ヒルクライム 注目記事ランキング

  • 更新時刻:18/05/25 09:30現在
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1位
ヒルクライマーさん

2位
kougarさん
  • 情報提供榛名山ヒルクライム ロードバイク自己満日記kougarさんのプロフィール
  • こんばんは。昨日は、榛名山ヒルクライムレース。今までで一番寒い天候になった。晴れてはいたが、ホテルで14℃現地で8℃。日が指して来てようやく暖かくなった。服装は、アームウォーマー。タイツ。ベスト着用。土曜は、TT後一人駐車場に残って、DHバー外し、ホイールをアルミのRXLに履き替え、ブレーキーシューの交換と位置調整を行った。今年、去年と違うのは、スプロケを30tに換えたこと。それとパフォーマンス。。久々のア

3位
yoshiさん
  • 情報提供BCAA 〜魅惑の白い粉〜 峠13yoshiさんのプロフィール
  • 筋肉、育ててますか?(挨拶) 筋肉の育て方ですが、ご存知の通り筋繊維を「壊して、直す」ことにより「超回復」が起こり筋肉が太くなっていきます。その「超回復」を効率良く起こすために必要なのがタンパク質(プロテイン)です。 プロテイン摂取のタイミングの目安としては「運動後30分以内」が好ましいとされています。 自分もローラー台でのトレーニングの後は必ず直後にプロテインを飲むようにしています。 ちなみに愛飲し
4位 いっきさん
  • 情報提供ハルヒル参戦記 (前日分が異常に長いレポ) 鉄は熱いうちに乗れっ!いっきさんのプロフィール
  • ちょっと間が空いてしまいましたが、先週末は榛名山ヒルクライム、略してハルヒルに参戦してきましたっ!!!土曜の前日受付に向かうべく、国立府中ICちかくでカンヨー君を12:00に拾う。(来年への備忘録)高速道路は殆ど混むことも無く、14時には高崎駅着。コンビニで翌日の朝飯を買いだししつつ受付。この日は風が異常に強かった、明日大丈夫か?コレ状態カンヨー君は高崎駅前のホテルなのでここで降ろし、アッシは前橋
5位 にゃんだーまんさん
  • 情報提供初のハルヒル参加です。厳しかった。 にゃんだーまんの日記にゃんだーまんさんのプロフィール
  • 初のハルヒルです。初参加です。結果はダメダメです。とはいっても、練習をしていないので当然です。これじゃマジでやばい。富士ヒルでも返り討ちに合ってしまう。まず、体重を落としましょう。そして、毎日、ロ...
6位 narucleさん
  • 情報提供富士ヒル試走に行ってきました ご機嫌を手に入れたnarucleさんのプロフィール
  • 富士ヒル試走に行ってきました。レース当日を想定して朝早くから準備すると言い聞かせて4時起床。準備して富士山へ。それにしても遠いなあ。到着するとちょっと寒い。レースと同じように走ろうと思うが寒いからベスト着用。さらにボトルケージをひとつ付け忘れていて工具ツール缶が入らず。背中に背負うことに。チューブラーにしたことで替えのタイヤも背中へ。重い。。。今日は料金所から各駐車場を目安にLAPする。●220wを目安
7位 yoshiさん
  • 情報提供富士ヒル2018 【目標】(とりあえずゴールド目指すわ) 峠13yoshiさんのプロフィール
  • ついに来月になりました「富士の国やまなし 第15回 Mt.富士ヒルクライム」 自分にとっては今年3戦目のヒルクライムレースです。 大変楽しみではあるのですが、ひとつ困ったことがあります。 それは具体的な「目標」が立てられていない、ということです。 富士ヒルは今回初参加ですし、コースを試走したこともありません。また上位●%という目標を立てるのも、あまりにも参加者が多すぎて、しかも参加者のレベルもかなりバラついて
8位 TaQさん
  • 情報提供再起動 極楽はどこだ?TaQさんのプロフィール
  • って、何度目の再始動だ!?(挨拶You 一体何してたの?今年の1月にJMoFではしゃぎ、Miamiで自主的ハーフマラソンを終えたTaQ。2月〜4月中旬までの心情を絵にしてみると、、、↑玉吉先生©?リアル、こんな感じでした(汗察してください生命活動の維持を最優先に日々を過ごし、それによりチャリ活もほとんどできない状況でした。LTSは40台、体重は75kgを超える日々。ビールクズとして生きる毎日色々と環境を整え、やっとGWあたりか
9位 カカオ72パーセントさん
  • 情報提供日曜日 ハルヒルのレース とある大学生のロードバイク日記カカオ72パーセントさんのプロフィール
  • 昨日は7時に起きて、軽く練習し高崎観光をしました。風邪はまだ治りきらず、痰が気管を閉塞する状態でした。昼、夜にしっかり炭水化物をとり9時半に就寝。今日は4時50分に起床。体重はおそらく62〜63kgだと思います。痰も一昨日よりかはいくらか減りましたがまだまだベストには遠く、あまり順位は考えず。ホテルをすぐに出発し、着いたらすぐレースだったのでスタート位置に並びました。waveが多く多少混乱がありましたが、運営が
10位 花子さん
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11位 ヒルクライマーさん
  • 情報提供肌が5歳若返える方法 目指せヒルクライマーヒルクライマーさんのプロフィール
  • 肌を5歳若返らせる方法。なんてあったら良いですね。笑 食べるものに気を使えばある程度老化は抑える事が出来ると思うが、若返る事は余程の事が無いとあり得ないと思う。 そんな俺でも、肌が若返ったと思う瞬間がある。それは、毛を剃 … 続きを読む →
12位 じろーさん
  • 情報提供雨のTOJ美濃ステージ♪ じろーのちゃりんこ練習日誌2じろーさんのプロフィール
  • 2018 ツアー・オブ・ジャパン第4戦美濃ステージの観戦に行ってきました観戦ツアーポタを企画しておりましたが雨のため中止とし、冷たい雨に濡れて風邪ひくのも嫌だなと本当は大人しく仕事していようかと思いました。しかし前日のいなべステージで落車させられてしまい大怪我を負った状態でもチームの貢献のために集団の先頭をひく新城幸也選手の勇姿そして今日の美濃ステージも新城選手の『僕が明日走らないという選択肢はない』
13位 タカツさん
  • 情報提供呉工業のMade For Speedシリーズ。 C'est la vieタカツさんのプロフィール
  • チェーンのオイルとクリーナーが残り少なくなってきたので、そろそろ注文しとこうかとamazonを見てみたら[あなたにオススメ]コーナーにオイルとクリーナーが表示されててビックリした。amazon恐るべし..というかちょっと怖い。。[呉工業 Made For Speedシリーズ]クレ556で有名な呉工業の自転車用メンテナンスシリーズを買ってみた。使ってみると、チェーンクリーナージ...
14位 ペガサスウイングさん
15位 ユキオさん
  • 情報提供奈良公園のシカがタンパク源に見えた話(関西サイクル) 南大阪通勤ヒルクライムユキオさんのプロフィール
  • 先日、お休みに奈良に行ったんですけどね、嫁様の買い物が終わったら姫がシカを見たいと言う事になって奈良公園に行きましてん。おいちゃん、ツイッターでフォロワーさんのシカの腿肉見たところやったので、奈良公園のシカを見てどうにかタンパク源にならんのかと思ってしまい困った次第であります。加太の友ヶ島ならコッソリとシカを・・・いや、近場の天野山でイノシシとウサギは見かけるから・・・wそんな、野生動物をジビエと
16位 十風堂さん
  • 情報提供ロードバイク練習の熱中症対策 痛快自転車生活十風堂さんのプロフィール
  • 熱中症、脱水症状対策事前準備で事故は未然に防げる夏に向かって自転車に乗る機会は増える。でも、気をつけたいのが脱水と熱中症。なってからでは遅いので、できれば事前の対策をしておきたいですね!熱中症の症状を知っておこう筋肉痛、筋肉のけいれん力が入らない、吐き気、頭痛、首回りの痛みめまい、ほてり汗が異常に出る、または出ない心拍数が高い体がひきつけを起こす自分でうまく給水できない自転車の練習中に起こりやすい
17位 かわせみさん
  • 情報提供バーチャルパートナーを魔改造 かわせみヒルクライム雑記かわせみさんのプロフィール
  • ペース管理の重要性というのは誰もが認識していることだけど、特に自分はそこにこだわってレースや普段のTTをやっている。今まではステムやトップチューブに0.5〜2km刻みの目標ラップ表を張り付け、それを見ながらペースの上げ下げをやっていた。吉野大峰でもこんなラップ表を貼っていた。しかしこれ、かなり視線を下げなきゃいけなし、揺れてて列が分からなくなるしでとにかく見づらい。しかも次のポイントに到達するまでの間は当
18位 にゃんだーまんさん
19位 macgoさん
  • 情報提供快晴の本栖湖からの富士山 山梨で自転車乗りmacgoさんのプロフィール
  • 朝の澄んだ青空に引き寄せられて、きれいな富士山が見える本栖湖まで登ってきました。展望台からの富士山は山頂が見えず。雲は流れているので待っていれば全体が見えるようになりそうですが、時間がもったいないので湖畔沿いに進んで見ました。たまには別角度の写真も。空も富士山も本栖湖もブルーでこの季節らしいです。富士山もこの一週間でだいぶん雪解けが進んだようです。今朝は少し涼しかったので、標高1000m前後の富士五湖
20位 とど99さん
21位 konhoさん
22位 ワカポンさん
  • 情報提供20180524 合同展開催 山と自転車inみちのくワカポンさんのプロフィール
  • いよいよ明日から25日までメディアテーク5Fを会場に、合同展が開催されます。初心者に毛が生えたようなレベルの僕は小さな水彩画。他の会員は20号前後の油絵の力作揃い。菅野 廉先生をはじめに、成瀬 忠行先生、そして小山 喜三郎先生のご指導を受け、今年は40周年。お待ちしてます。
23位 macgoさん
  • 情報提供ツアー・オブ・ジャパン2018 南信州ステージ観戦ライド 山梨で自転車乗りmacgoさんのプロフィール
  • TOJを見に有休休暇をもらって飯田市まで行ってきました。去年は仕事が忙しくて休めなかったので、この南信州ステージの観戦は2年振り3回目です。車を高遠の公園にデポして、アジア時代の朋友のサトさんと約60キロのアップダウンの田舎道を南下します。コース直前で山梨のチームメイトとばったり遭遇。一昨年もこのステージで会っているので来るとは思っていたけど、まさか飯田の狭い交差点で鉢合わせするとは驚きです。KOMまで登っ
24位 nobunagaclimberさん
  • 情報提供信州高山村ヒルクライムチャレンジ2018 坂バカ夫婦のロードバイクブログnobunagaclimberさんのプロフィール
  • 5月13日は、今年の初戦である信州高山村ヒルクライムチャレンジ2018に行ってきました??♀? 前日は、新たに登場したウルトラマンを履いて軽く四賀村練習?? ワンも良いホイールでグインとバネの様な加速ですが、ウルトラマンはやや硬めでスーッと反応良く加速する??高負荷も楽々かけられて、流石ウルトラマン?? 4時前には受付を済ませて、前夜祭に参加?? 打ち立ての蕎麦、揚げたての山菜天ぷら、行者ニンニ
25位 ユキオさん
  • 情報提供目標に向けての話(堺浜) 南大阪通勤ヒルクライムユキオさんのプロフィール
  • 毎度です。おいちゃん、目標が大台ケ原年代別表彰台なのでありますが現状は、一生懸命練習を頑張っても入賞に手が届くかどうかと言ったところなんですね。ひょっとしたらシングルすら無理かもしれんな〜と思ってるので、広げた大風呂敷をどうやって畳んだら良いものか考えてしまいますねんwでも、言うたので具体的に表彰台狙うにはどうしたら良いのかは考えております。まず、吉野大峰ヒルクライムの公式な16.8?・標高差93
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26位 デローザユーザーさん
27位 kumaさん
  • 情報提供ハイエンドを知ったからこそ! kuma is Worldkumaさんのプロフィール
  • あ〜・・・なんて素晴らしいバイクなんだ〜・・・美しいフォルムといい、踏めば踏んだだけ進む推進力・・・何より感動したのが、ダンシングした時のウィップ感・・・憧れた至高のバイクに間違いない・・・そんなバイクを手にしたからこそ・・・わかる事があります・・・ジャイアントというバイクの素晴らしさが!LOOK 695lightとは全く違うバイクなんです。LOOKはまさにレーシングマシン!全てのチカラを推進力に変換して進むバイ
28位 pupupeさん
  • 情報提供今年の乗鞍 なんだかんだ日々の生活pupupeさんのプロフィール
  • 今年も行ってきました乗鞍!その前に、今回は前日に木崎湖自転車まつりに参加してきました。元々乗鞍だけのつもりから物足りないかなーと思い近場をグーグルマップでいい所が無いか探していた所…、ここら辺の話しはどうでもいいですね。木崎湖へは安曇野にある道の駅から出発していきました。車混みそうだし、折角だから一人AACRでもやったろって感じです。これがまず失敗でした。恐ろしいほどの北風…、速度は30km/hも出ない…、
29位 タカツさん
  • 情報提供失意のヤビツ峠。 C'est la vieタカツさんのプロフィール
  • 久しぶりにヤビツへ行ってきた。いつ以来だろう?と過去のブログを見てみたら最後に行ったのは2015年6月だったので3年ぶり。タイム計測のスタート地点、デイリーヤマザキに行ってみたら、閉店してる(°o°;)週末のサイクリスト需要だけでは売り上げ足りなかったのか.. レジのとこで売ってた大福好きだったのにな。3年前の記録を見てみると、33分59秒。ヤビツ峠 06/10タイム・3...
30位 sibさん
  • 情報提供日曜日 白石峠 サイのサイクル日記sibさんのプロフィール
  • 仕事の関係でハルヒルはDNS。でも、今日は昼くらいまで時間があったので、白石峠一本登りに行くことに。金曜日はゆるく、昨日は一切自転車乗らなかったので、結構フレッシュのはず。登ってみると、パワーは前半も後半も一様に近い感じだが、2ヶ月前と比べるとパワーが5%程...
31位 うっでいさん
  • 情報提供時坂峠は魔境の入り口でした ぼっちなローディうっでいさんのプロフィール
  • 5月20日 檜原村の豆腐屋「ちとせ屋」さんからアクセスできる時坂峠(とっさかとうげ)がピークの向こう側も舗装されたというので早速見に行ってきました(^^)v 時坂峠って、小振りなんですけどヒルクラスキーを魅了する要素がギュぎゅっと詰まっていてとても好きな峠です。ルートはこんなかんじ檜原村役場からすぐだし、わざわざ都民の森までえっちらおっちら行かなくても、手軽にヒルクラを楽しめるんです♪ 魅力の一つ目は林道
32位 24頁さん
33位 すけまささん
  • 情報提供あれ?でローラー5月18日 ZWIFT おいらの趣味部屋ver,3すけまささんのプロフィール
  • 5月18日脚は何故だかだるい。20分アップ20分249w30分ダウン合計70分気持ちが続かない。新しいフレーム来たけどすごくかっこいいとは思うけど、外走らないからあまり関係ない。ちなみに写真の状態でフロントフォークフレーム重い。でもまぁ久しぶりに買った自転車だし、カッコいいですよ。これでズイフト速くなるかなぁ。
34位 フミさん
  • 情報提供江戸川 翔べ!パパクライマーフミさんのプロフィール
  • 19時半には退社できたので、江戸川CR回りで帰宅。しばらくするとバイクファクトリースズキさんから電話。eTAPリアディレイラ―の故障の件で、原因は分からないけど新品と交換してくれて、明日にでも引き渡してくれるとのこと。ありがたや(*^_^*)神対応って言葉は好きじゃないので使いたくはないが、ロードバイク1台しかない金なしパパクライマーからしたら練習時間もお金も貴重なので本当に助かる。ありがとうございます!!江
35位 kidaさん
  • 情報提供2018/5/21 朝練ローラー 20分走×2 木田ヒルクライム日記kidaさんのプロフィール
  • 本日は月曜日でしたが休みを取っていました??あわよくば外乗りをと考えていましたが時間の都合でローラー練になりました??20分走2本やろうとスタート!14分アップして1分流しSSTねらいで20分走を・20分03秒 253W Avg156bpm Avg98rpm5分流してSSTねらいつついけそうならL4でと言う考えで20分走 2本目・20分03秒 255W Avg165bpm Avg94rpm10分ダウンして終了しました。本日の体重 58.4kgにほんブログ村にほんブログ村ヒルクライム
36位 ワカポンさん
  • 情報提供20180520飯豊 石転び沢滑降 山と自転車inみちのくワカポンさんのプロフィール
  • 突然ながら飯豊は石転び沢へ。 三日前に何気なく開いたSNSで、先週石転びへ登った記事に刺激を受けての刹那的行動です。 計画書を出したら田中君が参加希望。 約3時間半で梅花皮荘着。小国の街に入ってからは本格的な雨。明日大丈夫かなあ・・。一風呂(500円)のんびり浸かり、その先の車止めの手前の駐車場で車中泊の準備。タブレットを開きチビチビやりながら8時過ぎには車の屋根を打つ小うるさい雨音を子守唄に就寝。翌朝4時
37位 Calo-akiemさん
  • 情報提供【84日目】実走→上林&則之内。 勉めて強くなるCalo-akiemさんのプロフィール
  • 皆さん、こんにちは。5/22(火)のトレーニング日誌です。休みで晴れだったので、実走に行って来ました。上林方面に出撃。上林は約半年振りの登坂です。交差点を越えて計測開始。今回はパワーメーターがあるので、250Wを越えないペースでひたすら廻します。...
38位 narucleさん
  • 情報提供休養とさぼりの狭間で ご機嫌を手に入れたnarucleさんのプロフィール
  • 週末の富士ヒル試走の疲れが残っていて足が重い。 朝は、脂肪燃焼を目的として朝ご飯前にただ回すだけ。●朝ローラー 24:02 107w 79rpm 154kj休養が大事とよく聞くのだけど、どこまで休んだら良いか迷う。4月に練習できなかった意識が残っているので乗らなければいけないとも思うし、休んでしまおうかとも思う。休まないと超回復できないとも聞く。〈休養の目安として良く聞く事〉 ・TSS100以下であれば翌日には回復 ・150以下、通
39位 さとぴーさん
  • 情報提供クリシェのブレーキケーブルを交換 さとぴーの選択範囲さとぴーさんのプロフィール
  • 2008年に購入して以来一度も交換していないリアのワイヤーケーブルを交換しました。正確にいうと交換してもらって、その後で調整しなおしました。 ↑自分で作業するつもりだったのですが…。ナットが固着しているような…。自分で作業するとケーブルどころかローラーブレーキ本体が壊れて交換…になりそうだったのであさひに持ち込みました。↑サイクルベースあさひ。↑数ヶ月前にケーブルを購入した時に、ワイヤー固定用のナット
40位 すけまささん
  • 情報提供あれ?でローラー5月21日 ZWIFT おいらの趣味部屋ver,3すけまささんのプロフィール
  • 5月21日19日は仕事から帰ってきてからローラやるつもりだったけど、かなりだるかったのでやめた。20.21はお客さんの研修旅行なので乗れないかなぁと思ってた。21日は思ったより早く帰って来れたのでローラー。21日はかなり体調が悪くて、たぶんメニュエルになってると思われる。かなり目が回る。途中からは震えが止まらなかった。バスの中でかなりやばかった。ローラーできないかな?と思ったけど、まあ軽めになら大
41位 sibさん
  • 情報提供火曜日 ローラー サイのサイクル日記sibさんのプロフィール
  • 富士ヒルまではローラーメインなので、今日は1x20mins, 1x10mins, 1x6minsで ~285w程が狙い。1. 20mins291w, cad88, LR49/512. 10mins290w, cad90, LR49/513. 6mins291w, cad89, LR49/51思ったよりパワーが出る。自走だと、ローラー程頑張れないのが不思議。扇風機は使...
42位 maton1981さん
  • 情報提供20180520 日曜日のチーム練 補給食はうどんmaton1981さんのプロフィール
  • 若杉ヒルクライムレースまであと1週間。それほど重視はしていないレースなので、練習がてら出場しようという魂胆です。写真はあじ竜王山公園入口の看板。距離63.3km  NP205 W移動時間2:45:39獲得標高845mFTP 260W (前回253W)コースは、 登りメインとなるように設定。平地の民の方々にとっては迷惑なコースでしょう。実は、先日FTPを更新しまして脚の仕上がりは順調です。あとはテーパリングの基本、”強度を落とさずに練習頻
43位 konhoさん
44位 kidaさん
45位 Seisukeさん
  • 情報提供今日のエクササイズ+ヨガ トレックな日々Seisukeさんのプロフィール
  • 昨日は・・・・ 結局・・・・ 二次会まで・・・・ 行ってしまったよ。。。。 でも・・・・ 不思議と・・・・ 二日酔いになりませんでした。。。。 いつもは・・・・ 最後の頃は・・・・ 全く覚えていないのに・・・・ 昨日は・・・・ 記憶を喪失しませんでしたし。。。。 どうしてだろう。。。。 けっこう・・・・ 飲んだのですがね。。。。 ところで・・・ 今日は・・・・ ジムに行きました。。。。 で・・・・ い
46位 kidaさん
  • 情報提供2018/5/24 朝練ローラー 20分走 木田ヒルクライム日記kidaさんのプロフィール
  • 本日も朝練でした??14分アップして1分流してから SSTねらいで20分走スタート!・20分01秒 261W Avg158bpm Avg94rpm5分ダウンして終了しました。本日の体重 57.8kgにほんブログ村にほんブログ村ヒルクライムランキングへ
47位 いっきさん
  • 情報提供晴れヒル 鉄は熱いうちに乗れっ!いっきさんのプロフィール
  • 先週末に発表された週間天気予報だと、今週末はガッツリ雨予報だったんですが。うむ、日曜のハルヒルは晴れっ!!長らくチーム内で書記長と"晴れ男"の称号を争ってきましたが、無事アッシが晴れ男ということで(笑)⇒ハルヒル不参加の書記長へでハルヒルですが。Mt富士ヒルクライムほど本気でタイムを狙ってる訳ではないので、パワータップ付きの重いホイールで出走しようかな。まだちゃんとやれてないFTP計測テストのつもり
48位 yoshiさん
  • 情報提供十三峠ヒルクライム 15分台突入 記念パピコ 峠13yoshiさんのプロフィール
  • 皆さんの成長のベンチマークは何でしょうか? FTPの数値レースでの順位 など、自分が成長したことを確かめる指標は色々あるでしょう。 自分のベンチマークは「十三峠」と「六甲山(逆瀬川ルート)」のタイムです。この二つのヒルクライムコースのタイムを計ることによって自分の成長を確認しています。(関西以外の方にはちょっと分からないですよねゴメンナサイ) 今年の目標としては・十三峠:15分台・六甲山:40分切りをそれぞ
49位 フミさん
  • 情報提供細切れ 翔べ!パパクライマーフミさんのプロフィール
  • ローラー。足の疲労が抜けていなくてパワーが出ない。レース1分ぐらいで限界に近かったが最後まで走りきる。と言っても10分ぐらいの短時間レース。記録取り忘れたが5位くらい?次男が風邪でダウン。たしか4月の入園式のときも風邪ひいてたから今月もってことになってしまった。最初はいろいろ貰ってきてしまうんだな。以前からLAKEの右シューズのサイズが合わなくなってきた。どうも大きくて、踏み込むたびに足が動いてパワー
50位 TaQさん
  • 情報提供2018年 ハルヒル TT 極楽はどこだ?TaQさんのプロフィール
  • 促成栽培の結果はいかに!?(挨拶)ハルヒル&ハルヒル TT第6回ハルヒルです。思い返すと第3回から参加している毎年恒例のレース。4回大会からは前日のTTも参加しており、自分的にはTTの方がメインだったりします。フジは一度もタイムを落としたことないんですが、逆にハルヒルは、、、48分>51分>56分毎回毎回遅くなり、去年はベストから8分落とす体たらく。促成栽培しかできていないこともあり、過去最低のモチベーションのま
更新時刻:18/05/25 09:30現在