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桜🌸のヘルシーロード、来週がピークかな⁉️
Bryton Rider 750SE サイコンでモチベあげあげ ＆ 迷子知らず！
スペシャライズド広島 3月28日(金) オープン
江戸川菜の花満開ポタポタ
初心者がツールドエコパ（2025）に参戦した末路・・・
【富士ヒル2025】エントリー峠は本当だった？
キセキ食堂久喜店平日ポタポタ＆メンテチェーン、ペダル
久しぶりの自転車で感じる富山駅前の魅力｜賑やかな街と甘い鯛焼き
メリゴーモーニングからの河津桜ポタポタ
ハンドルをスッキリ大作戦→ライトをブレーキの上へ。R250 ロードバイク用ライトブラケット キャットアイ用
間違えやすい？ロードバイクの巡航速度と平均速度
マニアックな自動車屋とバイク屋
田舎っぺ茄子汁うどんは、やっぱり旨いポタポタ
にゃんにゃんスタカレーポタポタ
冬のサイクリングに、おたふく手袋の蓄熱インナーグローブを使ってみたら冷たさ軽減された！
高速 焼きカレーライド
トンカツと北欧の風景を楽しんできたライド
三郷～手賀沼～我孫子リバーサイド デカ盛りライド
【不覚にもロングライド】胡麻のドイツカフェ「みとき屋」に救われた175km。
【肉とイチゴと牡蠣の饗宴】「カキオコライド」という名の超絶グルメライドを堪能する！
ノープランライドの果てに、パン、絶品ハンバーガー＆チョコ、人との邂逅がある。【CRAFT CHOCO 96neko】と【UN JOUR】
2024年の走行時間は118時間41分、2,297.6km
【片道輪行】走り納めのグルメライド！福知山で鴨鍋を食べる〆のライド！！
2024年の振り返りと2025年に向けての思い
女子部 近場まったりライド
丸の内で天丼とべっこう寿司
ルーパン上尾ライド
ターニップライド、ハプニングあり
魚金食堂 ≪ブロンプトンで北海道2024秋≫
小関越えから草津・信楽を走る160kmグルメライド！
そろそろ【佐渡への道】始動しないと・・・
東京に帰ってきたら暑かった(◎_◎;)
今日のリハビリは、お尻にしますか、肩にしますか？
200mTT 疲れが抜けないスイム練
出張帰りでダメダメスイム練
お尻の診察⇒アスレチックリハビリ⇒スイム練
彩湖の土手をグルグル、ブルブル(*_*;
肩のリハビリとスイム練
基本が大事、再確認練
レース用スイムパンツは抵抗が少ない気がする
アスレチックリハビリがちょっとハード、からのスイム
プールスイム用スマートウォッチカバー POOL PARK BAND 【TOUGH】
Wave走のつもりだったのだが？！
脚が不調で攣りそうになったスイム練
雨の日曜日はスイムのみ・・・
![能美市 クマ目撃出没情報 [2025.4.1]](https://img.blogmura.com/sites/110705/post-images/154306/crop/290x290)
能美市 クマ目撃出没情報 [2025.4.1]
甘楽町 クマ出没目撃情報 [2025.4.1]
三田市 熊出没目撃情報 [2025.4.1]
柏崎市 熊出没目撃情報 [2025.4.1]
長岡市 クマ目撃出没情報 [2025.4.1]
長門市 ツキノワグマ出没目撃情報 [2025.3.31]
栗東市 ツキノワグマ出没目撃情報 [2025.3.31]
八戸自動車道 クマ出没目撃情報 [2025.3.31]
シカの死骸を食べるヒグマ【小平町】
高槻市・ポンポン山 ツキノワグマ出没目撃情報 [2025.3.27]
青森 ツキノワグマ出没目撃情報 [2025.3.27]
京都府 クマ出没目撃情報 [2025.3.27]
仙台市 クマ目撃出没情報 [2025.3.27]
弟子屈町・ポンポン山 ヒグマ出没目撃情報
上越市 ツキノワグマ目撃出没情報 [2025.3.27]
銀座 菊丸祭
秋田のキャンプ場 予約完了！d(^_^o)
豚串鶏皮ごはん 美味し！ 桜はマダマダ(^◇^;)
上祖師谷公園は結構な人出だった。
成城の桜並木の満開はズバリ明後日です。
やっぱ、美容師さんや理容師さんは凄い特殊技能の持ち主だと思う。
新しいロストルが来た…けれど今シーズンは もう ストーブ焚かないカモ(^◇^;)
特急「ふじさん号」で富士山が見えたら何故か嬉しくなった。（笑）
今日から散歩復活しますっ！（笑）
竜泊ライン不通につき迂回ルートに計画変更
今日はマルシェでした。
丸子橋でキャンプが出来るらしい( ^ω^ )
電ジャラス自転車とはよく言ったものだ。巻き添えにならないように気を付けよう。
ノロッコ号 1年延命らしい。
あの日あの時何処で何してた？
桜🌸のヘルシーロード、来週がピークかな⁉️
江戸川菜の花満開ポタポタ
こんしゅうがやまば～ぁ「さくら堤公園、菜の花ロード」
キセキ食堂久喜店平日ポタポタ＆メンテチェーン、ペダル
メリゴーモーニングからの河津桜ポタポタ
田舎っぺ茄子汁うどんは、やっぱり旨いポタポタ
にゃんにゃんスタカレーポタポタ
OGK KABUTO(オージーケーカブト) 自転車 ヘルメット シクレ TKサンハット カラー:アイボリー
PROPERO 4 HELMET CE HYP DOVGRY ROUND L 60124-4734 ヘルメット
新砂～ゲートブリッジ～クンタッシポタポタ 初孫生誕❤
ロードバイクLEVEL Prestige 定期メンテ終了
BESV PSF1メリゴー江戸川北上ポタポタ
荒川爺の宅急便、北本まで。帰りは爆風追い風に乗ってポタポタ
中葛西宝来軒〜キッチンとれたて桜咲いたポタポタ
令和6年新春走り初めうなぎライド
大阪・兵庫 川沿いライド
のんびりポタリング
週末、土曜日はパワースポット巡りポタ、日曜は紅葉チェックライド
秋を感じる100Kmライド（枚方～くろんど池～精華～木津川～枚方）
今週のオータニさん 7月第一週
クロモリロードで糸島ライド！
グラベルを探しに御笠川へ
クロモリロードの今後について
グラベルロードで糸島ライド！
タイヤを太く！グラベルロードをカスタムします
ハンバーガー食べるためにヒルクライム！
フロントシングルにビッグプーリー！？最強のクロモリロードを紹介します！！
クロモリロードでヒルクライム計画！
サドルがずれる！？対策を考えてみた
美味しいお茶を求めて… 八女へ行ってきました！
