今日は、新しい部署での初の朝礼・終礼当番でした。緊張するかなぁ?と思っていたのですが・・・昔は朝礼当番って緊張してお腹が痛くなったりしてたのだけど全く緊張しま…
①桃源郷~花桃 『あまりんが食べ隊①桃源郷〜花桃』私の日曜日 おはようございます 今日はみっちゃんとさいたまー 朝からサプライズ~先月のお誕生日~ (人´∀…
ちいかわが好きなので、話題のチロルチョコが欲しいなと思ってました。ちょうどお休みだった25日発売と言うことでイオンやウェルシアやコンビニなどいくつか回ってみた…
3月27日(水) 今の職場での就業はあと2日になりました、そう今月末で異動となります。 なんかあまり実感が無いかな、8月中旬から約8ヶ月弱でした、このお仕事が…
私の日曜日 おはようございます 今日はみっちゃんとさいたまー 朝からサプライズ~先月のお誕生日~ (人´∀`)アリガトー♪も~毎月お誕生日でもいいよ♡ …
Zwiftしようとしたら、後輪の空気が抜けていることに気付きまして。 とりあえず空気を入れて、どこから空気が抜けたのか見てみましたがわかりませんでした。 そして翌日。 やはり後輪の空気が抜けている… まぁパンクですよね。 タイヤ交換することにしました。 初心者でもタイヤ交換できるのか? タイヤ交換に必要なもの タイヤ交換のやり方 ①自転車からホイールを外す ②空気を全部抜く ③タイヤとチューブを外す ④新しいタイヤとチューブをはめる ⑤チューブがタイヤからはみ出ていないかチェック ⑥空気を入れる ⑦自転車にセット 総括
友達などへのプチプレゼントとしてお気に入りなのがこちらです。近沢レースのタオルハンカチです。なかなか自分では買わないかなと思って・・・最初は自分用に買ってみた…
2週間後に開催の「渡良瀬300」のコースを途中まで走ってきました。ホントは2週間前の土曜日に行く予定でいたのだけど、雨予報、からの雪予報。午後には止むとはいう…
こんにちは、 tomoですいつも読んでくださってありがとうございます昨日雨が上がって、自転車で出かけました🚲とくに急いでいたわけではなく、雨上がりだったのでゆ…
チャリブラ決行!
よも”ヤマ”話 第208話 石鎚山
2018年 あんぱんと『石鎚山成就社』に行ってきました
四国九州横断駅巡り23夏(6) 予讃線 伊予西条駅 ~古豪ディーゼルとだんごっぱなの新幹線~
全力!第11回石鎚山ヒルクライム2023 当日編(超長いです)
第11回石鎚山ヒルクライム(2023年)前日の巻 ※走りません
石鎚山ヒルクライム結果 順位は2つあがるがタイムは2分遅くなったの巻
【日記】自転車お遍路巡り11日目-石鎚山登山-
〈愛媛/石槌山の星空ナイトツアー〉満天の夜空、非日常の世界に飛び込めます‼️
瓶ヶ森登山の旅 Vol.3 古岩屋荘で日帰り入浴
今日から暖かくなる?
【風景】上関長島から佐田岬や雪の石鎚山が眺望出来た!
旅日記sp26~フォーゲルパークは天国~
四国の山なみ~山岳写真集/石鎚山系
ヒルクライムレースで10分速くゴールするためにやったこと 石鎚山ヒルクライム
ロード載せて車中泊出来る車が欲しい(軽編)
新しいチューブに交換
4月のTDUは “白いカレーうどん” を求めて溝の口へ
【Zwift】Zwift Big Spinで新アイテムゲットだぜ!!!
バイクを買いました
肉食った〜・・・味噌角煮丼
夕方ライド[3/27]
何年たっても色あせないな('◇')ゞ
2万㎞走行した自転車ホイール、リム面の摩耗具合を確認してみた!
(1183)横浜旅行と父親の余命宣告-3月1日①-
ロードバイク載せて車中泊出来る車が欲しい
【ロードバイク】午前中にサクッと三浦まで&トラウト用のルアー調達
最初からキツイ想定で行こう
なかなか冴えない天気ですが。。。
【Zwift】SFR+Sprintトレーニング
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