今日までの月間走行距離・・・何と51kmという悲惨な事に(-_-;)勤務日が晴れて休日が雨続き、負の連鎖が止まりません。ただ乗れない日でも、何もしていなかった…
3月28日(木) 曇り 夕方まで曇り夜雨の予報ですが、すでにパラパラ降っています。 太陽の位置がどこだかわかりませんが、大体この辺でしょう。 さて今日も…
1週間ぶりにトレーニング再開 腸脛靭帯炎、風邪、筋肉硬直などあってからやっとトレーニング再開出来ました。SNS
怪我と体調くずしまたした・・・ 2週間前のジテ通から左膝周りに鈍い痛みが出るようになりました。筋肉も張っていて
ツイッターを眺めていたら「ハラミ会」というキーワードが流れてきた。見たら「ハラスメントを未然に防ぐ会」らしい。例えば、会社の飲み会などでセクハラを起こす恐れがある場合、予め女性を呼ばずに男性だけで飲み会をする、など。これはなかなか、言い得て
二月に後輪のKENDAチューブがパンクし、前輪チューブも5000kmは使ったし、タイヤも傷んできてた(5000km使用)ので三月に入って総とっかえした。今...
TrainerRoad 305 Base : Wasatch (Sweet Spot 10.0) & FTP UP!
本日は1時間15分でTSSが106、FTPの94%(223w/4.14倍)で10分の中に164%(339w/6.3倍)で20秒が2回を5セットのSST🚴♂️ 3、4セット目後のレストで1分ほど多めに休んで何とか最後まで😊 AI FTP計測
本日はRAPHA RCC GLOBAL CLUB RIDEグループワークアウト
皆さんご機嫌麗しゅうですか。 本日は毎度参加している富士ヒル道場に出れなかったので、 別のワークアウトを実践しました。 時間は50分と短めですが、 完全に疲れが抜けていなかったので、今回のワークア
TrainerRoad 304 Base : Sandia (Sweet Spot 7.8)
本日は1時間15分でTSSが100、FTPの90〜94%(213〜223w/3.98〜4.17倍)で15分を4セットのSST🚴♂️ 負荷が軽過ぎたので3セット目の途中から負荷を3%アップ、最後の5分はFTPの負荷で回して完遂。Survey
Bianchi Specialissima Proを選択した理由とか
BianchiのSpecialissima Proを選んだ理由とは?ってところを自分の備忘録としてまとめてみようと思います。 Bianchi Via Nirone 7 改善したい点 今まで乗っていたBianchi Via Nirone 7で
その前に歴史を調べました。 1883年高田事件 上越市 1876年新潟県誕生 1908年陸軍第13師団誘致 1945年 空襲と原爆投下候補地?しかし、直江津捕虜収容所に白人様がいたので落とさなかった?? 1971年高田市と直江津市が合併して上越市が誕生 --Sponsored Links--
この日本で車中泊が出来なくなっています。 昔はその辺で寝てたいのですが・・ 温泉地の車中泊に持ってこいのキャンピングカー。 しかし、車中泊が禁止とあれば その車を買った意味がないかもしれません。 そもそも私にはそんなお金もありませんが。 --Sponsored Links--
モノ作りモードから走るぞモードになったものの目を痛めたり天気がずぅ~と悪かったり中々、思うようにいかない最近でしたがZwiftでチョコちょこレースしてたら少し…
ドツボは続く・・・スマトレ(Elite Direto)への道
3月26日(火) 雨 今日は一日雨の予報ですね。最近は気温も上がらず桜も咲こうかどうかためらっている様子ですね・・・待ってるよ さて今日もよろしくお願いしま…
日曜日。曇りか雨か微妙な予報やったけど、取り敢えずライドのお誘いをしたら、mitsu yさんはロードバイクが故障中であった事に気づいた。そういえば先週落車したんやったな。macchiサイクルさんから購入しているバイクやから、macchiサイ
三月心拍ゾーン2で25kph巡航出来るようになりたい、と昔目標を立てた。それが出来てしまった。達成感に包まれてハッピーなのかと思ったらそんなこと全然なく、...
今日は・・・・ 平日なのですが・・・・ お寺さんで・・・・ 修行です。。。。 いつもよりも・・・・ 少し遅くて・・・・ 午前4時に・・・・ 起床だったの…
仕事が期末期初で忙しい。。。今週末の報告会資料が終わらない。。。偉い人に指示されるも、なかなか難解。。。取り敢えず、今日は徹夜までは行かないが集中して終わらせるしか無い。そんなこんなでストレスマックスなのだが、、、大谷さんが抱えているストレ
今日は・・・・ かみさんと一緒に・・・・ 朝9時30分からの・・・・ 写経に・・・・ 参加してきました。。。。 (いつもは・・・・) (午後からなのに・…
せっかく宇都宮に来たんだから #2394 令和6年3月17日
せっかく宇都宮に来たんだから 令和6年3月17日 「〇〇っぽいものが食べたい」(〇〇にはそれぞれの地名が入る)は長女の嗜好。親子とも同じ考え。 宇都宮...
Okuwa history and folklore museum、大桑村歴史民俗資料館
東海道宿場巡り②:大磯宿(下)
Kiso-Fukushima local museum、木曽福島郷土館
Kiso-Fukushima checkpoint museum、福島関所資料館
Kiso-Fukushima and Festival Museum、木曽福島とまつり会館
Miyanokoshi post-town、宮ノ越宿(中山道)
Kiso village local museum、木祖村郷土館
Narai post-town and Kami-toiya museum、奈良井宿と上問屋史料館
Narakawa, Historical and Folkloric Museum and the village festival、楢川歴史民俗資料館と鎮守の祭り
試乗会の帰りに無謀にもスタンプラリー実施
二宮金次郎(尊徳)が活躍した今市宿:日光街道宿場巡り㉓
日光街道名物杉並木が見事な大沢宿:日光街道宿場巡り㉒
ここからが日光街道らしくなる徳次郎宿:日光街道宿場巡り㉑
天守閣がない平城の宇都宮城:日光街道宿場巡り⑳
奥州街道ちょっとのぞいてみました:日光街道宿場巡り⑲
【Zwift】SFRトレーニング継続!!!
【ふくい桜マラソン🌸最終調整】2024年第2回ナイトラン練習講習会が終了🏟
できないからこそ、できるように努力する
ロード載せて車中泊出来る車が欲しい(軽編)
新しいチューブに交換
4月のTDUは “白いカレーうどん” を求めて溝の口へ
【Zwift】Zwift Big Spinで新アイテムゲットだぜ!!!
バイクを買いました
肉食った〜・・・味噌角煮丼
夕方ライド[3/27]
何年たっても色あせないな('◇')ゞ
2万㎞走行した自転車ホイール、リム面の摩耗具合を確認してみた!
(1183)横浜旅行と父親の余命宣告-3月1日①-
ロードバイク載せて車中泊出来る車が欲しい
【ロードバイク】午前中にサクッと三浦まで&トラウト用のルアー調達
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