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自転車フレンドリーな街作りへ。
都立高校の自転車通学は、ヘルメット着用が条件に。
自転車の鍵が「硬い」！？スムーズに開かなくなった鍵への対処はどうする？
パンク修理してもらったのに、翌日にはパンク！？自転車屋のミスなのか？
自転車の「ながらスマホ」で12000円の反則金！？
自転車の空気入れは何日に一回？ママチャリの適切な空気入れ頻度は？
自転車のベルが壊れていたら違法って知ってた？
自転車のスポークが折れたまま乗っても大丈夫？いえいえ、大変なことになりますよ。
転倒や衝突で自転車のハンドルが曲がってしまった場合の対処法
空気入れは無料？自転車店が抱える悩みとは？
AU損保が「出張自転車修理」に対応。ロードサービス以外にもより便利に。
自転車レーンは駐停車が禁止？正しく理解しよう。
自転車の押し歩きも楽チンに。パナソニックのビビ・L・押し歩き。
傘をさしたまま自転車に乗ることは危険。
わざと破壊する自転車修理店のお話。
アオのハコ 第24話 「ジェットコースター」 感想
【富士急ハイランド死亡事故】別の従業員「人がいるのを確認せず車両を動かしてしまった」 点検手順に不備か、業務上過失致死の疑い
【第19話】トンボの目【神野公園こども遊園地(佐賀県佐賀市)のレビュー・感想】
あと3日で・・・ 146
ありがとう マリーナホップ ～③マリーナサーカス～
頭＼(^o^)／パーン🎉
H学園 公開テスト 結果 142
富士急ハイランドに行きました！
50代初挑戦！富士急ハイランドのジェットコース
富士急ハイランドのアトラクション年齢制限を知っていましたか？50代からの挑戦！
チェジントンの複合型テーマパークに家族で遊びに行ってきた！
【絵日記】小さいジェットコースターに乗る
おはゴス(^O^)v
H学園 公開テスト 結果 133
今日は「ジェットコースターの日」
自宅で自重筋トレをして半年経過 どういう効果がある？
2025年最新トレーニングトレンド：女性に人気のエクササイズとは？
【趣味】筋トレがもたらす効果とメリット・デメリットとは？
【ロングヘアだとハードモード】美容×筋トレ×姿勢改善！？ドライヤー活用術を提案する
ぽっこりお腹解消！コアトレーニングの始め方
室内で楽しむ冬のトレーニング：外に出なくても続けられるエクササイズ
ウォーミングアップは必要ない？筋トレにおける効果と重要性【特異的ウォームアップ・筋肥大】
自重筋トレを始めて3ヶ月経ったらどうなった？ 腹筋は割れた？
女性のためのウェイトトレーニング：筋肉をつけながら引き締めるコツ
女性のための筋トレ入門：始める前に知っておきたい基礎知識
【感想】ダイソーの300円プッシュアップバー（腕立てふせ器具）を使ってみた
家での筋トレ器具はこれで十分！
ダンベルプルオーバーで胸と背中に厚みを出す！効かせるフォームと筋肥大のコツ【胸・背中トレ】
ダイソーで220円の内転筋トレーニング器を買ってみた。これ、良いかも（太もも筋トレ）
【お手軽筋トレ】 腕立て伏せをしよう♪ 「プッシュアップバー」 【お腹にも効くよ】
龍の洞窟のあるお寺：ワット サワンニウェート
ワイキキに1泊99ドル〜泊まれるかも〜⁉︎
深大寺参道でお花見：でも花より団子になってしまいました
3時間前にラウンジ
【浜名湖】静岡に行ってきました【原子力館】
私の勉強法⑤ネタの宝庫
世界遺産な風景
女優・南野陽子と水野真紀がめぐった長崎・平戸の絶品グルメ旅を深掘り！
博多初心者一泊グルメ旅【博多らーめん ShinShin】
【那覇空港おすすめグルメ3選】旅の始まり＆締めくくりにぴったりのお手軽レストラン！
近所に良いレストランを見つけた
最終日と旅の目的
【口コミ徹底調査】MAIMOスーツケースの評判は？メリット・デメリットを解説！
勝浦の朝市にふられた話〜外房日帰り旅①
ドラッグストアで買ってみた〜
えっ、ほんま？・・・志賀高原ヒルクライム
通所が休みの日は。。。
花見ライドの試走で落車、トホホ（5年ぶり4回目)
2025年レース用、サイクルジャージを製作開始（その4）
沖縄一周、安全のための追加装備（リアビューレーダー、bryton R300L）
桜🌸のヘルシーロード、来週がピークかな⁉️
今年の桜を撮りにロードバイクでお出かけ
さて❕❕週明けの作業の開始です
ミツマタ桃源郷と厚木の桜ライド
【3月】収支☆報告
【シューズ】fi’zi:k 『TEMPO OVERCURVE R4 WIDE』を購入
フロントシングルの魅力
1台目のクロモリロードバイク
カンパニョーロに惚れ込んだはなし
2台目クロモリ オーダー要望
富山湾岸ポタリング⑤ 黒部～入善～朝日編
富山湾岸ポタリング④ 魚津～黒部編
花見ライドの試走で落車、トホホ（5年ぶり4回目)
2025年レース用、サイクルジャージを製作開始（その4）
香流川砂防公園の桜までサイクリング
■ウォーキング㉔【河床】
ちょっと贅沢な打ち上げと母に思う事
荒川の桜名所をサイクリングしてみました
明日から4月、3月のアクティビティ結果
サイクリング～万博会場まで行ってみた
前編：参加してきました。→Bike For Fishing Cat 2025
後編：参加してきました。→Bike For Fishing Cat 2025
富山湾岸ポタリング③ 黒部～魚津編
週末サイクリング（5℃）
富山湾岸ポタリング② 入善～黒部編
前編：参加してきました。→Bike For Fishing Cat 2025
後編：参加してきました。→Bike For Fishing Cat 2025
ホテル： プラチュアップキリカン→Baan Bali Beach Resort Pranburi
どうでもぼっち旅→プラチアップキリカン2025年3月22日&23日海&飲み
どうでもぼっち旅→プラチアップキリカン2025年3月22日 道中で観光。
あやうく、タイヤを紛失するところでした。
ドライクリーニング 喜久屋(KIKUYA THAILAND)
前編: 定期お参り→カオキチャクット。
後編: 定期お参り→カオキチャクット。
自転車イベント紹介→ Together Ride 4 @ Uhaithani
自転車練習 2025年3月9日 →HHBL。
パスポートの更新しました。
自転車イベント紹介→ LRT Amazing Race @PrachuapKhirikhan
LAZADA 3.3セール①
食べてばかりではなく運動も少し。
余命を知ることとなったが、余命宣告されたわけではありません。
さくら百景シリーズ、今朝の坂のある散歩道から。
フロントシングルの魅力
1台目のクロモリロードバイク
カンパニョーロに惚れ込んだはなし
2台目クロモリ オーダー要望
リッチー ロードロジック
お屋敷の風情ある小径と満開の桜、ランドナーが似合う道だ。
リッチー ロードロジック⓶
クロモリディスクロードバイク4台目
散歩のあとは、ランドナーで走りたい、そんな季節になって来ました。
春告草・絶品のしだれ梅。畑の一角に植えられて、背景の茅葺家屋がさらに味わいがある。
初めてのアルミフレーム・・・
ツイードラン、13年ぶりに林道を走ってみた。危険すぎで、走れる道ではなかった。
ニッカポッカは手作りで十分や。処分する前にひと工夫、最終作のニッカポッカ。
