自転車トレーニング

参加メンバー

すだほーくんさん	デロキンさん	ecさん


oceanscafeさん	砧四丁目の住民さん	カカシ軍曹さん

ＴＥＡＭ漢塾さん	Alwynさん	山本ダリアさん

全てを見る(33人)

トラコミュ

トラコミュ管理人

すだほーくんさん

テーマ説明文

日々のトレーニングはどんな方法ですか!?
皆さんのトレーニング記録や情報などご自由にTBしてください(^.^)

トピック＆アンケート

02/14 ･･･みんなの自己紹介（0）

トラコミュを作成しようトラコミュ機能

このテーマに合った記事を書いたことがあれば、その記事を投稿（トラックバック）してみませんか？

トラコミュはブログ村メンバー専用となります。 → 新規会員登録（無料）
※ 記事を投稿（トラックバック）することでトラコミュの参加メンバーになれます（無料）　トラコミュ参加方法へ

参加方法

このトラコミュへのリンクを作成しよう

投稿（トラックバック）記事

前へ　 1　2　3　4　次へ


	08/04/16 18:02バイク＆スイム…貴重な晴天！ 080416Karakida posted by (C)Junyaどうも今週もいい天気は続かないようです。今日は貴重な晴天なので、平日ですが、可能な限りトレーニング量を確保すべく、頑張りました... Junya's Triathlog - Road to Kona
	08/04/14 21:08朝帰りつくばから帰宅後、上野へ買い物。その後、従兄弟夫妻とその愛娘と浅草の焼肉屋「本とさや」へ。ただ、この店がどうというわけではないが大阪出身なんで、まだ東京でほんと... 31歳の自転車について
	08/04/14 21:08水木朝練５３ｋｍTime : 1:48:31Maxbpm : 183Avebpm : 147消費ｶﾛﾘｰ : 1150kcalDistance : 52.9kmAveSpeed : 29.3kmMaxSpeed : 51.1kmAveCad :84MaxCad :... 31歳の自転車について
	08/04/14 21:08土曜日帰宅後早々にゆっくり１時間ローラー。昨日の飲みで一時的に体重増加、うーん。最近、食事制限をするとすごくストレスが溜まるのがすごくわかります。今日なんてお腹すいて... 31歳の自転車について
	08/04/14 21:08日曜日４時半起床でつくばへ、曇りがちの中83km３時頃に帰宅、少し昼寝してジムへその後、所用で珍しくデパートへデパ地下でいちご「あまおう」のフレッシュジュースを買って飲み... 31歳の自転車について
	08/04/13 22:34タイムトライアル練習会のんほ　今日は来週FHLレース#1のTTが行われる朱家角でTeam Egatの連中と練習会。1周8kmの周回コースを2周ウォーミングアップ、次の2周はタイムを取って本気、2周クールダ... 中国自行車徒然筆記本
	08/04/13 18:24ホイール新調！RADIUS 1590 エンジンを鍛えてそのあとでゆっくりホイールを・・・とか、書いたのがつい先日ですが、嗚呼・・・・買っちゃいました。舌の根も乾かぬうちに・・・。以下，言い訳で~す。... 行け！おやじライダー
	08/04/13 17:54バイク（通勤）…スポークが破断 080412Hanamizuki posted by (C)Junya今日は天気が回復しました。庭のハナミズキのつぼみも開き始めました。こんないい天気なので、しっかり自転車に乗りたいところですが... Junya's Triathlog - Road to Kona
	08/04/13 00:00FHLライド13 のんほ　今日はFHLの浦東ライド。今朝German Centerに集合した人数は多分50人位いた感じ。グループライドに慣れていない人が多くそれだけの人数が固まって走るとかなり恐い... 中国自行車徒然筆記本
	08/04/10 19:56ローラー練習昨日のブログで「そろそろ実走か」と書いたらいきなり今朝は雨でした(泣)。なので予定通り、ツール・デ・フランドルを観ながらまた朝ローラー練習(笑)。朝トレは火曜・木曜... 行け！おやじライダー

	08/04/09 23:43平日は・・・平日はなかなかトレーニングする精神的余裕がありません。夜はつい晩酌しちゃうし・・・唯一意識しているのは、昼食後の階段トレーニング。まぁ、ひとつのぉ、ヒルクライム... koalanけったに乗る
	08/04/09 23:40レースか結婚式か。。。のんほ　今日は本当は会食の予定が流れ、Georgeも用があるとの事で水曜日のスピニングクラスもなし。仕方がないのでジムのエアロバイクで40分位流す。20分のウォームアップ... 中国自行車徒然筆記本
	08/04/09 20:57そろそろ早朝トレも実走かまだ家族が相手をしてくれるので、週末におやじ一人で丸一日出かけてしまうことは、ほとんどありません。自転車に乗るのは、軽い日は朝食前まで、長くても午前中いっぱいで... 行け！おやじライダー
	08/04/09 10:56バイク…大垂水峠 080409OhtarumiPass posted by (C)Junya昨日は春の嵐でスイムだけだったので、今日はスイムをパスして、ちょっと多めにバイクに乗ってきました。雨はあがりましたが、相変... Junya's Triathlog - Road to Kona
	08/04/08 19:55驚きの出会い土曜日ひさびさに100km走ろうと思って出たのはいいのですが面白いように脚がまわらず戸田競艇チャリレンジャーレッドの秘密基地
	08/04/08 11:27トーヨー朝練・復帰二回目で千切れました... 今日はトーヨーサイクル・レーシングチームの朝練に参加しました。今月から朝7時S... ロードバイク茄子日記
	08/04/06 23:45太官府のんほ　今日は朝から雨なのでバイクには乗らずにジムのエアロバイクで1時間のワークアウト。その後に娘が今日から始める外人向け体操教室に付き添い。初めて行ったけど超... 中国自行車徒然筆記本
	08/04/06 23:36世紀公園ライドのんほ　今朝も早朝は道が濡れているのでFHLライドは中止。徐々に乾いて日も射して来たので午後からGerorgeと浦東の世紀公園でトレーニング。1周5.5kmの公園外周を35kmの速... 中国自行車徒然筆記本
	08/04/06 17:00バイク…大垂水峠～甲武トンネル～風張峠 080406BikeRide002 posted by (C)Junya今日は予定どおりバイクに乗ってきました。実は昨日の夜から偏頭痛がひどくて、朝も調子はいまいち。。ちょっとどうしようかと思いま... Junya's Triathlog - Road to Kona
	08/04/06 12:49鍛えれば早くなる? 去年の夏に怪我をしてからと言う物、めっきり走る距離が落ちてしまいました。先日もタイムを計ってみたらヤッパリ遅かったね。皆さんも既にご存知かと思いますが、私もご多... ご苦労さまです！業務外連絡です。
	08/04/05 22:26テライダー・第１０話・超回復　今日のテーマは超回復！・・・・なぜそうなったのか？・・・・・それは、今週トレーニングはＯＦＦにします！・・・の言い訳の中で？・・・理由その１（建前上）、そ... テライダーのコツコツトレーニング中
	08/04/05 15:38県道 47 号線：寄島・玉島方面放送開始： 2008 年 4 月 5 日放送終了：未定撮影日時： 2008？年 4？月 4 日内容：？笠岡の神島大橋付近から出発しました。　　　　撮影時間は約 1 時間のはずですが、　... 自転車眼レンズ
	08/04/05 05:03ゾロ目狙ったわけではなく、帰宅して何気なく見たら揃っていました。スゴーーい、偶然。1/100000の確率。なにかいいことあるのかな？blogランキング参加中。クリックお願いします... 行け！おやじライダー
	08/04/04 21:39清明節の新茶のんほ　今日は昨日のせいで二日酔い気味の寝不足だったにも関わらず最近こちらで知り合った友人をスピニングに連れて行く約束があったのでめげずに参加。今週末は清明節で... 中国自行車徒然筆記本
	08/04/04 21:39FHLライド12 のんほ　今日は清明節でお休み。今年から春の労働節が短縮される代わりに幾つかの3連休が新設されました。いつもは日本の3連休を横目で見ながら羨ましいと思っていたのです... 中国自行車徒然筆記本
	08/04/02 23:47峠三昧２００km第二弾！４／２日曜から３日間乗れなかったので、今日はつじつま合わせで目一杯乗り溜め。２月に一度行った『峠三昧腹一杯ツアー！』( http://blogs.yahoo.co.jp/oceanscafe/305365... oceanscafeの駐輪場
	08/04/01 20:59なるしまフレンド八王子E・Dオープン！本日4月1たちなるしまフレンド八王子E・Dなるものがオープン致しました。これは初めての試みだと思います。真さに手探りではないでしょうか、それでも創ると言う所に会長の... ご苦労さまです！業務外連絡です。
	08/04/01 16:22バイク＆スイム…遅霜 080401TamagawaKyodoNoMori002 posted by (C)Junya今日から4月だというのに、今朝はめちゃくちゃ冷え込んでました。久しぶりにシューズカバー＆ネックウォーマーの登場です... Junya's Triathlog - Road to Kona
	08/04/01 04:39回復走ポタリング土曜日の松田山で、けっこう脚がくたびれたので、日曜は回復ペースのポタリングに。八沢を抜けて秦野方面へ。桜はもう8部咲き~満開です。中井運動公園で休憩して、雑色から... 行け！おやじライダー
	08/04/01 00:12マイバイクコレクションのんほ　今日は昨日のライドの疲れが残っていたのでジムのエアロバイクで負荷を軽くしてケイデンスを90位でHRを110～120の間に保って45分のリカバリーライド。夕食時に缶ビ... 中国自行車徒然筆記本
	08/03/31 12:33今更ながら突然です！今更ですが!先週の水曜日に久し振りに自転車に乗りました。当然ですが、スッカリ弱っていましたよ。それにしてもヤッパリ気持ち良かったです。話は変りますが、... ご苦労さまです！業務外連絡です。
	08/03/30 20:15菜の花ライドのんほ　昨日に続いて今朝も5:30に起きたらWet roadでFHLライドは中止。何のためにお酒も飲まずに早めに寝て体調を整えたのかと思いながらもゆっくり安眠。。。のんびり起... 中国自行車徒然筆記本
	08/03/29 20:05桜並木の予感関東はもう一気に桜の開花だそうで、あちこちでは花見で盛り上がっていることでしょう。この暖かさの中、オークションで買い集めていた古着の半袖ジャージで出走しました。... 行け！おやじライダー
	08/03/29 17:35テライダー・第８話・最重要ポイント最近、非常に気になるポイントがあります。ずばり、大・腰・筋！（背骨と両足の付け根を結ぶ筋肉体の奥にある筋肉、外から分からない）！いまさらながらだが、自分的に捜... テライダーのコツコツトレーニング中
	08/03/29 17:35テライダー・第７話・なんのため？　上、今までのコツコツトレーニングの記録（シートのこすれ跡！）　ちょっと今日は真面目に、ふと思うことがある・・・トレーニング中、こんなしんどい事やってて、何... テライダーのコツコツトレーニング中