【トレラン】生駒駅から生駒縦走コースで柏原・鐸比古鐸比賣神社まで
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新緑を味わう北摂ライド!復活の宿題峠へ。
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【トレラン】芦屋から六甲山最高峰を経て宝塚・塩尾寺まで行く!
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神戸・大沢のピザ屋「pizza&cafe まる。」へグルメライド!!
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【夫婦トレラン】箕面・天上ヶ岳を経由して勝尾寺・旧参道へ!
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【トレラン】旧友と走る「はじめての矢田丘陵」(白庭台~東山)
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【バイク&ラン】妙見山から野間の大ケヤキを経由して「ありなしの道」を行く。
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【トレラン】京都一周トレイル東山コースで、伏見から大文字山を経由して一乗寺まで
【午前縛りライド】勝尾寺から神峯山寺~ベニカン経由の「CINQ」であさごパン。
【夫婦トレラン】私市から交野三山(竜王山・旗振山・交野山)を越えて津田へ!!
【トレラン】山本から中山連山・北摂大峰山を越えて武田尾まで走る!
【午前縛りライド】午前中に勝尾寺を登って帰るだけの「朝勝」へ。
篠山でランチを食べるも、晩冬の雪に悶絶したライド。
【はじめてのフルマラソン参戦記】丹波篠山ABCマラソン、サブ4で完走!!
往復輪行で行く!丹波グルメ(パンとパフェ)100kmライドへ!!
【抽選当選多数!!】2024年3月購入したウイスキー紹介
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【千葉県・南船橋】蒙古タンメン中本 船橋店 北極やさい 1,020円【2024年3月訪問】
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【東京・築地】鮨 桂太 おまかせ 25,000円【2024年3月訪問】
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【東京・東京駅】ラーメン豚山 東京ラーメン横丁店 大ラーメン+肉アブラ+生卵 1,150円【2024年3月訪問】
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【東京・渋谷】嵯峨谷 渋谷東急本店前店 かき揚げそば(温) 550円【2024年3月訪問】
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【東京・新橋】らーめん 谷瀬家 新橋本店 特製ラーメン 950円【2024年3月訪問】
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【品川駅】そば処常磐軒 かき揚げそば 500円【2024年3月訪問】
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【恵比寿】さ竹 かき揚げそば(冷)560円 【2024年3月訪問】
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【東京・新宿】よもだそば 新宿西口店 半よもだカレー・半たぬきそばセット 560円【2024年3月訪問】
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【東京・新宿】ラーメン二郎 歌舞伎町店 ラーメン大 950円【2024年3月訪問】
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【新潟県・新潟駅】ぽんしゅ館 新潟驛店 唎酒番所【2024年3月訪問】
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【新潟県・新潟市】まごころ亭 新潟駅前店 特製霜降り味噌らーめん 1,120円【2024年3月訪問】
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【新潟県・新潟市】今代司酒造 酒蔵見学【2024年3月訪問】
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【新潟県・新潟市】ホットドッグ+クラフトビールセット 1,000円【2024年3月訪問】
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【新潟県・新潟市】名物 万代そば ミニカレーライス 420円【2024年3月訪問】
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自転車の事故…注意すべきはどこなのか。
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左側端が空いているときは、自転車はすり抜け「しなければならない」←??
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道路交通法の「道路」と、根本的な矛盾。
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BIANCHIが何らかのエンデュランスロードを5月2日に発表すると予告。
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FINISHLINEの「HALO Hot Wax」がついにベールを脱ぐ。そして「HALO Wax」に付属するアレも。
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自転車が左カーブの下り坂でコースを逸脱し、12m下の川に転落事故。
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Fumpaゲージ。エアゲージにも右利き用、左利き用があるのか。
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「自転車を除く」の一方通行、交差点で2列になるのは違反?
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なぜ?こんなに広い道路なのに「自転車通行禁止」になる理由。
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ジャイアントの新型アルミロードは、重量が9.73kg。
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いずれ折れるけど、ストッパーをアレにすれば…
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道路交通での「違反」と「邪魔」。交差点内停止は違反?
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AlterLockが進化した「Gen3」を発表。進化したポイントとは。
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赤信号無視による事故…もはや信号は信用できないのか?
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✕「自転車に幅寄せする」、○「道路の左側端に寄せる」
4-55. とびしま海道から出た
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4-54. とびしま海道に入った
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4-53. 24時間スーパー銭湯満員で入館断られた
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4-52. KDDIパラボラ館を見学した
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4-51. 登ることが多い日だった
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4-49. 祝2万km後、Amazonで買ったタイヤ受け取り
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4-48. 温泉入って夕方近くから移動した
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4-46. ある意味、九州の秘境?
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4-45. 神々の里でトラブル
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4-44. もう、押しても戻れない
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4-43. タイヤが擦り減って来た
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4-42. ボロ
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4-41. 雨で無駄に走った
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直江津集合!2024 開催告知
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TPUチューブで湘南国際村
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【ロードバイク油圧ブレーキ】ブリーディングと引き代(レバー遊び)調整
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電動アシスト自転車:サイクルベースあさひ・オフィスプレスe レビュー
SPDシューズ:スペシャライズド Recon ADV shoes レビュー
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シマノ・PD-ES600 SPDペダル
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OpenStreetMapからGarmin Edge用地図を作る(再編集)
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サイコン落下防止対策をしてみたけど・・・
ご無沙汰してますからの新年のご挨拶
SUPER STICKY KUSH~なんかパッケージのデザイン足りなくね?
やっちまった買い物~Not 3D Printサドル
海外通販Temuで買い物した話
湘南ライド鎌倉~茅ヶ崎 サイクリングブログ
dhb Dorica MTBシューズ着弾!二か月ぶりのブログ更新です。
股関節痛再び。。。
ビンディングシューズのクリート位置のお話
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新年明けましておめでとうございます・・・
今年買ったアイテムの中で一番感動したもの~BBBホイールフィックススキュワー
カーボンハンドル、カーボンシートポスト、カーボンホイールに換装して・・・
ルーティンサイクリングコース横浜~羽田
フロントシングルにビッグプーリー!?最強のクロモリロードを紹介します!!
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サドルがずれる!?対策を考えてみた
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クロモリロードのハンドルを考えてみた
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やっぱDura-Aceがいい!チェーンを交換します
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サイコンとヘルメットの寿命が近いので次のものを考えてみた
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歌舞伎町思い出の抜け道でガチ中華
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GW連休の総括とハルヒル本番への抱負
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カミさんと車で北本・鴻巣・与野のお花三昧
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新宿戸山公園のパン食い競争〜サイクルドリームフェスタ
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雀川上雲線〜赤木慈光線〜八間屋さんでランチ
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回復走でゆるクライム。滝の入線〜笹郷線〜刈場坂峠。
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最後のハルヒル試走 : 倉渕のやまなかさん美味しい !!!
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今日は家族と越生へ : 鎌北直売の近くの「花の道ふくだ」さんお勧めです!!!
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今年の夏休みはピレネーでヒルクライム三昧だ!!!
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回復走で雀川上雲線をゆるゆると
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ディープな歌舞伎町にゾッコン中
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ハルヒル試走 : 本番と同じ装備でトライ
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【ブルベ】2024BRM413東京400ぐるっと伊豆イチ【実走レポート後編】
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【レビュー】モンベル サイクルヘルメット ロード・クロスバイク用
【ブルベ】2024BRM324大洗200(AJたまがわ)実走レポート
【ブルベ】2024BRM323大洗200(AJたまがわ)【準備編】
【ブルベ】2024BRM309日本橋300シン・0.80日間世界一周【実走レポート】
2024BRM309日本橋300シン・0.80日間世界一周【準備編】
【ブルベ】2024BRM224東京200ぐるっと三浦半島【実走レポート】
【ブルベ】2024BRM224東京200ぐるっと三浦半島【準備編】
イナリワンの馬名の由来!東京羽田穴守稲荷神社に行ってきた!【馬旅2023番外編】
【レビュー】FINISH LINE CERAMIC WET CHAIN LUBE
【レビュー】Selle SMP HELL S購入!HELLとの違いを比較してみた!
サイクリストに人気の日本一小さな牧場『飯田牧場』を振り返る
トウカイテイオー・ディープインパクトらの墓参りin社台SS放牧見学会【馬産地巡りの旅2023】
【🌐まとめ127回目🎉】🚩宮崎外食日記‼️⭐️631〜⭐️635❇️「ムラナカフェ」❇️「京料理 宮川」❇️「ラ フォルトゥーナ」❇️「ウルワシ」❇️「イチパン」
【🌐まとめ126回目🎉】🚩宮崎外食日記‼️⭐️626〜⭐️630❇️「魚食屋れすとらん びび」❇️「コープみやざき 本郷店」❇️「ボンデリスベーカリー」❇️「らいらい」❇️「らーめん 椛」
【🌐まとめ125回目🎉】🚩宮崎外食日記‼️⭐️621〜⭐️625❇️「竜宮ラーメン」❇️「釜揚げうどん 大輝」❇️「魚食屋れすとらん びび」❇️「となりの惣菜屋 岩本」❇️「カネキ製麺」
【🌐まとめ124回目🎉】🚩宮崎外食日記‼️⭐️616〜⭐️620❇️「 Booza」❇️「びんちょう家」❇️「The MEAT-ING」❇️「まるみ豚(弁当)」❇️「ケーキハウス309」
ストレス解消と疲労回復!ルヌーラTotalSpaのストレッチ効果 #健康
筋肉疲労とストレスの影響
ルヌーラTotalSpa: ストレッチでリフレッシュ✨ #美容効果
肩こりの原因となりやすい人の特徴
【🌐まとめ123回目🎉】🚩宮崎外食日記‼️⭐️611〜⭐️615❇️「あなたの街の定食屋さん」❇️「あめいろCAFE」❇️「Piacere! Trieste」❇️「レストランラブ」❇️「マガリ」
【🌐まとめ122回目🎉】🚩宮崎外食日記‼️⭐️606〜⭐️610❇️「小松フランス焼菓子研究所」❇️「パン工房26」❇️「手作り弁当マロ」❇️「ひで丸」❇️「ヌタイ商店」
【🌐まとめ121回目🎉】🚩宮崎外食日記‼️⭐️601〜⭐️605❇️「ぽっくるのぱん屋さん」❇️「吟醸醤油 東京らぁめん」❇️「海鮮茶屋 うを佐」❇️「いなか家定食の店」❇️ 「アンの家」
🔅要約111~120回目🎉】🚩宮崎外食日記‼️⭐️551〜⭐️600
癒しと美を呼ぶ、ルヌーラTotalSpaのチューリップネイル
オシャレな選択肢:ワンカラーネイルの魅力
🚩外食日記(1623) 宮崎 「murana菓子店」⑦より、【いちごのショートケーキ🍰🍓】‼️🌐宮崎市大塚町🌐
連休疲れでリカバリースイム
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今年2度目の小沢ブリック練は、意外と良かった
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Wave走10kmとアウトドアランチ
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暑くなる前にバイク&ラン、夕方スイム
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絶好のライド日和で529(ゴフク)へ
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アンプロダクティブ、疲れが抜けない
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疲れが抜けていないスイム練
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GW3 疲労困憊の藤倉ブリック練
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タンデムロードバイクと奥多摩駅往復ライド
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睡眠不足でペース上がらず・・・
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慣れたと思ったけど肩はずっしり重い
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ウェーブ走10kmは結構きつかった
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仲間が返ってきた練習会
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リハビリ、ラン10km、スイム久しぶりに2700m
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今年初の小沢ブリック練は疲れた…
金時豆の発酵あんこを作りました!
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燻製ハムのハムエッグとモルドバのメルロー
11時間前
いちごジャムを作りました!
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ソーラーパネルの環境破壊を許していいのか!
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豚バラベーコンを燻製しました!
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和歌山の田辺から南部へ買い出しドライブ
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鰹のたたきとフランスのシャルドネ
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法師山へアケボノツツジを見に行ってきました!
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連子鯛の塩焼きとフランスのシャルドネ
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スーパーの半額寿司とチリの箱ワイン
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平あじのムニエルとルーマニアのフェテアスカレガーラ
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自家製ローストビーフとコート・デュ・ローヌの赤
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240429裏鍋谷峠往復ライド
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240428 蕎原から新緑の和泉葛城山ウォーク
12日前
緑茶白あんういろうを作ってみました!
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私人逮捕系ユーチューバーと戦わせたみたらいいんじゃ
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LUUPが警官に止められていたのだが・・
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横浜ベイブリッジスカイウォーク
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自転車で羽田空港へ 多摩川スカイブリッジを渡る
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100均ダイソーのパイプカッターの替刃を探してみた
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逆走自転車に悲鳴をあげられた話
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横浜でLUUPの電動キックボードを見かける頻度が減ったような・・・
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さくら定点観測 完結編
さくら定点観測 引地川の方もまだ
さくら定点観測・・・なん輪かは咲いていたが・・
さくら定点観測・・・はまだ早かったか
登るためのバイクじゃないので・・・と言い訳してみる
葉山教会坂の味見
自転車雑誌が昔の暴走族雑誌みたいになっていて
いつも攣(つ)る坂
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風張峠サイクリング ~GWの夏日
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和田峠~牧馬峠サイクリング ~久々の厳しい激坂
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人里の枝垂れ桜サイクリング ~花見グループライド
山伏峠~山王峠サイクリング ~3月の夏日
戸沢峠~梅ヶ谷峠サイクリング ~復活のKさん
Look(ルック) Kéo クリート交換24.03.16 ~ロードバイク
千葉みなとサイクリング ~まさかのトンボ返り
戸沢峠~梅ヶ谷峠~榎峠サイクリング ~3週間ぶりのロングライド
ELITE(エリート) CRONO(クロノ) CX ボトル・ケージセット ~ロードバイク
大原サイクリング ~ミッション失敗の超ロング
甲武トンネル~大垂水峠サイクリング ~激寒にしてクタクタ
逗子サイクリング ~追い風でヘタれる
CANYON Ultimate パーツ交換24.01.24 ~ロードバイク
アイテム購入24.01.16 ~ロードバイク
戸沢峠~二ッ塚峠サイクリング ~路面凍結でコース変更
GWの旅その3 スペインマヨルカ島 MALLORCA 312 OK MOBILITY
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GWの旅その2 シンガポール→スイス→スペイン(パルマ)
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GWの旅その1 名古屋→シンガポール
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地元のお祭り豊年踊りその2 とジャージが届いた件
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地元の祭り 豊年踊り
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I’m home ! しゃぼ山帰還せり
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翔んでしゃぼ山 出発編
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ZWIFT春のSST祭り総仕上げ SPRING TRAINING week 6
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evoc ROAD BIKE BAG PRO 300L 輪行バッグ
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ZWIFT 春のSST祭り SPRING TRAINING 3,4,5
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TARMAC SL7に乗って某所の朝練
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Sram Rival AXS パワーメーターのファームウェアアップデート
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ZWIFT SPRING TRAINING
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AETHOSに一週間乗ってみての感想
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謎の発疹
QBICLEバイクポーター「微妙に安定しないんだよな」
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【チューブ】シュワルベ、パナレーサー、タイオガ どれを選ぶべき?
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【ヒルクライムのトレーニング】体脂肪率は何%が適正?
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【盗難対策】tigrlockblue使い始めたけど自転車転倒防止も兼ねるし良いわ
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GIC ULTRA LIGHT 7 TRY143・ダホンK3にはPCD1/30のSTRONGLIGHT Z(7075)の38丁とか付きますか?
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パニアバッグって片側だけでバランス崩れないもんなの?
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ZWIFTが値上げ 月額2400円に「my whoosh行くか」「元の値段でも納得はすれども高く感じていたのに」
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折り畳み自転車のブロンプトンの場合、カスタムは大体悪手 素直にPlineかTline買っとけ
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DAHON makoにicanのカーボンホイールを入れたが別の自転車かと思うくらい良い
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川辺以外は山林含め全て誰かの所有物なんだよ
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シマノのブレーキパッドってマジでダメだと思う
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【サイクルウェア】色褪せしないアームカバーを教えて!!【CRAFT・morethan・Velocio】
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ホイール直します:フルクラムRACING3、ボントレガー
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ロングヒルクライム:ちょっと支笏湖へ:100km、1200up
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内装ケーブルに異音はつきものらしいが直したい
SuperTeam38mmカーボンホイールの感想
自転車にドラレコが必要な時代かも
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ホイールの着せ替え?
38mmセミディープホイールを性能アップさせよう(3)
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トップ・ガンナがテイクオフ!2024ジロ・デ・イタリア第4ステージのレビュー、結果、ハイライト動画
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大混乱を招いたポガチャル「あれはただの脚のストレッチ」、G「なんやこれ!」。2024ジロ第3ステージ後のコメント
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ルフェーブル「2023ジロはレムコの報酬をケチりやがった」。主催者側がレムコのコロナリタイアに不快感、スターティングフイーを払わず
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今日の2024ジロ・デ・イタリア第2ステージのコースと優勝予想
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筑波山でトレーニングをしてきました。
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ガーミンのアプリで心拍ゾーンの表示の数字がおかしい件
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今日もvo2maxです
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今日もワークアウトを2種類実施
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結局、SSTじゃね?
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富士ヒル道場に参加することで皆さんと比較してみると自分の弱点浮彫
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富士ヒルクライムまでに減量したいか!あと1カ月でなんとかなるか!?
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リムブレーキのロードバイクの安全性と機材選定
サドルが滑るとパワーダウンする?対処法は?
スポークテンションは落ちて当たり前!?スポークテンションドロップについて
スポークテンションメーター校正器を作ってみた。
肺炎で死ぬかと思ったときのガーミンウォッチの記録を公開する
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各社のハイエンドホイールを比較してみるPart.2 ホイールに特化した欧米メーカーの技術の粋を垣間見る!
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Edge840 ガーミンの最新サイクルコンピューターが届いた。その重量実測値等。
LUN HYPER!新進気鋭メーカーのホイールを2年ほど使ってみて
EQUAL ブレーキキャリパーを使うと軽量なディスクブレーキロードバイクが組めるのか
Canyon がEndurace CF 7 Di2 を発売。電動変速搭載機が30万前半とな。これは買いか…
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【ついにランクアップ!】zwiftレースランクが念願の“B”へ⁉(20240320)
【zwiftレース】短時間で追い込めるトレーニング⁉(20240314)
【富士ヒルに向けて】2024年2月の振り返り(20240302)
【富士ヒルに向けて】今更ながら2024年1月の振り返り(20240224)
【3連休初日!】ローラーでレースに出て、トレーニング!(20240210)
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【新車について語る③】ELVES BIKE vnayar SLの乗り味や感触は…?(20240206)
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【新車について語る②】ELVES BIKESを組んでみた!(20240120)
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2024GW連休中は、峠ラン中心に走りました。
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DMT KR0 自費購入!インプレ 重量は?性能は?【レビュー・PR】
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シューグー(補修材)でランニングシューズの延命しましょう!剥がれにくい塗り方(コツ)を伝授します!【PR・レビュー】
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Made in Japanを応援しよう 〜バイク用夏グローブを新調しました(JRP STMサマーメッシュグローブ)〜
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まだつづくよ サクラ三昧🌸
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春はまだしばらく続くぞ〜🌸😅
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京都植物園 桜ライトアップ
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春の茶道教室 野点(のだて)
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春まっさかり!!🌸
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iPhone13の給電てなんでLightningなのよ
29日前
会社の写真部で東寺の夜桜撮影をしてきました
新緑を味わう北摂ライド!復活の宿題峠へ。
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2024浜名湖一周⑦ 庄内湖編
整形外科だから紹介状がいる❔
やっぱりダメでしたか~
5夜目にしてようやく桜調査開始
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