自転車 軽量化 注目記事ランキング

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  • 1位

    白石峠 1/20

    こんばんは。今日は人数未達で走行会が中止となったが、参加を表明していたNKさんと一緒に白石峠へ行くことにした。NKさんと走るのは12月上旬以来。トレインは2名でも脚を温存できる。今日の目的は、白石で前回の35分30秒切り。毎回タイムアップしている。白石は自宅から往復

    kougar

    ロードバイク自己満日記

  • 2位

    バーチャル白石峠 1/17

    こんばんは。今週もバーチャル白石敢行。ギア を27tか25tにしたら、速度が上がった。12km/hから13km/hで走行。前回より速いペース。汗だくで漕ぎまくった。ただ、実走でこのギア使えるかは疑問。パラグライダー場の直線で、15、6km/h出た。あり得ない速度。ゴール手前で急に

    kougar

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  • 3位

    プログラム1を実施。ということ。

    こんにちは。今日は朝からローラー。エリートのトレーニングテストで作成された練習プログラム1を実施。内容は、平均120w、平均32km/h、ケイデンス平均90以上を45分。前回は、120wでもきつかったが、今日は平気だった。エリートのパワーメーターは、パワーキャルより50wから8

    kougar

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