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 | - 08/06/21 17:49腹筋強化キャンペーン
- ニコニコ動画で知ったのですが、最近はこれを続けています。1日6分で”割れた腹筋”を手に入れる腹筋法いやー、腹筋は以前から少しは続けていたのですがねこれは効きますよ...
- 愛知☆自転車ツーキニスト普及委員会
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| - 08/06/21 17:49イタリアンな誕生日会とそのツケ
- どうも、最近は忙しくてBlogエントリーできずにいました。なので、今回はちょっと長めのエントリーです。金曜日は絶好の晴れ日だったのですが、都合で自転車通勤できず。夜...
- 愛知☆自転車ツーキニスト普及委員会
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| - 08/06/21 17:49東京より帰還
- 所用があり、本日東京より戻ってきました。子供の希望もあり、富士サファリパークに行ってきました！「近すぎちゃってどうしよ〜♪」って歌にもあるとおり、バスで行くサフ...
- 愛知☆自転車ツーキニスト普及委員会
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| - 08/06/21 17:49夜の自宅テラスにて。。。
- IKEAで買ったティーライトセット42個セットで599円ですよ奥さんメチャ安じゃないですか！ってことで早速、テラスのテーブルに灯してみました！とても奇麗です！これをツマ...
- 愛知☆自転車ツーキニスト普及委員会
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| - 08/06/21 17:49パパに着せたい新スタイル
- はい東京・東京・飲み会・飲み会・24時間勤務、と怒涛の1週間でまったくBlogに触れなかった私です、ご無沙汰しております。金曜日は久しぶりの自転車通勤でした。だいぶ暑...
- 愛知☆自転車ツーキニスト普及委員会
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| - 08/06/21 17:49朝練にてローディと遭遇
- ごめんなさい今日は写真なしです。休日の朝は、特に予定がなければ朝練と称して自転車で走るようにしています。1周約25キロの周回コースを1時間ほどかけて走ってくるのです...
- 愛知☆自転車ツーキニスト普及委員会
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| - 08/06/21 17:49立ち呑みブーム？
- お酒大好き、飲みに行くの大好きなH6YKですこんばんは。酒飲みじゃなかったら、ダイエットはもっと楽なんでしょうけどね。「飲むためにダイエットする！」くらいの意気込み...
- 愛知☆自転車ツーキニスト普及委員会
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| - 08/06/21 17:49通勤最速タイム達成
- 今週は晴れが続いて自転車通勤推奨週間ですね！みなさんもぜひいかがでしょう？H6YKの通勤コースは約7キロの平坦道路中心コースなんですが。。。本日、ついに最短記録を更...
- 愛知☆自転車ツーキニスト普及委員会
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| - 08/06/21 17:49愛用のドライシャツ
- カレー好きなH6YKですが、夜はゴハン食べませんよ！夜は炭水化物をカットする主義なので。。。ここはガマンしてモヤシで食べます。カレーライスは朝食でしか食べません。さ...
- 愛知☆自転車ツーキニスト普及委員会
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| - 08/06/21 17:49ツーキニスト普及戦線異常なし
- うい、今週は7月の人事関係のドタバタで心身共に疲れきっていたので全くBlogに触れられずにいましたよ。ようやく落ち着いたのでいろいろまとめてエントリーです。ついに、...
- 愛知☆自転車ツーキニスト普及委員会
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 | - 08/06/19 22:05フラフラ
- 水曜日仕事が休みだったのでシルクに乗って五反田まで用事を済ませに行きました。コマンドシフトの具合をみながら甲州、山手、目黒川とのんびり走り、五反田で用事を済ませ...
- 自転車遊び
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 | - 08/06/19 20:292008年6月19日の自転車通勤
- 2008年6月19日の自転車通勤は走行距離17.84キロ。走行時間は59分11秒。平均速度は18.0ロでした。今朝の横
- 横浜MTBマウンテンバイク・自転車通勤記録日記
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 | - 08/06/19 18:42life is beautiful ２
- こんにちは！luvidのHです＾＾この旅に行って…ボクが思ったコトが１つあるので、みなさんに言っておこうと思います！『自転車の旅、最高！』特に、５月のしまなみ海道はオ...
- luvid blog
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 | - 08/06/19 11:43馬坂トンネルと峠に咲く花−ヤブデマリ
- 思えば遠くへ来たもんだ、、、と歌の文句じゃないけど、本当によくこんなところまで来たもんだ、、 馬坂峠近辺に咲いていた花今年になって天気のいいとき、ときどき始めた...
- 親父のデジカメ写真日記
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 | - 08/06/19 11:16自転車をもっと活かすために
- 自転車をもっと多くの人に活用してもらうためには、どうしたらいいでしょうか。
- サイクルロード 〜自転車という道
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 | - 08/06/18 22:45１１速
- Campagnolo Super Record 自転車のギアの数が多くなったのは、細かくギアを変えたいからだと思う。今までの
- 原動機無自転車
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| - 08/06/18 21:172008年6月18日の自転車通勤
- 2008年6月18日の自転車通勤は走行距離18.07キロ。走行時間は61分30秒。平均速度は17.6キロでした。今朝の
- 横浜MTBマウンテンバイク・自転車通勤記録日記
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| - 08/06/17 21:232008年6月17日の自転車通勤
- 2008年6月17日の自転車通勤は走行距離17.12キロ。走行時間は64分11秒。平均速度は16.0キロでした。今朝の
- 横浜MTBマウンテンバイク・自転車通勤記録日記
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 | - 08/06/17 20:51カイロに行ってきた
- カイロとは言ってもカイロプラクティスの方ね。それに今日、行ってきた。 腰の痛みは...
- ロードバイク。ライトスピードが大好き。
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| - 08/06/16 22:38ホイールを交換したいなぁ
- 今日明日の話しではないが、後輪をカーボンディープホイールに交換したいなと。 マビ...
- ロードバイク。ライトスピードが大好き。
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| - 08/06/16 22:252008年6月16日の自転車通勤
- 2008年6月16日の自転車通勤は走行距離17.86キロ。走行時間は57分22秒。平均速度は18.6キロでした。今朝の
- 横浜MTBマウンテンバイク・自転車通勤記録日記
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| - 08/06/16 21:27コマンドシフト導入
- とうとうコマンドシフトを入手しました。旧式の7速用本当は後期型の7/8速の方が格好良いんだけどまあ贅沢は言えません コマンドシフトとはネットで検索すると詳しく説明...
- 自転車遊び
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| - 08/06/16 19:21一人の乗り手に一つのサドル
- 私の周りでも、スポーツバイクに乗り始める人が増えています。
- サイクルロード 〜自転車という道
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 | - 08/06/16 00:30富士見！
- 昨日、久しぶりに富士見に行ってきました。1ヵ月半ぶりです。ちょっと間が開きすぎですね。しばらくコース整備で閉鎖されていたAコース下部も、この日からオープンでした...
- mountain biker
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| - 08/06/15 22:03ロードバイクを早くする方法
- 検索フレーズから。痛いところを突いてくるなぁ（笑） 方法。あれば＜太郎＞に教えて...
- ロードバイク。ライトスピードが大好き。
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| - 08/06/14 23:26役に立たないパーツ紹介
- 今日もまた誰の役に立つのかわからないパーツの紹介をします（笑）左がサンツアーのボスフリーウイナー右が同じくサンツアーのAPウイナーの方が13 14 15 17 19 21 24の7速A...
- 自転車遊び
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| - 08/06/14 10:16梅雨の中休み？
- 五月は雨が多いな、と思っていたら早々に入梅。シトシト雨ばかり降ると思っていたらこ...
- ロードバイク。ライトスピードが大好き。
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| - 08/06/13 20:492008年6月13日の自転車通勤
- 2008年6月13日の自転車通勤は走行距離18.04キロ。走行時間は60分25秒。平均速度は17.9キロでした。今朝の
- 横浜MTBマウンテンバイク・自転車通勤記録日記
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| - 08/06/13 19:26自転車レース会場で盗難？
- 検索ワードからヒントを得てみた。自転車レース会場での盗難は結構あるらしいね。細か...
- ロードバイク。ライトスピードが大好き。
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| - 08/06/13 10:49虚弱／デブ／変体
- 昨夜は久しぶり２４時過ぎに就寝できた。おかげで今朝は５時頃から活動。絶好の自転車日和なので、８時頃で仕事を切り上げ、久しぶりの自転車。多摩川を経由しほんの１５、...
- 変体日記
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| - 08/06/13 09:40盗難対策を発見したら表彰もの？
- 盗難対策に決定打はない。幾つかブログを拝見したりもして考えたが皆さん、苦労されて...
- ロードバイク。ライトスピードが大好き。
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| - 08/06/12 18:48自転車ブームらしい
- 原油高。ガソリン価格も高騰中。最近の上がり方は尋常じゃないしな。そんな中、自転車...
- ロードバイク。ライトスピードが大好き。
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