俺はロードバイクとランニングで強くなる!
タイトル通りロードバイクとランニングで体と心を鍛えて自身を強くしていこうという記録です
ヘルメットを買うならモンベルがお勧めです!
自転車のヘルメット装着率 栄えある首位は?
レーダーテールライト 実際の性能とバーエンドミラーの併用
リアビューレーダーの導入を検討しよう!
スマートヘルメット、いいけど頭重たそう
トルクレンチはロードバイク乗りの必需品
TREKからリアビューレーダーが発売!
ロードバイクを買いました
iGPSPORTからサイコンとライトが発売
世界屈指の技術力?中華の模倣品に驚く!
ジテツウ(自転車通勤)を始めたい人に!
ロードの爆音ラチェットは楽しいぞ!
トップチューブバッグ到着サイズもバッチリ
トップチューブバッグを遂にポチる!
シマノPROスマートボトルゲージが面白い
リアを再チューブレス化するよ(その1)
サンデーモーニングポタリング。
「KANARICAFFÈ」の仲間達【志木】🐾
北浦一周してきました!
SPDシューズ!迷ったけど...
夕方からのゆる~くポタリング。
「石森山」の林道群をアップダウン。
久しぶりの「吊り橋」巡りポタリング。
ブレーキの騒音にはクリーナーが手っ取り早い!
空気漏れチェック終了
シマノDeore XT(BL-M8100)インストールと作業エラー(その2)
シーラントを入れる前にタイヤの状態を確認
リアタイヤの空気漏れが悪化(T_T)
シマノDeore XT(BL-M8100)インストールと作業エラー(その1)
MTB日和 vol.55 が昨日発売されてました
世界の亀山モデルも壊れた!!
東京の自転車事情 走りにくいなぁ!!
グランコンペ 悲しきOEMなパーツたち
ゆるキャンに登場!! アプトいちしろ駅
PCD74のチェーンリングが消えていく!?
イラストだってサンツアー製品♪
初めての給料で買ったオーダーフレーム!!
昔のザックから出てきたもの!!
関戸橋フリマ2024春&小野路サイクリング
レアなサンツアー・シールドプーリー
関戸橋自転車フリマの準備開始!!
疲れすぎると自転車も乗れない!!
不定期メンテ Campagnolo Nuovo Record RD Pat.83
横浜の秘境ポタ・舞岡公園&ミステリーサークルへ!!
気持ちの良い道走ってますか!?
②どうでも日記→海&市場:2回目プラチュアップキリカン 。
①どうでも日記→移動:2回目のプラチュアップキリカン。
③自転車イベント参加レポート→ปั่นสามอ่าว จ.ประจวบคีรีขันธ์。
②自転車イベント参加レポート→ปั่นสามอ่าว จ.ประจวบคีรีขันธ์。
①自転車イベント参加レポート→ปั่นสามอ่าว จ.ประจวบคีรีขันธ์。
どうでも日記2024年5月1日 カオイトー自転車練習の後で。
イベント紹介(タイ人のみ?)→RUN BIKE FIGHTING STROKE
どうでも日記→プラチンブリの病院。
自転車練習2024年5月5日。@地元プラチンブリ。
宿泊→プラチュアップキリカン。
自転車チャレンジ(無料イベント:勝手にやってデータを送る方式)
マラソン大会エントリー: AIR FORCE RUN - Run to the Sky วิ่งเฉียดฟ้า
マラソン大会エントリー: Bangkok Double Bridge Run 2024
マラソン大会エントリー: ITPC SATIT CMU Mini Marathon
自転車練習2024年5月1日。@KHAO ETO
ALFINEの定期メンテナンスとオイル交換ついでにディスクローターのローテーション
ハンドルが下がるステムを交換しました!
リアを再チューブレス化するよ(その1)
hope RX4(+) 分解メンテナンス
カーボンクランクの削れの補修
Holts(ホルツ) カラータッチ A-9 つや消し黒 をゲット
hope RX4 を分解してみる
SHEINで プレスタバルブからシュレーダーバルブへ変換する自転車バルブアダプターを購入しました
チェーン入れ替え
空気漏れチェック終了
自転車用品色々
アルテグラR8000 Caad9
シーラントを入れる前にタイヤの状態を確認
ダイソー自転車用瞬間パンク修理剤と仏式→英式 フレンチバルブアダプター
自転車のメンテナンスをする