パナレーサー ニセコグラベル スプリングライド 2024
8日前
【レビュー】SIGEYI AXO パワーメータークランクセット ~安くても高精度なスパイダー測定型中華パワーメーター~
12日前
ウェブサイト消失→復旧しました
14日前
ZWIFTワークアウト EPOC(52min 58TSS)~レストが本番 酸素負債の返済が目的の無酸素インターバル~
20日前
【レビュー】AKASO BRAVE 8 Lite ~4K60pで連続録画が可能 安定動作の低価格アクションカメラ~
21日前
ZWIFTワークアウト HIT 45sec #2(60min 86TSS)~使い切った脚で踏む 乳酸耐性トレーニング~
28日前
ZWIFTワークアウト HIT 80% FTP #1(52min 48TSS)~身体の負担が少ない 中強度のテンポインターバル~
ZWIFTワークアウト GOIN’ FOR GRAVEL(58min 55TSS)~高回転でも高トルクでも 細かい起伏への対応力を養うメニュー~
ZWIFTワークアウト ALPHA(30min 29TSS)~高いケイデンスで行うウォームアップ~
リムブレーキロードバイクが進化を続けていたら
ZWIFTワークアウト GERAINT THOMAS: GC RIDER(60min 70TSS)~幅広いゾーンに負荷を掛けるベーシックメニュー~
【レビュー】KMC CHAIN CHECKER ~チェーンメーカー純正 伸び率がわかる12速対応チェーンチェッカー~
3/10 阿波シクロクロス E1 1位
新モデル「X1」も追加 パナレーサー グラベルキングが完全リニューアル [Panaracer GRAVELKING]
ZWIFTワークアウト FOLLOWING THE EFFORTS(60min 56TSS)~テンポ走と短いVO2MAXダッシュを組み合わせたメニュー~
トレーニングサマリ 9月19日週までまとめてイッキに
トレーニングサマリ 8月22日 〜 8月28日
ライドレポート 2022BRM903東京600いってこい安曇野
トレーニングサマリ 8月15日 〜 8月21日
トレーニングサマリ 8月8日 〜 8月14日
ライドレポート 奥多摩アルティメイト
トレーニングサマリ 8月1日 〜 8月7日
トレーニングサマリ 7月25日 〜 7月31日
今年のCXレースはどれに出るか?というお話し
トレーニングサマリ 7月18日 〜 7月24日
トレーニングサマリ 7月11日 〜 7月17日
トレーニングサマリ 7月4日 〜 7月10日
トレーニングサマリ 6月27日 〜 7月3日
上半期の振り返り
レースレポート JBCF東日本クラシック 修善寺Day2 E2
【グラベル】2024年のビーチクロス試走
【WK46 Report】久しぶりのロードレースとMTBレース
【WK43 Report】1週間で色んなメーカーのバイクに乗った
【WK42 Report】CXバイクのホイールとタイヤを色々交換していた
【WK41 Report】日本初開催!ビーチクロス
【WK40 Report】ニジマス釣りとヤビツ
【WK37 Report】新筋肉ジャージと宣材写真
【WK36 Report】2023年のターゲットレース!SDA王滝グラベル100km
【WK35 Report】新作筋肉ジャージとミサキドーナツ
【WK35 Report】新兵器!軽量カーボンサドル!その名はREPENTE!
【WK34 Report】グラベルクラシックYAKURAIは最高のグラベルイベントだった
【WK33 Report】ロードバイクのDiscローター交換(Campagnolo→GALFER)
【WK32 Report】YOELEO G21グラベルバイクの空気圧を煮詰める
【WK31 Report】筋肉ジャージとYOELEO G21の宣材写真撮影
【WK28 Report】CDJ TOKYOにてカーボンの破断チェック
最後の追い込み?!【ハルヒル】と《速報》
漫画「時の流れ」
【雑記】 ぎっくり腰闘病日記 ~その1~ 【日記】
特に用事も無くゆっくりだった~
吉浦大川そばのマリンハーバー
子供と一緒に横須賀ライド
篠山のTKGを目指して走れ!大タワを越えて暴風に散る170kmライド!!
漫画:「なんでMIVROジャージ着ないの?」
レース前日・・・ハルヒル
雨降りだからではなく・・・
①自転車イベント参加レポート→ปั่นสามอ่าว จ.ประจวบคีรีขันธ์。
4時間エンデューロ、3位と3分差
魚見山トンネルを回避していくルート
おたふく手袋 夏用レッグカバー ロング JW-634 ブラック
昨日は 息子夫婦の付き合いで・・・(^。^)
20度目台湾〜日月潭でおばちゃんチャリダー
ギリ・トラワンガンの朝! 朝日と島一周サイクリング
クロスバイクで桜が有名な熊野神社(日立市白銀町)に行ってみた
クロスバイクでかみね公園の八重桜やスプレーアート展示を見に立ち寄ってみた
吉浦大川そばのマリンハーバー
子供と一緒に横須賀ライド
篠山のTKGを目指して走れ!大タワを越えて暴風に散る170kmライド!!
フェラーリだらけの駐車場!!
すさみ、串本自転車めぐり 5月の爽快な時期に行ってみた
①自転車イベント参加レポート→ปั่นสามอ่าว จ.ประจวบคีรีขันธ์。
4時間エンデューロ、3位と3分差
魚見山トンネルを回避していくルート
渋峠ヒルクライム失敗!・・・からの
どうでも日記2024年5月1日 カオイトー自転車練習の後で。
イベント紹介(タイ人のみ?)→RUN BIKE FIGHTING STROKE