1日前
鎌倉でのBianchi試乗会から公開されたばかりの古墳へ
3日前
何か当たりました!
5日前
THE BASE(あさひ)のグルメライドに参加
7日前
サイクリングイベントでの様子がアップされていました(ちょいネタ)
9日前
ギリギリで間に合った藤の花観賞ライド
11日前
ビンディングペダルのゴリゴリ感を改善する
13日前
初めてライド&コンサート(会場へロードバイクで2時間)
15日前
ワークマンのサイクリンググローブ2(2024)
17日前
旭区のオープンガーデンをまわって来ました
19日前
靴底の改良(フラットペダル用)
21日前
FOCUSのIZALCO MAX試乗インプレッション
23日前
大磯での試乗会から秦野の桜とチューリップへ
25日前
ローカルなスタンプラリーは当たりやすい
27日前
サイクルモード東京2024ってどうだったのか
29日前
横須賀市とのコラボ企画で、ぐるっとスカイチ!
17日前
🔥 クロスバイク 10速化 ③ Tiagra化 アウターチェーンリング46T化 変速性能
🔥 クロスバイク 10速化 ULTEGRA化 ② BB フロントディレイラー編
🔥 ロードバイク ハブ シールドベアリング 分解 交換 圧入 メンテナンス 寿命
CANNONDALE CAAD8 フレーム重量 フロントフォーク 重さ リアディレイラーハンガー
2010 LOUIS GARNEAU ルイガノ CEN インプレ レビュー
🔥 爆安ビッグプーリーを購入 🔥
BD-1 オーバーホール レストア 料金 分解 整備
🧠 BD-1 外れない固いフロントスプリングストッパー台座の取り外し方
LOUIS GARNEAU ルイガノ JEDI カスタマイズ カスタム シートポスト交換 カーボンシートポスト化
LOUIS GARNEAU ルイガノ JEDI BD-1 カスタム サスペンション フロントスプリング 交換
2021 corratec SHAPE SPORT インプレ レビュー
BD-1 ハンドルステム ハンドルポスト クラック ひび割れ 修理 溶接
BD-1 ルイガノ JEDI ハンドルポスト ハンドルステム クラック 割れ 予防 対策 溶接 カット
LOUIS GARNEAU JEDIのブログ
2023 初売り 戦利品
本日最初の桜調査開始
1日前
5夜目にしてようやく桜調査開始
2日前
速報 Iwakuni Air Base Friendship Day 2024
3日前
「桜調査」は未だ開始せず・・・
4日前
県道164号線を東へ進む
5日前
毎年恒例 桜調査ライド2024
6日前
歳取るにつれて早起き出来なくなってます
7日前
広島風お好み焼き「絆心」さん
8日前
よく歩く方へおすすめの3D構造インソール
9日前
ZR-V or WR-W
10日前
府中町小回りウォーキング
11日前
桜調査 at 府中町 by Road Bike
12日前
久々の NITRO メンテ
13日前
今日のサラメシ「わたしの食卓 光町店」さん
14日前
人生なかなか思うようにはなりませぬ
鍛えられた刃がある。それを人は刀と呼ぶ。#シマノCS-R9200純正にこだわる理由がここに!
1日前
買い替え時です。⇒ #GUSTOがオススメです。
2日前
子供の日の次の日がゴムの日って、、、。5月6日はゴムの日❣
3日前
究極のヒルクライムホイールを究極のサービス又は究極の価格でご提供!
4日前
健康に投資するのが一番良い!
5日前
Canyon - 「キャニオンバイク持ち込みメンテナンス対応ショップ」
6日前
フルマラソン1時間33分ペース???(一部区間だけキロ2分14秒ペース)
7日前
オーバーホールの大切さ ~破門~ 色々と社会勉強して貰う為にあえて破門に
8日前
#FACTOR 値上げ間近か?(今回50万円位お安く出来たが、次回は間違いなく値上がります)
9日前
なんと言う事でしょう‼️
10日前
チーム練習会@4/28&チームウェア再生産❣
11日前
とんでもないことになりました‼️
16日前
#GUSTO をご注文頂いた方にTIMEペダル差し上げます❣️
17日前
#MAVIC #SLRタイヤプレゼント終了まであとわずか!
18日前
2位で悔しい🫦 全日本実業団自転車競技連盟のレース
お裾分け
1日前
GW最終日 (ランニング中に遭遇)
2日前
那須満喫する (反り立つタケノコ)
3日前
那須ライド2日目 (塩原方面へ)
4日前
那須ライド (落とし物で彷徨う)
5日前
Zwift - SST (Short) GW中日
6日前
ランニング (キャラエン公式フォト)
7日前
タイヤ交換 (ガタピシ車でいこう)
8日前
プラスワン グルメライド (150km)
9日前
マクハル施工後の試運転へ
10日前
マクハル施工してみた (Corsa Pro TLR 700x26c)
11日前
Zwift - ZEAL Japan Friday Race (B) 初参加
12日前
退職→立つ鳥跡を濁さず?
13日前
知らない天井 (休憩日)
14日前
Zwift - EMU Japan Race (B) 別府さんに置き去りにされる
4日前
プチ自転車旅(2日目)広島→岡山編 ただの帰宅ライドですけど。
5日前
腰痛完治? やっと俺のGWが始まる!! プチ自転車旅に出発じゃ~!!
8日前
俺のGWは、まだ終わらせない!!鍼灸院で鍼治療!! 戻って来い!! 俺の腰!!
10日前
腰崩壊!! 自転車乗れない!!歩けない!! もう俺のGWは終わってしまったのか!!
11日前
(プチ自転車旅)雨が降り!!体調を崩して!!最後にギックリ腰になりリタイヤ(涙)
12日前
明日からGW休みですが!!プチ旅行も計画していますが!! 体調最悪~~!!
15日前
富士ヒルに向けて練習してますか?では私も!!って参加しないんですけどね!!
15日前
富士ヒルに向けて練習してますか?では私も!!って参加しないんですけどね!!
17日前
速く走りたいとも思うけど醜くなりたくない!! ってことも大事!!
18日前
【AJ岡山 1200春輝】自宅前を通過する1200kmを90時間で走り切る猛者を応援!!
20日前
(倉敷市林)塩麺 みずき 滅多に食べない塩ラーメンですが二日酔いには最適!!
22日前
LINTAMAN(リンタマン)ADJUST ROAD COMPをゲット!!履き心地は?
25日前
(中華そば 永潤 )二日酔いにはラーメン!!岡山県玉野市で食べられる尾道ラーメン。
29日前
体力(脚力)の衰えをひしひし感じる。もうポンコツだわ!!
姫路→岡山(自宅)一気に走り切ってやろうじゃねーか!!
ズイフト値上げならトレーナーロードにすればいいじゃない(゚∀゚)! 1時間のSSTでFTPも更新できちゃうトレーナーロードはいいぞw
1日前
静岡駅からわずか30kmに極上の景色が待っていた(゚Д゚;)! オクシズのマチュピチュ・天空の茶畑にロードバイク&MTBで行ってみた!
5日前
初めてのクルマをプチプチカスタマイズするの楽し過ぎw ジムニーシエラの「スズキエンブレム」を交換してみた!
6日前
炭水化物たっぷりのバゲットはローディーの心強い味方! ロードバイクの糖質補給に新宿のラ・バゲット工場店のバゲットはどうでしょう
7日前
GWに開催、ローディー春の尾根幹パン祭り! 「ぱん処 東海林」の食パンで1日を美味しくスタートさせてみるのはどうでしょう!?
8日前
ロードバイク積めるならMTBも大丈夫⁉ ジムニーシエラに念願&懸念事項だったMTBを載せてみた(゚∀゚)!
9日前
ローディーの表参道・尾根幹でこれは美味しいジェラート見っけ! ジェラテリア レガリーノの信州牛乳ジェラートは美味かった!
14日前
クルマ好きの人が黄砂を敵視する理由がようやく分かりました/(^o^)\ 砂埃まみれのジムニーシエラを初洗車してみた!
15日前
房総半島の隠れた名店⁉へ行ってみよう! みんなニコニコ、ニコニコドライブインが美味くて早くて安くて凄かった(゚Д゚;)!
16日前
えぇ関東なのにアワイチを!? できらぁ!! ロードバイク民憧れのアワイチを千葉県でやったら、これまた感動しました!
20日前
丸々1ヵ月まともにワークアウトしなかったらFTPはどこまで落ちるのか!? 2024年4月のロードバイクFTPを計ってみた!
21日前
あのデゲメン氏を唸らせた房総の海の幸の凄さよ(゚Д゚;) 初めてのロードバイク房総半島ライドはお土産もグルメも感動だった!
22日前
ロードバイク始めて以来の念願叶う! 人生初、房総半島をロードバイクで走ってみたら、ただただ景色が綺麗すぎて千葉凄過ぎwww
26日前
ジムニー、納車直後でも交換すべきパーツが山盛り問題w リアゲートの開き具合を調節できる油圧ダンパーを取り付けてみた!
27日前
仕事と子育てとロードバイクを両立している人は超人です(◎_◎;) 時間がないローディーがトレーニングを続ける方法が知りたい!
1日前
クルマにチャリが乗らない! ~ さて困った 〜
7日前
無駄じゃないよ ~ おいしぃよ 〜
9日前
これぞ無駄遣い ~ プロジェクターレビュー 〜
11日前
また、また無駄遣い ~ 果てしない物欲 〜
13日前
新スピーカー ~ 聴き分け 〜
15日前
また無駄遣い ~ ジジィのみみ 〜
17日前
初心者にアドバイス ~ 女神様との付き合い方 〜
19日前
初めてのサイコン ~ どこまで必要? ~
21日前
不祥事 ~ 大谷よ挫けるな ~
22日前
ツィーターの評価 ~ 三人三様 〜
24日前
どれ買ったら良いの? ~ ヘルメット編 ~
26日前
クルマを弄ろう ~ オーディオアップグレード ~
28日前
今月の無駄遣い ~ オーディオアップグレード ~
ブログカード(再) ~ さぼりブログ ~
初心者の走れる距離 ~ 個人差があるけど ~
5夜目にしてようやく桜調査開始
「桜調査」は未だ開始せず・・・
県道164号線を東へ進む
毎年恒例 桜調査ライド2024
歳取るにつれて早起き出来なくなってます
神戸・大沢のピザ屋「pizza&cafe まる。」へグルメライド!!
桜調査 at 府中町 by Road Bike
久々の NITRO メンテ
こんな状態じゃ 100km漕ぐのも厳しいなぁ
呉にある在日米陸軍施設
そうりゅう型潜水艦 or たいげい型潜水艦
桜調査 at 音戸の瀬戸公園 2024 その2
海沿いを走るのが好きなんですよね〜
昔は呉阿賀港から松山堀江港までフェリーで行けたのですが・・・
休山トンネル抜けたら鯉のぼりが泳いでました
392話 BORA ULTRA WTO45 インプレその2(平坦部)
2日前
391話 BORA ULTRA WTO45 インプレその1
4日前
390話 BORA WTO45からBORA ULTRA WTO45へ換装
6日前
389話 あずみ野センチュリー番外 奈良井宿編
8日前
388話 あずみ野センチュリー番外 松本から奈良井宿へ
10日前
387話 あずみのセンチュリー復路編(ボーラウルトラインプレ含む)
13日前
386話 あずみのセンチュリー 往路編
15日前
385話 あずみのセンチュリー 前日受付
19日前
384話 あずみ野センチュリー対応ホイール・電動バッテリー交換
21日前
383話 ヤマサイ ピクニックライド (名張 青山高原)後編
23日前
382話 ヤマサイ ロードバイクピクニック(名張 青山高原)
25日前
381話 あずみのセンチュリー対応 タイヤ交換
28日前
380話 あずみのセンチュリー対応 輪行袋購入
379話 トレーニング+花見ライド 後編
378話 トレーニング+花見ライド その1
ボトムブラケットのベアリングを自分で打ち換える
ロードバイク用に【中華 デジタルトルクレンチ】を買った
チェーン洗浄とチェーンオイルで スピード・パワーに差が出るのか?
【エルブス ファラス・エボ】1000km経過インプレ【ELVES Falath・EVO】
【ファラス・エボ/105 Di2】自分で組立【その4 完成 編】
【Falath EVO/105 Di2】自分で組立【その3 コンポ取付・ブレーキ調整 編】
【Falath EVO/105 Di2】自分で組立【その2 ブレーキ・内装ハンドル取付 編】
【Falath EVO/105 Di2】自分で組立【その1 組立準備編】
【ELVES Falath EVO 開梱】フレーム写真と付属品
【Elves Bike】注文方法と納品までの流れ【エルブス バイク】
TIMEビンディングペダル【XPRO 10】レビュー
新型 105 Di2 レビュー【旧アルテDi2との比較】
【ELVES Falath EVO】を購入した理由
次に買いたいロードバイクを検討する【ELVES Falath EVOかな】
【ハチ対策】おにやんま君 レビュー【効果あり】
大阪グルメリポート@海南亭
2日前
二年ぶりのビワイチ【後編】
9日前
二年ぶりのビワイチ【前編】
23日前
ホームコースで始動@あの店でアレを買う
27日前
和歌山城で春の風物詩に出会う
大阪グルメリポート@お好み焼き風月 鶴橋本店
ひと月ぶりのランチライド@南下するのは久々だな
鶴橋で焼肉を食らう@美味すぎて昇天でした
今年初のランチライド@久々にヤツが登場です
2024年乗り初め@今年は白浜から
2023年ラストラン@安定のホームコースです
2023グルメリポート@東京・京都・大阪編
2023グルメリポート@大阪ラーメン編
土曜の昼練@ホームコースをちょっと真面目に
ちょっと遠征@有田市付近に初潜入 後編
(1190)シェアサイクルで横浜を走り倒すつもりでいた旅⑤~夜行バスに乗る~
4日前
(1189)シェアサイクルで横浜を走り倒すつもりでいた旅④~財布について~
6日前
(1188)シェアサイクルで横浜を走り倒すつもりでいた旅③~顔は極道、心は小動物~
16日前
(1187)シェアサイクルで横浜を走り倒すつもりでいた旅②~京都駅の中を行ったり来たり~
21日前
(1186)シェアサイクルで横浜を走り倒すつもりでいた旅①~旅慣れ~
28日前
(1185)仕事の後、いい運動を兼ねて「松屋」へ行った話。
(1184)横浜旅行と父親の余命宣告-3月1日②-
(1183)横浜旅行と父親の余命宣告-3月1日①-
(1182)横浜旅行と父親の余命宣告-2月12日-
(1181)横浜旅行と父親の余命宣告-2月11日-
(1180)横浜旅行と父親の余命宣告-2月10日②-
(1179)横浜旅行と父親の余命宣告-2月10日①-
(1178)横浜旅行と父親の余命宣告-2月9日④-
(1177)横浜旅行と父親の余命宣告-2月9日③-
(1176)横浜旅行と父親の余命宣告-2月9日②-
レーダーテールライト 実際の性能とバーエンドミラーの併用
21時間前
オカメインコを飼おうかなと検討している話
1日前
リアビューレーダーの導入を検討しよう!
2日前
日産新型エクストレイル⁉︎2026年発売?
3日前
eグラベルロードバイクなら何処でも行ける
4日前
ジテツウはコンパクトE-Bike BESV H3
6日前
スマートヘルメット、いいけど頭重たそう
8日前
クラシックバイク型高性能E-Bikeもイイぞ
9日前
ランニングパンツJINGER購入と駒沢公園ラン
10日前
ゴールデンウィーク2日目は横浜観光
11日前
E-BIKE BESV PSA1 がカッコ良すぎる!
11日前
北海道も桜🌸満開です♪
12日前
harman kardonプレミアムオーディオサウンドシステム~その後
13日前
後付で電動アシスト自転車になる装着⁉︎
14日前
エアロロードフルカーボン8.3kgが25万円!
整形外科だから紹介状がいる❔
1日前
やっぱりダメでしたか~
2日前
連休最終日はいかがでしたでしょうか❔
3日前
かなり暑かったな~(;´∀`)
4日前
今日はゆーっくり過ごしました
4日前
今日は厳しかったな~(;´∀`)
6日前
大型連休ですけど。。。
7日前
たまには雨も良いけど体にはキツい・・・
8日前
途中でどしゃ降りや~(;´∀`)
9日前
私のような立場はゴールデンウィークはね・・・
10日前
朝から暑い日でしたι(´Д`υ)アツィー
11日前
今日は暇すぎましたので・・・
12日前
もうこんな年月になったんやな~
13日前
何故か週末と週明けはあかんな~(*´ω`*)
14日前
私は今日の予定は通院で・・・
2024 ツール・ド・ハンガリー第1ステージ サガン落車にゴール前の大落車
8時間前
2024 ジロ・デ・イタリア第5ステージ 完全なるスプリンターステージが~
22時間前
2024 ジロ・デ・イタリア第4ステージ タデイ・ポガチャルは失格を免れ攻撃なし
23時間前
ヨナス・ヴィンゲゴーはツールに間に合うか? リハビリ状態を報告
23時間前
2024 ジロ・デ・イタリア第4ステージ ビニヤム・ギルマイはダブル転倒で臀部を負傷
1日前
2024 ジロ・デ・イタリア第4ステージ フィリッポ・ガンナはがっくり
1日前
2024 ジロ・デ・イタリア第4ステージ ミニ・ミラノ~サンレモのコースを制したのは?
1日前
ゴールデンウィークは無料ドックラン巡り
1日前
アントニオ・ティベッリがジロ期間中にBahrain Victoriousと長期契約に
1日前
レムコ・エヴェネプールがリハビリの一日について報告
2日前
2024 ジロ・デ・イタリア第3ステージ ゲラント・トーマスの呼びかけにタデイ・ポガチャルの答えは?
2日前
2024 ジロ・デ・イタリア第3ステージ スプリンターステージなのに~
2日前
2024 ジロ・デ・イタリア第2ステージ 2番目に強かったが最も愚かだった男 総合で脱落したのは?
2日前
2024 ジロ・デ・イタリア第2ステージ タデイ・ポガチャルはマルコ・パンターニに敗れる
2日前
2024 エルフステッドロンデ・ブルージュ ベルギーの石畳のワンデーレースを制したのは?
ZWIFT値上げだそうです
4日前
GoogleOneの残り容量が少なくなってきたので整理しなくっちゃ?
5日前
トキハソースをリピートしました
6日前
2024年4月の走行距離
7日前
広告を減らしました(^_^;
7日前
久しぶりに荒サイでグループライドしてきました
8日前
600万アクセス達成しました
9日前
腕時計の電池を交換しました(最後)
10日前
新しいチェーンチェッカーを買ってみました
11日前
Gショックの電池を交換してみた
12日前
安いスマホマウントを使ってみた
13日前
激安SDカードリーダーを使ってみました
14日前
自転車用のマルチツール(ミッシングリンク脱着?)を買ってみました
14日前
Amazon Audible2ヶ月無料キャンペーンだそうです
15日前
アリエクの100円ショップで色々買ってみました
どうでも日記→プラチンブリの病院。
1日前
イベント紹介(タイ人のみ?)→RUN BIKE FIGHTING STROKE
2日前
どうでも日記2024年5月1日 カオイトー自転車練習の後で。
4日前
自転車練習2024年5月1日。@KHAO ETO
5日前
自転車イベント紹介→Bike for King
6日前
2024年4月練習記録。
7日前
どうでも日記2024年4月28日 ぼっち活!→バンプラ自転車練習の後でカフェ・お参り・ランチ。
8日前
自転車練習2024年4月21日。@バンプラ4回目(チョンブリ)
9日前
自転車イベント紹介→J-PARK SRIRACHA BIKE RACE
10日前
自転車練習2024年4月21日。@HHBL
11日前
自転車イベント紹介→Bike Rally 2024
12日前
自転車練習2024年4月16日。@地味プラチンブリ。からのバンコク。
13日前
自転車イベント紹介→RLK 16 (THAILAND)
14日前
日本一時帰国終了。タイに…帰ります。
15日前
日本一時帰国 お買い物♪
【走行記録105.5km】5月2日だけど
4日前
〓【休日診療】行ってきた・・・〓
5日前
〓【休日診療】痛い〓
5日前
〓【Continental SPRINTER チューブラータイヤ 】もうダメやね(涙)〓
6日前
〓【ガーミン RALLY RS200】メンテナンス〓
7日前
〓【サドルボトルホルダー】夏仕様に変更〓
7日前
【走行記録25.02km】雨でしっとり
9日前
〓【GARMIN RALLY RS200】残念な所〓
9日前
【走行記録67km】今日は乗れるかなぁ〜
9日前
〓【チェーンオイル】結局ここに戻るのね〓
10日前
【走行記録106.56km】疲れた
10日前
〓【ゴールデンウィーク】休めちゃうじゃねーか〓
11日前
【走行記録50.1km】小亀さん〜
12日前
【走行記録100.08km】ヤケクソ
12日前
〓【シマノパワーメーター】精度は改善したん?〓
1日前
スオイチ(周防大島一周サイクリング)②
2日前
初めての山口県 周防大島1周サイクリング ①
9日前
【夫のPEAKS試走編】夫婦それぞれの連休中日サイクリング
9日前
【妻編】夫婦それぞれの連休中日サイクリング
11日前
備忘録 アメブロアプリでの単語検索方法
20日前
高知県 仁淀川と行く太平洋サイクリング(ショップイベント)
23日前
フィッテイング(個人用備忘録)
グルメと桜としまなみ海道ゆめしま海道サイクリング
3月ラストの黄砂ライド
大好きだった人々が…
夫婦で192km自転車でたすきをつなぐ!サイクル道の駅「でん」
クロスバイクで落車 グレーチング憎し
お礼✫ブロ友さんにパーツを譲ってもらう❢ しまなみ海道無料延長など
雪と花と美味しいもの しまなみ海道サイクリング100km
カレー&あんこな三連休中日サイクリング
8日前
【雑記】 ぎっくり腰闘病日記 ~その1~ 【日記】
23日前
【雑記】 20240414 お山のリハビリお山練 【外練】
【雑記】 20240407 腰……いた…….お山練 【外練】
【雑記】 20240330 誕生日にお山練 【外練】
【雑記】 20240101 初日の出を探しに行くライド 【外練】
【雑記】 20231231 今年最後のお山練 【外練】
謹賀新年!!
【雑記】 20231022 寒さが訪れたお山練 【外練】
【雑記】 20231008 1か月半ぶりのお山練 【外練】
【雑記】 20230827 暑さマシ?マシ?お山練 【外練】
【雑記】 20230813 チェーンブチ切れお山練 【外練】
【雑記】 20230812 北摂ぐるっとお山練 【外練】
【雑記】 20230807 暑すぎて溶けるお山練 【外練】
【雑記】 20230731 平日おサボりお山練パート1 【外練】
【雑記】 20230723 弱り具合を痛感するお山練 【外練】
ラストラン!それより凄く冷たいメールの言葉が...
1日前
Zwiftどうするか悩んでいたけど、辞める決心が着きました。
1日前
熊を気にしながら、山中へヒルクライム!
2日前
何時もの西蔵王が凄く楽しいところに!
4日前
今年初レーパンで恥ずかしい(笑)そしてヒルクライム3本
5日前
風が強かったのでヒルクライム!速く走っても辛いし、ゆっくり走っても辛い。何をしても辛い!
6日前
約18年間も使えたのが奇跡?
7日前
お祝いに娘がケーキを買ってきてくれました!
8日前
自転車で走りに行くための下準備!楽しむためには必要で、これは肉も一緒(笑)
8日前
連続100Kmライド、初めて峠をリターンしてみた!
10日前
修理もしないで2年間放置、走られるようにしないと!
11日前
口の中を蜂に刺された!そして今年初100kmライド
12日前
ホイールの腐食が酷すぎる
12日前
4日遅れで無事配達
14日前
コンプレッサーを使っても楽ではないな...
バイクインターバル、プールは安心のスイム。Zwift値上げ。2024.5.9
1日前
1000m×4。ラン歴8ヶ月にして初めてのインターバルw 2024.5.8
2日前
オーバーアンダー。クリスクロス的な?2024.5.7
3日前
ゆるズイ、60分ジョグ(10km)。疲れてるなこりゃw 2024.5.6
3日前
はじめての海スイム。完全にプールと別物…これは本当にヤバい。&今週のまとめ。2024.5.5
4日前
実走ブリック(バイク150km+ラン10km)。ヒルクライム付き。2024.5.4
6日前
90分汗ゆるズイ、30分Eペース(6km)。蒲郡オレンジトライアスロンにエントリー。2024.5.3
7日前
バイク4時間、ちょいジョグ。富士ヒルクライムポータル走ってみた結果と感想考察。2024.5.2
8日前
ゆるズイ、ジョグ。2024.5.1
8日前
2024年4月のトレーニング振り返り。デビュー戦の長良川ミドルの目標は?
9日前
オツカレー部野良レース+ベース。&ちょいジョグ3km。スイムもボチボチ再開。2024.4.30
9日前
暑い時期こそ気をつけたい、アスリートの痛風。
10日前
ちょいズイちょいジョグ(5km)。明日は雨っぽい。2024.4.29
10日前
実走ヒルクライム(110km)&暑熱ブリックラン(10km)。&今週のまとめ。2024.4.28
12日前
汗ドバゆるズイ。発汗量ヤバいから痛風に気をつけようw 2024.4.27
ウインドブレーカーの洗濯方法とは、合わせて覚えたい撥水効果の回復方法
2日前
香川を巡る自転車旅、瀬戸大橋記念公園と栗林公園へ赴く(観音寺市→高松市)
4日前
常に携帯したいロードバイクに向くウインドブレーカーのおすすめを紹介
5日前
香川・栗林公園の見どころ紹介、黒松が織りなす庭園で掬月亭や飛来峰を満喫
7日前
ロードバイクに向くウインドブレーカーの選び方、フィット感や通気性が大事
9日前
瀬戸大橋記念公園の魅力を紹介、タワー・記念館・噴水・絶景など見どころ多し
12日前
超軽量なウインドブレーカー「EXライト ウインドバイカー」のレビュー
14日前
香川の善通寺・天空の鳥居・父母ヶ浜を巡る自転車旅(多度津町→観音寺市)
16日前
日本の独自文化を紹介、日常生活でみる外国人に驚かれる習慣や価値観とは
18日前
「天空の鳥居」で有名な高屋神社(香川)の行き方や景色など見所を紹介
19日前
旅にまつわる人生の名言の数々、聞くと思わず旅に出たくなる
21日前
香川・善通寺の観光、弘法大師空海ゆかりのパワースポットを巡る
23日前
旅行へ出かけて「つまらない」と感じる原因と解決方法をアドバイス
26日前
とびしま海道や大崎上島など安芸灘諸島を巡る自転車旅(呉市→竹原市)
28日前
旅行は「楽しい」「つまらない」と思う人の心理を考察
2日前
【レビュー】SIGEYI AXO パワーメータークランクセット ~安くても高精度なスパイダー測定型中華パワーメーター~
6日前
ウェブサイト消失→復旧しました
8日前
ZWIFTワークアウト EPOC(52min 58TSS)~レストが本番 酸素負債の返済が目的の無酸素インターバル~
14日前
【レビュー】AKASO BRAVE 8 Lite ~4K60pで連続録画が可能 安定動作の低価格アクションカメラ~
15日前
ZWIFTワークアウト HIT 45sec #2(60min 86TSS)~使い切った脚で踏む 乳酸耐性トレーニング~
22日前
ZWIFTワークアウト HIT 80% FTP #1(52min 48TSS)~身体の負担が少ない 中強度のテンポインターバル~
29日前
ZWIFTワークアウト GOIN’ FOR GRAVEL(58min 55TSS)~高回転でも高トルクでも 細かい起伏への対応力を養うメニュー~
ZWIFTワークアウト ALPHA(30min 29TSS)~高いケイデンスで行うウォームアップ~
リムブレーキロードバイクが進化を続けていたら
ZWIFTワークアウト GERAINT THOMAS: GC RIDER(60min 70TSS)~幅広いゾーンに負荷を掛けるベーシックメニュー~
【レビュー】KMC CHAIN CHECKER ~チェーンメーカー純正 伸び率がわかる12速対応チェーンチェッカー~
3/10 阿波シクロクロス E1 1位
新モデル「X1」も追加 パナレーサー グラベルキングが完全リニューアル [Panaracer GRAVELKING]
ZWIFTワークアウト FOLLOWING THE EFFORTS(60min 56TSS)~テンポ走と短いVO2MAXダッシュを組み合わせたメニュー~
2/25 東海シクロクロス第7戦 千石公園 E1 4位
8日前
TVを見るのをやめたら健康的な生活が待っていた!
10日前
GWに榎本牧場寄ったらロードバイク乗りがいっぱい
17日前
パールのファーストレースジャージは今一番のお気に入り!
24日前
デジタル一眼カメラを背負ってお花見ライド
キャメルバックのステンレスボトルは絶妙に飲みやすい!
ずっと使い続けているモノ②キャメルバックポディウムアイス
ずっと使い続けているモノ①アイリスオーヤマのコンテナ
買ったけど最近使っていないモノ①ミノウラの整備スタンド
ロードバイクは色で選べば長続きする!
海外でのロードバイクレースを観戦する方法?
ロードバイクプラスアルファの趣味が継続の秘訣!
アイウェアの曇り止めはマックオフ一択!
マックオフのC3ドライセラミックルブで気分爽快!
パールイズミのスーパーサーマフリースグローブは真冬でもイケる!
ちょっとしたお知らせです!
2日前
中華大連酒家あか土 で 豚骨ラーメン
5日前
鮨政 で 上天丼
8日前
4月のまとめ
9日前
戸来商店 で 岩のりうどん
12日前
ピッツェリア ラ・ジネストラ で クアットロフォルマッジ
16日前
くいものや花水木 常陸店 で 若鶏のあぶり焼定食
18日前
自転車引き取り後 そば処 いい友 で サラダそば
19日前
網元別館 で カキフライ定食
20日前
助川山 で バルバロッソのパン
23日前
白河手打中華そば中村 で ワンタン麺
25日前
ライドアラウンドin日立 の賞品get
26日前
ストーンビーチ ラ・ズール で ハラペーニョ
28日前
BHT で 炭焼きハンバーグランチ
餃子坊 で 海鮮塩味炒め
萬福 で チャーハンと餃子
1日前
【AR日本橋】フレッシュ日本橋2024 前編
6日前
【環島】2024台湾一周 DAY8・9 台北観光~帰国
8日前
【環島】2024台湾一周 DAY7 大里~台北(155.7km)
13日前
【環島】2024台湾一周 DAY6 池上~大里(17.7km)
15日前
【環島】2024台湾一周 DAY5 四重渓温泉~池上(84.9km)
20日前
【環島】2024台湾一周 DAY4 高雄市~四重渓温泉(167.3km)
22日前
【環島】2024台湾一周 DAY3 嘉義市~高雄市(167.3km)
27日前
【環島】2024台湾一周 DAY2 新竹市~嘉義市(190.5km)
29日前
【環島】2024台湾一周 DAY1 台北~新竹市(104.5km)
【環島】2024台湾一周 DAY0 出発編
【環島】2024台湾一周 準備編
SRメダル&PBPの小冊子が到着
恵山スパイス味噌ラーメンライド
eTrexのここがダメ
恵山までの冬ライド
シマノ自転車博物館
1日前
GT-Rキー揃えました
8日前
【VTR250】リチウムイオンバッテリー交換
11日前
【TIME ALPE D'HUEZ】道志道
17日前
CDJ R8150専用 11t プーリーセット インプレ
18日前
【TIME ALPE D'HUEZ】シートポストのボルトをチタンにしました
29日前
【LOOK695ZR】E-post 金ノコで切るサドルの高さ調整
アルテグラR8100 インプレ
【TIME ALPE Ⅾ’HUEZ】テストラン
LOOK695ZR VS TIME ALPE D'HUEZ
スプロケット回しを11・12S対応に改造しました
【TIME ALPE D'HUEZ】ディスクロードバイクとタイヤの相性
シマノホローテックIIクランク無償点検してもらいました
【TIME ALPE D'HUEZ】徐々に慣れてきました
【Z51ムラーノ】オルターネーターが壊れると大変!
1日前
遂にブログ記事が1000本を突破
3日前
【製品レビュー】ピークデザインユニバーサルバーマウント
7日前
まさかのタイミングでまさかのブレーキトラブル
9日前
エンデュランスバイクはレースバイクよりも本当に遅いのか?
13日前
まさかの正面衝突事故に遭う
15日前
Muc-Offから全く新しいチューブレスバルブが登場
17日前
TIMEのペダルが復活!
20日前
【撮影便利グッズ】めだたんぼーの有力な対抗馬になるか!?(STINNER X MADE PHOTO STICK)
22日前
SRAM のシフターをアップデート
24日前
リアタイヤを交換(シュワルベプロワンTLE)
27日前
AirTagの寿命はどれくらい?(Apple AirTag)
29日前
【DIY】汗防止カバーを使いやすく改造してみた
【DNS】お花見ライドに行きたかった
実はリムブレーキ存続の福音になるかもしれない(SRAM eTap AXS Wireless Blips)
風を避けたはずが裏目に出たライド
8日前
自転車の事故…注意すべきはどこなのか。
8日前
左側端が空いているときは、自転車はすり抜け「しなければならない」←??
8日前
道路交通法の「道路」と、根本的な矛盾。
9日前
BIANCHIが何らかのエンデュランスロードを5月2日に発表すると予告。
9日前
FINISHLINEの「HALO Hot Wax」がついにベールを脱ぐ。そして「HALO Wax」に付属するアレも。
9日前
自転車が左カーブの下り坂でコースを逸脱し、12m下の川に転落事故。
9日前
Fumpaゲージ。エアゲージにも右利き用、左利き用があるのか。
9日前
「自転車を除く」の一方通行、交差点で2列になるのは違反?
9日前
なぜ?こんなに広い道路なのに「自転車通行禁止」になる理由。
10日前
ジャイアントの新型アルミロードは、重量が9.73kg。
10日前
いずれ折れるけど、ストッパーをアレにすれば…
10日前
道路交通での「違反」と「邪魔」。交差点内停止は違反?
11日前
AlterLockが進化した「Gen3」を発表。進化したポイントとは。
11日前
赤信号無視による事故…もはや信号は信用できないのか?
11日前
✕「自転車に幅寄せする」、○「道路の左側端に寄せる」
4-55. とびしま海道から出た
1日前
4-54. とびしま海道に入った
2日前
4-53. 24時間スーパー銭湯満員で入館断られた
3日前
4-52. KDDIパラボラ館を見学した
4日前
4-51. 登ることが多い日だった
5日前
4-50. 二人に勧められた場所に来た
6日前
4-49. 祝2万km後、Amazonで買ったタイヤ受け取り
7日前
4-48. 温泉入って夕方近くから移動した
8日前
4-47. 朝から夕方まで雨
9日前
4-46. ある意味、九州の秘境?
10日前
4-45. 神々の里でトラブル
11日前
4-44. もう、押しても戻れない
12日前
4-43. タイヤが擦り減って来た
13日前
4-42. ボロ
14日前
4-41. 雨で無駄に走った
■ママチャリ整備(※改造)
ママチャリ購入
サイクリング日和
豪にもあるよママチャリ
階下の彼女とママチャリ、、
ドイツのママチャリ
やっぱりママチャリ散歩が最強だった件
息子との想い出
『新しき足となった「相当の年代物のママチャリ」活躍?😅』『ギーコギーコ&錆あり&でも頑張ってる』『モーニングの喫茶』『安いスーパーは物が豊富』『近くの前利神社;さきと神社と呼ぶらしい』*「記事書き」はJapan
電動と若さには勝てませんでした
郡上八幡 街角の自転車
まっちゃんおばーのレンタサイクルのママチャリ@黒島、竹富町(2023年11月石垣ダイビング・旅程編03)
一畑電車のサイクルトレイン、ついに体験!
自転車事故防止、パンツの裾はダサくてもしばろう!ママチャリも事故るよ
【ママチャリ】電動自転車がパンクした!【修理費用】
整形外科だから紹介状がいる❔
やっぱりダメでしたか~
5夜目にしてようやく桜調査開始
レーダーテールライト 実際の性能とバーエンドミラーの併用
【Zwift】長時間ローラーにも慣れてきた!Endurance 3h
2024浜名湖一周⑥ 浜松市内散策編
女子部初の100km超ライド、森林公園ヒルトップファームライド
スオイチ(周防大島一周サイクリング)②
鎌倉でのBianchi試乗会から公開されたばかりの古墳へ
昨日は 早朝 久々の海・・・(^。^)
リアビューレーダーの導入を検討しよう!
【Zwift】ローラー上で挫折!Muscle SST & Temp & Burst
もっと練習せな(後編)・・・ゴールデンウィーク
もっと練習せな(前編)・・・ゴールデンウィーク
連休最終日はいかがでしたでしょうか❔