フードデリバリー で役立つ英語フレーズ -外国人のお客さんとコミュニケーション!!!
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若洲からの台湾カフェポタポタ
復活しました。【ロード】
平坦路なのに峠だらけ!? ツール・ド・大宮地粉うどん[前編]
江戸川菜の花畑行き鍛錬、帰り倍速ポタポタ
開催目前!ツール・ド・うどん stg.1[大宮地粉うどん]
新砂巡回からのとまり木ポタポタ
06:53 鴻巣重天からの桶川飛行学校平和祈念館ポタポタ
鬼に変身した北風小僧の三太郎に負けました
年明け三が日の写真さんぽ。今年もよろしくお願いいたします
震度4からの浦安クリボーランチポタポタ
曇天と物見山【ロード】
5年ぶり開催!ツール・ド・うどん2024計画概要
2024年初走りは何時ものコース(榎本牧場)
初雪明けの水元公園~江戸川ポタポタ
川島真っ黒互汁蕎麦鬼旨ポタポタ
【Zwift】Zwift Big Spinで新アイテムゲットだぜ!!!
最初からキツイ想定で行こう
【Zwift】SFR+Sprintトレーニング
ドツボは続く・・・スマトレ(Elite Direto)への道
休めるときはしっかり休む
トレーニング前の心構えも大事
久しぶりにフラットなコースを走ってみた
【Zwift】SST 10min x3
【SFR】ベーストレーニング終了???そしてSFR開始
寒さで体が動かない
ドツボにも程がある・・・スマトレへの道
【Zwift】テンポ走?とWahoo TICKRが良かった件
zwiftって何? 自転車とコンピュータの歴史編
【zwift】The Zwift Big Spinで限定アイテムをゲットしよう!
虚しいから辞めた・・・ZWIFT
サドルポジションを変えて乗車スタンスを意識したら、劇的にお尻が楽になり、速くなりました(^^)
シーサイドロードを通って、道の駅みつまで穴子丼を食べに行ってきました(^^)
テイクアウト弁当を持って、桜ダム周辺をサイクリングしました(^^♪
東大阪~淀川CR~宇治川CR~真如堂~桂川CR~淀川CR(周回) 晴れ距離:111km | 最大標高差:114m | 獲得標高:305m1100 東大阪 発 「紅葉時期も終わったので、散り紅葉狩りへ」1125 淀川CR 平日なので閑散1220 背割堤1240 宇治川沿いからヘリ離陸1330 真如堂 洛東
東大阪~淀川CR~桂川CR~神護寺~大覚寺(周回) 快晴距離:127.1km | 最大標高差:234m | 獲得標高:560m940 東大阪 発「京都の紅葉が見頃らしい」1020 淀川河川敷1105 御幸橋 10分ほどバナナ休憩1200 嵐山 とんでもない人ごみにまみれる1235 神護寺 ¥600 高雄
晴れのち小雨奈良県宇陀市にある、東山魁夷を思わせる鏡面世界を拝める池。しかし、水面が揺らいでいていまいち・・周囲に遊歩道あり。せっかくなので、一周してみるこの台風の中、まさかの風も小雨も止み、水面が澄んできたヤバい!世界が反転してきた白い幹と黒い水面のコ
餘部~三尾御埼線~余部埼灯台~七坂八峠線(往復) 晴れ距離:53.4km | 最大標高差:323m | 獲得標高:938m830 東大阪 発 「秋の山陰海岸ジオサイクリング」1150 道の駅あまるべ 着 香住まで高速/一般道混在で時間かかる1215 サイクリング林道三尾御埼線 海岸線に沿
暗峠~矢田丘陵~十三峠(周回) 晴れ距離:49.8km | 最大標高差:451m | 獲得標高:1208m1200 長田 発 「平日は矢田丘陵アタックチャンス!」1225 箱殿東 暗峠取付きMTBで上れるのは、ここらで限界・・暗峠名物の超級ヘアピン1315 暗峠バカみたいにずっと押し歩き
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バーチャルサイクリングゲーム「ZWIFT」に関すること、なんでも。
モペット&フル電動アシスト&E-バイクに関することならなんでも! ペダル付EVバイクのテーマが探しても無かったので作っちゃいました!
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ウールやアクリルニットのレトロなサイクルジャージが好き!
ロードバイクを始めてから、日々、新しい発見があります。ロードバイクを始めるまで知らなかったこと、ロードバイクでよくあることなど、共有できたらと思います。
幾つかの理想を 小説の元となるプロッターに作成して 把握できる限りの現実を照らし合わせて 実行可能な事柄を追求して行きます
ロードバイク関連のパーツについてあれやこれやとやっていきます。
ロードバイク日記