27日前
自転車の瞬間パンク修理剤。使い方を事前に確認しよう。
自転車通勤の通勤手当。支給されるとありがたいけど・・・。
パンクに強いタイヤがパンクした。原因にたどり着くまでの話。
自転車にミラー、カッコわるい？取付けメリットから考える。
自転車の防犯登録は必要？ネットで購入した時はどうする？
シートポストを交換。サドル調整と見た目にこだわる。
クロスバイクの鍵、どこにつける？鍵のかけ方と取付け位置を考える。
クロスバイクTB1のブレーキワイヤー交換。傷んでなくても定期で交換。
自転車の錆び落とし。見つけた時は軽微なうちがいい。
クロスバイクにバーエンドバー。楽に、速く、長く走るために。
自転車のベルの役割は？いつでも鳴らしていいの？
TB1の前カゴの取付け方。純正品、後からでも大丈夫？
自転車のズボン裾の巻き込み防止。チェーンがむき出しなら対策を。
【27インチ】自転車のタイヤを交換。目安より少し早めが安心。
28日前
ビッグプーリーぶっ壊れ！さよなら私のビッグプーリー😭
蓼科よ再びPEAKS第4回：The PEAKS Round13 蓼科_当日出走編
蓼科よ再びPEAKS第3回：The PEAKS Round13 蓼科_当日出走前編
蓼科よ再びPEAKS第2回：前日編
蓼科よ再びPEAKS第1回：今までのライド編
BRM722埼玉400アタック白河！酷暑を乗り切れライド
brm806神奈川200km富士山3ピークス！無理無理！DNFライド
アマゾンプライムデーでおすすめのロードバイク用品
BRM617東京300神流川。灼熱へのSHOWTIMEライド。
BRM604群馬200よしおか温泉の旅。
ThePEAKS Round12 赤城山 参加してきたった😁
入院生活を終えて。リバウンドは俺が制す。
ツールド府中行ってきました。11/13にイベントあるって！？
大容量でカッコいいツールボトルを求めて
お久しブルベ「BRM611神奈川300鎌倉センテニアル」
(宿泊記)ホテルトラスティ大阪阿倍野宿泊ブログ、他アクセスにうってつけなビジネスホテル
(宿泊記)変なホテル関西空港 宿泊ブログ 関西空港駅から1駅でいける大浴場付ホテル
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(宿泊記)大阪空港ホテル 宿泊ブログ、伊丹空港から徒歩1分の好アクセスなホテル
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(宿泊記)有馬温泉 ねぎや陵楓閣 宿泊ブログ、リーズナブルに満喫できるアクセス○な温泉旅館
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(宿泊記)ホテル阪急レスパイア大阪(RESPIRE)宿泊ブログ、セパレートタイプのビジネスホテル
ホテル阪急レスパイア大阪(RESPIRE)宿泊ブログレビュー、セパレートタイプで駅チカのビジネスホテル
(宿泊記)あてま高原リゾート ベルナティオ 宿泊ブログ、送迎バスで行ける十日町市のリゾートホテル
あてま高原リゾート ベルナティオ 宿泊ブログレビュー、送迎バスで行ける十日町市のリゾートホテル
(宿泊記)AN-GRANDE HOTEL 奈良(アングランデホテル奈良)宿泊ブログ、おしゃれで奈良観光がしやすいホテル
AN-GRANDE HOTEL 奈良(アングランデホテル奈良)宿泊ブログレビュー、おしゃれで奈良観光がしやすいホテル
(宿泊記)ロイヤル胎内パークホテル冬に宿泊ブログ、トロットロな温泉で美肌効果が期待できるリゾートホテル
ロイヤル胎内パークホテル冬に宿泊ブログレビュー、トロットロな温泉で美肌効果が期待できるリゾートホテル
15日前
インタビューで息を吐くように嘘をつくポガチャル
17日前
【祝】モニュメント2位のバルデの息子が可愛すぎると話題に
21日前
【マイケルロジャース】マシントラブル → 観客のバイクを借りて総合優勝の図【奇跡】
21日前
【AmazonスマイルSALE】サイクリスト向けアイテム【ロードバイク】
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【Amazonタイムセール】今回の新生活SALEで購入したもの5つ
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自転車乗りに最適なキーボードApple Magic Keyboard 説【信者向け】
【革新】奇抜なLOOKの二股シートポスト
【ポガチャルの場合】自動販売機の下に落とした500円の拾い方
【まるで魔法快適サイクリング】自分のサドルにつけられるサスペンション、気になる件
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【生存報告】埼玉に半田屋を発見した
【ハンターカブ CT125】ボクとハンターカブの1万キロの軌跡（4か月間）
名古屋から大阪まで自転車で行ってみた（1日目: 名古屋 〜 岐阜）
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【北海道 鉄道旅③】レンタサイクルで本土最東端の納沙布岬へ【根室】
【普通二輪免許】初めてバイクに乗った感想（初の二輪教習）
【北海道 鉄道旅②】レンタサイクルで屈斜路湖・摩周湖へ【弟子屈】
【北海道 鉄道旅①】マイナス40度の世界を体験！北海道アイスパビリオンに行ってきた【上川】
【サイクリング】埼玉から利根川サイクリングロードで神栖に海を見に行く（1日目）
いい表情してる 人も、駅も
【大阪】年末に大阪観光して西成の高級ドヤ（2000円）に泊まった
【東海道】自転車で東京から名古屋まで行く（2日目: 小田原〜箱根〜静岡）【クロスバイク】
【東海道】自転車で東京から名古屋まで行く（1日目: 東京〜小田原）【クロスバイク】
【自転車整備】ラスペネを使って固着したBBを外して交換する
死ぬまでに訪れたい！北海道のオススメ絶景スポット10選
左糖のクロスバイク日記
このサイトは中年糖尿病患者『左糖』が、クロスバイクで運動療法を行っているさまや、通院やインターネットで得た糖尿病の情報を、初心者にもわかりやすくまとめた、ブログサイトです。
【TicWatch】中華製スマートウォッチを57日24時間使い倒して分かった10のこと
【糖尿病】スマートウォッチを買うべき理由【運動療法】
【スマートウォッチ】格安中華製でもAppleやGoogleに勝てるのか？？徹底検証してみた
【コスパ最強】スマートウォッチ TicWatch「Pro 3」「Ultra GPS」「E3」「C2+」を徹底比較してみた【運動療法】
【初心者向け】クロスバイクよりもロードバイクが良いと思う時10選
絶対やせたい！ダイエット入門「やせるしくみ」
手軽に栄養バランス！オススメの宅食サービスまとめ
楽々100日達成！失敗しない禁煙のはじめ方10選
自作ヨーグルトを自分好みに！カスタマイズする方法
糖尿病患者のための「ヨーグルトメーカーのすすめ」
体脂肪は不良在庫！
糖尿日記・52日目～病状を自己分析してみる～
クロスバイクの定義を考えてみた～ロードバイクやマウンテンバイクとの違い～
糖尿日記・51日目～新しいペダリングを検証してみる！
糖尿病患者が陥りがちな有酸素運動に関する勘違い。正しい有酸素運動とは？
