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 | - 08/07/28 00:11図らずも雨天走行練習
- 土曜日は地元の祭で朝から晩まで神輿を担いでいたのでトレーニングはお休み。神輿を担いでも自転車で使うような筋肉はほとんど使いません。両肩の周りが今でも痛いです。日...
- 自転車のブログ
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 | - 08/07/27 17:00少しでも走れば爽快に
- 通風の痛みも和らぎ、朝から軽く30km程走りました。時間にして1時間半程やけど、この陽気やから走り出すと直ぐに汗びっしょりや。痛風には、水分補給が大事やから500mlx3本...
- クロスバイクでいつまでも颯爽と
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 | - 08/07/27 16:41城南島からの海と空を楽しむ
- 大田区城南島４丁目。城南島海浜公園。城南島は埋立地の中でも東京湾に突き出す形になっているから海と空がたくさんある。南には羽田空港（約２ｋｍ先）。飛行機がしょっち...
- 東京凸凹ラビリンス徘徊記ｂｙ電チャリ 2
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 | - 08/07/27 10:28復活輪行ポタ
- 今週は仕事をお休みして二年ぶりとなる家族旅行で房総へ行ってきました。「まだ、後遺症が...」と言いながら車の運転も荷物運びもすべて奥様にお願いしました。天候に恵ま...
- かばるあんぎん
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 | - 08/07/27 02:03夏空
- 久しぶりに青空が見えました(^o^)気温も上がり、真夏日となったようですが、思いのほか暑くは
- とうちゃんのBLOG
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 | - 08/07/26 21:27朝ライド
- 今日もばっちり目が覚めたので、朝ライド行ってまいりました。体も慣れてきて、ポジションもなんとなく決まってきたので、今日も距離を伸ばそうかと。。天気も曇りで気温も...
- 天気まかせ・風まかせ
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| - 08/07/26 19:45汐留川と捨てられた自転車
- 中央区浜離宮庭園。昔、汐留川という川があった。ほとんど埋め立てられたが、今も浜離宮庭園を囲むようにして数百メートル残っている。左の森は浜離宮。拡大。正面が汐留川...
- 東京凸凹ラビリンス徘徊記ｂｙ電チャリ 2
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 | - 08/07/26 18:38たまには乗らない土曜日
- こんなに晴れた土曜日ですが、今日は珍しく乗りませんでした。宴会疲れ（今週は3回も宴会があった）もありますが、明日のイベントに備えて足を使わずにおきたかったもので...
- koalanけったに乗る
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 | - 08/07/26 15:18朝ポタ・・・多摩湖半周
- 今日も5時にアラームがなった。前回に比べ寝起きがいまいち。ちょっと迷ったがせっかく早く起きたので当初予定通り出掛ける事にした。今日はタイヤチューブを新しくしたの...
- にわかサイクリスト登場
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| - 08/07/26 15:09検査結果
- やっぱり痛風です。尿酸値は、9.6！・・・かなり高い！お医者さんも迷い無く「痛風です！」のお言葉。痛みは、発症から三日目にしてかなり収まりました。今後は、薬で尿酸...
- クロスバイクでいつまでも颯爽と
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| - 08/07/26 07:29品行方正
- 一昨日、昨日と入院以外では、人生の中でも珍しい品行方正な生活でした。禁酒！禁煙！ 禁煙は、意識的に始めて一ヶ月経ちました。肺活量が改善されたようで運動には良さ...
- クロスバイクでいつまでも颯爽と
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 | - 08/07/25 16:31[自転車]今日も暑かった
- ほぼ、一ヶ月ぶりに葛城山に上ってきました。 朝、8時頃に自宅を出発して、粉河ルートを目指します。 うだるような熱さで上っている最中、フレームに汗がぽたぽたとしたた...
- さいくりんぐレポート
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| - 08/07/25 16:30[自転車]グランフォンド吉野コース
- グランフォンド吉野のコースをつらつら眺めてます。 前半でいかに足を残した走り方を出来るかがポイントですかね。 特に、スタートしてから61キロ地点にある峠、それと87...
- さいくりんぐレポート
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| - 08/07/25 01:31亀戸天神の亀に想う
- 江東区亀戸３丁目。亀戸天神社。学問の神様である菅原道真を祀る。九州・福岡の本社である大宰府天満宮に対して『東宰府天満宮』とも呼ばれた。１７世紀創建と言うから古い...
- 東京凸凹ラビリンス徘徊記ｂｙ電チャリ 2
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 | - 08/07/24 21:423年越しの接近遭遇
- 今の家に引っ越してきて3年ちょっとになります。最初は、片道8kmを自転車通勤するのはかなりの苦痛でした。行きはいいけど帰りがツライ。まず、帰りは上り基調。しかも最初...
- 行け！おやじライダー
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| - 08/07/24 19:28痛風再発か？
- 参った。朝起きたら足首が痛うて、歩かれへん。昨日から異変は感じていたけど、油断して飲みに行ってしもたからかな？とりあえず、病院が開くのを待って、息子のサドルの低...
- クロスバイクでいつまでも颯爽と
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 | - 08/07/24 17:34灼熱の焼き肉ライド
- 暑うぅぅぅぅ！今日の大阪もド・ピーカン！！この調子だと、たぶん今日も「猛暑日」。そんな、ド・ピーカンな大阪のこれまた、灼熱地獄状態のyukisuke部屋からお送りする本...
- ゆきすけと秘密の書斎と、時々、自転車
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 | - 08/07/24 09:58タイトフィット
- 先日来、登場しているウェア類と一緒にサイクルグラブも買ってあった。パッケージから出して私の自転車専用基地ー別名寝室の隅っこーにサドルバッグやらヘルメットやらと...
- 原賀de太蔵の自転車日記
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 | - 08/07/24 09:38朝チャリ その７６０（リハビリ その３）
- 9日ぶりのチャリです。連日の猛暑の中、体調も少しずつですが回復に向かってます。連続では走れませんが、少しずつ体を慣らしていこうと思います。今朝は、日が昇りきる前...
- 朝チャリLife
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| - 08/07/23 23:11ブルーライト？横浜
- 今週末のイベントに備えて今日の夜練はまったり。前半はほとんどポタモードで、夜の横浜をうろうろしてました。 日本丸。ここは初めての自転車イベントで記念撮影した思い...
- koalanけったに乗る
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| - 08/07/23 21:09期待の回復サプリ
- 今週の土曜日、 修善寺CSCで5時間耐久レースです。もはやジタバタしてもダメ~。今日から体力温存モードです。負荷をかけず、栄養を取って、少しでも筋肉を良い状態に持って...
- 行け！おやじライダー
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| - 08/07/23 20:34待乳山聖天の築地塀（まつちやましょうでんのついぢべい）
- 台東区浅草７丁目。待乳山聖天。江戸時代には大そうにぎやかなところだったらしい。吉原に到る山谷堀が隅田川とちょうどぶつかるところにあり、隅田川を竹屋の渡しで越えれ...
- 東京凸凹ラビリンス徘徊記ｂｙ電チャリ 2
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| - 08/07/23 10:43ネオジャージレポート
- 股間の痛みはだいぶ収まった。しかしこれは慣れたりする種類のものなのか。痛すぎる。ほとんど立派な外傷級である。この数日間、辛抱堪らなかった。ところで、ブログのお...
- 原賀de太蔵の自転車日記
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| - 08/07/23 08:09久しぶりに怒ってしまった。
- 月曜日のポタの時、本当に久しぶりに大きな声で怒ってしもた。神崎川沿いを走ってた時、向こうからママチャリに乗って携帯で話しながら走ってくる中学生くらいの女の子を発...
- クロスバイクでいつまでも颯爽と
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| - 08/07/23 01:04ミシッ、ミシッの正体
- シートポストあたりからの謎のミシミシ音・・・・。http://ameblo.jp/lm253159/entry-10118288675.htmlなんのことはない、シートポストのサドルを固定するボルトを、グリス...
- koalanけったに乗る
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| - 08/07/22 23:28武蔵野うどんを探せ！！【はる 立川編】
- 今日紹介するのは地元立川で初めて見つけた武蔵野うどんのお店だ。立川に住んでいるが武蔵野うどんのお店は無いものとずっと思っていた。ところが、たまたまお店の前を通り...
- にわかサイクリスト登場
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 | - 08/07/22 23:01ピスト PROGRESSIVE SS-100P2 スペック
- ピスト新規導入！（どうよっ？？）から続く。K20D＋AF18-250mm F/3.5-6.3 A18PROGRESSIVE SS-100P2 スペックPART NAMESPECIFICATIONFRAME700C Track Cr-moFORKC.W.I CW-...
- きょろきょろ宮古島
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| - 08/07/22 21:49厚木秦野道路？
- 酒匂川サイクリングコースに流域を紹介する看板が立ったのは今年の3月頃。また税金を使ってからという気もするけど、内容はなかなかよいです。昔からの治水の歴史がしのば...
- 行け！おやじライダー
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| - 08/07/22 21:49タイヤ一本15,000円オーバー
- ・・・って、これです。これを４本同時に交換しました。うああ。これに比べれば自転車のタイヤなんて、なんて安いんでしょう！前後２本ですんじゃうし！（ホント？・・・笑...
- 行け！おやじライダー
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| - 08/07/22 20:34丸の内線とサンシャイン６０
- 文京区春日２丁目。地下鉄丸の内線は御茶ノ水駅から茗荷谷駅辺りにかけて地上に顔を出したりまたもぐったり、はたまた川を渡ったりして実にあわただしい。この辺りは山の手...
- 東京凸凹ラビリンス徘徊記ｂｙ電チャリ 2
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 | - 08/07/22 06:43パワースポットについて
- パワースポットについてパワースポットってご存知でしょうか？なにやらそこに行けばパワー
- キレ味鋭い「ダガー」の日記
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| - 08/07/21 22:33銚子センチュリーラン実走レポート：CP3→ゴール
- リフレッシュしたF君は先頭集団に復帰。利根川サイクリングロードからR356に出ると、神崎大橋までは路面のサーフェスも良く、追い風でラクチンです。半分は脚を止めて流し...
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