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	08/08/28 07:56夜明けのサイクリングロングトライアスロンの練習の基本は、運動習慣をもつことだと思います。一気に練習しても、成果としてはあらわれません。コツコツ、ウサギとカメの、カメのように、少しづ... きょろきょろ宮古島
	08/08/26 21:05BFF こんばんは。雨が止みませんね。りょうです。今日はコウスケくんがBFFのフライヤーを持って来てくれました。みなさんご存知だとは思いますがBFFとはBICYCLEFILMFESIVALの... Spina-chill!!!
	08/08/26 21:05シャカリキ！こんにちは。ﾘｮｳですよ。今日も暑いですね。最近夜になると少し涼しく秋の気配を感じます。そうそう！もうすぐチャリ仲間でもある友達の遠藤雄弥くん主演の映画シャカリ... Spina-chill!!!
	08/08/26 21:05タイヤ交換再びこんばんは。さっきまでの豪雨が嘘のように止みましたね。ﾘｮｳです。先日、チャリ友達のタイヤを交換したばかりでしたがよく見たら僕のタイヤもヤバかったので交換します。... Spina-chill!!!
	08/08/15 22:52メンテナンス昨日は、チャリのメンテナンスをしました。メンテナンスといっても、乾拭き、注油、増し締めくらいですけど。乾拭きには、前まではボロキレを使ってたんですが、もう真っ黒... フジトラBLOG
	08/08/15 22:52シクロクロス（物欲）もともとフジトラに乗るときも、ただ走っているだけで、トリックとかにはまったく興味はないんです。なので、多摩ＣＲとかをひたすら走ったり、移動に使ったりする感じで、... フジトラBLOG
	08/08/15 22:52ステム：NITTO 　テクノミック　225 ステム交換しようと思います。なぜなら、周りの人たちから、『ハンドル低くねー』と言われたから。。。自分でもなんだか低いぞと思ってました。もともとフジトラ標準のステ... フジトラBLOG
	08/08/12 18:01blueeee Monday!!! こんばんは。ﾘｮｳです。昨日、代々公CREWことblue Mondayの方々と練習させて頂きました～夜中の代々木公園に。雨も止んだので六本木までRIDEして～某トンネルで遊んで渋谷へ... Spina-chill!!!
	08/08/09 23:23ODYSSEY PLASTIC PEDAL オデッセイのBMX用プラスチックペダルを買ってみました。この前、LOOKのクリートペダルも付けてみたけどチャリとのシンクロ感はすごくいいのですが靴に困りますね。あと慣... Spina-chill!!!
	08/08/07 19:16ピストこんにちは～リョウです。今日は僕の周りのピスト乗りの愛車をご紹介します！とりあえずこんなもんです。チャリは変化するものなので次の日にはスタイルが変わってたりもす... Spina-chill!!!

	08/08/07 15:22Chapter One これでほんまにウイリーできるようになるんやろか。... SHENERIO Blog
	08/08/07 15:22パーツクリーナーコーナンで300円ぐらいで売ってるパーツクリーナー。パーツをキレイにするだけじゃなくてグリップをすんなりつけたりタイヤのロゴを消したりピスト全般に使えるクリーナー... SHENERIO Blog
	08/08/07 15:21堺 RIDE 今日は長居ピストメンバーで堺へ。。。第一章　長居公園～堺歴史散策まずは家から長居公園を抜けて堺市内へ... SHENERIO Blog
	08/08/07 15:21大阪自転車ホリデーピストで街乗りしたりロードの人とかにすごい嬉しい本がでたので買ってみました。 SHENERIO Blog
	08/08/07 15:21フレーム納品３度の納期遅れにあっていたパナソニックのオーダーフレームがやっと納品。色ののりもよくて大満足。写真ではわかりにくいけど予想してたより明るい黄色でイメージぴったり... SHENERIO Blog
	08/08/07 15:21スポーカーズスポークカードを後輪にまとめました。ピスト自体の色がまとまったからごちゃごちゃしてもいいかなと。ブラニフ航空、ヘンリク・ヴィブスコフ、バスキア、ウォーホール、大... SHENERIO Blog
	08/08/07 15:21PIST ver.3.0 フレーム・フォーク：Panasonic オーダーフレーム(Moon Yellow)クランク: Sugino ギア: SUGINO Messenger 44T(Blue) ペダル: MKS SYLVAN TOURINGトゥークリップ：ｾﾞﾌｧｰﾙ　... SHENERIO Blog
	08/08/07 15:21大阪徘徊今日はピストで大阪徘徊徘徊１　野望天月に２回レギュラーみたいになってるつけ麺徘徊２　イトーサイクルサンプルのチャリンコ乗せてもらいました。これ固定徘徊３　豊里大... SHENERIO Blog
	08/08/07 15:20ドラクエＤＳのドラクエ５が大人気みたいで。 SHENERIO Blog
	08/08/07 15:20Phil Wood Highflange Silver 買っちゃいました、Phil Woodのハブ。サークルズで２万ちょい。高いけど輝きが違う。。。かっこよすぎる。。。PHILL WOOD HIGHFLANGE TRACKHUB FRONT 32H Silver SHENERIO Blog
	08/08/04 19:21ピストパーツのガレージセール的なこんにちはリョウです。今日も暑いですね～今日はウチの店に並んでいるピストに使えそうなパーツ類をご紹介します。と言っても僕の周りのピスト乗りのお下がりみたいな物が... Spina-chill!!!
	08/07/30 08:10自転車とベル久々の法律ネタです。皆さん、自転車にベルをつけてますか？道路交通法71条は、（運転者の遵守事項）第七十一条　車両等の運転者は、次に掲げる事項を守らなければならな... フジトラBLOG
	08/07/30 08:09ピストバイク案内その１：ANCHOR PA3 しばらくは、ネットで買えるピスト（完成車、フレーム）を紹介したいと思います。まず第1弾。ANCHOR　PA３です。完成車、フレーム単体どちらでも購入できます。フレームは... フジトラBLOG
	08/07/30 08:09ピストバイク案内その２：FIXIE 今回は、ドイツの自転車メーカーFIXIEの紹介です。INTERMAXが輸入代理店のようです。１．PEACEMAKER（約23万円）「シングルスピードらしさを引き立たせる、シンプルなルッ... フジトラBLOG
	08/07/28 20:52涙涙の３本ローラー台 Sad first time on Rollersやっとボーナスで買ったピストと、３本ローラー台がそろった～どんな風になるか実験だｱ～でも、ケガしたくないので、ヘルメットかぶった。　新... きょろきょろ宮古島
	08/07/26 18:17Recycle 世間はフジロックですね。僕も行きたいけど当然店があり無理です。朝霧ジャムには何とか行きたいですがどうなることやら・・・チャリで使った古タイヤを何かにリサイクル... Spina-chill!!!
	08/07/24 00:00POWERGRIPS POWERGRIPSを買いました。ちょっと走った感じでは、かなり良いです。足の位置もきっちり決まるし、引き足も使えます。少し慣れは必要ですが、足を入れるのもそんなに難しく... フジトラBLOG
	08/07/22 23:01ピスト PROGRESSIVE SS-100P2 スペックピスト新規導入！（どうよっ？？）から続く。K20D＋AF18-250mm F/3.5-6.3 A18PROGRESSIVE SS-100P2 スペックPART NAMESPECIFICATIONFRAME700C　Track　Cr-moFORKC.W.I　CW-... きょろきょろ宮古島
	08/07/22 18:48ペダルとクツ今さらながらピストにクリートペダルを付けてみた。乗りアジがどう変わるか楽しみです。スキッドがまた楽しくなるのかなぁ?LOOKペダル×SIDIシューズ ... Spina-chill!!!
	08/07/20 23:50ピストで1時間今日、うちの女性陣はタカラヅカの芝居を観に行った。次女は初めて観に行くので興奮気味。私はちょっと「独身」生活、嬉しい。10時くらいに家を出た。今日は、軽く…だって... へいたんな道でうれしい（誰田無灯火）
	08/07/20 19:25シングル→ダブルへこんにちは。お久しぶりです。ブログ引っ越してから全く書いてませんでしたね。まぁその前からかいてませんが。。。最近というか少し前にストラップストラップ的な物を職... Spina-chill!!!
	08/07/20 01:23Panaracer Pasela 700×28c　ホワイト×ベージュ２８ｃのタイヤってあんまカラーが豊富じゃないですよね。でも、こんなのあります。Panaracer　Pasela　700×28c　ホワイト×ベージュ各地のピストショップで売ってるよう... フジトラBLOG
	08/07/20 01:23SIMPLE　BICYCLE　STYLE SIMPLE BICYCLE STYLEという雑誌を買いました。電車に乗るときの暇つぶしに。内容は、もうすでにピストにかなり詳しいという人に、役立つかは不明ですが、「今、ピスト、シ... フジトラBLOG
	08/07/20 01:23お手頃ピストその１：アートサイクルスタジオ手ごろな価格のピスト、シングルスピードが欲しいという方には、『アートサイクルスタジオ』がお勧めです。以下のような自転車があります。PS100　『公道走行可能なシング... フジトラBLOG
	08/07/20 01:23お手頃ピストその２：BEATMOON 今回は、BEATMOONさんの紹介。4万円台からピストバイクが買えます。あとコースターブレーキのタイプもあります。１．FR550、FR510シリーズ（45000円）（固定ギアORコースタ... フジトラBLOG

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