週末はサイクリングで精神と肉体の鍛錬 でも・・・ヘタレです(笑) クロスバイクの『黒兵衛』 ミニベロの『チビ助』 ママチャリの『コンタ』が相棒です 宇都宮発~栃木県内全般…たまに県外へ出没…
SWK623 - Train smart, Ride hard!
2輪🚲🏍をこよなく愛するサラリーマン(47歳)👨💻 2022年1月にロードバイク購入し、2023年の富士ヒルクライムでブロンズ獲得(78分20秒)、2024年でシルバー目指して奮闘中🚴♂️
TrainerRoad 304 Base : Sandia (Sweet Spot 7.8)
本日は1時間15分でTSSが100、FTPの90〜94%(213〜223w/3.98〜4.17倍)で15分を4セットのSST🚴♂️ 負荷が軽過ぎたので3セット目の途中から負荷を3%アップ、最後の5分はFTPの負荷で回して完遂。Survey
Bianchi Specialissima Proを選択した理由とか
BianchiのSpecialissima Proを選んだ理由とは?ってところを自分の備忘録としてまとめてみようと思います。 Bianchi Via Nirone 7 改善したい点 今まで乗っていたBianchi Via Nirone 7で
こんにちは( ^o^)ノ この日ものんびりスロージョギングしたりウォーキングしたり この日ものんびりスロージョギングしたりウォーキングしたり 日曜日は…
今朝の最低気温は2.7度でしたが、そんなに下がっている感じがしませんでした。日中は大変いい天気で気温が16.3度まで上がりました。一番早いなかよし広場の桜は開花したようです。明日の午後からは雨が降るそうですが、明後日の朝早い時間に止むようです。その後は気温が上がります。名島地区の築地松は若木ばかりです麦畑ですがここは成長がいいです早く大きくなり過ぎでは???この生け垣は綺麗にしてありますこれは堤防から見...
今日の朝食は、つけ麺にしました。無性に食べたくなる時があるんですよね。マルちゃんの「北の味わい」です。これ意外と美味しいのでお気に入りのアイテムです。スープの味は、魚介豚骨醤油味。3つの味が混ざっているってことか?魚介と豚骨と醤油。う~ん、まあ美味しいか
納車しました🎉 Bianchi Specialissima Proです😆 カラーはCARBON-CK METALLICで、サイズは50です。 2023年9月に発表直後の週末にビアンキバイクストア立川に行って注文をお願いして6ヶ月で無事に納車
iPad第10世代&Magic Keyboard Folio
守谷市近辺の生活、グルメ情報、デジタルガジェット、家電、書籍のレビューなどを紹介しています。
昨日は土砂降りの雨が降った岐阜市内です。今日はよいお天気になるらしいのですが菜種梅雨なんですかねぇ。あと3日降らなければなんとかなるのですが・・・ さ…
今日の最高気温が0時の10.9度でした。そこから段々下がっていますので、16時には7.2度です。明朝は2度くらいで霜注意報が出ています。道路が凍らないといいのですがね。晴れますよ。気温がだんだん上がってくるようです。明後日からは15度以上の日が続くようです。上出西地区ですやっぱり斐伊川に砂浜はありませんここも砂浜だけです出西岩樋です出雲方面斐川方面雲があるけどいい天気です蓮ですが葉も出ていません求院(ぐい)地...
今日はちょっとやらかしました。炊飯器のタイマーをかけるのを忘れてまして、ご飯が炊けていなかったです。早炊きでやろうかなーと思ったんですけど、もう、気持ちもモチベーションも下がっちゃって、作る気がしないし、今からスイッチ入れても60分はかかるしね、もう諦め
今朝の最低気温は6.8度でした。曇り空が続いていましたが、昼頃から雨雲が来ています。最高気温が17度台になっていますが、雨雲が来てから下がっています。14時半で15度を切りました。明日の早朝で雨は止む予報です。その後は晴れ間が出て気温も上がるし、桜も開花したようです。この植木はあまり見ない形で大きいです原鹿地区ですので原鹿神社ですこの辺りでは大きい神社ですここから堤防の下の道路に向かいますカルバートが見え...
今日の朝食はステーキ。少量です。もうたくさんは食べられないので小さくて十分です。ダイエットに成功すると本当に食が細くなりますよ。タークのフライパンで肉を焼いていきます。バターの焦げるいい匂い。はい、今日の朝食の完成。肉に対してレタスの量が半端ないな。うさ
久しぶりにあんぱんを焼いてみた。食パンは作っていたけど、あんぱんは久しぶりだね。材料は揃っているからホームベーカリーでパン生地を作ってあんこを包んで焼くだけ。本当に簡単。と言うことで、生地を作りあんこを包んでこれから発酵させます。冬だとちょっと時間がかか
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雨ばかり降って久しぶり矢掛へ案内表示が新しくなっています。桜🌸が咲けばふれあい公園も人が多くなるのでしょう。玉島目指してはずが道間違い山陽高校抜けて、玉島へ1…
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2輪🚲🏍をこよなく愛するサラリーマン(47歳)👨💻 2022年1月にロードバイク購入し、2023年の富士ヒルクライムでブロンズ獲得(78分20秒)、2024年でシルバー目指して奮闘中🚴♂️
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