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70歳からのサイクリングのポイント「TGK」
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ZWIFTアバターに影あった?!
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大崎下島から見た来島海峡大橋
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とびしま海道オレンジライドと呉・江田島観光
MuSLX輪行で行く沼津・静岡サイクリング
折りたたみ自転車MuSLXの購入と整備
自転車輪行で行くハワイ旅行2023
ホノルルセンチェリーライド2023
何故、ヒルクライムは小柄、スプリントはマッチョか?
若狭路センチェリーライド2023と若狭観光
サイクリストと不整脈3 心房細動 その後の経過
輪行の分類と、記号表記法の提案
伊東祐親ゆかりの地を訪ねて
しとどの窟ヒルクライム
東京観光ボランティアへの挑戦
2024年 春の東北輪行旅 DAY1 その2 弘前城とさくら
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2024年 春の東北輪行旅 DAY1 その1 二戸の九戸城へ
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幸せしかない家がなくなる日
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跳ねるJR九州に戦慄いた、鹿児島輪行旅 DAY3 その2 島津家墓所を訪れる
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輪行袋を繕う
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跳ねるJR九州に戦慄いた、鹿児島輪行旅 DAY3 その1 鉄砲をはじめて使用した戦いの場所へ
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跳ねるJR九州に戦慄いた、鹿児島輪行旅 DAY2 木崎原の戦いと強風で鹿児島市内に帰れない?!
跳ねるJR九州に戦慄いた、鹿児島輪行旅 DAY1 雨と眠気にやられた初日
春、スタート
ナイトライドを再開
携帯電動ポンプを購入
新機材はやる気のない心をキックする
XTRスプロケット装着
1日遅れの立春
行きはヨイヨイ、帰りは雨
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数年前のリアルカーボン加工
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トヨタ MR-S 幌交換します①
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昭和トラック ダイナ カスタム張り替えしました。
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ロードスター幌交換しました!
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リアルカーボン加工Z33内装パーツ
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リアルカーボン加工マッドブラック
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リアルカーボン加工 ポルシェ
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②ミラジーノ レカロ施工終了!
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③BMW1600GTL 張り替え終了
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②BMW1600 GTL シート張り替え
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②ベンツ内装リアルカーボンしました
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今日はお休みですハマスタ行きます!
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ミニクラブマン MOMOステアリング巻き替え
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ベンツ 内装パーツリアルカーボン加工できます。
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リアルカーボン加工
膝蓋骨骨折から4年が経過しました
心拍計オタク化の進行・・・polar verity senseを購入。これなら禁止されてる公営プールでもコッソリ使える。
Stravaのライブセグメントで目標(競争相手)を変更する方法
貧脚爺のあこがれ~ギア比1.0への魔改造に着手
膝蓋骨骨折から3年が経過しました
WH-RS300
約5年間で4個目の心拍計
吾妻スカイライン浄土平ライド+吾妻小富士登頂ハイク
roubaixのドライブトレイン交換・カスタマイズ計画
膝蓋骨骨折~骨折後2年が経過しました。
膝蓋骨骨折~最近の膝の調子
クランクを外してBBをチェックしてみた。
膝蓋骨骨折後初~吾妻スカイライン浄土平ライド
ダンシングって、サイクリングダイナミクス的にどうなの?
Age-ride62=62歳で62マイルを一日で走破
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【シーパセオ乗船記】広島-呉-松山クルーズフェリーがすごかったのでまた乗りたい
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【えびすや旅館】せとかぜ海道の宿泊に!愛媛佐田岬三崎港のお宿がすごくイイ
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【まりーな亭】佐田岬三崎港の海鮮レストラン!せとかぜ海道の絶品グルメ
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【しらす食堂】三崎港「佐田岬はなはな」で新鮮なお魚を堪能してきたよ
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【九州-四国が70分】大分-愛媛フェリー航路「国道九四フェリー」が便利なので乗ってほしい
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【さんふらわあ 乗船記】大阪-別府フェリーの新造船「くれない/むらさき」が良すぎたので乗ってほしい
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【サイクルシップラズリ乗船記】しまなみ海道尾道‐瀬戸田の自転車も乗れる船!
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【伊予灘-佐田岬せとかぜ海道】自転車で走ってきた!夕やけとメロディーの絶景コースを紹介「海道7/7」
【とびしま海道へのアクセス】呉・今治・竹原から橋やフェリーでの行きかたを解説
【季節・気温ごと】ロードバイクのサイクルウェアを解説!初心者におすすめのサイクリングの服装は?
【春秋サイクルウェア】気温別おすすめの服装を解説!快適ライドなウェアを選ぼう
【保存版】絶対寄りたい!しまなみ海道サイクリングの観光・食事・グルメ(休憩・トイレも)まとめ「全部行った」
【自転車で富士山サイクリング】途中で立ち寄るグルメ&観光スポットを紹介
【岡哲商店のコロッケ】しまなみ海道生口島|瀬戸田「しおまち商店街」の名物グルメ
イタリアの宿最終 No37 歩いてミラノのYHに宿泊
イタリアの宿 No32-36 パドバの公営のYHに宿泊
イタリアの宿 No31 自転車の街 フェラーラのYHに宿泊
イタリアの宿 No30 ボローニャの公営ユースホステルに宿泊
イタリアの宿 No29 日本人スタッフのユースに宿泊
イタリアの宿 No28 軍港の街 アンコナのユースに宿泊
イタリアの宿 No26,27 大きな港町バーリに連泊
イタリアの宿 No25 アルベルベッロのB&Bに宿泊
イタリアの宿 No24 長靴靴底の中央部にある街のホテルに宿泊
イイタリアの宿 No23 祭りで混雑する街中のB&Bに宿泊
イタリアの宿 No22 イタリア長靴のつま先近くの街に宿泊
イタリアの宿 No21 シチリアの港町メッシーナに宿泊
イタリアの宿 No19,20 シチリア島カターニャのユースホステルに連泊
イタイタリアの宿 No18 シチリア島 手前のB&Bに宿泊
イタリアの宿 No16,7 ソレントのユースホステルに連泊
炊飯器を購入しました
炊飯鍋とスライサーの話
キャンプで絶対に失敗しない土鍋炊飯!家族が飽きる前に萬古焼がおすすめ!
炊飯鍋でツヤツヤごはん
今日の手づくりおやつとバイタルアップな生活。
美味しく調理するためのあれやこれや・・・食欲の秋。
炊飯鍋で炊き込みごはん
炊飯器をやめて、そろそろ10年…圧力鍋でご飯を炊くのもやめました[PR]
【お米】お鍋で簡単な炊飯方法・適切な保管方法・手軽な保存容器【ル・クルーゼ/フレッシュロック】
炊飯鍋を買いました
ご飯食いの我が家の必需品。数年ぶりに買い替えた炊飯鍋はこれ!
【感動】高級料亭のご飯を自宅で!ゼブランライスオーブンをレビュー|使ってわかったメリット・デメリットなど
炊飯鍋
我が家のご飯事情とさくらシフォンケーキ
簡単で美味しいHARIOのフタがガラスのご飯釜
六甲山に行ってみました
舞鶴へ 帰りは輪行
またまたうどん県食い走り。6うどん/90Km。その3 うどんのはゆか、日の出製麺所、山下うどん
またまたうどん県食い走り。6うどん/90Km。その2(うどんバカ一代、がもう、たむら)
またまたうどん県食い走り。6うどん/90Km。その4 まとめ&ルート
ディスクブレーキ PAD交換
うどん県サイクリング2ー4(まとめ編)
またまたうどん県食い走り。6うどん/90Km。その1(ジャンボフェリー深夜便)
大阪みなみ/心斎橋なんば地区の駐輪場
おはようかまたまで早朝うどんサイクリング
うどん県サイクリング2ー2(手打十段うどんバカ一代、松下製麺所、讃岐うどんがもう、山下うどん編)
京奈和サイク その4 和歌山市駅→御所
京奈和サイクリング道を走りました 1
うどん県サイクリング2ー1(フェリー編)
ちょちょっと自転車でクルージング
なんか来た・・・ヒルクライム
何故か週末と週明けはあかんな~(*´ω`*)
ロングヒルクライム:ちょっと朝里峠へ:100km、1200up
まつぶし緑の丘公園のネモフィラ
初めてライド&コンサート(会場へロードバイクで2時間)
シマノ両面SPDペダル XTR・PD-M9100
エアロロードフルカーボン8.3kgが25万円!
【Zwift】1hレストで、来週へのモチベーションを上げる!
ロングヒルクライム:ちょっと支笏湖へ:100km、1200up
内装ケーブルに異音はつきものらしいが直したい
SuperTeam38mmカーボンホイールの感想
ホイールの着せ替え?
アルテグラR8000 Caad9
【インプレッション】軽量化!?Wahoo SPDペダルプレートをチタンに変えてみた
今日はお休み且つ歯医者などの治療で